上海國(guó)際知名自然療法指壓大師陳玉琴40歲生下一個(gè)兒子后，覺得胃不舒服。做了胃檢，竟被醫(yī)生告知患上腸上皮化生細(xì)胞低分化，即胃癌。她聽后，心馬上沉下去。因?yàn)椴幌嘈盼麽t(yī)的療法，她自己鉆研中醫(yī)，后來無心插柳自己按穴位，反救了自己一命，并開啟她對(duì)中醫(yī)的興趣，一直助人到現(xiàn)在。她說，那時(shí)兒子是她最大的力量，再辛苦她都要活下去。二十多年過去了，她沒再做檢查，也不曾踏足醫(yī)院，健康地活著。
現(xiàn)年63歲的陳玉琴老師，訴說這個(gè)自己按穴自救的經(jīng)歷后，笑問記者：“是不是很神奇？”記者點(diǎn)頭，但中醫(yī)的奧妙其實(shí)就在這里。20來歲時(shí)，她也曾患過膽疾，胃常常不舒服，沒有運(yùn)轉(zhuǎn)能力，一吃油膩的食物就吐。有次朋友硬要請(qǐng)她吃冰淇淋，盛情難卻，她吃了后有苦自知。“我就拼命地吐?。⊥鲁龃罂诖罂诘乃?。冰淇淋甚至結(jié)成硬塊哽著喉頭，吐了好久才吐出來。朋友看了不敢再叫我吃冰淇淋了?！?/font>
膽積沙患胃炎
那時(shí)她看了中西醫(yī)，被告知是六脈俱虛，身體虛弱，西醫(yī)則讓她服食胃藥，但情況并不見好轉(zhuǎn)。后來，她遇到一個(gè)老中醫(yī)，診斷是膽有問題。于是陳玉琴告訴為她診治的西醫(yī)，醫(yī)生不相信，讓她照了胃和膽的X光。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，她的膽確實(shí)積了很多沙，并患有淺表性胃炎。醫(yī)生無話可說，同意轉(zhuǎn)方，這件事也讓她開始不相信西醫(yī)。
“轉(zhuǎn)方之后，我的情況便慢慢好轉(zhuǎn)起來。生病期間，我反而胖起來，這是因?yàn)樯眢w的垃圾排不出去，結(jié)果堆成脂肪。”
兩度人生考驗(yàn)
經(jīng)歷了一次病痛，陳玉琴總算走了過來?？墒牵瑳]想到更坎坷的路途還在后頭。40歲時(shí)，她終于生下一個(gè)兒子，這原本是非常興奮的事，但她卻發(fā)現(xiàn)自己的胃不舒服。她馬上到醫(yī)院做了胃檢，她直言那過程是很不舒服的侵入性檢查。拿報(bào)告時(shí)，她看懂了卻不明白意思。
“腸上皮化生細(xì)胞低分化，我根本不明白是甚么。問醫(yī)生，醫(yī)生說胃里有腸的細(xì)胞，我還是不懂，醫(yī)生很不客氣地說：胃癌懂了沒？聽到這樣的結(jié)果，我的心馬上沉了下去?！本瓦@樣，陳玉琴再次面對(duì)了人生的另一個(gè)考驗(yàn)。
不接受放化療，鉆研中醫(yī)自通血?dú)?/strong>
陳玉琴?zèng)]有多余的時(shí)間傷心，她煩惱的是如何治療疾病。醫(yī)生建議開刀再做放化療，否則需每3個(gè)月胃檢追蹤。她想要保守的療法，醫(yī)生直言沒有。
“我的孩子才1歲，我一定要爭(zhēng)取活下去。我告訴醫(yī)生，我不接受治療，我走出這個(gè)房間后，再也不會(huì)進(jìn)來?！?/font>
她看過中醫(yī)，但沒有遇到好的中醫(yī)師。那時(shí)社會(huì)形勢(shì)動(dòng)蕩，醫(yī)師也不安逸的做工。
“中醫(yī)講究因人而方，但中醫(yī)師卻開給1號(hào)方。拿了藥，吃了2個(gè)星期，沒有效。再?gòu)?fù)診，說了沒有效，醫(yī)師開給2號(hào)方。我問是否可處方，醫(yī)師說吃了再說。我不說甚么，只把處方撕了。這樣下去不是辦法?！?/font>
兒子是陳玉琴全部的力量，她一定要想辦法。后來，她便想自己鉆研中醫(yī)自救。她買了書籍，拼命啃拼命理解吸收，然后給自己處方。
“可是我買不起藥！一天藥費(fèi)要一塊三毛九，我一個(gè)月的工資才40塊，我還要生活的??！我只好放棄?！?/font>
處方行不通，她轉(zhuǎn)換針灸，要針要灸要拔罐，可是買了器具，卻針不下去。
“我轉(zhuǎn)念一想，不如就用筷子吧！我用筷子頂著膻中穴位（即雙乳頭的中間），血管的氣就通了。我又想，用拇指按壓應(yīng)該也行得通，結(jié)果氣結(jié)胸悶的情況好轉(zhuǎn)了。我就每天拼命按壓，越按越舒服?！?/font>
她的精神開始好轉(zhuǎn)，走路也比較輕了。身旁的朋友見了，知道她自己推拿后，便要求她幫忙。因?yàn)橐粓?chǎng)病，陳玉琴開啟了另一條路，或許是冥冥中注定的“因禍得?！卑?？二十多年過去了，她沒再做過檢查，更不曾踏足醫(yī)院。
小病無須服藥，感冒藥壓風(fēng)寒進(jìn)肺
陳玉琴說，活人是有機(jī)的機(jī)體，正常時(shí)運(yùn)作便沒有問題。不過，現(xiàn)代人身子孱弱，很大的因素與感冒藥有關(guān)。“很多人一生病就吃感冒藥，結(jié)果把風(fēng)寒壓到肺，肺有寒氣，造成便秘或拉肚子，營(yíng)養(yǎng)吸收便不夠。孩子手出汗，都是小時(shí)受到藥物的傷害，造成營(yíng)養(yǎng)欠佳，造血越來越少而出現(xiàn)問題?！?/strong>
她解釋，感冒不吃藥也沒有關(guān)系?！按驀娞?、流鼻水、少許發(fā)燒和水泄都是身體自衛(wèi)、祛風(fēng)寒的一種方式，過了身體便會(huì)康復(fù)?！?/strong>
有句話說：不可汗出當(dāng)風(fēng)，意即出汗時(shí)不可吹到風(fēng)?！叭舸档斤L(fēng)，風(fēng)就會(huì)從張開的毛孔進(jìn)入皮毛，入腑再入臟，一層一層進(jìn)去。受風(fēng)寒可按壓風(fēng)池穴，吃一些中藥。若吃感冒藥壓下去肺，結(jié)果是肺太旺，膽汁分泌不夠，因而影響孩子的成長(zhǎng)?！?/font>
■一式三招的原理和功法
所謂一式,就是指壓,所謂三招,就是早睡早起,敲膽經(jīng)和壓心包經(jīng).
一、原理
（1）人為什么會(huì)生病？
人體生病絕大部分是在三個(gè)狀態(tài)下，一是下坡狀態(tài)，二是上坡狀態(tài)，三是有情緒乾擾狀態(tài)。
當(dāng)人體一路下坡，能力不勝負(fù)荷時(shí)，人身體里最差的部件就會(huì)有問題顯現(xiàn)，當(dāng)這個(gè)人的能力繼續(xù)下降時(shí)，不僅原來的問題會(huì)繼續(xù)存在，而且會(huì)增加新的問題，這樣的病就是下坡路上的病。
人體開始上坡了，也就是人體的氣血不斷增加，人體會(huì)根據(jù)自己增加的血的多少，原來身體存在問題的大小量力而行，又由于人體是一個(gè)整體，人體的五臟六腑是一個(gè)平衡體，所以決定了人體的自修復(fù)是一個(gè)螺旋形的上升態(tài)勢(shì)，所以它的修理過程給我們的感覺是一會(huì)兒這里不舒服，過一陣變成那兒不舒服了，結(jié)合對(duì)人體血管的觀察，對(duì)肌膚的觀察等，我們就以找到答案。而且這時(shí)候因?yàn)槭侨梭w有意識(shí)的自修理，所以有一個(gè)很大的特點(diǎn)，那就是無論它在修理哪一個(gè)臟腑，一定只有這個(gè)臟腑的一半的經(jīng)絡(luò)會(huì)痛或有積水。因?yàn)槿梭w的有意識(shí)的自修理，它只修一個(gè)臟腑的一半，另一半要等另外的時(shí)間才會(huì)修。
中醫(yī)有七情六欲都生病的說法，大部分情緒干擾而生的病是怒氣與悶氣，我們可以用壓太沖與壓膈俞來作個(gè)小小的檢查，無論是怒氣還是悶氣都會(huì)沖擊人體的內(nèi)分泌，都會(huì)造成人體白血球不同程度的升高。這樣一來白血球與身體里的細(xì)菌的搏斗就不是有的放矢，所以我們摸手背的溫度與小腿外側(cè)的溫度可以同時(shí)是溫?zé)岬摹ＵＧ闆r下，手背大腸經(jīng)路過的地方熱，那么小腸經(jīng)路過的地方與小腿胃經(jīng)路過的地方就都不會(huì)有熱的感覺。
（2）為什么敲膽經(jīng)？
經(jīng)絡(luò)是人體各個(gè)臟器的通道，每個(gè)臟腑有自己的一定的通道，當(dāng)哪個(gè)臟腑有問題的時(shí)候，那個(gè)臟腑的通道一定有阻塞現(xiàn)象。我們不可能替代人體去解決人體的問題，但我們可以幫助人體疏通它的經(jīng)絡(luò)，也就是臟腑的通道，使臟腑的各種工作得以正常進(jìn)行。要打通經(jīng)絡(luò)，我用的是最笨的方法──循經(jīng)指壓。一套經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)圖，一套真空拔罐器，一雙手。用手指一點(diǎn)一點(diǎn)地循經(jīng)壓經(jīng)絡(luò)。首先壓一部分膽經(jīng)，再壓心經(jīng)或心包經(jīng)（視各人的情況而定）。
不論人體目前的血總量是多少，讓人體的心臟搏動(dòng)處于最佳狀態(tài)總是正確的。然后根據(jù)人體的不同情況去壓。所謂根據(jù)也就是人體哪兒不舒服，是哪個(gè)臟腑的問題，就重點(diǎn)壓那條經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)是人體的通道，當(dāng)臟腑有問題時(shí)，它會(huì)慢慢地阻塞，當(dāng)人體有感覺時(shí)，已塞得一塌胡涂，所以并非一朝一夕就能完全打通。而且經(jīng)絡(luò)自己本身沒有動(dòng)力，它能否打通是取決于那兒的毛細(xì)血管的血的流動(dòng)，所以要打通經(jīng)絡(luò)，必須提升人體的總血流量。隨著人體總血流量的步步上升，經(jīng)絡(luò)就能一點(diǎn)一點(diǎn)疏通，人體的氣機(jī)也就一步一步上升，它們是互為因果的。血的上升是斜坡狀的，上升再慢，只要是上升，血就會(huì)多起來。人體氣機(jī)的上升是呈螺旋狀的。因?yàn)槿梭w的五臟是必須同步上升的，它們是互相資生、互相制約的。
敲膽經(jīng)這么一件小事，一個(gè)小小的動(dòng)作，既不需要花錢，也用不了幾分鐘，為什么有那么大的功效，因?yàn)樗侨梭w健康的保證，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講︰“凡十一臟，取決于膽也”。人體的心、肝、肺、脾、腎……每一個(gè)臟腑都各司其職，哪一個(gè)臟、哪一個(gè)腑不重要，按我們的想法應(yīng)該是心臟第一，為什么把膽囊提到那么高的位置？想通了也就理解了。人要活下去，首先要有養(yǎng)分，沒有養(yǎng)分孩子長(zhǎng)不起來，沒有養(yǎng)分成人活不下去，沒有養(yǎng)分人體的血造不起來，沒有血人體的五臟六腑的氣機(jī)不僅不能升騰，而且維持不下去。養(yǎng)分的來源當(dāng)然是進(jìn)食，讓人們吃了足夠的食物，雖然有牙齒的幫助、胃的蠕動(dòng)，但如果沒有膽囊分泌的膽汁參與或分泌的膽汁不足，我們?nèi)梭w是吸收不到足夠的養(yǎng)分的。
所有的孩子出生時(shí)，除非有先天性缺陷，他們的五臟六腑應(yīng)該都是可以的，就像出廠的成品一樣是合格品，而出生后他們生活的環(huán)境是在地球上，是人類的老家，在地球上會(huì)遇到的問題應(yīng)該說也是老問題，每個(gè)人類的后代都應(yīng)該有能力應(yīng)付，為什么有的孩子會(huì)有一大堆問題解決不了，人不是都有本能的嗎？理由只有一個(gè)，那就是孩子出生后遇到風(fēng)寒問題時(shí)，家長(zhǎng)處理不當(dāng)，甚至是剛出生時(shí)醫(yī)院里處理不當(dāng)。
與風(fēng)寒搏斗是每個(gè)地球村的人都會(huì)遇到的問題，也是人類能在地球村生存的條件之一。中醫(yī)對(duì)于這一問題的處理是幫助人體把入侵人體的風(fēng)寒趕出去，讓人體的肺氣得到宣泄。西醫(yī)的方法是把人體感冒癥狀壓制下去，當(dāng)人體過一段時(shí)間又有能力要趕寒氣時(shí)，又再一次把它壓下去，表面上風(fēng)平浪靜，實(shí)際上肺與風(fēng)寒的搏斗始終不停，只不過表現(xiàn)的形式不同。
肺實(shí)的孩子，皮膚就白，便秘嚴(yán)重，口干缺津，晚上睡得晚；肺虛的孩子皮膚就越來越黑，小便少，形體瘦小，不易入睡等。無論肺虛、肺實(shí)，最大的傷害是金克木，造成孩子們膽汁分泌不良，并因此而造成其它的傷害。所以我聽從“凡十一臟，取決于膽也”的教誨，一切從膽治。讓每個(gè)身體不好的人都去敲膽經(jīng)。事實(shí)上也真的很有用。
（3）為什么早睡？
造血的材料有了，沒有一個(gè)人不會(huì)造血，因?yàn)檫@也是人體的本能，每個(gè)媽媽給孩子的血的多少是不同的，但肯定是不會(huì)夠的，從孩子生長(zhǎng)發(fā)育到以后的生存，血都是人體不可缺少的，每個(gè)想要健康的人都應(yīng)該關(guān)心自己人體的血有多少，雖然現(xiàn)下醫(yī)學(xué)界沒有血的總量的檢測(cè)方法，但每個(gè)中醫(yī)都能用望診采證的方法告訴你，你的狀態(tài)是好還是不好，你的氣血是夠還是不夠。
人體的零部件是好還是不好與血的多少不是一件事，你的零部件即使都好、非常好，但血不夠，很不夠，你會(huì)怎樣？所以抓了膽汁問題以后，我們還要抓一個(gè)睡眠問題，要抓的是睡眠時(shí)間的多少，更要抓睡眠時(shí)段的對(duì)、錯(cuò)與否。人體的睡眠時(shí)段并非今天可以決定與改變。你是幾點(diǎn)上床睡覺？有沒有在造血時(shí)段內(nèi)（人體的造血時(shí)間是天黑以后到1:40分以前）？
說早睡也不一定是說每個(gè)人都要9點(diǎn)鐘就去睡覺，對(duì)年輕人來說、對(duì)血?dú)鉀]少到一定程度的人來說10半到11點(diǎn)，保持收入略大于支出就好，這樣的話人體每周就有14個(gè)小時(shí)左右可以造血。血生得快雖然好，但是人體修理的幅度也會(huì)增大，所以血要上升但不要升得太快。
（4）為什么壓心包經(jīng)？
人體要健康首先要血夠，沒有一個(gè)人不會(huì)造血，這是人的本能，但缺少了造血的材料或造血時(shí)間，人體的血一定會(huì)越來越不夠用。現(xiàn)下解決了血的問題還不夠，還要抓心臟的搏動(dòng)力，無論心臟有積水還是心包有積水都會(huì)影響心臟對(duì)全身的供血情況。所以抓這二條經(jīng)絡(luò)的通暢是非常重要的。
當(dāng)心臟有積水時(shí)，人體會(huì)有心慌的感覺；當(dāng)心包積水時(shí)，人體會(huì)有胸悶、心情低下、心脈沉的現(xiàn)象。如何讓血多起來上次已講過，只要堅(jiān)持一個(gè)月就可以體會(huì)到，現(xiàn)下希望你自己給自己壓心包經(jīng)，如果你沒有經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)圖，可以先壓一個(gè)膻中穴，用手指，用小棍都可以，位置在兩乳聯(lián)機(jī)正中，不要太用力，只要一點(diǎn)點(diǎn)力就可以了，但要時(shí)間長(zhǎng)，每次壓要五分鐘以上，同時(shí)最好讓自己的意念集中在膻中穴上。為了讓心包積水容易除去，可以先壓外腳踝正后方的昆侖穴各二分鐘〈雙腳都要壓〉。
二、敲膽經(jīng)和按壓心包經(jīng)的方法
敲膽經(jīng)只要平坐，將一條腿擱在另一條腿上面，用自己的拳頭從屁股開始敲，沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋，反之也是如此，每條腿每天敲兩分鐘左右就夠了，敲的時(shí)間沒有關(guān)系，因?yàn)槟康闹皇谴碳つ懡?jīng)，使它的膽汁分泌好一點(diǎn)，讓人體吃下去的食物得到最好的吸收，為人體造血準(zhǔn)備足夠的材料。
心包經(jīng)應(yīng)該是兩邊都要壓，壓時(shí)要得氣，不要太快，因?yàn)槲覀兪且高^每一點(diǎn)都傳到心包上，使心包上的積液、脂肪逐步排除，讓心臟的搏動(dòng)力增強(qiáng)，壓時(shí)可以在腹部聽，開始可能什么也聽不到，但時(shí)間久了或壓了幾次后一定能聽到流水聲，聲音也會(huì)由混濁不清到清楚，甚至?xí)艽舐暋?/strong>開始每晚睡前做半小時(shí)。等到心包經(jīng)壓起來的水聲比較流暢時(shí)，可以每周做兩次，情況改善后，就可以隨意了。
可以先選一些穴位來做，如膻中穴（是心包的募穴，在心包經(jīng)別上）、天池穴、曲澤穴、內(nèi)關(guān)穴、大陵穴、勞宮穴。以后再沿心包經(jīng)別、心包經(jīng)一路一點(diǎn)一點(diǎn)指壓下來，所以我的推拿是有點(diǎn)特別，我是坐在那兒慢慢地壓，每次要一個(gè)小時(shí)以上，但每次有一到二條經(jīng)是重點(diǎn)，其它只是招呼一下，實(shí)際上，人體也不會(huì)亂彈琴的，它每次一定有一個(gè)主要問題，而問題所在的地方就是我們要壓的地方，也一定是最痛的地方，因?yàn)槟抢镉蟹e水。只有有問題的地方才會(huì)有積水。所以會(huì)號(hào)脈判斷就比較容易，不會(huì)的話，一是根據(jù)主訴不適，二是去找痛的地方，反過來再考慮問題的來龍去脈。
為了療效好可以配合一點(diǎn)時(shí)間，人體的血在不同時(shí)間是進(jìn)不同臟腑的，在血流注的時(shí)間里壓更好。
膽23:00～01:00
肝01:00～03:00
肺03:00～05:00
大腸05:00～07:00
胃07:00～09:00
脾09:00～11:00
心11:00～13:00