一、治療血液黏稠度高：
偏方：
一斤生姜，洗凈涼干，切成薄片（如信封紙厚），裝在一個(gè)大口瓶?jī)?nèi)；再放入半斤冰糖；然后倒入一斤白醋（注意：白醋一定要真正的米醋，千萬(wàn)不要醋精兌的和各種添加劑勾兌的醋，一定要切記！切記?。?，白醋沒(méi)過(guò)姜面即可。最后將瓶口封死。8天后，開始食用。

食用方法：
每天早上空腹吃5—8片姜（視姜片大小而定）喝一小勺醋。（注意：千萬(wàn)不可以晚上吃姜，醫(yī)學(xué)上有“早上吃姜如人參，晚上吃姜賽砒霜”之說(shuō)。同是一樣?xùn)|西不同的時(shí)間，不同的加工炮制辦法，不同的人吃了都會(huì)有不同的效果，這正是我們中華中醫(yī)藥辯證施治的博大精深之處。嘿嘿，有點(diǎn)跑題了?。┟刻斐砸淮渭纯?，一定要堅(jiān)持吃完。吃完后到醫(yī)院查一下血，一般都會(huì)降下來(lái)，如果降到正常范圍內(nèi)，可停服；如果還沒(méi)降到正常范圍內(nèi)，只要是下降了，就繼續(xù)如法炮制再吃一斤姜。其實(shí)姜是一種保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生姜，不僅降血黏，而且預(yù)防感冒，殺病毒，促使血液循環(huán)，對(duì)身體非常有好處。另外，長(zhǎng)期吃姜會(huì)有口干、愛(ài)出汗的現(xiàn)象，這不要緊，每天喝一點(diǎn)蜂蜜就行了。

二、治療血脂高：
偏方：
一斤花生米放入大口瓶中，再放入半斤醋，沒(méi)過(guò)花生米即可，將瓶口封死，7天后食用。

食用方法：
每天晚上臨睡覺(jué)前或早上空腹吃10—15粒（視花生米大?。┘纯?。（按說(shuō)花生米應(yīng)該去皮以后再吃，因?yàn)榛ㄉ咨系钠び心饔?，不利于血液循環(huán)，平時(shí)吃花生米可將皮去掉。而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以）。此方既降血脂又減肥，可長(zhǎng)期食用。

三、治療血糖高：
偏方：
一個(gè)洋蔥（有的地方稱蔥頭）切碎放入大口瓶中，然后倒入純正紅葡萄酒（假酒不行），按瓶子大小洋蔥一半，酒一半的比例即可，其實(shí)多點(diǎn)少點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系，沒(méi)有硬性要求。將口封好，三日后食用。

食用方法：
每天中午和晚上各喝約一兩酒，吃洋蔥。酒喝完時(shí)，洋蔥亦要吃完。此方要連續(xù)服用半年以上。

     洋蔥是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，長(zhǎng)期食用有百利而無(wú)一害。另外，此方還治療關(guān)節(jié)疼痛，長(zhǎng)期食用有特效。

     最后再羅嗦幾句，有道是“病來(lái)如山倒，病去如抽絲”，既然得了病，就要有與疾病作長(zhǎng)期斗爭(zhēng)的準(zhǔn)備。首先，以上三個(gè)偏方都不是三天兩天能將疾病治好的，需要長(zhǎng)期食用才可見(jiàn)效，同時(shí)，我們的保健也是一個(gè)長(zhǎng)期任務(wù)，兩者不矛盾。

     第二,用此偏方，開始時(shí)不要減原來(lái)吃的藥，待以后病情有好轉(zhuǎn)時(shí)，再逐
漸減藥量，只食用此偏方即可，鞏固一段時(shí)間后，再脫離此方。

     第三,要改變生活方式，少吃油膩食物；多參加體育活動(dòng)鍛煉；保持生活有規(guī)律；心情舒暢，千萬(wàn)不要這邊治療疾病，那邊又在制造疾病，舊病沒(méi)去，新

高脂血癥及其相關(guān)知識(shí)
        一、血脂的內(nèi)容：血脂是血液中脂類物質(zhì)的總稱。血脂主要包括甘油三酯、磷脂、膽固醇及其酯，我們通常所說(shuō)的血脂主要是指甘油三酯（TG）和膽固醇（TC）。其中TC又分為高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、中密度脂蛋白膽固醇（IDL-C）、極低密度脂蛋白膽固醇（VLDL-C）。
        二、血脂的來(lái)源：血脂的來(lái)源途徑有二：即內(nèi)源性和外源性。外源性來(lái)源于攝入的飲食中，約占血脂的10%-15%；內(nèi)源性是由肝臟合成的，約占血脂總量的85%-90%。
        三、高脂血癥：由于脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿中一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高脂血癥?？杀憩F(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥或二者均高。
        四、高脂血癥對(duì)人體的危害：高脂血癥可引起高粘滯血癥、動(dòng)脈粥樣硬化癥、脂肪肝、皮膚黃色瘤、眼底病變，并成為心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)住?br>        五、高脂血癥與動(dòng)脈硬化的關(guān)系：血脂超過(guò)正常時(shí)，其水平與動(dòng)脈粥樣硬化的程度呈正相關(guān)。個(gè)頭不大不小的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）因其結(jié)構(gòu)特點(diǎn)使之成為引起動(dòng)脈粥樣硬化的最主要成分，特別是經(jīng)過(guò)氧化的LDL-C更容易透過(guò)動(dòng)脈血管內(nèi)皮而沉積在內(nèi)膜下形成粥樣斑塊。近年來(lái)大量的分子生物學(xué)和病理學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)粥樣斑塊中的成分主要是LDL-C，而且這些LDL-C來(lái)源于血漿中。
        六、為什么血脂不高，但卻患有心腦血管疾??？
        我們說(shuō)高血脂是引起心腦血管疾病的主要原因，但不是所有心腦血管病人都是高脂血癥。這是因?yàn)槌哐?，膽固醇中各成分的比例失調(diào)也是導(dǎo)致此類疾病發(fā)生的關(guān)鍵。統(tǒng)計(jì)資料表明，TC/HDL ≤4.45、LDL/HDL≤3.93為正常比例，如果比例失常則患心腦血管病的機(jī)率增大，特別是HDL低于1.04mmol/L時(shí)發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)更大。
    
        高密度脂蛋白———血管清道夫，體內(nèi)唯一的抗動(dòng)脈硬化因子
        人體血液中低密度脂蛋白是造成“血管堵塞”即動(dòng)脈硬化的真正元兇。它可以運(yùn)載血液中約60％～80％的膽固醇、甘油三酯等進(jìn)入血管內(nèi)皮，聚積在動(dòng)脈內(nèi)膜中或附著在血管壁上，形成硬化斑塊，阻塞血管引發(fā)心腦血管疾病，我們稱它是血管破壞因子，或是說(shuō)它是壞的脂蛋白。而血液中高密度脂蛋白的作用與它恰恰相反，高密度脂蛋白在血管中起到兩個(gè)作用：
        1、保護(hù)作用。防止作為低密度脂蛋白形態(tài)的“血液垃圾”沉積血管壁，形成動(dòng)脈硬化斑塊，修復(fù)損傷的血管內(nèi)膜。
能降低膽固醇的食物有哪些
能降低膽固醇的食物有哪些：膽高醇好像已成為誘發(fā)疾病的罪魁禍?zhǔn)?。于是乎，人們就想盡一切辦法少吃或是不吃含膽固醇的食物（當(dāng)然，完全不吃是不科學(xué)的，不利于健康），但一不小心，還是吃過(guò)了頭，怎么辦？日本的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，甘薯、毛豆、姜芽、芹菜、菊花和當(dāng)歸等都有抑制膽固醇生成的作用，其中甘薯的功效最為顯著。
   這一結(jié)果是東京大學(xué)等三個(gè)科研單位的科學(xué)家對(duì)130種蔬菜、水果和花卉等植物進(jìn)行分析研究后得出的。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，甘薯抑制膽固醇生成的功效是其他植物的10倍。科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，抑制膽固醇生成的是甘薯中一種脂質(zhì)和糖類相結(jié)合的物質(zhì)。它能抑制膽固醇生成后期的一種合成酶的作用。
   醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，為了降低膽固醇，也應(yīng)該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動(dòng)物內(nèi)臟。蛋類每星期以不超過(guò)三四個(gè)為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。
   烹調(diào)用油應(yīng)采用植物油，此外，也必須限制糖量，最好禁止食用純糖類食品或飲料。盡量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆?jié){。
  肉類方面，應(yīng)該禁吃肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。海鮮方面則應(yīng)避免蝦、蟹、蚌、牡蠣。
   此外，各種精致甜點(diǎn)如蛋糕、巧克力僅量少吃。各種動(dòng)物油脂、椰子油等應(yīng)禁食，以人造黃油及植物油取代。
   不含膽固醇的食物：
   日常飲食中其實(shí)有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃；五谷類、蛋白，水果類果醬、果凍；此外，還有蔬菜類、花生、花生醬，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆類如豆?jié){、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。
  近年來(lái)有不少報(bào)告顯示，攝取燕麥也能降低膽固醇。許多研究顯示，燕麥其實(shí)和豆類同樣有效，如果每天在低脂飲食中添加兩三杯燕麥片，其降低膽固醇的效果很好。
  其他有益于降低膽固醇的食物還有胡蘿卜及生蒜頭。過(guò)去有不少研究顯示，攝取大量的生蒜頭能減少有害的血脂肪。除了飲食外，規(guī)律運(yùn)動(dòng)及體重控制均有助于降低體內(nèi)膽固醇。
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體血液里膽固醇含量逐漸增多，濃度過(guò)高時(shí)，會(huì)引發(fā)高血脂癥及動(dòng)脈硬化等疾病。好了，現(xiàn)在不用愁了，要想降低膽固醇知道該怎么做了吧。






        2、清潔作用。高密度脂蛋白還可以將血液中和血管內(nèi)沉積的“血液垃圾”清除，并攜帶到肝臟進(jìn)行分解代謝，最終排出體外。
        高密度脂蛋白兼負(fù)著“清潔工”和“運(yùn)輸隊(duì)長(zhǎng)”的雙重任務(wù)，我們稱它是血管保護(hù)因子、抗動(dòng)脈硬化因子或好的脂蛋白。升高高密度脂蛋白，就能抑止動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成，并且能清除已經(jīng)形成的硬化斑塊，使血管軟化，血流暢通，緩解相關(guān)癥狀。
    
    
  

10大降脂功效明顯的美食，包括蘋果、胡蘿卜、玉米、海帶、大蒜、牡蠣、杏仁、牛奶、蜜橘、茶。
”
一、在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的，患者在飲食上要嚴(yán)格注意以下幾點(diǎn)：
  1）控制膽固醇的攝入量。研究證明，高膽固醇的人，冠心病的發(fā)病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者應(yīng)少吃動(dòng)物腦髓、內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物。
  2）控制脂肪攝入的質(zhì)與量。飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低膽固醇，所以在膳食中要控制豬油、牛脂等飽和脂肪酸的攝入。
  3）多吃富含維生素C的食物，如：蔬菜、水果。維生素C可增加血管彈性，保護(hù)血管。
  4）增加膳食纖維的攝入。膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收。
  5）限鹽。高鹽膳食可增加心血管病的發(fā)病率，有輕度高血壓或有高血壓家族史的人，食鹽攝入量應(yīng)控制在每日5克以下，對(duì)血壓較高或合并心衰者，每日用鹽量以1～2克為宜。
  6）少食多餐，切忌暴飲暴食，晚餐不宜吃得過(guò)飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。
  心血管疾病患者，除以上注意事項(xiàng)外，同時(shí)還要戒煙限酒，少喝濃茶。
二、下面介紹幾則食療藥膳：
  1）山楂--每天吃1--2個(gè)山楂，有降低血壓的作用。適用于高血壓病或兼患高脂血癥、冠心病者。
  2）大蒜--大蒜的有效成分能抑制動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展，可降血脂、抗血凝，宜經(jīng)常食用。
  3）海藻--海帶 實(shí)驗(yàn)表明，二者均有降血脂、降血壓的作用，可延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)展，冠心病患者宜常服食。
  4）蓮子--有安心養(yǎng)神、補(bǔ)益脾腎的作用。心悸、心煩、失眠、多夢(mèng)者，常服本品有益。
  5）龍眼肉--有補(bǔ)心脾、益氣血的作用。
  6）玉米須--玉米須煎水飲服，有將壓、利尿的作用。
  7）其他--銀耳、黑木耳、茭白、草菇等，心血管疾病患者均可選擇食用。

10大降脂功效明顯的美食，包括蘋果、胡蘿卜、玉米、海帶、大蒜、牡蠣、杏仁、牛奶、蜜橘、茶