| 潛意識無處不在，影響著你生活的每一個細(xì)節(jié)。心靈財富訓(xùn)練的重要科學(xué)依據(jù)是潛意識理論和暗示理論。在人們的頭腦中潛意識都是不可捉摸的東西，很少有人真正去全面地認(rèn)識它。 其實它們就像一個無處不在的精靈，隱藏在我們生活的每一個角落。一旦你發(fā)現(xiàn)后，你會感到非常的驚喜。你只要 學(xué)習(xí)如何去運用它，將它所隱藏的力量發(fā)揮出來，就可以為你的生活帶來更多的力量、健康、幸福和喜悅。 它是什么樣的寶物呢?為何有如此神奇的力量呢?需要到哪里去尋找呢?現(xiàn)在讓我們揭開它神秘的面紗，并認(rèn)真地去掌握和利用它，讓它為我們的生活服務(wù)。 潛意識力量無比巨大，并且我們每個人都具有這種巨大的力量，它是我們天賦的神奇力量。潛意識一天工作24小時，從不休息，它總是想盡辦法幫助你。 a波是人的四種腦波之一。通常所指的潛意識狀態(tài)，其實就是指腦波處于a波時人的行為所表現(xiàn)出來的狀態(tài)，簡稱“a狀態(tài)”。 人的腦波處于a狀態(tài)時，人的意識活動明顯受抑制，無法進(jìn)行邏輯思維，處于無意識狀態(tài)。此時大腦憑直覺、靈感、慣性、想象等接收或傳遞信息。 這時，所做的自我暗示，就可順利進(jìn)入潛意識里。反過來，人們也可以通過控制大腦的運動狀態(tài)控制人的潛意識，以達(dá)到有效激發(fā)無限潛能的目的。 有一點人們必須注意的是：潛意識對負(fù)面事物非常敏感。擔(dān)心、不安、恐懼都會輕而易舉地進(jìn)入潛意識。而另一方面，只有腦波呈現(xiàn)出a波時，成功的意識才可能進(jìn)入潛意識。 那么，應(yīng)如何使腦波呈現(xiàn)出a狀態(tài)呢?只要消除心靈與身體方面的緊張，完全處于自然放松的狀態(tài)即可。在此，列舉三種達(dá)到該狀態(tài)的方法。 方法之一： 做深呼吸。做深呼吸3—4次后， a波比較容易出現(xiàn)。氣功師打坐進(jìn)入瞑想狀態(tài)時呼吸變得緩和均勻，腦波變?yōu)閍波。呼吸的深度和速度，與a波有密切的關(guān)系。 呼吸對安定精神和全身放松非常重要。心態(tài)平和全身放松時，呼吸很深，大約1分鐘10次。即使處于不安全的狀態(tài)，只要深呼吸3—4次，心情將變得穩(wěn)定起來。 其中有一個確鑿的理由：胃、肝等內(nèi)臟器官的功能，主要是由自律神經(jīng)和荷爾蒙來控制，而人的意識是無法控制的。不過，人們可以控制呼吸氣流量經(jīng)過肺或心臟的大小，以達(dá)到控制情緒的作用。 通過深呼吸，體內(nèi)可更多的吸入空氣中的氧氣。與此同時：二氧化碳被排出體外，血液循環(huán)變得順暢，大腦及體內(nèi)增加了良好的能量，可以精力集中，精神安定。 做好深呼吸的秘訣是把重點放在吐氣上，只要是把肺里污濁的空氣全部吐出來，隨即，清新的空氣自然就大量進(jìn)入。深呼吸可以隨時做，且簡便易行，而且可以有效地使腦波處于a狀態(tài)。 方法之二： 想象快樂時的情景，讓快樂時的情景維持幾分鐘之后a波將會出現(xiàn)。如果可能的話，把過去美好的回憶總結(jié)在筆記本或者影集上，以便隨時可看到。 方法之三： 讓自己陶醉于美妙的音樂世界里。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：音樂可以放松身心，可以有效地使腦波呈現(xiàn)a波。一般情況下心臟每分鐘跳動70—80次，在優(yōu)美旋律和美妙音樂的影響下，可以十分有效地使腦波變?yōu)閍波。 方法之四： 運用心靈財富放松法，通過引導(dǎo)使你的腦波更加容易進(jìn)入a狀態(tài)；從而使你的愿望能夠深入潛意識。如此，不斷重復(fù)“財富意識”及正面的自我暗示的話，你的財富意識便植根于你的潛意識之中了。 羅扎諾夫音樂原理 運用音樂放松，把腦波調(diào)到a波狀態(tài)(腦波狀態(tài))，你將會更快地吸收成功信息。音樂是影響意識系統(tǒng)的“高速公路”，它能使你記憶更深。 《學(xué)習(xí)的革命》一書中認(rèn)為美妙的音樂會打開通向超級記憶的情緒通道。用心靈財富訓(xùn)練，你只要花費5％的時間就能完成60％的學(xué)習(xí)任務(wù)。這里沒有什么魔力，就像學(xué)習(xí)一整頁的歌詞，要遠(yuǎn)比記住一整頁的詞匯容易得多。 在特定音樂的伴隨下，我們會將大腦頻率調(diào)到a波狀態(tài)，我們會特別地放松，此時我們的大腦最開放，潛意識最能接受外來的信息。一首歌因為有了旋律而容易流傳，成功信念因為有了音樂而容易被快速吸收、并產(chǎn)生行動，迅速達(dá)到我們的目標(biāo)。 有一種音樂的速度與人的a腦波是一致的，或者說這類音樂的速度與大腦處于放松活躍狀態(tài)下的波長是相似的，它能使身體和頭腦和諧一致，特別是它會打開通向超級記憶的情緒通道——大腦的邊緣系統(tǒng)。 如果在這類音樂伴奏下，暗示語句就容易進(jìn)入人的潛意識，使人們能夠更快地掌握。常識上我們也知道：人的大腦左半部分主要處理語言、邏輯，右半部分主要處理節(jié)奏、旋律。 一個人記住一首歌的歌詞遠(yuǎn)比記住一整頁孤立的句子來的快，因為左腦和右腦同時都動員了起來。就像電視、電臺廣告那樣，語言配音樂讓你不得不記住，躲也躲不掉。 |
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