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許多夫妻之所以走向離異，是平時懸而未決的矛盾長期堆積的結(jié)果。為什么會發(fā)生矛盾堆積主要在于缺乏一種經(jīng)常的、面對面的心靈的交流和溝通。 如果能夠堅持每天給愛１０分鐘，情形又會怎樣？請先看一對中年夫婦。丈夫是報社編輯，妻子是醫(yī)生。兩人的工作都很忙碌，長年早出晚歸。但他們十分注意思想的溝通，每天盡可能地擠出睡前的一段時間進行情感交流。“我們主要是交談或傾聽。一天下來，似乎雙方都有不少見聞和感受要向?qū)Ψ揭煌聻榭臁?#8221;丈夫說。“我們也通過這種交談和交流解決面臨的家庭棘手事。比如孩子的教育問題，我與丈夫的觀點有時不盡相同，我們就常利用這種交流進行協(xié)調(diào)。”妻子說。這對夫妻承認，雙方對性的感受也是他們交流的重要內(nèi)容之一。“性的問題光靠書本知識是很不夠的，夫妻之間遇到的許多實際問題只有靠雙方坦誠的交談才能互知、互諒、互幫。”丈夫說。“把交談放在晚上特別是床上進行似乎是最合適不過的，這時人挺怪，很容易耐心聽對方講話，而且很樂意配合對方解決一些實際問題。它的最大的作用便是能把夫妻表面的矛盾解決在當天。沒有矛盾堆積的夫妻關系是令人感到愜意和幸福的。很自然雙方會產(chǎn)生一種誰也離不開誰的感情……”妻子說。 每天給愛１０分鐘，在這短暫的時間最適合夫妻干的事莫過于交談了。利用交談來解決生活矛盾也是婚姻專家所大力倡導的。美國學者諾爾曼·賴特在其所著《兩性間的交流》一書中為那些經(jīng)常意見不一致的夫妻設計了一份“交流契約”，有很強的指導性和可操作性，不妨抄錄如下：１，我們將以友愛的、特殊的、而且是積極的態(tài)度來表達生氣和煩惱，而不是抑制或消極否定它們。２，在不同意各自觀點時，我們不夸張事實，也不進行人身攻擊。３，我們將盡力控制情感的爆發(fā)和激烈的爭吵不叫喊，不發(fā)泄氣憤，不說傷自尊心的話。４，我們永遠不要讓太陽落在生氣的臉上。在爭論中永遠不要互相躲避。５，我們每個人都要保證做到：在對方說話時，盡量不要打斷對方也沒有必要總是提醒對方的責任，尤其在討論中。６，當對方正在說話時，我將仔細、用心地聽而不是用這段時間來考慮如何對付對方。７，在爭論過程中，不要以一個人過去的失敗來衡量、刺激他（她）。每天給愛１０分鐘，對有的夫妻竟是那樣的艱難。一位結(jié)婚已經(jīng)十余年的妻子告訴筆者，至今丈夫從未認真地、面對面地與她進行過一次交談。盡管他們目前的生活很優(yōu)裕，她卻常常從內(nèi)心涌起一種莫名的苦惱。“我渴望能經(jīng)常依偎在他懷里，向他說些什么或者聽他說些什么，但他好像沒有這種情緒，總也不給我機會。我感到心中的郁悶越積越重，很難保證哪一天不爆發(fā)出來。” * 夫妻交流不能正常進行的原因大抵有三：１，丈夫易把妻子的述說一味當成嘮叨而對它一概避而遠之；２，一方?jīng)]有注意到另一方的情感需要；３，沒有創(chuàng)造出可供交談的良好氣氛。關于后者，一些頗有經(jīng)驗的婚內(nèi)人士提示說，營造夫妻間良好氣氛可從以下諸方面入手：首先，當雙方在外一天回到家時，應盡可能做些身體部分的接觸——擁抱、牽手、撫摸，讓對方有被愛的感覺；其次，偶而設計一個令人驚喜或是不同一般的故事；第三，使自己看起來吸引人，使家里整潔舒適；第四，在這段時間里，不要讓另一方覺得你對其他事比對他她更有興趣。 每天給愛１０分鐘，你將驚喜地發(fā)現(xiàn)，交談原來有如此之大的神奇力，它可以使有缺陷的婚姻漸趨完美，使本來完善的婚姻變得更如意。 每天給愛１０分鐘，你將由衷地說：愛真是個好東西。 |
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