冬病”，顧名思義，冬天的病指的是冬天容易發(fā)作或者容易加重的疾病，還包括當(dāng)氣候急劇變化時(shí)（溫差在短時(shí)間內(nèi)波動(dòng)的幅度較大）容易加重的一些疾病。夏天治療指的是這類(lèi)疾病在夏天的時(shí)候，病情容易緩解，中醫(yī)根據(jù)病人的體質(zhì)，在這個(gè)時(shí)候治病，起到事半功倍的效果，可以防止冬天復(fù)發(fā)，或者即使發(fā)作，癥狀也會(huì)減輕。一年四季中，夏季三伏天是全年最熱的時(shí)候，而人同時(shí)也正陽(yáng)氣旺盛、氣血通暢、皮膚腠理松弛狀態(tài)。這時(shí)人體的氣血由內(nèi)趨向體表。發(fā)泄于外，毛孔張開(kāi)，也是身體將體內(nèi)向外排除毒素的時(shí)候，所以這類(lèi)病在夏天的時(shí)候自然的就會(huì)緩解。而冬病夏治正是利用大自然陽(yáng)氣對(duì)人體陽(yáng)氣的帶動(dòng)作用，采用各種方法有針對(duì)性的來(lái)治療“冬病”，這正是如太極拳中的借力使力，四兩撥千斤。所以這類(lèi)病人在夏天治療防病非常重要，效果也非常好。

什么病適合冬病夏治？

1、有上呼吸道疾?。ɡ缍炻钥人?、易感冒、支氣管炎、哮喘、咽炎、鼻炎、扁桃體炎等）體弱怕冷，四肢發(fā)涼等。
2、疼痛疾?。侯i椎病、肩周炎、虛寒所至的腰腿痛、風(fēng)濕性疾病等。都可以取得很好的效果。

冬病夏治的方法有那些呢？

貼膏藥、穴位艾灸、穴位注射、穴位埋線(xiàn)、穴位拔罐、刮痧、臍療、藥膳等等也都是“夏治”的重要手段。

在此吾要艾灸網(wǎng)作重講講其中最常用的方法：艾灸方法。

因?yàn)榘募确奖阌謱?shí)用，而且價(jià)格低廉，效果好。特別是在夏天艾灸，比平常都好。

艾灸療法是最古老的療法之一?！肚Ы鸱健分姓f(shuō)過(guò)“針而不灸。灸而不針，皆非良醫(yī)也”。為什么吾要艾灸網(wǎng)反復(fù)跟大家講艾灸呢？是因?yàn)檫@種方法特別適合自己做。艾灸不需要什么專(zhuān)業(yè)性，沒(méi)學(xué)過(guò)中醫(yī)的老百姓自己在家里就能用，而且安全、簡(jiǎn)單、費(fèi)用少。這些優(yōu)點(diǎn)都是其他方法不具備的。有病的自己治病、沒(méi)病的自己養(yǎng)生。吾要艾灸網(wǎng)希望有更多的人加入艾灸保健中來(lái)。

在長(zhǎng)達(dá)一個(gè)世紀(jì)對(duì)中醫(yī)的沖擊和漠視中，不僅是中醫(yī)艾灸，而且是整個(gè)中醫(yī)都大傷元?dú)?。但是從目前的景況看，好象中醫(yī)又開(kāi)始回歸，人們對(duì)中醫(yī)又重新有所認(rèn)識(shí)。有很多中醫(yī)界的老前輩在不斷的努力，傳播中醫(yī)文化，讓更多的國(guó)人受益，身體健康。中國(guó)最著名的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《傷寒雜病論》等書(shū)中都有對(duì)艾灸療法的記載。 我們現(xiàn)在用的針灸就是針?lè)ê途姆ǖ慕y(tǒng)稱(chēng)。針?lè)ê途姆ǘ际墙⒃谥嗅t(yī)穴位的理論基礎(chǔ)上的。但是又有所區(qū)別。針?lè)▊?cè)重于對(duì)經(jīng)絡(luò)的開(kāi)合、疏導(dǎo)、貫通、屬于物理療法；而灸法則是物理方與藥物相結(jié)合，在疏通經(jīng)絡(luò)的同時(shí)給予藥物的輔助治療，在某些保健和病癥方面效果會(huì)更好。灸法的作用會(huì)更強(qiáng)，應(yīng)用也就廣泛。所以古人會(huì)有“針之不為，灸之所宜”的說(shuō)法，艾灸扶陽(yáng)第一?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：艾草有溫陽(yáng)暖宮、除濕通經(jīng)的功效。宋代名醫(yī)竇材把自己喻為扁鵲再生，書(shū)中重點(diǎn)倡導(dǎo)扶陽(yáng)。他認(rèn)為扶陽(yáng)有三法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。還有就是成都中醫(yī)大學(xué)的盧崇漢教授，就是現(xiàn)代中醫(yī)的扶陽(yáng)派代表。人的陽(yáng)氣足了就是不會(huì)生病。這也是我們中醫(yī)治病的高明之處。特別是在夏天這個(gè)特殊的季節(jié)艾灸扶陽(yáng)，會(huì)收到意想不到的效果。

另外吾要艾灸網(wǎng)為大家講講就是冬天關(guān)節(jié)冷痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病。膝關(guān)節(jié)疼痛是一個(gè)常見(jiàn)病，也是一個(gè)多發(fā)原因的疾病，如風(fēng)濕、勞損、體重過(guò)重引發(fā)的疾病。 這個(gè)病往往是冬天發(fā)病率高，疼痛嚴(yán)重。這個(gè)病的最佳治療時(shí)機(jī)就是在夏天，這個(gè)病的病因病機(jī)還是體內(nèi)寒濕太重，在夏天借助大自然的陽(yáng)氣驅(qū)除風(fēng)寒濕邪。

膝關(guān)節(jié)是人全身復(fù)雜的關(guān)節(jié)，本身承受著每天行走的壓力，自然會(huì)出現(xiàn)一定的疲勞現(xiàn)象。特別是老年人，膝關(guān)節(jié)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間勞累，退性變化嚴(yán)重，再加上受寒，就形成了慢性勞損病癥。艾灸治療是最佳選擇，驅(qū)寒效果很好，特別是隔姜灸。首先要取腎俞穴，姜一定要用老姜，老姜的藥性較強(qiáng)，姜片上多刺幾個(gè)孔，這樣艾灸的熱力和藥性才能滲透下去。再然后取膝關(guān)節(jié)周?chē)难ㄎ唬蛪和袋c(diǎn)，加上腎俞穴，命門(mén)穴，效果不錯(cuò)。艾灸每天一次，溫和灸每個(gè)穴位不少于四十分鐘。最好在三伏天內(nèi)，這樣堅(jiān)持，冬天有關(guān)節(jié)

炎的人日子就要好過(guò)些。如果在冬天治就沒(méi)有夏天治的效果好。冬天穿得多操作也不方便，搞不好，還會(huì)感冒，加重病情。所以最好是在夏天治療，就是這個(gè)道理。

艾灸穴位是最好補(bǔ)氣方法：中醫(yī)認(rèn)為：“血為氣之帥，氣為血之母”。人的氣血差了，不足了，就會(huì)生病。血液循環(huán)不好，人的經(jīng)脈、五臟六腑等都失去營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期下去各個(gè)器官氣血不足了，什么病都找到你了。所以任何人都要補(bǔ)氣血，不要認(rèn)為我好象沒(méi)什么癥狀，就不管，這是不對(duì)的，到時(shí)候有癥狀了，就晚了。
補(bǔ)氣血在夏天補(bǔ)也是最好。特別是老人，但是現(xiàn)在很多年青人也出現(xiàn)了頸、肩、腰、腿痛，椎間盤(pán)突出、牙齒松動(dòng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、閉經(jīng)、尿頻、陽(yáng)萎、耳鳴耳聾、經(jīng)常頭暈、自面黃肌瘦、臉色蒼白、自汗、盜汗等等。這些現(xiàn)象太多了數(shù)不勝數(shù)。
所以艾灸可以發(fā)揮其作用了。

在此我講講補(bǔ)氣血常用的穴位和作用：
穴位有：中脘、關(guān)元、氣海、關(guān)元、神闕、足三里、腎俞、命門(mén)、身柱、三陰交、中脘、涌泉、太沖、太溪、穴等等。

在艾灸使用的灸器方面我建議大家可以使用陳年艾條（需要手持懸灸，對(duì)艾煙味不敏感的用戶(hù)）或者使用吾要艾灸網(wǎng)的“中華神穴隨身灸”（無(wú)煙，且有配套布帶及艾絨墊，可直接固定于穴位處，不影響日常工作）。

下面吾要艾灸網(wǎng)就給大家說(shuō)說(shuō)常用的幾個(gè)保健穴位：

1、后天之本，氣足之源——足三里

足三里位 于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。足三里是人體穴位中運(yùn)用最多的穴位，是脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表。在我的臨床中，氣虛血虛首選足三里、消化疾病首選足三里。為什么呢？因?yàn)樽汴?yáng)明胃經(jīng)屬多氣多血之經(jīng)，足三里有氣血雙補(bǔ)的功能，常用于治療頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食欲不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明足三里這個(gè)穴位能夠提高免疫力，足三里具有雙向調(diào)節(jié)作用。所以從古代起就被作為要穴來(lái)使用。我跟大家說(shuō)：常灸足三里，勝吃老母雞。大家都知道母雞是大補(bǔ)人體的，可以補(bǔ)氣生血，補(bǔ)腎益精。增強(qiáng)人體的免疫力。但是現(xiàn)在的雞不是自然生長(zhǎng)，是靠飼料，激素喂養(yǎng)的，談不上營(yíng)養(yǎng)，吃了只會(huì)對(duì)身體有害。所以古代藥王孫思邈《千金方》中曾說(shuō)過(guò) “若要安，三里常不干” 。這句話(huà)就是說(shuō)，如果要想身體健康足三里

穴要經(jīng)常保持不干燥。在古代使用灸法都是采用化膿灸，經(jīng)常刺激足三里來(lái)強(qiáng)壯身體。足三里還可以用來(lái)防止老花眼、中風(fēng)、治療高血脂癥等等。

如果身體不錯(cuò)只是保健保健，一星期灸2-3次，一次一個(gè)穴位不少于10分鐘，如果身體差，氣血差的那灸的時(shí)間需要長(zhǎng)一點(diǎn)，最好是按摩后再灸，效果最好。你自己觀察，如果堅(jiān)持灸足三里10日，你會(huì)感覺(jué)你精神好了，睡眠足了，吃飯香了，面色紅潤(rùn)了。

2、任脈穴位關(guān)元
關(guān)元在下腹部，前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍下三寸。簡(jiǎn)便取穴，、四指并攏，置于臍下橫量，在小手指的下緣處取穴。關(guān)元穴的作用：溫腎陽(yáng)、提性欲，補(bǔ)虛，壯陽(yáng)的作用。關(guān)元穴是小腸經(jīng)的募穴，也是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈的交穴。位于下焦，內(nèi)有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織，故有統(tǒng)治三陰經(jīng)、任脈諸經(jīng)疾病。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損，補(bǔ)一身之元?dú)獾茸饔谩Ｊ悄凶硬鼐?、女子蓄血之處。從古到今都把此穴作為保健要穴?br>常常用于治療元?dú)馓潛p的病癥：如：中風(fēng)、脫肛、身體無(wú)力、易疲勞、怕冷。
男科疾?。喝邕z精、陽(yáng)萎、早泄、性功能低下等；
婦科疾病：如月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、白帶病、子宮脫垂，功能性子宮出血、外陰瘙癢等各種婦科疾病。
還有就是下焦疾病：如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡，尿頻尿急、尿痛 等。
有一年青性功能障礙患者，在我的指導(dǎo)下，夏天灸關(guān)元穴，在那年夏天后病就痊愈了。特別是老年朋友，如果在伏天堅(jiān)持灸關(guān)元穴，尿頻尿急、前列腺問(wèn)題就自己解決了，中老年人常灸關(guān)元穴可以強(qiáng)身健體，延年益壽，大家不妨試試。

3、人體先天之本源，生命之根蒂——神闕
神闕，也就是我們俗稱(chēng)的“肚臍眼”。
我們知道，胎兒在母體的時(shí)候，是靠臍帶連接到胎盤(pán)接受母體的營(yíng)養(yǎng)，古今以來(lái)，大家都十分注重神闕的保養(yǎng)，稱(chēng)神闕為人體的“先天之本源，生命之根蒂”。本穴喜灸而禁針刺，能溫通元陽(yáng)、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血。對(duì)消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調(diào)節(jié)臟腑功能，延緩衰老的作用。可以按摩和艾灸法，其中按摩最簡(jiǎn)單，艾灸最有效。還有貼藥療法，根據(jù)病情把中藥研成粉末，用膠布貼在肚臍上，達(dá)到治病的目的。這就是我們中醫(yī)說(shuō)的臍療。

4、一切脾胃之疾，無(wú)所不療——中脘穴
中脘在上腹部，前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍上4寸。簡(jiǎn)便取穴，自己手臍上四橫指。中脘穴為腑會(huì)穴，同時(shí)又是胃的募穴，因此對(duì)于六腑的功能均有調(diào)節(jié)作用。尤其是對(duì)于胃的各種疾病具有良效，總之以治療消化系統(tǒng)為主，如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血，現(xiàn)在常說(shuō)的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無(wú)所不療。可以按摩、艾灸療法。如有脾胃不好的朋友，趕快行動(dòng)吧。

5、生命之門(mén)，動(dòng)力之源——命門(mén)穴
命門(mén)穴在腰部，當(dāng)后正中線(xiàn)上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神闕穴。
因本穴在兩腎之間，也和兩側(cè)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)腎俞相平。因此有生命之門(mén)之稱(chēng)，是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力源泉所在。命門(mén)穴的功能體現(xiàn)了腎陽(yáng)的作用，對(duì)男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響，對(duì)各臟腑的生理活動(dòng)，起著溫煦、激發(fā)和推動(dòng)作用，對(duì)飲食消化、吸收與運(yùn)化，以及水液代謝等都有促進(jìn)作用。因此認(rèn)為是藏真火之穴。臨床上命門(mén)火衰的癥狀基本和腎陽(yáng)不足和是一樣的。命門(mén)火衰主要表現(xiàn)四肢清冷、虛損腰痛、或五更泄，男子陽(yáng)萎、早泄、遺精，女子月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、宮寒不孕等虛寒癥狀。
根據(jù)臨床實(shí)踐，命門(mén)和神闕穴組方，壯陽(yáng)第一，采用灸法，命門(mén)用大艾柱灸，神闕用隔鹽灸，不必看灸多少壯，要感到有熱感從穴位直透體內(nèi)，灸命門(mén)可培補(bǔ)腎氣，振奮腎經(jīng)，使陽(yáng)氣充盛行；神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽(yáng)固脫。二穴相配具有溫腎壯陽(yáng)，回陽(yáng)固脫之效。

6、小兒百病之灸點(diǎn)——身柱
身柱在背正中線(xiàn)，第三胸椎棘突下凹線(xiàn)陷中。取穴時(shí)采取俯臥位，先取大椎穴，然定身柱穴。
身柱。身柱子之意，適用于腦力不足出現(xiàn)的眩暈，中氣不足出現(xiàn)的哮喘，大氣不足出現(xiàn)的脫肛，督脈之氣升舉無(wú)力出現(xiàn)的腰背痛等

癥，還常作為小兒強(qiáng)身健體的穴位，根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)我認(rèn)為是通治小兒之病。
小兒臟腑嬌嫩，功能尚未健全，特別是肺、脾二臟較弱，因此小兒易感冒、發(fā)熱、咳嗽、哮喘、腹瀉、消化不良等癥狀，特別是三伏灸身柱穴對(duì)以上疾病具有很好的預(yù)防作用。
小兒皮膚嬌嫩，艾條相對(duì)要小些，因而一定要小心，一般每次灸的時(shí)間表10-20分鐘，開(kāi)始是隔日一次，灸一個(gè)月后可減少灸的次數(shù)，每周期性2-3次，或者每周一次。根據(jù)小兒的身體狀況來(lái)定。如果小兒體質(zhì)太差，易患感冒，還可配合風(fēng)門(mén)、大椎等穴位治療，加強(qiáng)抗外邪的能力。

著名針灸專(zhuān)家彭靜山教授提到身柱的妙用時(shí)，認(rèn)為有以下作用，可能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒、可以抗高燒，小兒疳積、驚風(fēng)、蟲(chóng)積等都有很好的效果。另外身柱穴還有具有益智健腦的作用。

補(bǔ)腎首選穴位——太溪

太溪在足內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處，用力按壓時(shí)，腳趾會(huì)出現(xiàn)麻木感。
太溪穴為腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)原氣經(jīng)過(guò)和停留的腧穴。腎藏精，分化陰陽(yáng)，因此無(wú)論腎精虛還是腎陰陽(yáng)不足，都可以有太溪穴來(lái)補(bǔ)養(yǎng)。如治療腎陰不足，陰虛火旺導(dǎo)致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、耳鳴、耳聾、失眠、健忘，或者腎陽(yáng)虧虛出現(xiàn)的肢冷、下肢水腫、陽(yáng)萎等疾病。可以按揉、按壓、以酸痛為適，力量大些以腳趾感覺(jué)到有麻木為宜，也可用艾灸。