女性這個相對柔弱的群體，更容易被抑郁情緒所困擾。女性情感細膩含蓄,比較感性，容易走極端，好感情用事?？紤]問題往往立足感性，置身感性事物中。相對男性來說，只看表面特征，喜歡主觀臆造、主觀猜測，好推理，尤喜歡用一件事情牽扯出眾多過去的陳芝麻、爛谷子的事情來，然后痛在其中，游離于邊緣。
情感危機是結(jié)婚女人產(chǎn)生抑郁的最主要原因。“男人把事業(yè)放在第一位，女人把感情放在第一位”。就兩性而言，女人確實把感情看得更為重要。有很多職業(yè)女性聲稱把生活重心轉(zhuǎn)移到了工作上，要做獨立的女人,但是，在情感的問題上卻仍然可以讓一個看似堅強的女性脆弱得不堪一擊。
中國女人大都很傳統(tǒng)，特別是結(jié)婚的女人更加遵守倫理道德要求，相夫教子，只要能忍受，就盡量跟丈夫繼續(xù)過，兩性關(guān)系中，只要還有一絲希望，只要不是沒有辦法，女性基本上都能承受，都是可以繼續(xù)委曲求全和男人一起過日子，畢竟離婚的女人的身份不是怎么好的，加上這個社會對女人的要求很苛刻，女人一旦在中年以后離婚，基本是不再好找了。
所以當老公因為某種原因提出離婚后，女人都是極力想挽回婚姻，整日徘徊在放手與不放手的邊緣，情緒和生活已經(jīng)嚴重受到干擾。長久下去，女人的精神會受到嚴重打擊，產(chǎn)生劇烈的抑郁情緒。
“除了情感壓力外，社會、工作、家庭的壓力也都讓女性越來越累。”女性想要在社會中取得和男性同樣的地位和成績，所付出的勞動、承受的壓力要比男性大得多。雖然當今女性的地位得到了大幅提高，但我國男尊女卑的傳統(tǒng)觀念仍然嚴重，大部分女性既要在職業(yè)中面對激烈競爭，又要更多地承擔(dān)起家務(wù)責(zé)任。女性對自身的要求也隨著社會的要求越來越高，在工作中既要表現(xiàn)得出色，回到家里還要扮演好賢妻良母的角色，她們肩上的擔(dān)子可想而知。
女人產(chǎn)生抑郁,主要是情感中缺乏愛的支持,女人需要來自丈夫哪里的最溫暖的的愛的關(guān)懷和理解,所以女人找到了那一半，就企圖這個人一生給自己愛和安全。這種渴望和強烈也很唯一，隨著周圍客觀環(huán)境的變化，這種渴求逐漸變化成對男人的命令和要求。當男人承受不了的時候，就可能在感情上暫時回避女人，這個回避恰恰是女人覺得沒有的愛，失掉了愛的致命答案。沒有了愛，女人就仿佛沒有了精神支柱一樣。女人就會痛苦、彷徨、猶豫，情緒逐漸不穩(wěn)定。
抑郁的女性，需要愛來幫自己走出困境。首先應(yīng)該得到的就是來自自己的愛。女性一定要先愛自己。怎樣愛自己呢？
精心裝扮是愛自己的表現(xiàn)方式。有些女人一旦結(jié)婚就徹底把自己變成了“黃臉婆”，認為一心一意為老公、孩子操勞就能贏得他們的尊重和理解。但是，愛美之心人皆有之，哪個男人不希望自己的女人美麗，因此啊，合理裝扮自己是非常必要的。女人要做到時尚、心潮而不失個性穩(wěn)重；嫵媚高雅而不失溫和；干凈整潔而不失典雅?？傊?，女人一定要包裝好自己，讓自己的每天都是靚麗的。
培養(yǎng)自己多方面的興趣和愛好，這樣不但可以充實自己的精神生活，而且能讓他人另眼相看，也是對自身素質(zhì)的提高。說句難聽的話，假如你的男人真的背叛了你，你所具備的高素質(zhì)也能讓你在重新選擇時具有競爭力。
自己做主自己的生活。女人要知道為自己活著，而不是為別人活著，無論在職場還是家庭中，不要委屈自己做不愿意做的事。已婚女人，要保持一定的交際空間，擴大交友范圍，良好的人際關(guān)系可以使人心情愉快。女人也要關(guān)注自己生理和心理的健康，感到不適要及時就醫(yī)。
做自己喜歡的事，不限制自己，不把自己限制在家務(wù)事了，不把自己限制在丈夫、孩子的關(guān)系中。只有先愛自己，才能擁抱生活。才能有朝氣和希望。女人也才遠離抑郁，建立愉快的生活情緒。
