在健身房揮汗如雨、對(duì)美食視而不見、對(duì)減肥藥躍躍欲試……為了擁有纖細(xì)身材，為了去除礙眼的多余脂肪、贅肉，MM們向來是斗志無窮、招數(shù)迭起，從不手軟。

 

有沒有想過從“內(nèi)調(diào)”入手，由內(nèi)而外的減肥瘦身呢，說到“內(nèi)調(diào)”，不少人會(huì)想到傳統(tǒng)的中醫(yī)，這就是古方減肥。它是將傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合，通過改善人體體內(nèi)代謝、器官功能，從而達(dá)到排脂目的的瘦身方式，經(jīng)絡(luò)、穴位、調(diào)理、無害是其關(guān)鍵詞。本期，就來介紹幾項(xiàng)常見的古方減肥方法。

 

 

五行磁罐

 

 

    中醫(yī)拔罐可謂歷史悠久，據(jù)悉，早在數(shù)千年前，古人就用獸角進(jìn)行拔罐以祛病健體?，F(xiàn)在，拔罐的理念、方式已被成功運(yùn)用到瘦身領(lǐng)域。

 

    說到古方減肥，就不得不提五行磁罐。五行磁罐秉承中醫(yī)養(yǎng)生理念，認(rèn)為經(jīng)絡(luò)堵塞是導(dǎo)致肥胖的重要原因，唯有化瘀祛瘀、打通經(jīng)絡(luò)后，才能安全、有效的減肥。同時(shí)，也具有養(yǎng)生保健、延緩衰老的作用。五行磁罐的優(yōu)勢(shì)還在于可以根據(jù)肥胖的原因?qū)崿F(xiàn)針對(duì)性減肥。一般認(rèn)為，肥胖的原因分為病理性和生理性。病理性肥胖是因?yàn)閮?nèi)分泌失衡，脂肪代謝出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致體內(nèi)多余脂肪無法正常排出；生理性肥胖則是日常飲食、營養(yǎng)攝入不合理造成的。五行磁罐可運(yùn)用不同罐位辯證施治，減少脂肪堆積，塑造纖細(xì)體型。

 

    與傳統(tǒng)拔罐不同的是，五行磁罐采用特制的磁化水。在操作時(shí)，可產(chǎn)生磁場(chǎng)作用，并協(xié)同磁罐內(nèi)負(fù)壓對(duì)人體的吸拔，刺激穴位，排瘀疏松，打通經(jīng)絡(luò)、暢通氣血，增強(qiáng)細(xì)胞活性，改善內(nèi)循環(huán)，使體內(nèi)堆積的脂肪加速消耗、分解。除了可減去體表脂肪，對(duì)深層脂肪也有一定的作用。不少人在接受五行磁罐后，不僅身材苗條了，還覺得神清氣爽，皮膚也顯得健康有光澤。

 

 

注意事項(xiàng)：

 

    五行磁罐具有很強(qiáng)的專業(yè)性，拔罐時(shí)操作不當(dāng)，容易導(dǎo)致燙傷、起水泡的后果。如果未能施準(zhǔn)穴位，也會(huì)影響效果。建議選擇專業(yè)機(jī)構(gòu)和技師。

 

    過敏性膚質(zhì)、有皮膚炎癥者，應(yīng)謹(jǐn)慎考慮。

 

    五行磁罐目的在于激發(fā)自身調(diào)節(jié)功能。根據(jù)人體代謝所需過程，一般為隔天治療，15次為一個(gè)療程。

 

 

耳穴

 

 

    中醫(yī)理論有“耳者宗脈之所聚也”的認(rèn)知。中醫(yī)認(rèn)為，耳部的神經(jīng)、血管非常豐富，和五臟六腑、身體機(jī)能都有關(guān)聯(lián)。

 

    耳穴減肥通常采用耳穴貼壓、耳針的方式，平衡體內(nèi)代謝、促使體內(nèi)脂肪消耗，還可影響胰島素分泌、調(diào)節(jié)腸胃功能、抑制食欲、減輕可能會(huì)出現(xiàn)的饑餓感，從而產(chǎn)生瘦身的效果。同時(shí)，還可緩解水腫、偏頭痛等亞健康狀態(tài)。

 

 

注意事項(xiàng)：

 

    耳部存在凍瘡、炎癥、創(chuàng)口等非健康癥狀的話，不可進(jìn)行耳穴減肥；

 

    耳穴減肥適用于體重超標(biāo)者。對(duì)于體重正常，但希望更瘦一些的人群，耳穴減肥的效果并不顯著。

 

 

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古方減肥有哪些優(yōu)勢(shì)？

 

    有些人大吃大喝，依然身材苗條，有些人控制飲食，卻仍是體型敦實(shí)、甚至肥胖。這和人體的經(jīng)絡(luò)、內(nèi)循環(huán)、氣血、代謝是否通暢有關(guān)。古方減肥就是從“內(nèi)調(diào)”入手，疏通經(jīng)絡(luò)，使身體機(jī)能處于較為理想的運(yùn)行狀態(tài)。

 

    例如五行磁罐，亮點(diǎn)在于可減內(nèi)臟脂肪，不僅減肥，而且能改善“三高”，有益健康。

 

 

古方減肥還有哪些方式？

 

    除了五行磁罐、耳穴，常用的古方減肥方式還有：

 

    ■針灸。通過穴位刺激來調(diào)整下丘腦-垂體-腎上腺皮和交感-腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率。

 

    ■中醫(yī)靶向減肥。在需要纖體的部位進(jìn)行推脂燃脂按摩后，用束身帶塑形，松緊適中，也可在束身帶上輔以消脂精華護(hù)理產(chǎn)品，有助于使體內(nèi)代謝物排出。常用于局部減肥，如腰腹部、大腿、手臂等。

 

    ■湯藥、膏方。

 

 

現(xiàn)在市面上的古方減肥效果、服務(wù)方面有保障嗎？

 

    目前的減肥市場(chǎng)確實(shí)良莠不齊，在選擇減肥機(jī)構(gòu)時(shí)要注意辨別，如資質(zhì)、規(guī)模、技師是否受過專業(yè)培訓(xùn)等。有的減肥機(jī)構(gòu)實(shí)行簽約服務(wù)，即承諾在療程結(jié)束后的一定時(shí)間內(nèi)（無生育、重大疾病等特殊情況），體重會(huì)控制在一個(gè)數(shù)值以下、不反彈，并附有書面協(xié)議。這種形式可在一定程度維護(hù)顧客權(quán)益，值得嘗試。