養(yǎng)  齒

    牙和腎有密切的關(guān)系，齒為骨之余，腎經(jīng)充盛就骨骼強(qiáng)健，牙齒就好。如果是骨質(zhì)疏松了，腎經(jīng)虧損了，腎經(jīng)，關(guān)鍵是腎經(jīng)虧損了，這個(gè)牙齒就要脫落，牙齦如果萎縮是脾氣不足，開始牙壞的年齡越來越早。

    通常我們口腔衛(wèi)生講的是要來刷牙，但是有人發(fā)現(xiàn)我就是一天刷三遍牙，牙該壞還是壞，但是一般可能不懂這道理，就找不到原因，實(shí)際上它跟腎有關(guān)系。

護(hù)牙小方法：

第一點(diǎn)就是不要隨便用牙簽剔牙，第二點(diǎn)要及時(shí)治療牙病，第三用大蒜護(hù)牙。大蒜護(hù)牙可以用五瓣大蒜，將蒜瓣搗成蒜泥，放一點(diǎn)水把它調(diào)成糊狀，糊在上下牙齦上，糊10分鐘，起到消毒，殺菌，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)牙齦再生的作用。

固齒小方法：

１、揉穴。揉兩個(gè)穴位，第一個(gè)是下關(guān)，第二個(gè)是頰車，兩個(gè)穴位都是每天用食指揉兩次，每次順時(shí)針100次，逆時(shí)針100次．能起到一個(gè)促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，調(diào)理氣血，促進(jìn)牙齦再生的作用。

２、補(bǔ)腎以養(yǎng)齒。取骨碎補(bǔ)20克，腔骨一斤，生姜三五片，一塊燉兩個(gè)小時(shí)。骨碎補(bǔ)補(bǔ)腎填經(jīng)，能強(qiáng)骨，壯骨。骨碎補(bǔ)煮的時(shí)候要把腔骨砸碎，這樣營養(yǎng)成分能更好地散發(fā)出來，可一周做兩次。適合秋冬季食用。