本頁導(dǎo)讀：膽結(jié)石病又稱膽系結(jié)石病或膽石癥，是膽道系統(tǒng)的常見病，是膽囊結(jié)石、膽管結(jié)石（又分肝內(nèi)、肝外）的總稱。本期嘉賓為您邀請的是亞洲運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)專家、知名膳食營養(yǎng)保健顧問王明勇。為大家講述自檢膽結(jié)石的方法以及自然排石法。
膽結(jié)石病又稱膽系結(jié)石病或膽石癥，是膽道系統(tǒng)的常見病，是膽囊結(jié)石、膽管結(jié)石（又分肝內(nèi)、肝外）的總稱。本期嘉賓為您邀請的是亞洲運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)專家、知名膳食營養(yǎng)保健顧問王明勇。為大家講述自檢膽結(jié)石的方法以及自然排石法。
肝臟中的結(jié)石大部分都是凝結(jié)成塊的膽汁或有機(jī)物質(zhì)，這些石頭很難被X光、超聲波、CT檢測出來。至于膽囊里的結(jié)石，則已鈣化，因此在體檢時(shí)，膽囊內(nèi)鈣化的、較大顆的石頭，比較容易被發(fā)現(xiàn)。而體檢往往忽略了肝臟中質(zhì)地較軟，非鈣化的結(jié)石，這就給健康留下了隱患。

出現(xiàn)膽結(jié)石的原因：體內(nèi)膽固醇結(jié)晶

自檢膽結(jié)石的方法：
1皮膚出現(xiàn)黑斑或色斑。通常會(huì)出現(xiàn)在額頭的左右兩側(cè)、眉毛中間或眼睛下方。最顯著的是位于手背及前臂，也就是所謂的“肝斑”。
2頭發(fā)、額頭等部位易出油。脂肪代謝差，肝膽發(fā)生堵塞，膽汁少，對油脂消化很差
3禿頂、體味重
4早上起床口苦、口臭。肝膽被結(jié)石所堵塞，膽汁逆流。

5飯后腹脹、腹痛。膽汁分泌少，肝臟無法消化油脂。

6死魚眼、眼睛不清澈。這是肝臟受到阻礙，無法再適當(dāng)?shù)倪^濾血液的警示。蛋白質(zhì)無法有效的代謝，血液無法過濾干凈，毒素積累在各個(gè)器官上。

7白色指甲、鼻頭有紅血絲。代表心臟、肝臟、胰臟的周圍，堆積的不好脂肪過多。

8大便酸臭、黏馬桶。已是嚴(yán)重的肝膽堵塞的征兆。
9總膽管直徑大于0.7厘米。表示肝膽異常，很有可能是被膽結(jié)石撐大的。
自然排石法：
1蘋果汁每天一升（12到15個(gè)蘋果），共準(zhǔn)備6天的份量，分4到6此喝完（備注：不能飯后立即飲用。蘋果起到放松膽管，軟化膽結(jié)石的作用）。

2瀉鹽10克（藥店有售）

3冷壓初榨橄欖油125毫升

4新鮮檸檬汁125毫升（4到6個(gè)青檸檬）

5熱水袋
第1至第5天：每天喝1000ml的蘋果汁

第6天下午 1：30 ：之后不吃任何東西，只能喝水

晚上 6：00： 喝瀉鹽水 （第一次）
晚上 8：00 ：喝瀉鹽水 （第二份）
晚上9：45 ：橄欖油125ml.+檸檬汁125ml ,混合搖勻
晚上10：00： 站在床邊大口喝光混合的橄欖油果汁，喝完立刻躺下，并用熱水袋在右腹部熱敷15分鐘（建議向右側(cè)躺，讓膝蓋曲起會(huì)比較舒服，并且感受到結(jié)石在膽管中像彈珠一樣地移動(dòng)，但并不痛苦）