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60個(gè)常用穴位取穴法

 滄海個(gè)人圖書館 2011-05-12
60個(gè)常用穴位取穴法

1.尺澤 合穴
定位:在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。
主治:咳嗽,氣喘,咳血,小兒驚風(fēng),急性吐瀉,肘臂攣痛。
操作:直刺0.8~1.2寸,或點(diǎn)刺出血。
 
2.列缺 絡(luò)穴;八脈交會(huì)穴(通于任脈)
定位:橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,當(dāng)肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間。
(簡(jiǎn)便取穴雙手虎口交叉,食指指尖所指處)
主治:頭痛,項(xiàng)強(qiáng),咳嗽,氣喘,咽喉腫痛,口眼歪斜,牙痛。
操作:向上斜刺正0.5~0.8寸。 (3“ 養(yǎng)3生 主”C網(wǎng)3站3)C

3.少商 井穴
定位:拇指橈側(cè)指甲根角旁約0.1寸。
主治:咽喉腫痛,高熱,昏迷,癲狂,鼻衄。
操作:淺刺0.1寸,或點(diǎn)刺出血。

《 “3養(yǎng)生C主C”版 權(quán)3所C有 》3

4.商陽(yáng)井穴
定位:示指末節(jié)橈側(cè),指甲根角旁0.1寸。
主治:齒痛,咽喉腫痛及五官疾患,熱病、昏迷。
操作:淺刺0.1寸,或點(diǎn)刺出血。 C(文3章3來 源 :C『C養(yǎng)生 主3』Cwww.)

5.合谷 原穴
定位:在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。(半握拳取穴)
主治:頭痛,齒痛,目赤腫痛,口眼歪斜,耳聾,經(jīng)閉,滯產(chǎn),無,發(fā)熱惡寒,無汗,多汗。
操作:直刺0.5~1寸。 (3“ 養(yǎng)3生 主”C網(wǎng)3站3)C

6.手三里
定位:在陽(yáng)溪穴與曲池穴連線上,肘橫紋下2寸處。
主治:肘臂無力,上肢不遂,腹痛,腹瀉,腹脹,齒痛,頰腫。操作:直刺0.8~1.2寸。

《 “3養(yǎng)生C主C”版 權(quán)3所C有 》3

7.曲池 合穴
定位:屈肘成直角,在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。
主治:手臂痹痛,半身不遂,癮疹,熱病,癲狂,腹痛,吐瀉,高血壓,咽喉腫痛,齒痛。
操作:直刺0.5~1寸。 C(文3章3來 源 :C『C養(yǎng)生 主3』Cwww.)

8.肩髃
定位:肩峰端下緣,當(dāng)肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間,三角肌上部中央。臂外展或平舉時(shí),肩部出現(xiàn)兩個(gè)凹陷,當(dāng)肩峰前下方凹陷處。
主治:肩臂攣痛,上肢不遂,瘰疬。
操作:直刺或向下斜刺0.8~1.5寸。 (3“ 養(yǎng)3生 主”C網(wǎng)3站3)C

9.迎香
定位:在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開約0.5寸,當(dāng)鼻唇溝中。(微笑當(dāng)鼻辰溝中正中央,略向上刺)
主治:鼻塞,口歪,鼻衄,膽道蛔蟲。
操作:略向內(nèi)上方刺或平刺0.3~0.5寸。
 
10.四白
定位:目正視,瞳孔直下,當(dāng)眶下孔凹陷處。主治:目赤痛癢,目翳,眼瞼潤(rùn)動(dòng),頭痛,眩暈,口眼歪斜,面肌痙攣。
操作:直刺0.3~0.5寸。

《 “3養(yǎng)生C主C”版 權(quán)3所C有 》3

11.地倉(cāng)
定位:口角旁約0.4寸,上直對(duì)瞳孔
主治:口眼歪斜,齒痛,流涎,三叉神經(jīng)痛。
操作:斜刺或平刺0.5~0.8寸。 C(文3章3來 源 :C『C養(yǎng)生 主3』Cwww.)

12.下關(guān)
定位:在耳屏前,下頜骨髁狀突前方,當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。合口有孔,張口即閉。
主治:牙關(guān)不利,三叉神經(jīng)痛,口眼歪斜,面痛,齒痛,耳鳴,耳聾。
操作:直刺或斜刺0.5~1寸。 (3“ 養(yǎng)3生 主”C網(wǎng)3站3)C

13.頭維
定位:當(dāng)額角發(fā)際上0.5寸,頭正中線旁開4.5寸。
主治:頭痛,目眩,迎風(fēng)流淚,視物不明,目痛。
操作:向后平刺0.5~0.8寸或橫刺透率谷。

《 “3養(yǎng)生C主C”版 權(quán)3所C有 》3

14.天樞大腸募穴
定位:臍中旁開2寸。
主治:腹痛,腹脹,腸鳴泄瀉,痢疾,便秘,腸癰,月經(jīng)不調(diào)等。
操作:直刺1~1.5寸。 C(文3章3來 源 :C『C養(yǎng)生 主3』Cwww.)

15.犢鼻
定位:屈膝,在髕韌帶外側(cè)凹陷中。
主治: 膝痛,屈伸不利。
操作:屈膝90°,向后內(nèi)斜刺1.~1.5寸。 (3“ 養(yǎng)3生 主”C網(wǎng)3站3)C

16.足三里合穴;胃下合穴
定位:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外1橫指處。主治:胃痛,嘔吐,噎膈,腹脹,腸鳴,下肢痿痹,泄瀉,便秘,痢疾,疳積,乳癰,腸癰,水腫,癲狂,腳氣,虛勞羸瘦,心悸,氣短。本穴有強(qiáng)壯作用,為保健要穴。
操作:直刺1.0~2.0寸。

《 “3養(yǎng)生C主C”版 權(quán)3所C有 》3

17.豐隆絡(luò)穴
定位:外踝尖上8寸,條口穴外1寸,脛骨前嵴外2橫指處。
主治:痰多,咳嗽,頭痛,眩暈,腹脹,便秘,癲狂,下肢痿痹。
操作:直刺1.0~1.5寸。 C(文3章3來 源 :C『C養(yǎng)生 主3』Cwww.)

18.內(nèi)庭滎穴
定位:足背第2、3趾間縫紋端。
主治:齒痛,咽喉腫痛,胃痛吐酸,腹脹,泄瀉,痢疾,便秘,熱病,足背腫痛。
操作:直刺或向上斜刺0.5~1寸。 (3“ 養(yǎng)3生 主”C網(wǎng)3站3)C

19.三陰交
定位:內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。
主治:腸鳴,泄瀉,腹脹,食不化,月經(jīng)不調(diào),崩漏,赤白帶下,陰挺,痛經(jīng),難產(chǎn),心悸失眠,高血壓,下肢痿痹。
操作:直刺1.0~1.5寸。

《 “3養(yǎng)生C主C”版 權(quán)3所C有 》3

20.陰陵泉合穴
定位:脛骨內(nèi)側(cè)髁下方凹陷處。
主治:腹脹,泄瀉,水腫,小便不利或失禁,陰莖痛,膝痛,黃疸。
操作:直刺1.0~2寸。 C(文3章3來 源 :C『C養(yǎng)生 主3』Cwww.)

  (3“ 養(yǎng)3生 主”C網(wǎng)3站3)C
 

21.血海
定位:屈膝,在髕骨內(nèi)上緣上2寸,當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的降起處。
主治:月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉,崩漏,癮疹,皮膚瘙癢,丹毒,股內(nèi)側(cè)痛。
操作:直刺1.0~1.5寸。

j《“q養(yǎng)j生\主\”j版權(quán)q所\有》q

 

22.通里絡(luò)穴
定位:腕橫紋上1寸,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。
主治:心悸、怔忡,舌強(qiáng)不語(yǔ),腕臂痛。
操作:直刺0.3~0.5寸。 \(j文q章q來源:\『\養(yǎng)j生主q』\www.j)j

23.神門輸穴;原穴
定位:腕橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
主治:心痛,心煩,健忘,失眠,驚悸,怔忡,高血壓,胸脅痛。
操作:直刺0.3~0.5寸。避開尺動(dòng)脈、靜脈。 (q“養(yǎng)q生主j”\網(wǎng)q站q)\

24.后溪輸穴;八脈交會(huì)穴
定位:微握拳,第5掌指關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。
主治:頭項(xiàng),強(qiáng)痛,耳聾,熱病,瘧疾,癲狂,盜汗,目赤,咽喉腫痛,腰背痛。
操作:直刺0.5~0.8寸。

j《“q養(yǎng)j生\主\”j版權(quán)q所\有》q

 

25.聽宮
定位:耳屏前,下頜骨髁狀突的后方,張口時(shí)呈凹陷外。
主治:耳鳴,耳聾,齒痛。
操作:張口,直刺0.5~1寸。 \(j文q章q來源:\『\養(yǎng)j生主q』\www.j)j

26.風(fēng)門
定位:第2胸椎棘突下,旁開1.5寸。
主治:感冒,咳嗽,發(fā)熱,頭痛,目眩,項(xiàng)強(qiáng),胸背痛。
操作:斜刺0.5~0.8寸。 (q“養(yǎng)q生主j”\網(wǎng)q站q)\

27.肺俞
定位:第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。
主治:咳嗽,氣喘,潮熱,盜汗,骨蒸,咯血,鼻塞。
操作:直刺0.5~0.8寸。

j《“q養(yǎng)j生\主\”j版權(quán)q所\有》q

 

28.胃俞
定位:第12胸椎棘實(shí)下,旁開1.5寸。
主治:胃脘痛,腹脹,嘔吐,完谷不化,腸鳴。
操作:直刺0.5~1寸。 \(j文q章q來源:\『\養(yǎng)j生主q』\www.j)j

29.腎俞
定位:第2腰椎棘突下,旁開1.5寸。
主治:遺精,陽(yáng)痿,早泄,遺尿,腰背酸痛,頭暈,耳鳴,耳聾,月經(jīng)不調(diào),喘咳少氣。
操作:直刺0.5~1寸。 (q“養(yǎng)q生主j”\網(wǎng)q站q)\

30.委中合穴;膀胱下合穴
定位:腘橫紋中點(diǎn),當(dāng)股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱的中間。
主治:腰背痛,下肢痿痹,中風(fēng)昏迷,半身不遂,腹痛,嘔吐,腹瀉,小便不利,丹毒。
操作:直刺1~1.5寸。

j《“q養(yǎng)j生\主\”j版權(quán)q所\有》q

 

31.秩邊
定位:平第四骶后孔,骶正中嵴旁開3寸。
主治:腰骶痛,下肢痿痹,陰痛,痔疾,便秘,小便不利。
操作:直刺1.5~3寸。 \(j文q章q來源:\『\養(yǎng)j生主q』\www.j)j

32.承山
定位:腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端處,約在委中穴與昆侖穴之間中點(diǎn)。
主治:腰腿拘急、疼痛,小腿轉(zhuǎn)筋,痔疾,便秘。
操作:直刺1~2寸。 (q“養(yǎng)q生主j”\網(wǎng)q站q)\

33.昆侖經(jīng)穴
定位:外踝尖與跟腱之間凹陷處。
主治:癲癇,后頭痛,滯產(chǎn),眩暈,腰骶疼痛,目赤痛,項(xiàng)強(qiáng)。
操作:直刺0.5~0.8寸。

j《“q養(yǎng)j生\主\”j版權(quán)q所\有》q

 

34.至陰井穴
定位:足小趾外側(cè)趾甲根角旁約0.1寸。
主治:胎位不正,頭痛,鼻塞,鼻衄,目痛,滯產(chǎn)。
操作:淺刺0.1寸或點(diǎn)刺出血,胎位不正用灸法。 \(j文q章q來源:\『\養(yǎng)j生主q』\www.j)j

35.涌泉井穴
定位:足趾跖屈時(shí),約當(dāng)足底(去趾)前1/3凹陷處。
主治:昏厥,中暑,小兒驚風(fēng),癲證,頭痛、頭暈,目眩,咽喉腫痛,咯血,便秘,小便難,奔豚氣,足心熱。
操作:直刺0.5~1寸。 (q“養(yǎng)q生主j”\網(wǎng)q站q)\

36.太溪輸穴;原穴
定位:內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱后緣連線的中點(diǎn)凹陷處。
主治:頭痛,目眩,咽喉腫痛,齒痛,耳聾,耳鳴,咳嗽,氣喘,月經(jīng)不調(diào),失眠,健忘,消渴,遺精,陽(yáng)痿,腰冷痛,。
操作:直刺0.5~0.8寸。

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37.內(nèi)關(guān)絡(luò)穴
定位:腕橫紋上2寸,掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
主治:中風(fēng)昏迷,舌強(qiáng)不語(yǔ),小兒驚風(fēng),中暑,昏厥。
操作:直刺0.5~1寸。 \(j文q章q來源:\『\養(yǎng)j生主q』\www.j)j

38.外關(guān)絡(luò)穴;八脈交會(huì)穴,通陽(yáng)維脈
定位:腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨正中間。主治:熱病,頭痛,目赤腫痛,耳鳴,耳聾,瘰疬,脅肋痛,上肢痹痛。
操作:直刺0.5~1寸。 (q“養(yǎng)q生主j”\網(wǎng)q站q)\

39.支溝經(jīng)穴
定位:腕背橫紋上3寸,橈骨與尺骨正中間。
主治:便秘,耳鳴,耳聾,暴音,瘰疬,脅肋疼痛,熱病。
操作:直刺0.5~1寸。

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40.翳風(fēng)
定位:乳突前下方與下頜角之間的凹陷中。主治:耳鳴,耳聾,牙關(guān)緊閉,口眼歪斜,瘰疬。
操作:直刺0.8~1.2寸。

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41.角孫
定位:折耳廓向前當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處。
主治:頭痛,項(xiàng)強(qiáng),目赤腫痛,齒痛。
操作:平刺0.3~0.5寸。 Z(W文"章"來}源}:Z『Z養(yǎng)W生}主"』Zwww.W)W

42.風(fēng)池
定位:胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中,平風(fēng)府穴。
主治:中風(fēng),頭痛,眩暈,耳鳴,耳聾,目赤腫痛,頸項(xiàng)強(qiáng)痛,感冒,癲癇,熱病。
操作:向鼻尖方向斜刺0.8~1.2寸。 }("“}養(yǎng)"生}主W”Z網(wǎng)"站")Z

43.環(huán)跳
定位:側(cè)臥屈股,當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最高點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與內(nèi)2/3交點(diǎn)處。
主治:腰胯疼痛,半身不遂,下肢痿痹,風(fēng)疹。
操作:直刺2~3寸。

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44.陽(yáng)陵泉合穴;膽下合穴;八會(huì)穴之筋會(huì)
定位:腓骨小頭前下方凹陷中。
主治:黃疸,脅痛,口苦,嘔吐,膝腫痛,下肢痿痹,腳氣,小兒驚風(fēng),夜盲,近視,胸乳脹痛,下肢痿痹。
操作:直刺1~1.5寸。 Z(W文"章"來}源}:Z『Z養(yǎng)W生}主"』Zwww.W)W

45.懸鐘(絕骨)八會(huì)之髓會(huì)
定位:外踝高點(diǎn)上3寸,腓骨前緣。
主治:癡呆,項(xiàng)強(qiáng),胸脅脹痛,下肢痿痹,咽喉腫痛,腳氣,半身不遂,痔疾。
操作:直刺0.5~0.8寸。 }("“}養(yǎng)"生}主W”Z網(wǎng)"站")Z

46.太沖輸穴;原穴
定位:足背,第1、2跖骨結(jié)合部之前凹陷中。
主治:中風(fēng),頭痛,眩暈,目赤腫痛,耳鳴,口眼歪斜,黃疸,脅痛,腹脹,遺尿,癃閉,崩漏,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),癲癇,嘔逆,小兒驚風(fēng),下肢痿痹。
操作:直刺0.5~1寸。

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47.腰陽(yáng)關(guān)
定位:后正中線上,第4腰椎棘突下凹陷中,約與髂脊相平。
主治:月經(jīng)不調(diào),遺精,陽(yáng)痿,腰骶疼痛,下肢痿痹。
操作:直刺0.5~1寸。 Z(W文"章"來}源}:Z『Z養(yǎng)W生}主"』Zwww.W)W

48.命門
定位: 后正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。
主治:腰脊強(qiáng)痛,月經(jīng)不調(diào),遺精,陽(yáng)痿,小腹冷痛,腹瀉。
操作:直刺0.5~1寸。 }("“}養(yǎng)"生}主W”Z網(wǎng)"站")Z

49.大椎
定位:后正中線上,第7頸椎棘突下凹陷中。
主治:熱病,瘧疾,咳嗽,氣喘,骨蒸盜汗,癲癇,項(xiàng)強(qiáng),脊痛,風(fēng)疹,座瘡。
操作:斜刺0.5~1寸。

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50.百會(huì)
定位:后發(fā)際正中直上7寸處,或當(dāng)頭部正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。
主治:癡呆,頭痛,眩暈,中風(fēng),失語(yǔ),耳鳴,癲狂,脫肛,陰挺,胃下垂,腎下垂,健忘,不寐。
操作:平刺0.5~1寸。 Z(W文"章"來}源}:Z『Z養(yǎng)W生}主"』Zwww.W)W

51.神庭
定位:在頭部,當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸。主治:頭痛,目痛,鼻淵,鼻衄,癲狂,瘧疾,熱病。
操作:平刺0.3~0.5寸。 }("“}養(yǎng)"生}主W”Z網(wǎng)"站")Z

52.水溝
定位:在人中溝的上1/3與下2/3交點(diǎn)處。
主治:昏迷,暈厥,癲狂病,小兒驚風(fēng),鼻衄,口眼歪斜,閃挫腰痛。
操作:向上斜刺0.3~0.5寸。

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53.中極膀胱募穴
定位:前正中線上,臍下4寸。
主治:小便不利,遺尿,疝氣,遺精,陽(yáng)痿,月經(jīng)不調(diào),崩漏,帶下。
操作:直刺1~1.5寸。 Z(W文"章"來}源}:Z『Z養(yǎng)W生}主"』Zwww.W)W

54.關(guān)元小腸募穴
定位:前正中線上,臍下3寸。
主治:中風(fēng)脫證,虛勞冷憊,羸瘦,小腹疼痛,疝氣,遺尿,小便頻數(shù),腹瀉,五淋,尿血,尿閉,尿頻,月經(jīng)不調(diào),帶下,崩漏。
操作:直刺1~2寸,需排尿后進(jìn)行針刺。孕婦慎用。 }("“}養(yǎng)"生}主W”Z網(wǎng)"站")Z

55.氣海肓之原穴
定位:前正中線上,臍下1.5寸。
主治:虛脫,形體羸瘦,水谷不化,腹瀉,痢疾,小便不利,遺精,陽(yáng)痿,月經(jīng)不調(diào),帶下,崩漏。
操作:直刺1~2寸。

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56.神闕
定位:臍窩中央。
主治:虛脫,中風(fēng)脫證,腹痛,腹脹,腹瀉,便秘,脫肛,水腫,小便不利。
操作:禁刺,宜灸。 Z(W文"章"來}源}:Z『Z養(yǎng)W生}主"』Zwww.W)W

57.中脘胃募穴;八會(huì)穴之腑會(huì)
定位: 前正中線上,臍上4寸,或臍與胸劍聯(lián)合連線的中點(diǎn)。
主治:胃痛,納呆,小兒疳積,嘔吐,反酸,泄瀉,黃疸,癲癇。
操作:直刺1~1.5寸。 }("“}養(yǎng)"生}主W”Z網(wǎng)"站")Z

58.印堂
定位:在額部,當(dāng)兩眉頭的中間。
主治:癡呆,失眠,頭痛,眩暈,鼻衄,鼻淵,小兒驚風(fēng),子癇。
操作:提捏進(jìn)針,從上向下平刺,或向左向右透攢竹、睛明等刺0.5~1寸。

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59.太陽(yáng)
定位:在顳部,當(dāng)眉梢與目外眥之間,向后約1橫指的凹陷處。
主治:頭痛,目疾,面癱。
操作:直刺或斜刺0.3~0.5寸,或用三棱針點(diǎn)刺出血。 Z(W文"章"來}源}:Z『Z養(yǎng)W生}主"』Zwww.W)W

60.十宣
定位:在手十指尖端,距指甲游離緣約0.1寸處,左右共10穴。
主治:昏迷,癲癇,高熱,咽喉腫痛,手指麻木。
操作:直刺0.1~0.2寸。或用三棱針點(diǎn)刺出血。}("“}養(yǎng)"生}主W”Z網(wǎng)"站")

 
 
 

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