碰到飯菜可口，人會不知不覺地多吃，等感覺到吃飽的時候，已經(jīng)很撐了，還有些飯量非常小，略多吃點就會覺得脹。這種情況下，可以試試敲極泉穴。

　　極泉穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一，位于腋窩頂點，腋動脈搏動處。

　　在胃脹時——首先舉起左側(cè)的手臂，把腋窩最深的地方露出來；然后把右手握成拳頭，用右手的拳頭去敲左側(cè)的腋窩深處，也就是敲左極泉，持續(xù)敲20下以上。然后你會發(fā)現(xiàn)胃脹已經(jīng)減輕甚至完全消失了！不用吃藥，不用打針，一分錢不花，就這樣簡單敲敲，胃脹立即就解除了。

　　吃飯后胃脹是人吃飯需要胃火來消化食物，吃多后胃火不足消化，人體會調(diào)動心火入胃，但心火并不能消化食物，人就會感覺脹。極泉是心經(jīng)的穴位，敲左極泉會促使心氣歸經(jīng)，撐在胃那里的心氣回去了，胃脹也就解除了。

　　這個方法還不僅僅治療吃多了胃脹，有些人吃一點點也胃脹，它同樣能治療。吃少也胃脹，可以在胃脹出現(xiàn)后敲左極泉，感覺不脹了，趕緊再吃一些，再脹再敲，這樣慢慢地把飯量增加起來，一段時間后便會發(fā)現(xiàn)吃多了也不再會胃脹了；又因為飯量增加了，人的精力等都會好起來。此方法來自中醫(yī)大家欒加芹博士，安全有效，吃多了不妨一試。    （春芽）