女性夏季養(yǎng)生、美白養(yǎng)顏必喝的一道湯~~薏米冬瓜煲排骨（也是夏天過(guò)渡秋天的必喝的一道湯）
　　注意：我的醋是先放的，有些人喜歡后放，但是我認(rèn)為那不科學(xué)！
　　“飯前一碗湯，身體最健康”，喝湯養(yǎng)生，現(xiàn)在人們已經(jīng)把湯看做是最有利于身體健康的滋補(bǔ)佳品了。所以喝湯就成了我們?nèi)粘ｏ嬍持叙B(yǎng)生保健的一種基本方法。秋天是個(gè)干燥的季節(jié)。人們往往容易因?yàn)槿彼匣鹕。郧锾煲胙a(bǔ)充體液和水分，喝湯是最好的選擇了。根據(jù)自己的身體狀況和進(jìn)補(bǔ)需求，選擇煲煮適合自己的湯水，從而達(dá)到滋養(yǎng)、強(qiáng)身、養(yǎng)顏美容等目的。
　　女性夏季養(yǎng)生、美白養(yǎng)顏必喝的一道湯~~薏米冬瓜煲排骨
　　食材：排骨350克薏米50克黑米20克 冬瓜300克
　　
　　調(diào)料：鮮姜2片 料酒適量香蔥2棵 鹽
　　做法：
　　
　　1、 排骨用冷水沖去血水
　　
　　2、薏米提前1小時(shí)洗凈泡好備用。姜去皮切片備用。
　　
　　
　　
　　3、全部入沙鍋。煲1小時(shí)。
　　
　　
　　
　　4、冬瓜洗凈，。切成大塊，放入湯中繼續(xù)煮30分鐘，加入鹽調(diào)味，關(guān)火即可。
　　
　　
　　
　　5、如果喜歡，喝湯時(shí)可以加入白胡椒粉、香蔥和醋調(diào)味。
　　
　　
　　
原料