“要享受晚年生活，而不是簡單的養(yǎng)老。”如今，這句話被越來越多的退休老年人接受。但是，就如何享受晚年生活的問題，老年人當(dāng)中卻出現(xiàn)了一些不同觀點(diǎn)。有的人認(rèn)為，退休后老年人應(yīng)該學(xué)會(huì)盡情享受，想吃就吃，想玩就玩，喝酒喝個(gè)痛快，玩麻玩?zhèn)€通宵，有機(jī)會(huì)還可以找個(gè)情人，好好地“享受人生第二春”。有的老年人則認(rèn)為，老年人退休后還要嚴(yán)格要求自己，吃穿要節(jié)儉，不能太浪費(fèi)，生活要嚴(yán)肅，不能太放縱，享受退休生活要有度。對(duì)這一問題，老年人如何看待？近日，記者就此話題與部分老人進(jìn)行了座談、交流，老人們分別談了自己的不同看法。
zOFh Jw"r8_Lwww.shrca.org.cn　　劉建周（74歲）：享受退休生活，最重要的是天天有個(gè)好心情。一是樂觀向上，心情豁達(dá)，一切從“心”做起，保持好心態(tài)。二是培養(yǎng)多種愛好，讓生活豐富多彩，心里就會(huì)樂滋滋的。三是呵護(hù)身體和心靈，使自己活得更有尊嚴(yán)，享受生命中最美好的東西。 gu0pa#bUh+oj3_ ]
　　董遂進(jìn)（71歲）：老人退休后，沒有工作壓力，有充裕時(shí)間，適當(dāng)改善生活是必要的，但不可太放縱了，切忌終日泡在酒缸里，拴在麻桌上，弛之無度。最好能利用大好時(shí)光，將過去沒有讀的好書，一知半解的字詞，好好補(bǔ)補(bǔ)課，練練書法，跳跳舞，文化養(yǎng)老，身心俱健。 老年網(wǎng)論壇3Gf)|1}A
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　　唐良越（77歲）：我認(rèn)為，老年人的退休生活，要根據(jù)自己的情況，合理安排。既要保證自己身體健康，又要參加一些力所能及的社會(huì)活動(dòng)，在參加一些自己喜愛的娛樂活動(dòng)的同時(shí)，又能拿出一定時(shí)間安排學(xué)習(xí)，這樣的退休生活比較充實(shí)。 www.shrca.org.cnXs$f$h5y
　　陳昌福：我認(rèn)為，老年人的退休生活方式，應(yīng)該做到有利于身體健康，有利于心理健康，有利于子女成長和工作，有利于和諧家庭的建設(shè)。要自覺克服和抵制不良的生活方式，做一個(gè)健康的老人、文明的老人、有益于社會(huì)的老人。 1i@G
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　　顧 紅：我認(rèn)為，老人退休后雖沒有了工作的壓力，但是還會(huì)有來自各方面的壓力和需求，那種想吃就吃，想玩就玩，喝酒喝個(gè)痛快，玩麻玩?zhèn)€通宵的做法，表面上看，生活很隨意，很痛快，仔細(xì)想想這種享受是不妥當(dāng)?shù)摹?
%fG;C{'n　　楊亞勤：老年人的退休生活應(yīng)該因人而異，允許多樣化。但我認(rèn)為要注重學(xué)習(xí)、鍛煉身體、有好的心情和保持晚節(jié)。要養(yǎng)成讀書、看報(bào)的良好習(xí)慣，不斷充實(shí)自我。同時(shí)要嚴(yán)格要求自己，生活要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 syW uL
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　　張毓秀：我認(rèn)為任何事物都有個(gè)“度”和“量”的問題。我們老年人在享受生活都不能“過度超量”。因?yàn)槿魏问挛锒加兴膬擅嫘?，就是我們講的“樂極生悲、物極必反、貪欲傷神、食多傷胃”。 7{
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　　王忠亮：老年人年輕時(shí)奮斗了一輩子，退休后，想好好享受一下生活，安度晚年，這是無可厚非的事情。但要注意三點(diǎn)：一是享受生活不能忘本，要保持好自己的本色。二是享受生活不能傷害健康。現(xiàn)在生活好了，還應(yīng)該保持以往的飲食習(xí)慣，別讓嘴巴過癮了，健康沒有了。
eH J-m({4u老年網(wǎng)論壇　　張福才：退休后，如何安度晚年，我認(rèn)為要做到以下幾點(diǎn)：一是思想上不能退休，還要嚴(yán)格要求自己。二是生活要有規(guī)律。三是根據(jù)自身情況，積極參加各種有益活動(dòng)。四是要有自己的愛好，增加生活樂趣。 uGN\?8@M0m
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　　蕭澤瀛：有些人退休后生活也就不規(guī)律起來，放任自流、生活懶散、脫離社會(huì)，久而久之會(huì)產(chǎn)生失落感，心態(tài)不平衡等，健康狀況也會(huì)受到一定影響，甚至于患上孤僻癥、抑郁癥。因此我認(rèn)為，老年人退休后還要保持一個(gè)積極的生活狀態(tài)。
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S@h;L9h%r"W　　王秀玲：老年人如何適應(yīng)退休生活呢？我認(rèn)為，要做到“靜心、用腦、動(dòng)手腳”十分重要。 靜心是指心態(tài)要平和，為人多寬容。動(dòng)腦就是要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，保持大腦思維的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，預(yù)防癡呆等老年病的發(fā)生。動(dòng)手腳，就是要做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，保持旺盛的生命力。老年網(wǎng)論壇-HVU$?4j)_M'N]
　　路印書：一個(gè)人年輕時(shí)為黨為人民貢獻(xiàn)了大半生，退休后應(yīng)該享受一下，吃吃喝喝，玩玩樂樂，安度晚年，這都無可非議。但享受退休后的晚年生活，決不是簡單的養(yǎng)老，庸庸碌碌的度晚年。在享受安度晚年生活的同時(shí)，要在力所能及的情況下，為黨為人民再做一點(diǎn)貢獻(xiàn)。
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Rf7nC　　陳珊影：老年人退休是一種生活方式長時(shí)間的改變，因此老年人首先要調(diào)整好心態(tài)，盡早適應(yīng)退休生活，建立起健康的生活規(guī)律。想補(bǔ)回過去的損失而過度享受，或是對(duì)自己過分苛刻都是不健康的心態(tài)。 www.shrca.org.cniy:j fvC#b#m
　　楊奔陽：我認(rèn)為，人老了從工作崗位上退休，但思想不能退休，應(yīng)力所能及地為國家社會(huì)做些有益的事情，讓晚年生活更有意義，如果單純把吃喝玩樂當(dāng)作晚年的生活享受，人生也就失去了意義。
*M        Dj9Jg老年網(wǎng)論壇　　李水旺（76歲）：老人退休后，要讓自己的生活過得有意義，生活內(nèi)容盡量安排得豐富多彩。在生活中，可多向青年人講光榮傳統(tǒng)，多和老伴一起料理家務(wù)，在家庭生活中享天倫之樂。這是退休生活最好的享受。
6A1mMD1KH"j6O @\　　王東源（83歲）：我認(rèn)為，老年人退休后生活更要規(guī)律化，把身體調(diào)理好，才能享受晚年幸福生活，不能認(rèn)為退休啦，想怎么玩就怎么玩，想吃就吃，喝酒無度。 4CFp#d9A-\'qv%?
　　趙紅雨：退休后，要享受晚年生活第一重要的是要有個(gè)好的身體。這就需要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，注意保養(yǎng)好身體。第二就是要有個(gè)好的心情。對(duì)人要和善、要寬容，保持一個(gè)好的心態(tài)。 )`H6n\(q!t5D
　　劉雯清：我認(rèn)為，退休后要計(jì)劃開支，吃好、玩好，休息好，每天閱讀書報(bào)，積極參加各種社會(huì)活動(dòng)，做到高質(zhì)量過好每一天。z/b/\ R dS8db,P
　　胡桂枝：如何享受退休生活？我認(rèn)為首先應(yīng)該跟上時(shí)代步伐，成為時(shí)尚老人。既不能當(dāng)苦行僧，也不能大手大腳亂花錢，人老精神在，不用揚(yáng)鞭自奮蹄?！　　　　　　　　?0vNH$t_C6`6eh
　　王景春（７８歲）：我退休后堅(jiān)持業(yè)余寫作，經(jīng)常給報(bào)刊投稿，從１９８７年至今，我已有3000多篇稿件被采用，生活過得充實(shí)而有意義，所以，我認(rèn)為，老年人退休后一定要做到老有所為。
5\2i)\&OL4mj　　張文習(xí)：我認(rèn)為，如果老年人退休后沒有很重的生活負(fù)擔(dān)，而退休金又相當(dāng)可觀，可以適當(dāng)把自己的生活質(zhì)量提高些，享受享受晚年生活?！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　?
~:@e$~,K3}2Z老年網(wǎng)論壇　　趙文秀（７６歲）：我認(rèn)為，老年人的退休生活應(yīng)該是豐富多彩的。要老有所學(xué)，過內(nèi)容充實(shí)的退休生活；要老有所為，過有價(jià)值的退休生活；要老有所樂，過樂觀向上的退休生活。 E(O y-bI
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　　劉國才（７６歲）：在職時(shí)，我由于工作忙，許多想去的地方?jīng)]能去，退休后我游覽了祖國的許多名山大川，感受了祖國日新月異的發(fā)展變化，享受退休生活樂趣和幸福?！　　　　　?
G} L*I&UJ*{老年網(wǎng)論壇　　王文清（79歲）：離休后，我參加了詩詞班和書法班的學(xué)習(xí)，還讀了不少中國古典名著，使我受益匪淺。我覺得老年人不僅需要物質(zhì)生活，還需要精神生活，只有兩個(gè)生活都滿足了，生活才充實(shí)而甜美。
'd Dr)OcR&q+H/Z老年網(wǎng)論壇　　梁志新（７８歲）：享受退休生活是晚年的幸福。但不要把幸福虛度，要注意學(xué)習(xí)，跟上時(shí)代步伐，力所能及地為國家作點(diǎn)貢獻(xiàn)。還要注意鍛煉身體，保持身心健康。這樣的退休生活才是有意義的。 `N9U%Y"Q"x:p
　　李米全（８０歲）：我以為，退休生活要多注意保養(yǎng)自己的身體，因?yàn)橹挥猩眢w健康了，才能力所能及地發(fā)揮余熱，才能少耗費(fèi)國家的錢財(cái)，才能少給家庭添麻煩、才能使自己少受痛苦。
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　　王樹堂（９１歲）：我自身體會(huì)到，要過好退休生活，個(gè)人心理健康最重要，每個(gè)退休老人都應(yīng)牢牢地把握住這一點(diǎn)：對(duì)國家、對(duì)組織、對(duì)鄰里、對(duì)家庭要保持樂觀、滿意的態(tài)度，不發(fā)牢騷、不講怪話。如果老是心理不平衡，退休生活是不會(huì)幸福的?！　?br>|9S.E!u.t8]　　王瑞忠（５２歲）：我認(rèn)為，人生必有一老，當(dāng)人們退休后不要盡情享受，好吃懶做，這樣對(duì)下一代人影響很壞。而是應(yīng)該在退休后勤儉持家，以身作則，為下一代人樹立榜樣。
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C        M[*E/\!X　　王懷遠(yuǎn)（６８歲）：由于每個(gè)老年人的文化素質(zhì)、生活態(tài)度、興趣愛好等千差萬別，決定了老年人享受退休生活不應(yīng)該也不可能一樣，至于什么標(biāo)準(zhǔn)才算享受晚年生活，要做到因人而異。　　 www.shrca.org.cn3?E[bG
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   李瀛洲：我認(rèn)為，在退休生活中應(yīng)注意兩點(diǎn)： 一要注意健康。要做到食有度，心態(tài)平衡，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。二要注重親情，要和家人和睦相處，相伴相依。
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~9N w#h　　李秀華：我認(rèn)為退休以后要嚴(yán)格要求自己，為子女樹立榜樣，還要尋找新的用武之地，為社會(huì)做些力所能及的貢獻(xiàn)，過有價(jià)值的晚年生活。 9o*I1MU6g5`
　　畢君德（６８歲）：我認(rèn)為，老年人退休后，應(yīng)本著老有所學(xué)、老有所樂的精神，結(jié)合自己的興趣愛好，去選擇學(xué)點(diǎn)書法、繪畫等知識(shí)，豐富晚年生活。
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　　馬振予（71歲）:過去，老年人為了工作，為了家庭和兒女，辛苦了大半輩子，退休后時(shí)間充裕了，可以做一些以前想做而無時(shí)間做的事。 0ZI/B%i
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　　王 偉（65歲）：退休了，離開原來的工作崗位，離開了熟悉的同事，難免會(huì)產(chǎn)生失落感和孤獨(dú)感。我以為這時(shí)老年人應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)退休生活，如果身體條件許可，還可參加一些社會(huì)公益活動(dòng)，豐富晚年生活。(來源:北京社會(huì)報(bào)     作者：梧桐)