美齡老師，你好，我都24了，還老臉紅，困擾我5年了，現在工作了，還是很嚴重，特別是見到長得好點的異性，我自己長得也不錯。一想到將要與異性說話，就開始擔心自己會不會臉紅，一見到那人果然就刷的臉紅了，同事老嘲笑我動不動就臉紅，于是我就躲著別人，盡量少接觸。我還有一個難言之隱，看到漂亮的異性馬上就會想到性行為。我覺得自己很齷齪，很沒用。長期緊張，現在焦慮，神經衰弱，失眠，幫幫我吧，我現在想自殺算了，感覺活著沒啥意思了！

美齡老師回答：單純從癥狀角度判斷你這是赤面恐怖癥，但究其問題的根源有一些兩個因素導致：一、性的因素；二、個性因素。

從性的因素來看，你內心對性存在不合理認知，在你內心深處你認為性是“骯臟的”、“下流的”、“見不得人的”。這讓你很容易對性產生恐懼感。而性又是人的本能，我們很難不讓自己內心有性的念頭或者沖動出現，特別是當我們的生理發(fā)育成熟時。一方面人在本能上對性有著天然的興趣，同時另一方面又害怕別人發(fā)現自己腦子里的“骯臟”念頭，導致內心內疚、焦慮不安。這種恐懼、自責、羞愧的心情始終折磨著你，使你越來越害怕與人交往。

   人類有許多東西會在腦子里盤旋，比如學業(yè)、事業(yè)、金錢、房子等等。如果你想這些東西，所有人都會認為是正常的。而如果你告訴別人，你腦袋里整天想的都是性，那么，大家恐怕都會對你避而遠之。原因就是我們的傳統(tǒng)教育，把性渲染成了一個丑惡的代名詞，一件讓人容易自我譴責的事情。食色性也，事實上，一名成年男子產生念頭是很正常的，這是一種本能反應。所以，你完全沒有必要認為自己是異類，是不正常的。只要你沒有做出過激的舉動，那么，你都可以自然地接受腦袋里那些稀奇古怪的性念頭，更沒必要為此臉紅、見不得人。如果一個成年男人對性沒有任何反應，那才是真的有問題了。

從個性因素來看，你是一個內向、敏感的人。內向，讓你不善于人際溝通；敏感讓你容易對一些現象產生過激反應。另外，內向、敏感的人又特好面子，當你面對人際挫折或者心理困擾困擾時，而不是想著積極尋求突破與解決方案，而是一味的逃避，導致自己越陷越深、問題越來越嚴重。

祈求幫助解決不了任何問題，因為問題的解決不是三言兩語簡單文字溝通就能化解的。關鍵在于你自己的行動力。要么你從現在起不再逃避，勇于去面對；要么尋求專業(yè)人士正式的咨詢調整。無論你是自救還是求治，你的困擾都可以通過完善自我個性及性心理疏導化解的。