作者：丁榕
　　目前，中小學(xué)生的心理健康教育正被教育行政部門的各級領(lǐng)導(dǎo)與越來越多的教師所重視，南京市的許多中小學(xué)都對這項工作進行了實驗與嘗試。筆者在從事對中學(xué)生的心理咨詢過程中，發(fā)現(xiàn)中學(xué)生的心理咨詢有兩個熱點問題，即考試焦慮與異性交往?，F(xiàn)結(jié)合案例，對這兩個問題進行分析與討論。
　　一、考試焦慮。
　　筆者曾在某中學(xué)高一年級七個班中進行一次“中學(xué)階段你最煩惱的事情是什么”的調(diào)查，有78％的學(xué)生寫有“害怕考試”。有的同學(xué)寫道：“我在學(xué)習(xí)時，最頭痛的是怕考試，怕考不出好分數(shù)”、“一想到考試就頭痛”。這種怕考試和在考試中怯場的現(xiàn)象，實質(zhì)上是一種心理性適應(yīng)障礙。其癥狀主要表現(xiàn)為：在考試前后或考試中，經(jīng)常出現(xiàn)情緒高度緊張、全身恐慌、胸悶、頭昏，無法抑制自己焦慮的情緒，記憶困難，思想難以集中，原來復(fù)習(xí)過的知識考試時回憶不起來。
　　嚴(yán)重的還伴有口干、惡心、嘔吐、手指哆嗦、睡不好、吃不好，腹瀉等癥狀。
　　案例一
　　遲X，女，某省重點中學(xué)高二學(xué)生。平時學(xué)習(xí)刻苦努力，學(xué)習(xí)成績一直很好，但心理壓力十分沉重，正如該生自己述說的：“進入這所省重點學(xué)校，情況發(fā)生了變化，學(xué)校的要求高了，家庭的希望大了，心理不知不覺就變得沉甸甸的，我對此感受很深。我從進校門的第一天，學(xué)習(xí)就相當(dāng)刻苦，我?guī)缀醢阉械臅r間和精力全部用在了文化學(xué)習(xí)上。有一份耕耘就有一分收獲，我的文化學(xué)習(xí)取得了較好的成績。與此同時，也給自己帶來了超負荷的心理壓力，我怕看到老師和家長期待的目光，一遇到考試就十分緊張，唯恐出現(xiàn)失誤，對不起學(xué)校和老師，對不起父母，對不起自己的努力。考試的分數(shù)象一塊巨石壓在我的心上，久久不能搬去。無疑，對我的學(xué)習(xí)和健康都產(chǎn)生了不利的影響，我有時也知道這樣不好，但是不能自拔?！?br/>　　案例二
　　葛X，男，某重點中學(xué)高一學(xué)生。上初中（非重點中學(xué)）時，該生的學(xué)習(xí)成績很好，又是一班之長。在學(xué)校的各種競賽中經(jīng)常獲獎。考入重點高中，他非常興奮和高興，并對自己充滿了信心。他想通過自己的勤奮和努力，取得比初中時更優(yōu)異的成績。但剛?cè)雽W(xué)的摸底考試，就讓他大失所望。在極度的痛苦之后，他又振作起來，更加勤奮和刻苦，但期中考試的成績?nèi)圆焕硐?。于是他開始懷疑自己，考試期間常常認為別人比自己強得多。他懷疑自己并不像原來那樣聰明?？荚囍?，他常常缺乏信心，精神緊張，并伴有嘔吐、惡心、小便頻繁，睡不好覺等癥狀。
　　案例三
　　賈××，女，某校高二學(xué)生，平時學(xué)習(xí)成績不十分理想，在班上處于中等水平。該生對自己提出的要求很高，考試時對自己的期望值也很高，她很想成為一個好學(xué)生，一個尖子生。上課時認真聽講、專心記筆記，但平時不注意復(fù)習(xí)，臨考時又覺得需要復(fù)習(xí)的內(nèi)容很多，手忙腳亂，抓不注重點，有時還會出現(xiàn)一些很奇怪的想法，如右手會不會突然再長出一個手指？自己會不會越來越笨？這種胡思亂想又使她更加焦慮，仍至影響復(fù)習(xí)。考場上常出現(xiàn)手指顫抖，以前會做的題目也不知從何入手等現(xiàn)象。
　　上述三個案例有兩個共同的特點：一是三位當(dāng)事學(xué)生都有很強的自尊心，他們一心期望在考試中獲得好成績；二是三位當(dāng)事學(xué)生在考試遇到挫折之后，均陷入極度的苦惱之中，例如，遲X覺得分數(shù)象一塊巨石壓在心上，久久不能搬去?！?br/>　　葛X考試極度緊張，并伴有嘔吐、惡心、小便頻繁等。賈××在考前胡思亂想、焦慮不安?？紙錾鲜种割澏?，思維受阻等。
　　分析上述三例產(chǎn)生考試焦慮的原因，又各有不同。遲X考試焦慮的來源，主要是外界的壓力：考上省重點中學(xué)，老師、父母的期待、自己取得的較好成績等。
　　一般來說，學(xué)習(xí)成績較好、心理素質(zhì)欠缺的學(xué)生常會出現(xiàn)這種情況。對這類焦慮者的輔導(dǎo)主要是為其減壓，幫其卸掉沉重包袱，甩掉一切無用的顧慮；葛X主要擔(dān)心他的自我意象增加威脅。在初中，他的自我意象幾乎完美無缺。進入重點中學(xué)后，地位的變化，使他對自己的評價也發(fā)生了變化，對自己少了些自信，多了些自卑，并懷疑自己是不是真的聰明。懷疑自己有沒有再將學(xué)習(xí)搞好的能力。對這類焦慮者，應(yīng)主要幫助其分析自己在集體中地位的變化、角度的轉(zhuǎn)換，幫助其樹立自信，使其能面對現(xiàn)實，搞好心理閑適；引起賈××考試焦慮的原因主要是擔(dān)心對應(yīng)試的準(zhǔn)備不足，但又想考出好成績。她對自己提出了過高的目標(biāo)，但平時較少付出努力，即思想與行為常常脫節(jié)。對這類焦慮者的輔導(dǎo)，一方面應(yīng)幫助其對自己提出合乎實際的奮斗目標(biāo)，另一方面應(yīng)培養(yǎng)和鍛煉他們的意志，訓(xùn)練其意志行為。
　　二、早戀
　　在咨詢過程中，我們發(fā)現(xiàn)中學(xué)生的早戀問題也非常突出。據(jù)調(diào)查表明，某普通中學(xué)高三年級的88個學(xué)生中。有早戀經(jīng)歷的多達30人。初三年級的某個班竟有50％的學(xué)生不同程度地進入早戀角色。在咨詢過程中。我們還發(fā)現(xiàn)，早戀的人數(shù)不僅增多，而已年齡逐漸提前，初一、初二的學(xué)生也常常陷入早戀的困惑中。現(xiàn)列舉幾個案例來分析中學(xué)生早戀的特點。
　　案例一
　　王X，一個初三年級的女生，在過15歲生日時，邀請了十幾位同學(xué)作客。文藝委還唱了一首王X最愛聽的歌來助興。王X望著文藝委，聽著他娓婉動聽的歌聲，聯(lián)想到文藝委平時對她的熱情和主動幫助，突然有一種從來沒有過的特殊感受。
　　從那兒以后，她一看到文藝委便不知所措，她想見他，又怕見他。并且，她認為文藝委也處處久留心自己。王X在咨詢電話中說：“我能感受到他常常注視著我，比如上體育課我跑步時，下課我與別人講話時等，他都在看著我。他既然對我好，為什么不向我表白呢？他是不是不好意思開口呢？”
　　案例二
　　趙x，男，某校初三年級學(xué)生。前段時間，自己覺得與同班的一女生相愛了。
　　那時，他們常常形影不離，一起上學(xué)，放學(xué)一塊回家，好象有說不完的話，一到星期天，他們就千方百計從家里跑出來，逛公園、看電影、滑旱冰等等。不管干什么，只要兩人在一起都覺得特別開心。但不知為什么，過段時間后，兩人在一起似乎沒什么話可說了，一塊玩也沒什么興致了。因此，趙X問：“我和他是不是真有愛情呢？”
　　案例三
　　王XX，某中學(xué)初三女生，語文、數(shù)學(xué)、理化各門成績均好，但外語較差。一拿到外語書就頭痛，害怕。媽媽為她著急，便托人給女兒請了一位外語系畢業(yè)的高材生做家教。開始，王××對老師持排斥態(tài)度，但幾次輔導(dǎo)課下來王XX對外語有了興趣。老師講得清楚、有趣，王XX學(xué)得認真起勁，外語水平提高很快。他們經(jīng)常相互夸獎，輔導(dǎo)的次數(shù)也越來越多，時間越來越長。不久，這位家庭教師告訴王XX他非常喜歡她，將來一定要娶她。王XX又驚、又怕、又喜。她想：雖然自己不成熟，但他已經(jīng)成熟了，于是便學(xué)著成年人的樣子做了他的戀人，不料幾天前，王××被父母發(fā)現(xiàn)懷孕了。她又悔、又恨，追悔莫及！
　　案例四
　　陳X，男，某校高二學(xué)生。其班主任是一位精明能干的青年女教師，她不僅課講得好，還有很強的組織能力，在學(xué)校開展的各項活動中，該班經(jīng)常大出風(fēng)頭，班上的學(xué)生都很喜歡她、敬佩她，但陳X似乎與別人不一樣，他對老師有一種特殊的感覺。凡是她講的課，陳X總是拼命預(yù)習(xí)，踴躍發(fā)言，只為聽到她的表揚。
　　她在作文上的批語，陳x總是反復(fù)翻看，直到倒背如流。他常常模仿她的字體，常常獨自回憶她的音容笑貌。還尋找一切機會問她問題。在陳x眼里，她是世上最完美的女性。陳x也為此陷入苦惱之中，老師比自己大十幾歲，這種感情一旦被別人發(fā)現(xiàn)，別人會怎樣看待自己呢？
　　案例五
　　杜X，男，某校初二學(xué)生。性格內(nèi)向，不善交際，學(xué)習(xí)成績處于中等水平。
　　在班上，杜X屬于不起眼的學(xué)生。前幾天，班主任在下班的路上，看到他與一位同班的女生在冷飲店一邊吃冷飲，一邊有說有笑，在以后的幾天里，班主任又看到了兩次類似的情形。當(dāng)班主任側(cè)面問及此事時，杜X說：“我看到周圍有些同學(xué)成雙成對，下課后便到冷飲店邊吃邊聊天，心里很羨慕，所以就約了我們班的XX一起出去?！?br/>　　分析以上五個案例，可將中學(xué)生的早戀歸為以下幾種類型：
　　1、單戀型，如案例一中的王X便屬此類。從她的生日聚會以后，她常常陶醉在一種甜密的感情里，覺得自己被別人所愛。這種感覺讓她整天處于興奮狀態(tài)，而且特別渴望聽到文藝委親口說出“喜歡你，愛你”之類的表白，但文藝委并不在意，或者是有所察覺，為了不忍心傷害同學(xué)，總是不接王X的話茬。于是王X便處在一種迷惑不解、又驚又喜的單戀中。
　　中學(xué)時期的少男少女具有浪漫的幻想和情懷。這是少男少女們特有的心理。
　　他們喜歡做出各種猜想，并沉溺其中，不能自拔。
　　2、好奇型。十四五歲的少男少女們都會覺得和異性在一塊特別愉快、舒服。
　　特別愿意和異性接觸。這是一種性的體驗，也是初戀的一種表現(xiàn)。但在這一時期，很難產(chǎn)生真正的愛情。愛情是指一對男女之間在自覺自愿的前提下，基于一定的社會關(guān)系和共同的理想，在各自的內(nèi)心形成彼此最真摯的傾慕，最深厚的感情，最熱烈的追求，并渴望對方成為自己的終身伴侶。而中學(xué)生的早戀只是一種異性相吸，相互好感而已。他們在心理上對異性產(chǎn)生好奇，也產(chǎn)生朦朧的需求和愛戀。
　　于是急于嘗試和證實這種新鮮的感覺，這正是出于相互交往又互相探索的欲望。
　　因此，這一時期，他們的戀愛對象是多變的，不穩(wěn)定的。就象案例二中的趙X，在一段時間里與班上的一位女生形影不離，談笑風(fēng)生，一塊逛公園、看電影……不久又覺得沒什么可說的，干什么都沒了興致。
　　3、被誘惑型，青春期性生理的發(fā)展與成熟，必然帶來性意識的萌發(fā)，他們愿意接近異性，希望得到異性的關(guān)心和愛戀，但他們畢竟年幼、單純，生活經(jīng)驗少。有的中學(xué)生缺乏堅強的毅力，自我約束力較差，很可能無法駕馭自己的感情，在所謂“愛的旋渦”里越陷越深，不能自拔。特別是一些未諳世事的女孩子，她們依賴性強，渴望得到溫暖和愛護。一些不懷好意的成年男性正是抓住女中學(xué)生的這種心理進行誘騙，他們先給女孩足夠的關(guān)懷與體貼，又以必然高于中學(xué)生的智力和成熟給女孩以幫助和指點。于是女孩子往往會對其充滿感激。身體上的成熟和好奇心理使她們的自控能力減弱，因此常常造成不可挽回的后果。如案例三中的王XX便屬此類。
　　4、仰慕型。這種類型的中學(xué)生仰慕的對象往往是與他們朝夕相處的老師，其原因是：第一，中學(xué)時期是人的一生中求知欲望最強烈的時期，他們渴求知識，敬佩那些才華橫溢、知識淵博的老師，特別是年輕、活潑的青年教師。教師的職業(yè)又具有明顯的展示性，他們因為擁有知識而睿知和有力，他們因為誨人不倦，循循善誘而顯得可親可敬。這種展示性使他們很容易吸引學(xué)生的注意力，并使學(xué)生佩服和喜愛。第二，進入青春期的中學(xué)生普遍對異性有一種渴求和思慕。其實，在他們周圍有許多男孩和女孩可以成為他們探求、交往的對象。但由于他們處于同樣的身心發(fā)展階段，男孩尚缺乏男性魅力和風(fēng)度，女孩尚缺乏女性完美的風(fēng)采。
　　因此，一些男生便將漂亮、活潑的年輕女教師作理想女性的化身，一些女生則將成熟、瀟灑的青年男教師作為心目中的白馬王子。
　　5、模仿型。中學(xué)生模仿性較強，評價能力、分析能力較差。他們常常模仿電影、電視上的一些有關(guān)愛情的情節(jié)和鏡頭。也常常模仿同伴的行為和舉止。案例五就是一個典型的例子。
　　從以上的案例和中學(xué)生早戀的類型中，我們還可歸納出中學(xué)生早戀有以下特征：1、朦朧性。中學(xué)生的早戀只是一種朦朧的對異性的眷戀和向往，在他們中間還沒有產(chǎn)生深沉執(zhí)著的情愛，也很少有自覺的一對一的，以建立家庭為目標(biāo)的道德感。他們之間存在一些模糊不清的感情，似乎是愛，似乎又不是愛。有的是把某個異性的好感當(dāng)成了愛；有的是由于偶爾的好感，也有的是羨慕對方的知識和才能等等。
　　2、感染性。早戀往往具有“流行脖的性質(zhì)，有的班級誰也不談戀愛，但在另一個班如果有幾個在談，很快就會像連鎖反應(yīng)一樣，感染其他同學(xué)。甚至有些同學(xué)會為自己還沒有戀愛而自卑。
　　3、單純性。中學(xué)生的早戀是很單純的，愛就是一切。不附加任何條件，往往說不出明確和充足的理由。因此，中學(xué)生的感情是幼稚和純潔的。
　　中學(xué)生早戀的危害性是顯而易見的。從生理上說，他們正處于青春發(fā)育期，從心理或思想上來說都屬于尚未成熟的成長期。中學(xué)生思想敏銳、求知欲強、記憶力好，正是增長知識、開發(fā)智力的黃金時期。早戀常會占去不少學(xué)習(xí)時間，使學(xué)生精力分散，影響學(xué)習(xí)和進步。早戀也常使學(xué)生的思想和情緒處于波動狀態(tài)，給中學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活帶來了許多不良影響。另外，早戀中的中學(xué)生，有相當(dāng)一部分同學(xué)對集體活動冷淡，與同學(xué)關(guān)系也逐漸疏遠。因此，已經(jīng)早戀的同學(xué)，應(yīng)盡快地從早戀中解脫出來。要走出早戀的誤區(qū)，應(yīng)注意以下幾個方面：
　　1、不要人為地夸大這種愛。中學(xué)時期對異性產(chǎn)生好奇、感興趣的心理是正常的。但過分夸大這種感受，有意識地去刺激助長這方面的情感是不可取的。
　　2、把注意力集中到學(xué)習(xí)上去，多參加集體活動，充實自己的生活內(nèi)容，遷移情感的注意力。
　　3、用堅強的意志克制自己情感的流露。對自己愛慕的同學(xué)，也像對其他同學(xué)一樣，落落大方，一視同仁。時間一長，這種感情就會逐漸消失淡保（南京蘇華）""中學(xué)生心理素質(zhì)教育嘗試""中學(xué)生心理素質(zhì)教育嘗試隨著社會的發(fā)展，商品經(jīng)濟的激烈競爭，21世紀(jì)對人的素質(zhì)提出了更高的要求，素質(zhì)教育迫在眉睫。人的基礎(chǔ)素質(zhì)，包括良好的心理素質(zhì)是培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的獻身有中國特色社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人所需要的。
　　社會主義現(xiàn)代化建設(shè)特別需要人才有較高的心理承受能力，能正確對待挫折與壓力；能在競爭與進取中獲取樂趣，能在學(xué)習(xí)和事業(yè)中體現(xiàn)自尊和自信。而現(xiàn)在的學(xué)生恰恰在以上各方面表現(xiàn)出心理素質(zhì)較低，挫折耐受性較差，對自身的認識和了解也較膚淺。而多年來，我們的教育又比較注意和重視學(xué)生政治素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、身體素質(zhì)的培養(yǎng)與教育，忽視心理素質(zhì)的提高，因而限制了學(xué)生個人潛能的發(fā)揮。
　　要提高人的素質(zhì)，就要對人的心理特征進行充分的認識和研究；根據(jù)人的實際在先天的基礎(chǔ)上發(fā)展與培養(yǎng)人的良好心理品質(zhì)。為此，我們采取了建立學(xué)生心理素質(zhì)檔案的做法。
　　建立中學(xué)生心理檔案是為科學(xué)育人提供依據(jù)。“建檔”沒有現(xiàn)成的東西可以照搬，我們僅根據(jù)“心理學(xué)”、“教育學(xué)”的原則，設(shè)計了包括智力因素（類比推理、邏輯推理、思維等四種能力）、非智力因素（慎密性、樂群性、獨樂性、敢為性等12項內(nèi)容）、氣質(zhì)類型（多血質(zhì)、抑郁質(zhì)等四種氣質(zhì)類型）、及職業(yè)評定（與人打交道、與資料打交道等四個方面）四大類別，取量化與非量化為依據(jù)資料，通過對學(xué)生的觀察、測試、咨詢，為學(xué)生建立心理素質(zhì)檔案?！?br/>　　我們采用五結(jié)合的方法（點與面結(jié)合；家長、班主任、政教處、學(xué)生相結(jié)合；走出去、請進來相結(jié)合；科學(xué)研究與工作實踐相結(jié)合；普及與提高相結(jié)合）對我區(qū)六所學(xué)校一千多名學(xué)生的智力能力、個性氣質(zhì)、職業(yè)評定進行了測試，得出數(shù)據(jù)，并在三所學(xué)校建立了學(xué)生檔案。
　　為建立一支懂得心理學(xué)知識，熱愛心理咨詢工作的教師隊伍。區(qū)教育局在全區(qū)挑選了一批優(yōu)秀教師、校長、主任醫(yī)生作為心理咨詢中心的骨干，并發(fā)出聘書為兼職咨詢員。
　　為了讓更多的人支持、了解此項工作，每下到一所學(xué)校，要給全體班主任或老師講課，給家長講課，給學(xué)生講課，使大家了解這項工作的目的和意義。同時還與中教科一起舉辦了政教主任培訓(xùn)班，并給校醫(yī)、政教主任先后舉辦了15講有關(guān)心理咨詢方面的知識講座，并舉辦了“重視心理素質(zhì)教育，促進德、智、體全面發(fā)展”的展覽，使此項工作受到廣泛的重視。
　　“建襠”的主要做法是：測試
　　“建檔”最重要的工作，就是要對學(xué)生進行智能、個性、心理及職業(yè)的各項測試，“得出較為可靠的科學(xué)依據(jù)。這是件很復(fù)雜的工作。它需要用數(shù)字表量化表示心理特點。
　　比如：智力測量主要是測查一個人的觀察力、思維、記憶、想象等能力，這些反映到學(xué)習(xí)上，就是一個人的學(xué)習(xí)能力也叫學(xué)習(xí)潛力，它決不同于學(xué)習(xí)知識的考試，或智力競賽，它是通過量化材料，創(chuàng)造出適合每個學(xué)生的教育方法，針對每個學(xué)生特點，揚長避短、以最大限度地發(fā)揮其潛能、幫助他取得優(yōu)異成績，實現(xiàn)主體參與。
　　我們的測試是根據(jù)各校實際情況分年級進行。如對智能、人格的測試，是為了讓新進校的同學(xué)盡快適應(yīng)環(huán)境，讓老師、學(xué)校更快的了解每一個學(xué)生，因此，在初、高一進行。心理素質(zhì)測試在初、高二進行，這是為了讓學(xué)生進一步把握自己、認識自己，讓老師更適當(dāng)?shù)剡M行因材施教，對不同的學(xué)生采用不同的教育方法。在初三即將分流、高三即將選擇專業(yè)，學(xué)生、老師、家長都很需要客觀地了解“選擇什么職業(yè)進行職業(yè)選擇和職業(yè)輔導(dǎo)。
　　反饋
　　心理測試之后，要把結(jié)果反饋給老師、家長及學(xué)生，并通過反饋，給學(xué)生上一節(jié)心理輔導(dǎo)課，根據(jù)“測試結(jié)果可相信但不可全信，是有用的，但不可完全依靠它”的原則讓學(xué)生正確分析自己、了解自己、把握自己。在幾所學(xué)校所做的反饋報告會場都異?；钴S。學(xué)生個個帶著渴求了解自己的欲望認真記錄。通過對心理學(xué)、心理衛(wèi)生和心理健康有關(guān)知識的傳授，通過對個性、智能特點的分析，使學(xué)生了解人心理活動的一般規(guī)律，學(xué)會運用心理學(xué)的方法進行自我調(diào)節(jié)。
　　老師、班主任，學(xué)校可通過反饋結(jié)果，有的放矢地開展教育活動。給家長反饋是讓家長明白教育人、愛孩子也要遵循教育規(guī)律。
　　反饋使學(xué)校、家庭、學(xué)生從教育與被教育的矛盾中解脫出來，在科學(xué)理論的指導(dǎo)下達成教育的一致。
　　咨詢
　　反饋之后，學(xué)生開始更科學(xué)、全面地了解自己，這時就會產(chǎn)生諸多的疑問，急需解決。家長也開始思考家庭教育如何與學(xué)校教育一致起來，也會提出許多問題。根據(jù)這一需要，反饋之后，學(xué)校設(shè)立了咨詢信箱及咨詢室，幾所學(xué)校還先后成立了咨詢研究小組，積極開展咨詢活動，為家長、學(xué)生提供咨詢服務(wù)。為了擴大影響還開展了團體咨詢，小組咨詢和班級咨詢等群眾性咨詢活動。因為心理咨詢是一種磋商行為，咨詢雙方完全是種彼此合作的伙伴關(guān)系，我們只對求詢者提供指導(dǎo)意見，并幫助分析他們的心理障礙。而真正最后解決問題要靠來詢者自己的努力，要通過改變學(xué)生認識結(jié)構(gòu)和行為方式來促使學(xué)生恢復(fù)心理平衡。實際上這也是一種思想工作的途徑，在咨詢中既要注意要變換老師角色，又要注意不同于社會上的純咨詢，使學(xué)生感到這種方式充滿了人倩味和親近感，非常愿意接受。