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微波爐版-剁椒魚頭

 #@紫嫣@# 2011-01-21
 

 

夏日解暑:吃西瓜有八大禁忌 - 開心的購物狂 - 開心的購物狂

 
原料:

          大魚頭、剁椒、精鹽、料酒、白糖、雞精、姜、香蔥、蒜、植物油





做法:

         1、先將魚頭洗干凈剖開,放上料酒,鹽、姜腌制一會。

         2、泡紅椒剁碎,蔥切碎,姜,蒜剁細末。

         3、鍋內(nèi)放油,油熱后放入剁椒、蒜末、姜末、糖、雞精炒香。 

         4、盤子上放上蔥段,保持魚和盤子之間有空隙,放上魚頭,魚頭上放炒好的剁辣椒。

         5、用保鮮膜將魚包好,用剪刀在保鮮膜上剪開幾個小口。

         6、放微波爐加熱15分鐘取出,撒上香蔥。 

         7、將炒鍋置火上放油燒至十成熱,淋在魚頭上即成。


 


 


              

   

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