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        聽到，要忍，忍“笑一笑十年少，愁一愁白了頭，怒一怒（氣一氣）少了數(shù)（指歲數(shù)）。” 生氣，表面看只是一種不佳的情緒，實則這種看似不是病的病反倒是最難醫(yī)治的一種病,也就是所謂心病。 ­

        解鈴還需系鈴人，心病還需心藥醫(yī)。要想讓自身能夠達(dá)到遇事不生氣的境界。就要讓自己擁有一顆善于安撫情緒的心靈。當(dāng)您因一時氣憤，而控制不住怒氣的時候，不妨在心中默念一下這樣幾句話。 ­

      1.犯錯誤的是他，而異常惱怒的是我，受傷害的也是我，用他人的錯誤來懲罰自己，值得嗎？ ­

　　2.我這樣生氣于事有幫助嗎？如果非生氣不可，佯怒”不是更盛于“真怒”嗎？氣大傷身，我才不犯這樣的錯誤呢！ ­

　　3.生氣所傷害的往往不僅是別人，還有自己。所謂氣大傷身，就是說的這個道理！ ­

　　4.生氣不僅于事無所幫助，所導(dǎo)致的后果也往往是不好的。氣則易怒，怒則易錯，在情緒激動的情況下所做出的舉措，必然都是缺乏理智的。 ­

　　5.因生氣而病倒，人家會說您心胸狹窄；因原諒別人而獲得快樂，大家會稱贊您為人大度。做個大度的老人，何樂而不為呢？ ­

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        如果生活中實在是有太多讓您不可避免生氣的事情，那么，每當(dāng)此時， ­

您不妨在心中默念幾遍《莫生氣》中這幾句話吧！ ­

　    人生就像一場戲，因為有緣才相聚。為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。 ­

　別人生氣我不氣，氣出病來無人替。我若氣死誰如意，況且傷神又費力。 ­

　鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。 ­

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“莫生氣”竅門­

　　◆樹立一切以健康為中心的原則。只要您心中樹立了這樣一條原則，并不斷在生活中貫徹，那就相當(dāng)于給自己穿上了保護(hù)自己身體的鎧甲，任何事都不能侵犯到您的身心。 ­

　　◆運用糊涂的智慧。要不是原則性問題，看到的當(dāng)沒看到，聽到的當(dāng)一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。做事清楚難，糊涂更難。­

　◆瀟灑生活，胸襟寬闊，樂觀豁達(dá)。日常生活中，要力爭做到小事不計較，大事想得開，既然生氣也沒用，還不如把令自己氣憤的事情當(dāng)作生活的一個小小情節(jié)，過去了就過去了。