一切動物的肺及腸，也都屬金，如豬肺、鴨腸、血腸等。

土性食物有：土豆、黃豆、白薯、糯米、牛肉、棗等。木形人也應該多食。

看過香港電視連續(xù)劇《射雕英雄傳》的人都知道，里面有位大俠客，叫邱處機。其實，歷史上確有此人，作為宋末北方道教的領袖人物，他在養(yǎng)生學和道學方面造詣頗深。寫了一本《攝生消息論》，其中說：“當春之時，食味宜減酸益甘，以養(yǎng)脾氣。飲酒不可過多，料面團餅，不可多食，致傷脾胃，難以消化。”

木形人需要助陽，因此，辛甘之品也需要常吃，象姜、蔥、韭菜宜適度進食。

宋代詩人蘇軾“斷覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤。”把春韭描寫得淋漓盡致。春季氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)陽氣。韭菜性溫，最宜人體陽氣。而且春季常吃韭菜，可增強人體脾胃之氣。因此，象韭菜炒雞蛋、韭菜炒鮮蝦等菜肴要常吃。

黃綠色蔬菜如胡蘿卜、菜花、小白菜、甜椒等都宜常食，至于寒涼、油膩、粘滯的食物，則應盡量少吃。

有條件的話，木形人要常食梅花粥、菊花粥、陳皮粥等菜粥。

木形人飲酒要少，但象當歸酒等滋補類的藥酒，可常用，這些酒會起到舒通血脈的作用。

一般說來，木形人的身體內(nèi)多陰少陽，肝氣偏旺，耐春夏不耐秋冬，易于氣滯，常會感到精神抑郁，養(yǎng)生貴在理陰助陽，調(diào)理好心肝二臟，好運氣自然會來。

因此，要多進食舒肝活血的食物，如西瓜、綠豆、竹筍、赤小豆等；

西瓜也叫寒瓜、水瓜，英文直譯為“多水分的甜瓜”。屬葫蘆科，是一年生草本蔓生植物。西瓜汁多味甜，質(zhì)細性涼，素有“水果之王”和“天然白虎湯”的美稱。祖國醫(yī)學認為它具有清暑、止渴、利尿、降壓等功效，可治療中暑煩渴、痰熱喘咳、血壓偏高、水腫和小便不利等癥。

在作為水果生食的同時，西瓜更可做菜入饌。西瓜做菜的最佳部位是瓜皮，西瓜皮又名翠皮或青衣，削去表層老皮后可切成絲、片、塊，采用燒、煮、炒、燜、拌等烹調(diào)方法，可做出“翠皮里脊”、“糖醋瓜皮”、“清炒青衣絲”、“涼拌西瓜”等菜肴，其味皆清鮮爽口，不遜于任何一種瓜類蔬菜。西瓜瓤也可入肴，用其切塊燉肉或掛糊炸，味道都很不錯

活血化瘀的食物，如山楂、藕節(jié)、紅糖、黃酒、豬蹄等。也要多吃。尤其是豬蹄，人們似乎常常對 廉價的豬蹄不屑一顧，其實豬蹄的營養(yǎng)價值并不亞于熊掌。

木形人還要多吃苦味。 蔬菜中的苦瓜，果品中的杏仁和柑桔，還有糧食中的蕎麥等。這些苦味食品營養(yǎng)豐富，且含有多種能防病治病的活性成分，經(jīng)常食用不僅能提高人體免疫力，而且能使人強身健體，延年益壽，因而是不可多得的珍品。

《本草綱目》記載，苦瓜能“除邪熱，解勞乏，情心明目”。取鮮苦瓜搗爛外敷，能治熱毒癤瘡，消炎退腫和消除痱子?？喙蠠釡茫苑乐沃惺?、痢疾、目痛、皮炎和胃腸炎等病癥?？喙现兴拇罅靠鼘帲枪爬系耐跖瓶汞懠菜?。我國科學工作者近年來發(fā)現(xiàn)，苦瓜的新鮮漿汁具有良好的降血糖作用，現(xiàn)已從中提煉出有效成分，治療糖尿病收到了令人鼓舞的效果。

苦味食品因苦而有味，既富有營養(yǎng)又有獨特的保健作用。對于處在“三廢”污染日益嚴重的環(huán)境和較大的工作壓力的木形人來說，經(jīng)常食用苦味食品，會提高自身的免疫力。