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如何使生活井井有條?

 cqtsgzf 2011-04-17
 保持一切都井然有序,你也可以!

  和簡單地整理房間不同,要做到井井有條就需要長期保持房間的整潔、有序。這意味著每天必須重復同樣的事情,日復一日,年復一年...這樣才能避免重新陷入清理狼藉的苦難之中。

  你需要做的事情很簡單。實際上一旦你開始建立起一個新秩序,一切竟如此容易。但這又是如此枯燥乏味而且需要不斷重復。這些重復動作對于那些富有創(chuàng)造力,尋求趣味性和渴望多變與刺激的人來說簡直是災難性的。不過要想過一個遠離混亂、靜謐安詳?shù)纳畹脑?,就別無選擇了。

  下面就是使你生活變得井然有序的8條箴言

  1.細心觀察你的日常行為,找出導致生活無序的原因,并設法改正它們。

  常見的“問題行為”包括:疏漏、混沌(直到工作開始前還是神情恍惚,目光呆滯)、逃避和拖延。

  2.在日常計劃中找時間做些整理工作。

  工作和學習計劃能夠建立起一個日??蚣?,可以根據(jù)這個框架來安排日常整理工作。例如,每天早晨離家之前安排些時間把臟盤子放進洗碗機、把臟衣服扔進洗衣機再把早上用過的餐具清洗一下。晚上到家后在找時間查收一下郵件和語音信箱等。睡前再抽出些時間整理一下當天穿過的衣物和用過的物品。退休的人或是SOHO一族有時很難保持井然有序的生活,因為它們沒有一個工作和學習計劃來搭建一個日常生活框架。對他們來說更重要的是主動找時間做些日常家務勞動。

  3.把最重要的事情變成日常行為。

  日常行為也能夠建立起一個框架,其間的空隙則由具體的活動來補充。不斷重復的日常行為會把任何讓人望而生畏事情變得自然順暢。早晨的日常行為有起床、沐浴、晾曬濕毛巾、穿衣、吃早飯、飯后清理、查郵件以及出門去工作或?qū)W習。晚間日常行為有:整理帶回家的物品(食品或是購物袋等)、處理郵件、查語音信箱、做晚飯、飯后清理、輔導孩子做功課或者再做些清潔工作。

  4給自己一些獎勵

  把有助于養(yǎng)成有序生活習慣的行為做為新的生活習慣培養(yǎng)。然后連續(xù)重復21天。這是因為把一個新的行為培養(yǎng)成習慣需要21天的時間。切記,新習慣的養(yǎng)成會受到阻礙。當發(fā)現(xiàn)又退回到以前雜亂的生活中時,就只能再重新來過了。在到達第21天時,用你喜歡的東西獎勵自己一下,做一頓大餐或是去買想買的東西。晚上做了家務后就用發(fā)郵件,看電視或是給朋友打電話做為給自己的獎勵吧。

  5如果沒法在計劃時間內(nèi)使生活井然有序,就花錢請人幫忙吧。

  專職家政和專業(yè)教練能為你制定一個恰當?shù)挠媱潄韼椭氵_到夢寐以求的有序生活。(認了吧,就算汽車拋錨了也得花錢找人來修呢)

  6.對于那些你最討厭的或是讓你度日如年的工作,就雇別人幫你做。

  如果在做保潔、找專業(yè)家政、償付賬單、貸款以及洗衣或是熨燙服務中選出一項外包給別人去做,我會選償付賬單。因為我很透了付賬單的工作,我更喜歡找出錯誤然后將其改正。每隔一周我都會雇人打掃房子。雖然我討厭打掃衛(wèi)生,但我的房子總是比我收拾的要干凈多了。找別人打掃房子還能督促我整理房間,可謂一舉多得啊.

  7.把全家都動員起來

  讓你的家人也參與到保持房間有序而舒適的行動中。如果你已婚,那就從你的另一半開始。如果你和你的配偶都認為保持生活井然有序是頭等大事,那鼓勵孩子加入到你們的行列就變得十分容易了。要從一開始就教育孩子整理好用過的東西,還應養(yǎng)成有序生活習慣。擁有一個舒適的,有所回報的生活才是重中之重。

  從孩子們能扔東西時起就應該告訴他們,井然有序是生活的一部分。在他們?yōu)榇伺θプ龅臅r候(就算這是他們應該做的)別忘了給他們一點兒獎勵。千萬不把做家務做為懲罰他們的手段。同時,切記他們時刻在看這你,你才是他們的行為榜樣。要教會他們隨手整理用過的物品,及時處理不用的廢棄物。

  8.對家里整潔度的期望值要符合實際

  即便很多女性白天要去工作而家里又有幾個孩子到處跑跳,她們?nèi)匀徽J為自己應該把家里收拾得整潔干凈、一塵不染,這在沒有長期外力的幫助下是達不到的。如果你有孩子,尤其是在10歲以下,那就只能少休息會兒了。不過只要你每天都做整理,不斷清理垃圾,而且你的家人在整理工作中都各司其職,那么你就不會遇到什么大的挑戰(zhàn)了。

  隨著生活逐漸改善,你會花更多的精力去整理家務。在撫養(yǎng)孩子的過程中,整理家務所花費的精力更多些,而當孩子們長大離家后就會少花費些精力(除非你把別的事情排在撫養(yǎng)孩子之前)。剛剛退休時,你會有更多的時間整理家務,并保持井然有序。但在工作計劃中所建立起來的框架也就不再適合你了。千萬別急著把它們丟掉,因為其它陷入混亂的人們是何等地需要它們啊。

  在做日常整理時,不僅思維能力會有所增加,你還會學會如何更容易地達到目標,同時,你還會獲得更緊密的人際關系,和更為靜謐的心境。每天幾分鐘就會如此大地提升生活的質(zhì)量,這難道不劃算么?

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