頭痛腦脹加失眠，三焦小腸找痛點；
天沖專治恐懼病，丘墟光明膽經(jīng)選；
突發(fā)頭痛找外丘，心火神門青靈捻；
后腦疼痛尋委中，昆侖大穴應上先；
如遇經(jīng)常偏頭痛，列缺肩井與內(nèi)關(guān)；
按揉太沖至行間，肝郁到此皆疏散；
脾經(jīng)大都與太白，反射區(qū)內(nèi)病治完；
若有后頭眉骨痛，膀胱足部京骨見；
落枕列缺與后溪，外關(guān)懸鐘皆要按；
再找周身筋之會，便要撥動陽陵泉。
注解：頭痛、腦脹、偏頭痛、失眠癥狀產(chǎn)生的原因很多，可根據(jù)不痛的癥狀在對應的經(jīng)絡上施治。
一、痰濁型的癥狀：頭痛昏蒙，胸腹脹悶，嘔惡痰涎，苔白膩，脈弦滑。
1、可先在大腸經(jīng)上刮痧并尋找痛點拔罐或按摩，把痛點揉開頭痛就會緩解。
2、可點按心經(jīng)的“神門穴”（腕橫紋內(nèi)側(cè)尺骨頂端的凹陷處）和“青靈穴”（內(nèi)肘上三寸）。“五臟有疾當取十二原”，“神門穴”是心經(jīng)的原穴，主治：由心臟、腦神經(jīng)和消化系統(tǒng)引起的疾患。“青靈穴”治療著急、上火、氣郁引起的痛癥效果最佳。
3、可點按脾經(jīng)的“大都”（大腳趾根的部位）與“太白”（大都后面貼近內(nèi)側(cè)腳掌骨的地方）。“大都”的作用很多，可治療骨質(zhì)疏松、頸椎病、肌肉萎縮、要退疼痛、腹脹、胃痛、嘔吐、便秘、泄瀉等等。因為它是脾經(jīng)的“滎穴”屬“火”，“滎”又是小溪中的流水之意，“水克火”所以可散發(fā)脾熱胃火引起的頭痛。“太白”是脾經(jīng)的原穴，脾經(jīng)上的所有癥狀它最有發(fā)言權(quán)，“胃不和則寢難安”，調(diào)理脾胃此穴為重中之重。
二、肝火引起的癥狀：頭痛、眩暈，心煩易怒，夜臥不寧，或兼脅痛，口苦面紅，舌紅，苔薄黃，脈弦。
1、可在三焦經(jīng)上刮痧并尋找痛點拔罐或按摩，把痛點揉開頭痛就會緩解。因為三焦經(jīng)和膽經(jīng)屬“同名經(jīng)”均是“少陽經(jīng)”，肝火通過膽經(jīng)排放不出去就會沿同名經(jīng)逆上而行到達三焦經(jīng)，而三焦經(jīng)又是主管頭部和面部神經(jīng)的主要經(jīng)絡，上逆之火就會引發(fā)頭痛失眠等癥狀，因為它的主要穴位“外關(guān)”（腕橫紋上兩寸）、“支溝”（外關(guān)上一點）、“天井”（肘尖上一寸）、“清冷淵” （肘尖上兩寸）、“消濼穴”（肘窩上五寸）、“天牖”（耳后斜下方一寸）、“翳風”（耳垂后的凹陷處）等都治頭痛，所以才需要刮痧后尋找痛點拔罐或按摩來清除於阻點。
2、按摩膽經(jīng)頭部的“天沖穴”和“丘墟”、“光明”、“外丘”等穴位，因為肝火需要通過膽經(jīng)抒發(fā)，“天沖穴”治療思慮過度引起的頭痛和驚恐。“外丘穴”是膽經(jīng)的“郄穴”，郄穴是治急癥的穴位，所以它主治突發(fā)性頭痛。“光明穴”是膽經(jīng)的“絡穴”，它和肝經(jīng)相通。俗話說“久病入絡”，“絡穴”是治療慢性病的穴位，因此它也主治由肝的慢性病引發(fā)的頭痛癥狀。“丘墟穴”是膽經(jīng)的“原穴”前面說了“五臟有疾當取十二原”，臟腑發(fā)生疾病時，就會反映到相應的原穴上來，它也是“陰陽雙補”的穴位主治肝病引起的頭痛。
3、晚上用熱水泡腳后（水里加點鹽），推肝經(jīng)位于足面上的太沖穴（大腳趾和二腳趾之間的縫隙向腳面處上四寸）至“行間穴”（大腳趾和二腳趾之間的縫隙上）。“太沖穴”是解肝毒的大穴，“行間穴”是肝經(jīng)的“滎穴”屬“火”，而肝屬“木”，“木生火”。按摩此穴可泄心火，泄心火即是瀉肝火了。因為“毒火”在肝表現(xiàn)為郁悶、肋脹痛、口苦，一但轉(zhuǎn)到“心火” 表在體外就會是牙疼、鼻出血、口腔潰瘍等癥狀，此為“木（肝）生火（心）”的道理。常推太沖穴和行間穴對由肝火和心火引起的頭痛有很好的效果。
4、可檢查肺經(jīng)的“列缺穴”（在橈骨頭的凹陷處），古書云：頭項之病尋列缺。它是八脈交會穴之一的任脈之會穴，。“任”字，有擔任，任養(yǎng)之意。任脈總?cè)我簧黻幗?jīng)，與全身所有陰經(jīng)相連，凡精血、津液均為任脈所司，故稱為陰脈之海。因此，如落枕、風寒感冒引起的頭痛均可找“列缺”治療。
5、偏頭痛可先檢查膽經(jīng)的“肩井穴”（頸部側(cè)面與肩膀連線的中點）它和三焦經(jīng)、大腸經(jīng)和胃經(jīng)相通，也是治療眉骨痛和牙疼、頭痛的要穴。
6、還有一個重要的穴位就是心包經(jīng)的“內(nèi)關(guān)穴”（腕橫紋上兩寸半，也就是三個手指的尺寸），它是氣血的清道夫，可治療胃火、心火引起的偏頭疼、胃疼等癥狀。
7、全身“筋之會穴”在膽經(jīng)的“陽陵泉”，它是膽經(jīng)的合穴，“合”主氣逆而泄，由于郁悶引起的上火頭痛可撥動此穴以降濁氣。
三、眉棱骨痛：風寒在腦，或感痰濕，及腦昏痛。發(fā)展下去就會眼昏耳鳴，鼻塞頭痛，眩運，逆痰涎嗽，心腹疼痛，大小便澀滯。
1、先打通膀胱經(jīng)，在后背刮痧或拔罐。也可在“委中”（膝蓋后邊的膝窩處）刺血拔毒（非專業(yè)人士不提倡）。
2、根據(jù)“上病下治” 、“頭病腳治”之法，還可點按“昆侖穴”（外踝骨后面的凹陷處），這個穴是個“降壓穴”有引血下行之效。再有就是在腳外側(cè)抹點油，推揉膀胱經(jīng)在腳外側(cè)骨凹陷處的“金門”---“京骨”---“束骨”---“足通谷”等穴即可緩解癥狀。
四、落枕：
1、“列缺”咱們前面已經(jīng)說過了，還有就是小腸經(jīng)的“后溪穴”（握拳，在貼近小手指關(guān)節(jié)的拳眼處，先用拇指按住，再張開手便找到了）。此穴和“列缺”一樣也是八脈交會穴之一，作用非常廣泛。因為小腸經(jīng)能直達頭部和頸部，所以它也是治療落枕的要穴。
2、三焦經(jīng)的“外關(guān)”（腕橫紋上兩寸）同樣也是八脈交會穴，由于三焦經(jīng)和膽經(jīng)是同名經(jīng)（均是“少陽”二字），所以膽經(jīng)之火有時會上逆三焦經(jīng)，而三焦經(jīng)也直達頭頸部，所以出現(xiàn)頭痛、偏頭痛、落枕還有肩肋疼痛等疾患，常揉此穴都可起到很好的效果。
3、再有需要要強調(diào)的就是“懸鐘穴”（外踝骨上三寸處），它是“髓之會穴”，也就是說骨髓里的病應該找它，如頸椎病引起的頭痛，腰椎引起的腰部不適還有胸椎引起的一些病痛等都離不開它的幫助。同時，它也能治療落枕。
五、足部大藥
把足部療法單獨列為一個大項就是讓大家引起重視，因為足部有很多治療疾病的反射區(qū)，頭痛也不例外。頭痛可按摩大腳趾根部的頸部反射點和大腳趾內(nèi)側(cè)的頸椎反射區(qū)，“頭病腳治”會立竿見影。
靈道穴在前臂掌側(cè)，當尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上1.5寸。一般人在手腕掌側(cè)有2~3橫紋，穴位定位中的腕橫紋指得是腕部橫紋靠近手掌的那條橫紋，在腕橫紋小指側(cè)能摸到一類似于豌豆大小的圓骨（解剖名稱豌豆骨），在豌豆骨的正下方有一條較為粗大的筋就是尺側(cè)腕屈肌，在尺側(cè)腕屈肌的橈側(cè)，距離腕橫紋1.5寸的距離就是靈道，距離腕橫紋1.0寸的距離則是通里穴，距離腕橫紋0.5寸的距離即為陰郄穴，在腕橫紋的尺側(cè)端是神門穴。其中腕橫紋到肘橫紋的距離是12寸。
手少陰心經(jīng)一共有9個穴位，在這短短的一寸五分的距離就有4個穴位，其中靈道為手少陰心經(jīng)五腧穴中的經(jīng)穴，通里為絡穴，陰郄為郄穴，神門為輸穴及原穴。都是十分重要的穴位，可以說是手少陰心經(jīng)的精華所在。所以這一寸五分的經(jīng)脈是十分重要的，所有涉及心經(jīng)氣血異常引起的病變，都可以選用這四個穴位，或者這一段經(jīng)脈。
有現(xiàn)代研究也證實冠心病心絞痛用拇指指腹按壓靈道穴區(qū)壓痛明顯處，可以緩解疼痛；神門穴能改善冠心病患者的左心功能，緩解心絞痛。
另外，神門還是治療失眠、多夢、健忘的重要穴位。
神門穴，穴如其名，神氣出入之門。心藏神，神門穴實為心氣所出入之門，能開心氣之郁結(jié)，所以除了治療失眠、多夢癥外，在治療癡、呆、癲、癇、恐、悸、健忘等疾病也是首選之穴。
