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2,夏季多吃苦味有益健康. 3,多喝水能防腎結(jié)石. 4,夏季不宜光著上身睡覺. 5,冬季養(yǎng)生宜多食熱粥. 6,冬季洗澡次數(shù)不宜多. 7,冬季不宜長期待在溫暖房間. 8,不宜長時(shí)間停留在冬季霧氣中. 9,冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用. 10,冬天早晨不宜洗頭. 11,健身前熱身活動(dòng)很重要. 12,運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)"冷"處理. 13,步行適量能使大腦更年輕. 14,步行最有利于中老年人健康. 15,深呼吸不利老年健康. 16,老人晨練應(yīng)先進(jìn)食. 17,運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝杯牛奶. 18,睡眠充足才有益健康. 19,情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病. 20,手機(jī)貼膜會(huì)傷害眼睛. 21,員工不宜在辦公室吃午餐. 22,午睡有助于預(yù)防冠心病. 23,不宜用沸水煎中藥. 24,服中藥不宜加糖. 25,不能用95%的酒精消毒. 26,日照每天過三小時(shí)才算健康住宅. 27,破損瓷磚輻射較大. 28,臥室窗戶留縫有助于睡眠. 29,清晨不宜開窗通風(fēng). 30,熱水袋比電熱毯更益健康. 31,不宜用塑料袋保存果蔬. 32,筷子最好半年換一次. 33,牙齦出血要盡快更換牙刷. 34,正確刷牙比選擇牙膏重要. 35,起床不宜馬上疊被子. 36,曬被子不能拍打. 37,空腹不宜喝蜂蜜. 38,喝蜂蜜可解酒. 39,中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜. 40,素食為主更適合中國人. 41,海帶可預(yù)防高血壓. 42,涼水洗臉好處多. 43,刷牙宜用溫水. 44,洗腳宜用熱水. 45,腳寒容易感冒. 46,干嚼食物可防止大腦老化. 47,上午曬太陽有利于冬季健康. 48,翹二郎腿會(huì)影響健康. 49,戴帽子不宜過緊.\ 50,常梳頭有益健康. 51,長時(shí)間微笑和利健康. 52,強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺. 53,小便時(shí)咬緊牙齒有益健康. 54,打噴嚏時(shí)不能捂嘴. 55,早晨一杯水很重要. 56,白開水超過三天不能喝. 57.每天一杯咖啡好處多. 58,咖啡要趁熱喝才好. 59,酒后喝咖啡易發(fā)高血壓. 60,喝下午茶有益增強(qiáng)記憶. 61,綠茶有益防治肝炎肝癌. 62,胖大海泡茶不宜長期飲用. 63,感冒不宜喝苦丁茶. 64,不應(yīng)用保溫杯喝茶. 65,晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳. 66,不宜空腹喝酸奶. 67,喝完牛奶應(yīng)喝口白開水. 68,常喝豆?jié){更健康. 69,豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲. 70,白酒不宜代替料酒做菜. 71,吃海鮮不宜喝啤酒. 72,吃魚能保持血管年輕. 73,魚刺卡喉不宜醋療. 74,膽固醇高者少吃魷魚. 75,海蜇皮能治高血壓. 76,食肉過多對(duì)身體有害. 77,骨折初期不宜喝骨頭湯. 78,燉雞湯不要先放鹽. 79,發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋. 80,茶葉蛋不宜多吃. 81,饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅. 82,煮粥和燒菜不能放堿. 83,粽子的營養(yǎng)全面. 84,飯菜不宜"趁熱吃". 85,多吃黑色食物可補(bǔ)腎. 86,多吃玉米好處多. 87,不宜吃開口的糖炒板粟. 88,多食核桃有益心臟. 89.花生具有抗衰老作用. 90,常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石. 91,常吃生花生可治胃病. 92,醋泡花生可以軟化血管. 93,西瓜不宜長時(shí)間存放冰箱. 94,吃葡萄有利于護(hù)肝. 95,吃草莓有助于防止輻射. 96,甘蔗被稱為"補(bǔ)血果". 97,蘋果營養(yǎng)全面. 98,蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護(hù)前列腺,預(yù)防肺癌. 99,紅棗有增強(qiáng)肌體免疫力的作用. 100,山楂易致胃結(jié)石. 101,腎病不宜食楊桃. 102,香蕉是廉價(jià)減肥藥. 103,菠蘿可以護(hù)胃. 104,芒果保健作用大. 105,爛水果不爛部分也有毒. 106,水果不如蔬菜有營養(yǎng). 107,木瓜可增加胃腸動(dòng)力. 108,蘆薈能緩解亞健康. 109,胡蘿卜有降血壓作用. 110,胡蘿卜下酒會(huì)中毒. 111,蘿卜白菜不應(yīng)混吃. 112,人參和蘿卜不能一起吃. 113,西蘭花營養(yǎng)價(jià)值高. 114,香椿渾身是藥是寶. 115,香椿需用開水燙. 116,多吃番茄可防曬傷. 117,泡發(fā)干長香菇最好使用溫水. 118,吃飯應(yīng)先吃青菜后吃肉. 119,常吃大白菜好處多. 120,韭菜可補(bǔ)腎助陽. 121,茄子有益降低膽固醇. 122,洋蔥可保護(hù)血管. 123,做菜勾芡有助保護(hù)腸胃. 124,黃瓜,西紅柿不能一起吃. 125,豆芽一定要炒熟吃. 126,飯前不宜吃西紅柿. 127,山藥是冬季滋補(bǔ)佳品. 128,豆腐吃多對(duì)身體有害. 129,油炸臭豆腐不利健康. 130,紅薯葉是寶. 131,紅薯有了黑斑不能吃. 132,日常飲食應(yīng)少吃胡椒. 133,多食味精影響視力. 134,多吃鹽會(huì)使血壓升高. 135,干海帶長時(shí)間浸泡才能除砷. 136,海帶不是越"綠"越好. 137,黑木耳補(bǔ)鐵效果最好. 138,大蒜宜生吃. 139,香油更適合中老年人吃. 140,腐竹在豆制品中營養(yǎng)價(jià)值最高. 141,枸杞能"強(qiáng)精壯體". 142,當(dāng)歸能增強(qiáng)腸胃吸收. 143,天麻燉雞不可取. 144,男人不宜趴著睡. 145,飯后吸煙危害更大. 146,孩子厭食多吃醋. 147,兒童常吃面包好. 148,使用筷子能促進(jìn)幼兒神經(jīng)發(fā)育. 149,學(xué)生不宜補(bǔ)償式晚餐. 150,兒童不宜多用魚肝油. 151,果味維C不能讓兒童當(dāng)糖吃. 152,早餐吃燕麥有助于記憶. 153,鼻子出血時(shí)不要抬頭. 154,兒童開燈睡覺患癌率增大. 155,打乒乓球可預(yù)防兒童近視. 156,兒童不可多吃山楂片. 157,兒童吃糖多了愛發(fā)脾氣. 158,兒童喜食甜食容易體弱. 159,幼兒不宜經(jīng)常服用止咳糖漿. 160,游戲?qū)τ變盒睦戆l(fā)展很重要. 161,白天需要讓寶寶運(yùn)動(dòng)多一些. 162,幼兒服藥時(shí)要多喝水. 163,給孩子喂藥不能用牛奶. 164,彩色T恤更能抵擋陽光. 165,浴后不宜立刻化妝. 166,曬后不能用熱水洗臉. 167,苦瓜羊肉湯去痘效果佳. 168,束腰過緊可引發(fā)痔瘡. 169,吸煙也會(huì)傷胃. 170,不含尼古丁的香煙仍有害. |
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