引用

依戀 的 每天學(xué)點(diǎn)中醫(yī)養(yǎng)生 —經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)的靈魂

 

　十二、陰脈之海：任脈

　　任脈是人體奇經(jīng)八脈之一。“任”字，有擔(dān)任、任養(yǎng)之意。任脈總?cè)我簧黻幗?jīng)，與全身所有陰經(jīng)相連，凡精血、津液均為任脈所司，故稱為陰脈之海。任脈能妊養(yǎng)胎兒，與女子經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的關(guān)系密切。比如現(xiàn)在，有許多女子不能懷孕，有的懷孕之后又自然流產(chǎn)了，這可能與任脈有關(guān)。

　　任脈起于胞中，下出會(huì)陰，經(jīng)陰阜，沿腹部和胸部正中線上行，經(jīng)過咽喉，到達(dá)下唇內(nèi)，環(huán)繞口唇，上至齦交穴，與督脈相會(huì)，并向上分行至兩目下。分支由胞中貫脊，向上循行于背部。任脈之穴包括會(huì)陰、曲骨、中極、關(guān)元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璇璣、天突、廉泉、承漿共24個(gè)穴。

　　一般來說，與女子懷孕、月經(jīng)關(guān)系密切的婦科方面的疾病，主要都應(yīng)從調(diào)理任脈著手。

　　十三、陽脈之海：督脈

　　督脈是人體奇經(jīng)八脈之一。督脈總督一身之陽經(jīng)，六條陽經(jīng)都與督脈交會(huì)于大椎，督脈有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用，故稱為“陽脈之海”。督脈主生殖機(jī)能，特別是男性的生殖機(jī)能。督脈起于胞中，下出會(huì)陰，后行于腰背正中，循脊柱上行，經(jīng)項(xiàng)部至風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內(nèi)，再回出上至頭項(xiàng)，沿頭部正中線，經(jīng)頭頂、額部、鼻部、上唇，到唇系帶處。督脈之穴有長強(qiáng)、腰俞、陽關(guān)、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈臺(tái)、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風(fēng)府、腦戶、強(qiáng)間、后頂、百會(huì)、前頂、囟會(huì)、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交共28個(gè)穴。

　　另外，女子的月經(jīng)除了與任脈有關(guān)外，還與督脈、沖脈有關(guān)。任脈是陰脈，督脈是陽脈，只有陰陽相合才會(huì)來月經(jīng)。通常，初潮后的一年半載，少女的月經(jīng)才會(huì)逐漸規(guī)律，這其實(shí)是任脈和督脈調(diào)理過程的磨合，慢慢地月經(jīng)周期會(huì)變得有規(guī)律。

　　十四、十二經(jīng)脈之海：沖脈

　　沖脈是奇經(jīng)八脈之一，它起于小腹內(nèi)（胞中），沿著脊椎骨內(nèi)部上行。同時(shí)由陰部的兩側(cè)（氣沖穴部位）開始，夾臍兩旁向上，到胸部而止。

　　沖脈與其他各經(jīng)有著廣泛的聯(lián)系。具體說來，沖脈與任、督二脈同出于胞中。其脈氣所發(fā)腧穴在臍之上、下兩旁，左右共“穴”，系足少陰腎經(jīng)穴位；其循行不僅并于少陰，亦隸于陽明，又通于厥陰，及于太陽，陽維、陰維、陽蹺、陰蹺共同保護(hù)它。其脈氣流經(jīng)，滲灌陽明，又與其他臟腑經(jīng)絡(luò)相互連屬。

　　沖脈除了具有沖要之義外，更包含著沖（搏）動(dòng)、輸布的動(dòng)力概念。正因?yàn)闆_脈獨(dú)具這種使氣血周布的動(dòng)力，才使其脈氣遍及上下左右、前后內(nèi)外，無所不至，才使其成為“諸脈之沖要”，才使其有“十二經(jīng)脈之海”之稱。

　　1?沖脈調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血

　　沖脈為“十二經(jīng)脈之海”，說明沖脈具備調(diào)和諸經(jīng)的生理作用，并由此而產(chǎn)生了統(tǒng)帥和調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血的功能。當(dāng)經(jīng)絡(luò)臟腑氣血有余時(shí)，則沖脈能加以涵蓄和貯存；而經(jīng)絡(luò)臟腑氣血不足時(shí)，沖脈又能給予灌注和補(bǔ)充，以維持人體各組織、器官正常生理活動(dòng)的需要。古代醫(yī)家以“海”字比喻沖脈，在體現(xiàn)統(tǒng)帥和調(diào)和功能方面來說，無疑是生動(dòng)而有一定意義的。

　　2?沖脈主血海

　　沖脈起于胞中，它具有主宰“血海”的功能。“血海”指什么？對(duì)女子來說，它應(yīng)該指的是內(nèi)生殖器。血海接受沖脈的調(diào)攝，表現(xiàn)在：沖脈隆盛則血海充盈，月經(jīng)應(yīng)時(shí)而下；沖脈受損則血海敗亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)等病癥。

　　男子亦有血海，在男子方面為化精之所，這個(gè)“化精之所”在男子方面當(dāng)指睪丸、前列腺等生殖器官。沖脈盛則“精氣溢瀉”而有子，沖脈受惡傷則精衰無子，也就是說，當(dāng)男人患有少精、死精等病時(shí)，一般被認(rèn)為是沖脈有病。

　　3?沖脈主管生殖

　　沖脈具有促進(jìn)生殖的功能。一般不能生育的人，都是沖脈不能正常進(jìn)行。

　　此外，沖脈所主宰的生殖功能還包括了部分內(nèi)分泌功能。

       　4?沖脈病的表現(xiàn)

　　沖脈為病在婦科疾患中比較多見。具體表現(xiàn)為：月經(jīng)失調(diào)、崩漏、倒經(jīng)，經(jīng)閉、帶下、不孕、漏胎、產(chǎn)后惡露不絕、乳汁減少等。

　　在男子方面主要表現(xiàn)為性功能不強(qiáng)。

　　以上所列舉的沖脈病的臨床表現(xiàn)，不能機(jī)械地理解為沖脈病的特有病癥。沖脈病所表現(xiàn)的往往是包括其他臟腑經(jīng)絡(luò)病變在內(nèi)的綜合性病候。

　　十五、敲帶脈有利于減肥

　　帶脈是人體奇經(jīng)八脈之一。帶脈能約束縱行之脈，足之三陰、三陽以及陰陽二蹺脈皆受帶脈之約束，以加強(qiáng)經(jīng)脈之間的聯(lián)系。帶脈還有固護(hù)胎兒和主司婦女帶下的作用。帶脈循行起于季脅，斜向下行到帶脈穴，環(huán)腰一周。并于帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到小腹。

　　帶脈是奇特的一條脈：所有的經(jīng)脈都是豎行的，只有它是環(huán)腰一周，約束十二經(jīng)脈的。所以哪條經(jīng)脈在腰腹處出現(xiàn)問題，如郁結(jié)氣滯、瘀血堵塞，都可通過針灸帶脈來進(jìn)行調(diào)節(jié)和疏通，而且?guī)}上的三個(gè)穴位“帶脈”、五樞、維道，又全都?jí)涸谀懡?jīng)上，所以敲擊此處有同于敲打膽經(jīng)之妙。

　　有人擔(dān)心，這樣一敲會(huì)不會(huì)敲壞腎，其實(shí)從解剖位置來看，敲擊的位置離腎還很遙遠(yuǎn)，那個(gè)位置應(yīng)該是結(jié)腸的部位，右側(cè)為升結(jié)腸，左側(cè)為降結(jié)腸，震動(dòng)結(jié)腸，應(yīng)該是有利于通便的。對(duì)于稍微胖些的人，敲帶脈還有減肥、通便的功效。

　　十六、陽維脈、陰維脈、陽蹺脈、陰蹺脈

　　陽維脈起于足跟外側(cè)，向上經(jīng)過外踝，沿足少陽經(jīng)上行到髖關(guān)節(jié)部，經(jīng)脅肋后側(cè)，從腋后上肩，至前額，再到項(xiàng)合于督脈。它們分別聯(lián)系、調(diào)節(jié)六陽經(jīng)與六陰經(jīng)，對(duì)氣血盛衰有一定的調(diào)節(jié)作用。

　　陰維脈起于小腿內(nèi)側(cè)，沿大腿內(nèi)側(cè)上行到腹部，與足太陰經(jīng)相合，過胸部，與任脈會(huì)于頸部。聯(lián)系心包和腹，所以，如果感到心痛或者憂郁，應(yīng)當(dāng)從調(diào)節(jié)陰維脈著手。

　　陽蹺脈起于足跟外側(cè)，經(jīng)外踝上行腓骨后緣，沿股部外側(cè)和肋后上肩，過頸部上挾口角，進(jìn)入目內(nèi)眥，與陰蹺脈會(huì)合，再沿足太陽經(jīng)上額，與足少陽經(jīng)合于風(fēng)池，聯(lián)系眼腦、咽喉與眼。所以，如果感到眼睛痛或者入眠困難，患者可以輕揉陽蹺脈，加以調(diào)適。

　　陰蹺脈起于足舟骨后方，上行的內(nèi)踝上，直上沿大腿內(nèi)側(cè)，經(jīng)陰部，上行沿胸部內(nèi)側(cè)，進(jìn)入鎖骨上窩，進(jìn)顴部到目內(nèi)眥，與足太陰經(jīng)和陽蹺脈相會(huì)合。陰蹺脈聯(lián)系咽喉、眼目、腦。如果出現(xiàn)好睡、多眠、易困，則可以輕揉陰蹺脈。

　　十七、心情郁悶，按摩心包經(jīng)穴位

　　心包經(jīng)是手厥陰心包經(jīng)的簡稱，它是十二經(jīng)脈之一。

　　該經(jīng)起于胸中，出來歸屬于心包，貫穿橫膈，聯(lián)絡(luò)上、中、下三焦。其分支從胸中出肋部，在腋下三寸的部位向上至腋窩下。沿上臂內(nèi)側(cè)，走手太陰肺經(jīng)和手少陰心經(jīng)之間，進(jìn)入肘中下行前臂兩筋之間，進(jìn)入掌中，沿中指出其末端（中沖）；另一支脈從掌中分出，出無名指尺側(cè)端。該經(jīng)發(fā)生病變，主要表現(xiàn)為手心熱、肘臂痙攣、心痛、心煩、面赤、目黃、喜怒無常等。

　　在心包經(jīng)的穴位進(jìn)行按摩，可治心情郁悶，胸中有悶氣無法發(fā)泄，這種方法有寧心神、開胸除悶、降氣平胃等作用，此外，對(duì)呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)衰弱具特殊效果。實(shí)施此法時(shí)，可用大拇指指腹以上下方向稍用力揉壓，每次約五秒，休息三秒，共約五回，可自己體會(huì)斟酌加減時(shí)間或次數(shù)。

　　十八、耳聾可能是三焦經(jīng)有病變

　　三焦經(jīng)就是手少陽三焦經(jīng)的簡稱，它是十二經(jīng)脈之一，它起自無名指尺側(cè)端，上出于四、五兩指之間，沿手背至腕部，向上經(jīng)尺、橈兩骨之間通過肘尖部，沿上臂后到肩部，在大椎穴處與督脈相會(huì)；又從足少陽膽經(jīng)后，前行進(jìn)入鎖骨上窩，分布在兩乳之間，脈氣散布聯(lián)絡(luò)心包，向下貫穿膈肌，統(tǒng)屬于上、中、下三焦。其分支從兩乳之間處分出，向上淺出于鎖骨上窩，經(jīng)頸至耳后，上行出耳上角，然后屈曲向下至面頰及眼眶下部。另一支脈從耳后進(jìn)入耳中，出行至耳前，在面頰部與前條支脈相交，到達(dá)外眼角。脈氣由此與足少陽膽經(jīng)相接。

　三焦經(jīng)發(fā)生病變主要表現(xiàn)為耳聾、耳鳴、咽喉腫痛，外眼角痛，汗出，腮腫，耳后、肩、肘、臂部本經(jīng)脈過處疼痛等。所以，如果有人莫名感到耳聾、耳鳴、咽喉腫痛等病，很有可能是三焦經(jīng)出現(xiàn)了病變，不妨從按摩三焦經(jīng)著手。

　　十九、神奇的穴位

　　穴位可分為十四經(jīng)穴、奇穴、阿是穴三類。

　　1?十四經(jīng)穴

　　十四經(jīng)穴為位于十二經(jīng)脈和任督二脈的腧穴,簡稱“經(jīng)穴”。經(jīng)穴因其分布在十四經(jīng)脈的循行線上,所以與經(jīng)脈關(guān)系密切,它不僅可以反映本經(jīng)經(jīng)脈及其所屬臟腑的病癥,也可以反映本經(jīng)脈所聯(lián)系的其他經(jīng)脈、臟腑之病癥,同時(shí)又是針灸施治的部位。因此,腧穴不僅有治療本經(jīng)臟腑病癥的作用,也可以治療與本經(jīng)相關(guān)經(jīng)絡(luò)臟腑之病癥。

　　2?奇穴

　　奇穴是指未能歸屬于十四經(jīng)脈的腧穴,它既有固定的穴名,又有明確的位置,又稱“經(jīng)外奇穴”。這些腧穴對(duì)某些病癥具有特殊的治療作用。奇穴因其所居人體部位的不同,其分布也不盡相同。有些位于經(jīng)脈線外,如中泉、中魁;有些在經(jīng)脈線內(nèi),如印堂、肘尖;有些有穴位組合之奇穴,如四神聰、四花等穴。

　　3?阿是穴

　　阿是穴又稱壓痛點(diǎn)、天應(yīng)穴、不定穴等。這一類腧穴既無具體名稱,又無固定位置,而是以壓痛點(diǎn)或其他反應(yīng)點(diǎn)作為針灸部位。

　　穴位中比較重要的要算“五輸穴”,屬于十四經(jīng)穴大范圍,它們是肘膝關(guān)節(jié)以下的五種重要腧穴，分別為井、滎、輸、經(jīng)、合，并稱為“五輸”。五輸穴是一組具有重大意義、作用大、療效高、主治規(guī)律性強(qiáng)及運(yùn)用范圍廣泛特點(diǎn)的腧穴，故為歷代醫(yī)家所重視。

　　五輸穴按井、滎、輸、經(jīng)、合的順序，以四肢末端向肘膝方向依次排列，是有具體含義的，經(jīng)氣是發(fā)于五輸，并如水流自源而出，由小到大，由淺入深的狀況。也就是說，“井”穴多位于手足上端，喻作水的源頭，是經(jīng)氣所出的部位；“滎”穴多位于掌指或跖趾關(guān)節(jié)之前，喻作水流尚微，尚未成大流，是終氣所出的部位；“輸”穴多位于掌指或跖趾關(guān)節(jié)之后，喻作水流由小到大，由淺注深，是經(jīng)氣漸盛的部位；“經(jīng)”穴多位于腕踝關(guān)節(jié)以上，喻作水流寬大，暢通無阻，是經(jīng)氣正盛的部位；“合”穴位于肘膝關(guān)節(jié)附近，喻作江河水流入湖海，是經(jīng)氣由此深入，進(jìn)而匯合于臟腑的部位。五輸穴這種經(jīng)氣淺深出入的特點(diǎn)，尚有用自然界萬物的生長規(guī)律來進(jìn)行比喻的。如將“井”穴喻為春天，東方是經(jīng)氣初出和萌發(fā)的部位。

　　有關(guān)重要的穴位，有一個(gè)地方歌訣是不錯(cuò)的總結(jié)，在這里我們加以引用，以供廣大讀者朋友參考：肚腹三里求，腰背委中揉，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收。歌訣的意思是：腸胃不好,可按摩足三里穴;腰酸背痛可按摩委中穴;頭痛、項(xiàng)強(qiáng)可按摩列缺穴;面部、口齒有病,可按摩合谷穴。