當(dāng)我們處于低頻的狀態(tài)時(shí)，我們通常會被小我天使「附身」一段時(shí)間，才會驚覺到自己竟然如此的不開心，離我們的本來面目如此遙遠(yuǎn)。

所以，「覺察」是最關(guān)鍵的起點(diǎn)。

當(dāng)你越常練習(xí)，就會越快覺察到自己的情緒狀態(tài)。漸漸的，就能從不知不覺、后知后覺、當(dāng)知當(dāng)覺，一路練習(xí)到先知先覺。

當(dāng)你覺察到自己有負(fù)面情緒時(shí)，問自己：

一、我現(xiàn)在的情緒狀況如何？　　?。ɡ纾汉茈y過）

二、我正在和什么能量產(chǎn)生共振？?。ɡ纾汉茈y過的能量）

三、我想和什么能量產(chǎn)生共振？　　（例如：很開心的能量）

我們在理智上知道，組成宇宙所有事物的本質(zhì)，是能量。

因此，你可以決定跟任何的能量共振，只要專注，只要用心。

你只要問自己這三個(gè)問題，就可以很快的提升振動頻率。

因?yàn)槟愫芮宄患拢褐灰敢庹{(diào)整振動頻率，你可以創(chuàng)造（共振）任何想要的一切（能量），你自然不會想讓自己維持低頻的振動頻率太久。

提升振動頻率，也有三個(gè)程序：

一、接受現(xiàn)況：接受，代表不抗拒。若抗拒現(xiàn)況，只會持續(xù)將自己陷在低調(diào)的振動頻率并加以強(qiáng)化，自然離想要的結(jié)果越來越遠(yuǎn)。

二、踩緊油門：(1)感恩：感恩現(xiàn)況，感恩一切　(2) 觀想：產(chǎn)生畫面?已然擁有的美好感受  (3) 采取臨機(jī)一動，或快樂的行動

三、放松剎車：例如Sedona Method、手指神功、或參考《The Key：啟動正向吸引力的鑰匙》。

以上講的，不是什么新鮮事，而是我們早已耳熟能詳?shù)某ＷR。

為什么再次提出來分享呢？因?yàn)榍瓣囎游乙矠榱四承┦虑闊?，?jīng)過友人提醒，才發(fā)現(xiàn)自己竟然也都專注在「不要」的事情上面。

所以，下次若覺查到你的朋友處于低頻的狀態(tài)時(shí)，可以先問他，介不介意你問他一些話。

假如他不介意，你就可以問他那三個(gè)問句，或只要輕聲問一句：「這是你要的（結(jié)果）嗎？」

你的問話，對他會是重要的提醒。無論是透過你的引導(dǎo)，或他自己的思考，都能夠讓他重新聚焦在想要的事物之上，縮短處在低頻的時(shí)間。

互相提醒，可以讓我們更精進(jìn)。