分類(lèi)： ◣穴位保健◢ | 被1047人轉(zhuǎn)藏 | 2009-12-18 09:42:24

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　　你是不是也有這樣的煩惱：“總是找不準(zhǔn)穴位，怕穴位沒(méi)找準(zhǔn)，按揉后效果不理想。”。其實(shí)很多中醫(yī)教科書(shū)上的都有穴位準(zhǔn)確找法，即“骨度分寸法”，教給大家怎樣快速準(zhǔn)確找到需要的穴位。

　　腧穴（穴位）的定位方法可分為以下4種：

　　※（1）骨度分寸法： 骨度分寸法，古稱“骨度法”，即以骨節(jié)為主要標(biāo)志測(cè)量周身各部的大小、長(zhǎng)短，并依其尺寸按比例折算作為定穴的標(biāo)準(zhǔn)。但分部折寸的尺度應(yīng)以患者本人的身材為依據(jù)。

　　※（2）體表標(biāo)志法： 體表標(biāo)志可分為固定標(biāo)志和活動(dòng)標(biāo)志兩類(lèi)。

　　①固定標(biāo)志：是指利用五官、毛發(fā)、爪甲、乳頭、臍窩以及骨節(jié)突起和凹陷、肌肉隆起等部位作為取穴標(biāo)志而言。比較明顯的標(biāo)志，如鼻尖取素髂；兩眉中間取印堂；兩乳中間取膻中；臍旁2寸取天樞；腓骨小頭前下緣取陽(yáng)陵泉。

　　②活動(dòng)標(biāo)志：是指利用關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚，隨活動(dòng)而出現(xiàn)的孔隙、凹陷、皺紋等作為取穴標(biāo)志而言。如取耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)等應(yīng)張口；取下關(guān)應(yīng)閉口。

　　※（3）手指比量法： 參見(jiàn)骨度分寸法。

　　※（4）簡(jiǎn)便取穴法： 是臨床上常用的一種簡(jiǎn)便易行的取穴方法。如列缺，以病人左右兩手之虎口交叉，一手示指壓在另一手腕后高骨的正中上方，當(dāng)示指尖處有一小凹陷就是本穴。又如勞宮，半握拳，以中指的指尖切壓在掌心的第1橫紋上，就是本穴。

　　※ 手指比量法手指比量法是在分部折寸的基礎(chǔ)上，醫(yī)者用手指比量取穴的方法，又稱“指寸法”。因人的手指與身體其他部分有一定的比例，故臨床上醫(yī)者多以自己的手指比量，但都要參照患者身材的高矮情況適當(dāng)增減比例。一般有下列幾種：

　　(1)中指同身寸 以中指末節(jié)的長(zhǎng)度為1寸。即以患者的中指屈曲時(shí)，中節(jié)內(nèi)側(cè)兩端紋頭之間作為1寸。這種方法適用于四肢及脊背作橫寸折算。

　　(2)拇指同身寸此法 見(jiàn)于《千金方》，說(shuō)：“中指上第一節(jié)為一寸，亦有長(zhǎng)短不定者，即取于大拇指第一節(jié)橫度為一寸”。即指拇指指關(guān)節(jié)之橫度作為1寸。

　　(3)橫指同身寸又稱“一夫法” 也就是將示、中、環(huán)、小指相并，四橫指為一夫，即四橫指相并，以其中指第2節(jié)為準(zhǔn)，量取四指之橫度作為3寸。此法多用于下肢、下腹部和背部的橫寸。

　　指比量法必須在骨度規(guī)定的基礎(chǔ)上運(yùn)用，不能以指寸悉量全身各部，否則長(zhǎng)短失度，骨度分寸與指寸在臨床應(yīng)用中應(yīng)該互相結(jié)合。