腦中風(fēng)的蛛絲馬跡

腦中風(fēng)在美國(guó)是第三大死亡原因。導(dǎo)致中風(fēng)的危險(xiǎn)因素包括高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病和糖尿病。

并非所有的中風(fēng)都是一樣，有些輕微到連中風(fēng)患者本身都不知道自己中風(fēng)了。在一些病例中，遭遇中風(fēng)的人可能只在他的臉或手臂感覺輕微的麻木，或者可能在短暫的時(shí)間內(nèi)有明顯的說話或思考的困難。對(duì)于其他人，中風(fēng)卻是毀滅性的，以至于造成永久性的癱瘓或者死亡。

那些輕微的中風(fēng)叫"暫時(shí)性腦中風(fēng)（TIA）"，或"小中風(fēng)"，頸動(dòng)脈狹窄是引起"小中風(fēng)"的原因之一，它常常是腦中風(fēng)的先兆。小中風(fēng)在24小時(shí)內(nèi)會(huì)完全消失，一般人只有幾分鐘，所以很容易被人忽視，曾得過小中風(fēng)的人，三分之一都會(huì)很快發(fā)生完全性腦中風(fēng)，而且經(jīng)常 在晚間、清晨如廁時(shí)發(fā)生，及早預(yù)防非常重要。中風(fēng)的蛛絲馬跡有以下六點(diǎn)：　　

1. 早上醒來手指尖、腳指尖麻□；
2. 突然間手、腳、臉或上下肢體麻木、無力，或口角歪斜；
3. 突然間突然意識(shí)不清、口齒不清，或理解困難；
4. 突然間單眼一過性失明、黑朦或雙眼視物不清、視像重疊；
5. 不明原因的頭痛、耳鳴；
6. 行走困難、頭暈或失衡，失定向力，手提物突然落地，踩剎車的腳無感覺

腦部是身體發(fā)號(hào)施令的中心，實(shí)際上控制所有身體的功能，包括從呼吸到我們心臟的跳動(dòng)，到我們思考及言語的能力。像身體 其他器官一樣，腦部需要穩(wěn)定的血流和氧氣以保持正常的使用。當(dāng)供應(yīng)到腦部的血液量減少，則可能造成中風(fēng)，這是一種突然的腦部功能失調(diào)；假如腦部的含氧量降得太低，則可能造成永久性的神經(jīng)傷害。

雖然所有中風(fēng)都是因?yàn)榱飨蚰X部的血液減少的結(jié)果，但是引發(fā)中風(fēng)的原因并非完全相同。中風(fēng)的普通原因包括動(dòng)脈 硬化、血凝塊、出血和動(dòng)脈瘤。動(dòng)脈粥樣硬化是由于脂肪的積存使得動(dòng)脈變小或阻塞，大約占有了所有中風(fēng)病例一半以上。其他誘因大致有：１、情緒不佳，生氣激動(dòng)；２、用腦不當(dāng)，在電腦前滯留太久，看電視過久；３、飲食不節(jié)，暴飲暴食，飲酒不當(dāng)；4、過度勞累，超量運(yùn)動(dòng)，用力過猛，突然坐起或起床等體位改變； 5、氣候變化，妊娠，大便干結(jié)；6、各種疾病因素，如糖尿病、高血壓、心臟病、心動(dòng)過緩；7、服藥不當(dāng)，如降壓藥使用不妥等等。

在許多情況下，中風(fēng)是能夠避免的，只要注意防范那些讓我們?nèi)菀资艿絺Φ幕炯膊。?span lang=EN-US>

下列的補(bǔ)品能幫助您免于中風(fēng)。幾年來，醫(yī)生一直都開小量的阿司匹林給他們的病人，去預(yù)防會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)的濃稠血液 （Thicker Blood）或血凝塊。"益腦靈"所含的成分 Huperzine A以及燈盞花素(LifeFLower) 對(duì)疏通腦血管都是非常有效的。紫花苜蓿（Alfalfa）在動(dòng)物身上做的研究顯示，它的葉能降低膽固醇和動(dòng)脈壁血凝塊的堆積。姜有助于降低膽固醇，也能使 血壓降低和預(yù)防引發(fā)某些中風(fēng)的內(nèi)部血凝塊。

銀杏是一種對(duì)腦部有益的植物，而且能增進(jìn)記憶力，保護(hù)腦部免于中風(fēng)的致命影響。最近，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，銀杏葉有 抑制身體產(chǎn)生一種叫做血小板活化作用因數(shù)（Platelet Actiuation Factor, PAF）物質(zhì)的作用，這種PAF物質(zhì)影響動(dòng)脈的血流。在人們年老的時(shí)候，流向腦部的血液減少，導(dǎo)致腦細(xì)胞的氧較少。許多研究顯示，銀杏葉大量地增加流向腦部的血液，甚至可能加速中風(fēng)后的復(fù)原。Omega-3脂肪酸主要發(fā)現(xiàn)在魚里，如蛙魚、大比目魚、沙丁魚和鯖魚，Omega-3脂肪酸是天然的血液稀釋劑， 可預(yù)防導(dǎo)致心臟病或中風(fēng)的血凝塊。

腦中風(fēng)分為腦血栓與腦出血。前者為血管粥狀硬化或狹窄而引起；后者則是往往血壓高沒控制好，導(dǎo)致腦部血管發(fā) 生破裂，血液外流。腦中風(fēng)的最大危險(xiǎn)成因是高血壓，通過飲食、運(yùn)動(dòng)控制體重，高血壓可能降低。比起不抽煙的人，抽煙的人得中風(fēng)的機(jī)會(huì)大兩倍，停止抽煙，在 5年內(nèi)您得中風(fēng)的危險(xiǎn)性會(huì)減低到和不抽煙的人一樣。超重使循環(huán)系統(tǒng)壓力倍增，而且增加患糖尿病、心臟病和高血壓的危險(xiǎn)性，減輕體重涉及到生活方式的改變，改變你的飲食、處理壓力的方法和多做運(yùn)動(dòng)。多做運(yùn)動(dòng)，減低鹽、脂肪和糖的攝取，減少喝酒和有咖啡因的咖啡。