媽媽情緒：影響寶寶行為重要誘因

發(fā)表于《媽媽寶寶》

當(dāng)寶寶變得行為乖張、異常粘人、總喜歡哭鬧、入睡困難或者睡不踏實，甚至沒有任何器質(zhì)性的原因卻無端地頭痛腹痛或者引發(fā)其他“疾病”的時候，做媽媽的你是否想過，真正的罪魁或許與別的因素?zé)o關(guān)，而與你的不良情緒密切相關(guān)呢？

欣欣令人心煩的“問題”行為

欣欣是個2歲的小男孩，一直都很好帶，因為這點，欣欣媽可沒少在朋友們面前夸口。不過，最近小家伙突然出現(xiàn)了很多“問題”行為，比如，白天不許媽媽去上班；媽媽回到家就糾纏不放，一步都不能離開；晚上則入睡困難，夜間常常無緣無故地醒來好幾次，并且每次醒來都哭鬧不休。夜間醒來倒也不值得大驚小怪，在這之前，欣欣也會在夜間偶爾醒來，一般都是因為尿了，或者餓了。只要他的需求得到滿足，把他放在床上，輕輕拍幾下，小家伙很快就會再度入睡。不過最近可不行了，小家伙似乎突然之間變得難纏了。每次醒來，就算有人拍著，哄著，他也哭個不停，非要媽媽抱在懷里，換了別人還不行。不僅如此，他還一定要媽媽抱著他不停地在房間里走來走去。只有這樣，他才會慢慢地安定下來。

欣欣媽上班壓力很大，加上欣欣一鬧，睡眠質(zhì)量不高，她就更累了。有一次，欣欣媽聽了朋友的建議，在欣欣夜間無端地哭鬧的時候，決定狠狠心不理睬他。沒想到，小家伙居然硬生生地哭了一個多小時，直到媽媽妥協(xié)，他才抽咽著，在極度困倦的情況下，窩在媽媽懷里睡著了。越來越累的欣欣媽更心煩了，有時候難免對欣欣失去耐心，因此發(fā)發(fā)脾氣也是常有的事情。不過欣欣可不體諒媽媽的苦心，相反，他的行為一點好轉(zhuǎn)沒有，甚至越演越烈，給媽媽帶來一種前所未有的挫敗感。

欣欣的“問題”行為緣何而來

媽媽咨詢了很多人，盡管排除了諸如缺乏營養(yǎng)素、疾病、就寢環(huán)境不良等能夠想到的所有問題，也沒能讓欣欣變得乖巧些。欣欣媽變得越來越焦慮，而欣欣的“問題”行為也跟著不斷升級，甚至出現(xiàn)了時不時喊“肚肚痛”的問題。欣欣媽帶他看過好幾次醫(yī)生，醫(yī)生的結(jié)論都是沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性原因。這讓欣欣媽非?？鄲?，她甚至疑惑：難道才2歲的寶寶就學(xué)會了撒謊嗎？最終，欣欣媽筋疲力盡，只好聽天由命，放棄任何努力。

令欣欣媽欣慰的是，某一天，家里來了一個做心理咨詢的朋友，徹底把她的煩惱給解決了。跟朋友家長里短地一聊，欣欣媽這才明白，欣欣確實沒有任何問題，問題完全出在自己身上。原來，欣欣媽這段時間在工作上遇到一些麻煩，她被老板從一個比較重要的位置“發(fā)配”到另外一個不那么重要的部門，她原來的位置則被一個看起來遠(yuǎn)不如她的同事頂替了。雖然老板美其名曰“方便她更好地照顧孩子”，但是欣欣媽一想到自己工作一直都很努力，在公司算是業(yè)績非常不錯的員工，雖然現(xiàn)在有了孩子，卻并沒有因此影響到工作，她就難免感覺不平衡了。

以前回到家，欣欣媽都會很開心地陪欣欣玩，不過，自從有了這次不愉快的調(diào)換工作的經(jīng)歷之后，欣欣媽再也無法像以前一樣全心全意陪伴欣欣了。即便跟欣欣玩的時候，她也常常走神，總是在考慮怎么樣干得更好，以實際行動來體現(xiàn)自己真正的實力。當(dāng)然，為了證明自己有了孩子一樣可以努力工作，欣欣媽還常常主動加班，更加賣力地工作。因為加班，她陪伴欣欣的時間更少了。

朋友指出，欣欣雖然還小，但是他一樣可以強烈地感受到媽媽敷衍的態(tài)度和焦慮的情緒，因此，建議欣欣媽調(diào)整好自己的心態(tài)，和欣欣相處的時候把工作拋到腦后，全心全意陪伴欣欣，全面提高和欣欣相處的質(zhì)量。果然，過了沒幾天，欣欣突然變得乖巧了，欣欣媽的煩惱自然也消失了。

寶寶具有察覺心理秘密的本能

我們常常以為寶寶小，什么都不懂，因此，在跟寶寶玩耍的時候，我們有時候就會掉以輕心：一邊想著自己的事情，一邊“假心假意”陪寶寶玩耍。實際上，寶寶雖小，他一樣具備感知媽媽情緒的本能，可以準(zhǔn)確地感應(yīng)到媽媽情緒的變化，并以他與生俱來的方式給予回應(yīng)。別說欣欣已經(jīng)2歲，具備了足夠理解與表達(dá)人類各種情緒的能力，即便兩三個月的嬰兒，他也具有令人驚詫的觀察力、理解力和反饋能力，能夠敏感地察覺撫養(yǎng)人的行為心理特征。到兩三歲，寶寶自然也具有了更好的“眼力勁兒”，變得更加敏感了。

不僅嬰幼兒能夠敏感地察覺周圍成人的行為心理特征，甚至連幾個月的胎兒，他的感受力也已經(jīng)相當(dāng)驚人。很多媽媽可能都有過這樣的經(jīng)歷：當(dāng)胎兒有了胎動之后，如果你經(jīng)常隔著肚皮跟他玩耍，比如輕輕地?fù)崦?，?dāng)看到腹部的某個位置鼓起來的時候，輕輕地捅捅鼓起的腹部，和胎兒游戲，慢慢地，他就會熟悉并享受媽媽游戲的方式，變得更加充滿活力。不過，如果他跟媽媽玩得正歡，爸爸的手突然伸過來，他就會呈現(xiàn)出一種“認(rèn)生”的狀態(tài)，立刻偃旗息鼓，警覺地安靜下來。從胎兒的這種行為，我們似乎可以推斷，就算他還看不到外面的世界，他的感受力也已經(jīng)是相當(dāng)驚人了。

嬰幼兒就更不一樣了，他們在跟父母交往的時候，他們的觀察力、理解力和反饋能力常常會遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超出成人的想象。雖然他們還不太會用語言表達(dá)，但是他們一樣可以準(zhǔn)確地察知父母尤其是媽媽的行為心理特征，與父母聲息相通。比如，嬰兒一出生就對媽媽的聲音有特別偏愛的感覺，他也能準(zhǔn)確地判斷是誰在抱他，他似乎更享受在媽媽懷抱里的感覺。如果周圍有人逗弄他，那些面相比較柔和，真正打心眼里喜歡孩子的人往往更受他歡迎，而那些看起來堆滿了笑，內(nèi)心深處實際上很討厭孩子的人，他就會本能地回避。嬰幼兒有一種截取成人身上最原始、最隱晦的心理秘密的本能。這就是為什么有的人天生就有孩子緣，而有的人似乎天生就不受孩子歡迎的一個重要原因。

寶寶回應(yīng)媽媽情緒的特別方式

不少媽媽通過網(wǎng)絡(luò)或者在各種咨詢活動中向我求助，表達(dá)她們因為寶寶的“問題”行為而深感焦慮的心情。雖然她們敘述的案例各不相同，但是這些案例都有一個共同點，那就是，媽媽本身的情緒不太積極。工作不順心、存在家庭矛盾、因為不了解寶寶成長的特點而對寶寶期望值太高……所有這些導(dǎo)致她們的情緒進(jìn)入一個持續(xù)下旋的渦流。面對類似的求助，我通常都會提醒他們首先要調(diào)整自己的情緒和狀態(tài)。實際上，當(dāng)她們自己的情緒恢復(fù)平穩(wěn)之后，寶寶的“問題”行為也就消失了，或者不再是“問題”了。

寶寶的很多所謂的“問題”行為之所以要歸根于媽媽的消極情緒，是因為當(dāng)媽媽處在不同的情緒狀態(tài)時，她們對待寶寶的方式就會有所不同，處于本能，寶寶也會相應(yīng)地調(diào)整方式做出回應(yīng)，在他的情緒和行為等方面體現(xiàn)出來。因此，從某種意義上說，寶寶的表現(xiàn)是媽媽情緒狀態(tài)的晴雨表。

當(dāng)媽媽處在積極的情緒狀態(tài)時——

處在這種狀態(tài)的媽媽對寶寶會更加有耐心，和寶寶溝通時常常激情澎湃，會很自然地表達(dá)出一種興奮、驕傲、滿足的情緒，當(dāng)寶寶的狀態(tài)發(fā)生改變時，他們能及時調(diào)整自己的方式，去了解、滿足寶寶的需求。當(dāng)然，她們也會更加不嫌麻煩，給寶寶更多的自由去自我探索。被這樣對待的寶寶通常也會給予積極的回應(yīng)，變得快樂、滿足、不那么粘人，對周圍環(huán)境充滿激情，喜歡探索，看起來也更乖巧，“問題”行為出現(xiàn)的幾率自然也隨之降低，甚至根本就不存在所謂的“問題”行為。

當(dāng)媽媽處在消極的情緒狀態(tài)時——

處在這種狀態(tài)的媽媽往往會陷入自身的不良情緒之中，繼而漠視寶寶的許多需求，或者即便滿足他的需求，也是在一種不得已似的狀態(tài)支配下去行動，此時，寶寶就會敏感地意識媽媽的漠視。于是，寶寶就會嘗試各種各樣的行為來重新喚醒媽媽的注意，諸如哭鬧、粘人、睡眠出現(xiàn)“障礙”、行為退縮、富于攻擊性……寶寶的這些行為可能獲得媽媽的兩種反應(yīng)，一種是耐著性子哄，當(dāng)耐著性子哄不過來時就會控制不住自身情緒而爆發(fā)，繼而對著寶寶大發(fā)脾氣。一種是直接給寶寶的“問題”行為以懲罰。這兩種方式最終都會讓寶寶有一種獲得注意的體驗，盡管有的來自媽媽的呵斥、懲罰等不愉快的體驗，但是至少，媽媽給予了寶寶注意，所以他仍然會樂此不疲，持續(xù)以這樣的方式來贏得媽媽的注意。畢竟，對于年幼的寶寶來說，沒有比獲得媽媽的注意更重要更迫切的心理需求了。

如何防止寶寶受了媽媽情緒的傷

要防止寶寶受媽媽消極情緒的傷，最好要考慮以下幾點：

1.做好充分的思想準(zhǔn)備，在夫妻雙方都真心期待有個寶寶的時候才決定要寶寶。如果自己還沒有準(zhǔn)備好，最好不要勉強。只有真心期待做父母的人，才能全心全意成為好父母。

2.當(dāng)媽媽情緒不佳的時候，即便媽媽隱忍著不表現(xiàn)出來，寶寶也會敏感地意識到。因此，在面對寶寶時，媽媽要先調(diào)整好自己的情緒，盡量避免帶著消極情緒來與寶寶交流。多想想寶寶那些令人驚詫的進(jìn)步和可愛的趣事，媽媽的心情也會隨著好很多。

3.當(dāng)媽媽確實無法調(diào)整自己情緒的時候，不如暫時請求家人替代一下自己，找個機會把情緒發(fā)泄出去，比如大聲地唱歌，痛哭一場，等自己情緒平穩(wěn)了再去接觸寶寶。

4.平時注意細(xì)心觀察寶寶的反應(yīng)，根據(jù)他的反應(yīng)及時調(diào)整自己應(yīng)對的方式。如果親子溝通更為高效，親子之間就會形成一種良性的循環(huán)，對彼此的情緒起到積極的調(diào)節(jié)作用。

5.媽媽要盡量把來自工作與家庭的煩心事與養(yǎng)育寶寶分開，其他家人要理解媽媽，并盡力為媽媽提供幫助。

6.當(dāng)媽媽的情緒極端惡劣，并且自己無法調(diào)整過來時，可以嘗試尋求心理咨詢師的幫助。