第二步掐揉合谷穴

（1） （2）

（1）合谷穴取法：第二掌骨的中點，靠近拇指的側(cè)緣。

（2）操作方法：拇指掐住合谷穴深至骨骼，其余四指握住小指側(cè)緣，拇指向掌骨方向用力點、掐、揉合谷穴。

到手心出汗為度。

注意：拇指要用力掐入穴內(nèi)，其余手指輔助用力。

用指甲與肉結(jié)合的部位，盡量避免指甲損傷皮膚

此時頭暈惡心癥狀解除。有人會出現(xiàn)全身出汗或困倦的現(xiàn)象，屬于正?，F(xiàn)象，靠在座位上稍微休息即可緩解。

　　暈車大體分為實證和虛證，腸胃或寒或熱或空無食物，先有腑氣不暢，加之車廂來回晃動，氣機失調(diào)，致使清氣不升，濁氣上逆，故而出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。“內(nèi)關(guān)心胸胃”，內(nèi)關(guān)穴有改善腹部以上癥狀的作用；合谷穴是大腸經(jīng)原穴，有調(diào)整大腸氣血以及減緩頭面部癥狀的作用，兩穴相配，可令臟腑之氣暢通無阻，頃刻之間，陰陽平衡，不適解除。

　　此按摩手法，刺激強烈，適合應(yīng)急之用。強刺激可以抑制迷走神經(jīng)興奮性，減緩腸胃蠕動頻率，調(diào)節(jié)臟腑功能，所以可以快速消除癥狀。

　　當然經(jīng)常容易暈車，也是亞健康的表現(xiàn)，注意調(diào)理身體，尤其要令大便保持通暢。                                                                                                                         　　　俗話說“牙痛不算病，痛起來要人命”可見牙痛對于有過牙痛經(jīng)歷的人來說簡直是痛不欲生的感受。

　　這種痛楚像個頑皮的小孩往往是不約而至，不管是白天還是在睡夢中；不管是在重要的會議場所還是在忙碌的工作中，不管是十多歲還是幾十歲，只要你長了牙齒，保護的不好或整個身體陰陽失調(diào)，它都會光顧。

　　牙痛的原因眾多，如果想解決根本問題，最好做一番專業(yè)的診斷和對癥治療。

　　中醫(yī)從人性化的角度考慮，注重“急則治其標，緩則治其本”。如果您和牙痛不期而遇，那么就試試這個自我按摩的有效方法，一分鐘、一分鐘、一分鐘您會發(fā)現(xiàn)令您凄慘的疼痛消失了。

第一步 找到手部反射區(qū)相應(yīng)的點

在上圖拇指根部口腔反射區(qū)；中指根部牙齒反射區(qū) 食指少商穴附近的部位，用拇指去摸里面最痛的點（結(jié)節(jié)）。

第二步 操作

用拇指和食指相對，拇指用力強刺激以上部位，兩手對換操作。

如果操作不便，還可以用線或繩將食指指甲根部捆綁一會，松開再綁發(fā)麻為止。不可過度以免造成新的損傷。

這種方法只是幫你在特殊的時候緩解痛苦。中醫(yī)和牙醫(yī)對牙痛的看法不同，治療方法差異很大，不想拔牙就去找中醫(yī)整體調(diào)理，拔牙以后還可以找中醫(yī)調(diào)理。

合理的治療和保護牙齒的決心千萬不要隨著痛一起消失。