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正確歸因 不斷進步 【輔導目的】 ⒈通過學習，使學生初步認識積極歸因的重要性，培養(yǎng)積極歸因意識。 ⒉通過分析，使學生了解常見的歸因類型。 ⒊通過輔導，使學生初步認識什么是積極的歸因。 【輔導重點】 ⒈分析、了解常見的歸因類型。 ⒉在創(chuàng)設(shè)的情境中領(lǐng)悟積極歸因的重要性。 【輔導難點】 ⒈啟發(fā)引導學生領(lǐng)悟積極歸因的重要性和消極歸因的害處。 ⒉培養(yǎng)積極歸因意識。 【輔導過程】 一.引入話題
一個人遇到挫折、遭到失敗時，常常會聽到一句耳熟能詳?shù)拿裕?#8220;失敗乃成功之母。”請問各位：失敗一定是成功之母嗎？（學生會回答：不一定。）是的，不一定。失敗要成為成功之母，首先必須對失敗進行正確歸因，然后調(diào)整對策，重整旗鼓，這樣才能走向成功。可見，正確歸因非常重要。今天我們的輔導話題就是“正確歸因，不斷進步”。
二. 分析常見的歸因類型 歸因的領(lǐng)域很廣，涉及工作、學習、生活等各個方面。今天我們縮小范圍，專就學習來談。 1、 什么是歸因 歸因就是尋找行為結(jié)果的原因，即你對學習、生活、工作成敗的原因作出判斷。 1）說明游戲規(guī)則： ①每組派兩位同學參加。 ②一位同學拿針，一位同學拿線，有求在5秒鐘內(nèi)將線穿過針孔。 ③要求：開始前兩個人都必須將手放下，時間一到必須停手。 ④其他同學監(jiān)督，用數(shù)“5、4、3、2、1停”來幫助計時。 2）尋找游戲中成功和失敗的原因 請參加游戲的同學講講成功或者失敗的原因，也請同組的其他同學發(fā)表看法
鏡頭①小紅平時學習不錯，有一次沒有考好，放學回到家里，媽媽問起考試成績，小紅埋怨這次考試，老師出的題目太深太難了。 提問：小紅這次考不好，她認為是什么原因?(學生思考并回答) 板書：任務太難 分析：這是一種外部歸因。雖然它可以使沒有考好的小紅羞愧感減弱，但是它不有利于今后的進步。因為大家做的題是一樣的，你難他也難，抱怨是沒有用的。 鏡頭②小紅平時學習不錯，有一次沒有考好，放學回到家，媽媽問起考試成績。小紅說是肚子痛、天氣太熱、筆不好用、昨天晚上睡不好…… 提問：小紅這次考不好，她認為是什么原因?(學生思考并回答) 板書：運氣不好 分析：這種歸因確實會使小紅的內(nèi)疚減弱，但是這些外部因素是極難控制的，所以這種歸因也不會有利于今后的進步。一個人的運氣不可能次次好，也不可能次次差。運氣這東西似乎不可捉摸，其實機遇總是偏愛有準備的頭腦。 鏡頭③小紅這次考不好，她說，是老師沒教好，老師沒講過。她說，我爸爸媽媽不管我；我的家里窮，沒有錢買課外書，爸媽不給我請家教…… 提問：小紅這次考不好，她認為是什么原因?(學生思考并回答) 板書：環(huán)境太差 分析：這仍是外部歸因。其實，在更差的逆境中，仍然有人成才。顯然這種歸因也不會有利于進步。 鏡頭④小紅這次考不好，她說，學習的失敗是因為我沒有長一個學習的腦子。 提問：小紅學習不好，她認為是什么原因?(學生思考并回答) 板書：腦子太笨 分析：這是內(nèi)部歸因，認為學習失敗是自己沒有長學習的腦子。這是一種不可取的歸因。人的智力確實有差異，一個人的智商也比較穩(wěn)定，不會突然變高。但是根據(jù)專家研究，人類中弱智者只占很小的比例。 提問：認為失敗是由于自己太笨，會對自己有什么壞處? 小結(jié)：認為失敗是由于自己太笨，會使自己的信心大減，使今后的活動仍舊失敗。因此，我們不應該使用這種歸因。 鏡頭⑤小紅這次考不好，她對媽媽說：“這次考不好是我努力不夠的結(jié)果。” 提問：小紅這次考不好，她認為是什么原因?(學生思考并回答) 板書：努力不夠 分析：這是內(nèi)部的，不穩(wěn)定的，可以控制的歸因，能引起我們自己的內(nèi)疚，有利于改進工作。只要今后更加努力，就要能成功。 鏡頭⑥小紅這次考不好，她對媽媽說：“這次考不好是策略不當?shù)慕Y(jié)果。” 提問：小紅這次考不好，她認為是什么原因?(學生思考并回答) 板書：策略不當 分析：這同樣是內(nèi)部的，不穩(wěn)定的，可以控制的歸因，認為學習任務的失敗是方法欠佳造成，今后改進學習方法，就可以提高成績。這是一種比較積極的歸因。
三、自我歸因 這個虛擬的例子讓我們覺得似曾相識，有點自己的影子在里頭。下面干脆不繞彎子，請各位對自己進行歸因分析—— 這次期中考試你考得如何？請你對自己進行歸因分析。 請六至八個學生發(fā)言。 四、歸因理論觀點 個人將成功歸因于能力和努力等內(nèi)部因素時，他會感到驕傲、滿意、信心十足，動力增強；而將成功歸因于任務容易和運氣好等外部原因時，產(chǎn)生的滿意感則較少，下次就不一定努力。 如果一個人將失敗歸因于缺乏能力或努力，則會產(chǎn)生羞愧和內(nèi)疚，激發(fā)內(nèi)在的動力；而將失敗歸因于任務太難或運氣不好時，產(chǎn)生的羞愧則較少，也不會再去努力爭取成功。 歸因于努力比歸因于能力，無論對成功或失敗均會產(chǎn)生更強烈的情緒體驗。將失敗歸因于內(nèi)部、穩(wěn)定、不可控（能力）時是最大的障礙。 五、總結(jié) 內(nèi)因是事物變化的根據(jù)，它規(guī)定著事物發(fā)展的方向，所以是事物發(fā)展的根本原因。 外因是事物變化的條件，它能夠加速或延緩甚至暫時改變事物發(fā)展的進程，但它必須通過內(nèi)因起作用。 事物成敗的關(guān)鍵是內(nèi)因，不能一味地強調(diào)外因，要合理利用外因，讓它成為我們前進的動力而不是阻力，永遠不要忽視自我的力量。 問卷調(diào)查——讓學生了解自己的歸因特點 那同學們，每次考完試，老師都會叫你們要總結(jié)這次考好或考差的原因吧。那你們是怎樣找原因的呢？有沒同學能說說？ 下面我們做一個學習檢測，幫助同學們更好地尋找學習失敗的原因，請大家拿出紙筆，把符合的題號寫在紙上： 1、沒有人指導我解答疑難作業(yè) 2、我不喜歡任課教師 3、學習科目過于枯燥 4、平時養(yǎng)成了懶散的習慣，不愿學習 5、學校吃住條件差，沒法學習 6、我沒有找到有效的學習方法 7、父母不關(guān)心我的學習 8、我學習缺乏恒心和毅力 9、班級學習風氣不好 10、我不會妥善安排學習時間 11、同學令人討厭，影響我學習 12、我學習基礎(chǔ)不好，跟不上 13、老師的教學方法不適合我 14、我自己努力不夠 15、運氣不好，復習的內(nèi)容總是不考 16、身體不佳，無法集中精力學習 17、考題總是太難 18、我對學習沒有興趣 19、情緒不穩(wěn)，常被無端的情緒干擾 20、本身能力不夠，根本不是學習的材料 如果你認為符合或比較符合自己的，請把相應的題號寫下來。 在你所選擇的內(nèi)容中再選出5個最主要的，按照重要性的由大到小來寫： ________ ________ _________ ________ ________ 如果你認為還有其他原因請寫出來。 如果你更多地選擇單數(shù)題號的選項，你可能是一個外部控制的人，也就是說你通常習慣把自己成功和失敗的原因歸于外部條件和環(huán)境；如果你選擇的大多是雙數(shù)題號的選項，那說明你善于從自己內(nèi)部尋找原因，你是一個內(nèi)部控制的人。 |
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來自： 水之澈 > 《心理健康教育教案》
