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二十四節(jié)氣是我國古代勞動(dòng)人民在漫長的農(nóng)業(yè)勞動(dòng)中，通過觀察月亮陰晴圓缺變化，總結(jié)出指導(dǎo)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的歷法，故又稱“月亮歷”、“農(nóng)歷”等。二十四節(jié)氣變化除了影響農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，還與人體的五臟六腑功能，經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，陰陽盛衰息息相關(guān)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是一個(gè)有機(jī)的整體，人體與自然界是統(tǒng)一的，即“天人和一”的整體觀。自然界的四時(shí)陰陽變化，是萬物生長收藏的根本，只有順應(yīng)了這種變化，才不會(huì)產(chǎn)生疾病。同時(shí)，根據(jù)節(jié)氣的變化來適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行預(yù)防保健，治未病不治已病，防微杜漸，這才是養(yǎng)生的原則。 這種時(shí)間醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)中醫(yī)藥針灸法的結(jié)合，同樣適用于二十四節(jié)氣。在二十四節(jié)氣前，通過刺激穴位，調(diào)理經(jīng)脈氣血，使機(jī)體陰陽平衡而達(dá)到治療與節(jié)氣相關(guān)的疾病。一般采用刺激穴位的方法是艾灸療法，包括麥粒灸、隔姜灸、艾條灸以及無煙灸療法-生物陶瓷灸等。由于灸療具有無痛、刺激小、操作方便的特點(diǎn)，因此特別適用于幼兒、老人、體弱者及不能耐受針刺療法者。 二十四節(jié)氣灸特別適應(yīng)患有下列癥狀的人群： 2、過敏性鼻炎、支氣管哮喘、慢性喘息型支氣管炎、肺氣腫。這一類疾病可選擇在夏季三伏天及冬季三九天進(jìn)行治療。 3、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、胃下垂等胃腸道疾患，臨床癥狀表現(xiàn)以腹瀉、不能進(jìn)食生冷食物、形體消瘦、四肢怕冷等為主要表現(xiàn)，中醫(yī)辨正屬于虛寒型。該類病人建議在三伏天及立春到夏至這段時(shí)間進(jìn)行治療。 4、小兒秋瀉。秋季是小兒腹瀉的高發(fā)期，由于幼兒胃腸道調(diào)節(jié)功能差，不能適應(yīng)季節(jié)的變化而致慢性非細(xì)菌性腹瀉。家長可在立秋到秋分期間帶寶寶來作灸療。 5、凍瘡及冬季怕冷、手腳不暖和、易感冒，中醫(yī)辨正屬陽虛寒凝型。建議在寒露到立春這段時(shí)間進(jìn)行治療。 6、預(yù)防中風(fēng)。由于立冬到次年春分為中風(fēng)高發(fā)期，對(duì)平素患有高壓、高血脂、糖尿病等高危人群，建議在這段時(shí)間行保健灸療，以活血通絡(luò)，改善血液循環(huán)。 臨床上比較常用的“節(jié)氣灸”除應(yīng)季應(yīng)用以外，還有一種是遵循“冬病夏治，夏病冬治”的反季節(jié)的防治思路。比如夏季“三伏”天進(jìn)行艾炷灸，貼敷肺俞、大椎等穴，防治冬季易發(fā)的哮喘、“慢支”等病。這是因?yàn)榘搓庩査臅r(shí)消長規(guī)律，人體陽氣在春夏季多旺，秋冬季多斂。久病易傷陽，冬季之時(shí)，本不旺之陽受自然界影響更加虛衰，在此季節(jié)陰陽明顯失衡，故疾病紛紛在冬季加重或誘發(fā)。若反季節(jié)在夏季利用“節(jié)氣灸”防治，則機(jī)體可順應(yīng)夏季自然界陽氣隆盛的影響與激勵(lì)，并最大限度利用夏季自然界與機(jī)體相對(duì)陽氣充盛之時(shí)順勢而治，達(dá)到溫元陽、化宿疾、平衡陰陽消除病根的目的。因此臨床上許多在冬季加重或誘發(fā)的慢性疾病，如果能提前在夏季治療，往往可獲特效。 “節(jié)氣灸”常選配具有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用的腧穴，比如關(guān)元、足三里、三陰交、大椎等。一般根據(jù)疾病性質(zhì)及患者體質(zhì)的陰陽寒熱傾向，分別選擇春分、秋分、夏至、冬至等自然界陰陽變化明顯的時(shí)候施用，艾灸多用艾條溫和灸或艾炷灸。一般而言，“節(jié)氣灸”只要使用得當(dāng)，往往可以達(dá)到意想不到的防治效果。 在常用的“節(jié)氣灸”中，冬至前后的“關(guān)元灸”應(yīng)用頻率較高。許多人在冬至前后施用關(guān)元灸預(yù)防中風(fēng)、感冒等多種疾病并達(dá)到助陽保健延衰強(qiáng)壯的目的。自冬至之日自然界的陽氣開始復(fù)蘇充盛，人體可順從自然界的陽升之氣，借助關(guān)元灸來強(qiáng)壯元陽。關(guān)元穴又名丹田，具有培腎固本，調(diào)氣回陽，灸之可使元?dú)獬渥悖摀p可復(fù)，故能祛虛勞百損，壯一身之氣，為歷代強(qiáng)壯保健的主穴。《景岳全書》說：“虛能受熱，所以補(bǔ)必兼溫。”冬至的關(guān)元灸恰好滿足了“補(bǔ)必兼溫”的特點(diǎn)，可達(dá)到溫壯元陽，從根本上提高人體的強(qiáng)身抗病能力的目的。此外，春分的曲池“節(jié)氣灸”預(yù)防眼??；秋分的足三里“節(jié)氣灸”強(qiáng)壯脾胃、預(yù)防胃腸病等，都是廣大民眾喜聞樂見的傳統(tǒng)的“節(jié)氣灸”方法。 現(xiàn)在臨床與民間依然延用的在三伏天或三九天艾炷灸、穴位貼敷肺俞及大椎防治冬季易發(fā)的哮喘等肺病，實(shí)際上它是依據(jù)《靈樞?病傳》“病先發(fā)于肺，……冬日入，夏日出。” 而設(shè)的冬夏治療的一個(gè)原則。根據(jù)四時(shí)五行五臟的關(guān)系，冬季日入應(yīng)在申酉時(shí)，此乃金氣主時(shí)亢極之時(shí)，夏之日出在寅時(shí)，寅時(shí)乃木旺之刻，肺屬金，冬日入，金氣亢極而病增，夏日出，夏本金氣不支，寅時(shí)木旺而金氣尤衰則病增，所以冬夏是肺病高法季節(jié)，也是防治肺病關(guān)鍵時(shí)刻。再比如，臨床上許多慢性疾病都易在冬季加重或誘發(fā)，其它季節(jié)狀如常人，而提前在夏季治療往往可獲殊效。這是因?yàn)榘搓庩査臅r(shí)消長規(guī)律，人體陽氣在春夏季多旺，冬季多斂，人體久病本易傷陽，冬季之時(shí)，本不旺之陽更加明顯，在此季節(jié)陰陽明顯失衡，故疾病紛紛在冬季加重或誘發(fā)。若反季節(jié)在夏季利用“節(jié)氣灸”防治，則機(jī)體可順應(yīng)夏季自然界陽氣隆盛的影響與激勵(lì)，并最大限度利用夏季自然界與機(jī)體相對(duì)陽氣充盛之時(shí)順勢而治，達(dá)到消除病根的目的。當(dāng)然“節(jié)氣灸”還可配合不同腧穴的選用，達(dá)到穴與法相配的最優(yōu)效果。比如許多人喜歡在冬至前后施用關(guān)元灸以期達(dá)到預(yù)防中風(fēng)、感冒及助陽保健延衰強(qiáng)壯的目的。這又是根據(jù)“冬至一陽生”的原則而設(shè)的方法。自冬至之日開始自然界的陽氣開始復(fù)蘇充盛，人體可順從自然界的陽生之氣，應(yīng)用關(guān)元灸來強(qiáng)壯元陽。關(guān)元穴又名丹田，是任脈的代表穴，為一身元?dú)庵?，男子藏精，女子主月水，又為肝、脾、腎三陰經(jīng)與任脈的交會(huì)穴，沖脈、督脈、任脈均出于胞中，又稱一源三歧。具有培腎固本，調(diào)氣回陽，灸之可使元?dú)獬渥?，虛損可復(fù)，故能主虛勞百損，壯一身之氣，為歷代強(qiáng)壯保健的主穴。《景岳全書》有：“虛能受熱，所以補(bǔ)必兼溫。” 順從自然界的陽生之氣在關(guān)元穴的艾灸恰好滿足了“補(bǔ)必兼溫”的特點(diǎn)，可達(dá)到溫壯元陽，從根本上提高人體的抗病能力的作用。所以關(guān)元穴是 “節(jié)氣灸”選用頻率最高的穴位。此外，春分的曲池“節(jié)氣灸”預(yù)防眼病；秋分的足三里“節(jié)氣灸”強(qiáng)壯脾胃、預(yù)防胃腸病等都是廣大民眾喜聞樂見的“節(jié)氣灸”方法。
“節(jié)氣灸”是在特定時(shí)令節(jié)氣進(jìn)行溫灸以防病保健的傳統(tǒng)方法，它典型體現(xiàn)了中醫(yī)“天人相應(yīng)，因時(shí)致宜”的防治思想。 在特定的時(shí)令節(jié)氣進(jìn)行溫灸可以溫壯元陽，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，激發(fā)與調(diào)動(dòng)機(jī)體的潛能，健身防病。“節(jié)氣灸”以其安全無任何毒副作用的優(yōu)勢，為我國歷代醫(yī)家及百姓，沿用至今----目前衛(wèi)生部已將此法批準(zhǔn)為“綠色療法”。 節(jié)氣灸主要灸八大保健穴：神闕、氣海、關(guān)元、命門、足三里、三陰交、涌泉、百會(huì)。 特定的時(shí)令節(jié)氣主要是指二十四節(jié)氣這一天：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。 例如：冬至的關(guān)元“節(jié)氣灸”可預(yù)防中風(fēng)、感冒等 春分的曲池“節(jié)氣灸”可預(yù)防眼??； 秋分的足三里“節(jié)氣灸”可強(qiáng)壯脾胃、預(yù)防胃腸病等 大暑的肺俞、大椎“節(jié)氣灸”可預(yù)防冬季易發(fā)的哮喘、“慢支”等病 “節(jié)氣灸”的保健范圍：消化、胃腸、神經(jīng)系統(tǒng)、月經(jīng)不調(diào)等 二十四節(jié)氣灸主要灸保健穴----百匯穴 百匯穴是人體督脈上的要穴及保健穴和長壽穴，它位于頭部。 此穴經(jīng)過特殊的鍛煉，可開發(fā)人體潛能，增加體內(nèi)的真氣，調(diào)節(jié)心腦血管系統(tǒng)功能，益智開慧、澄心明性、輕身延年、青春不老，并能有效緩解和調(diào)理頭痛眩暈、低血壓、失眠、耳鳴、鼻塞、神經(jīng)衰弱等癥。 此穴與人體的涌泉是相對(duì)應(yīng)的，可重點(diǎn)灸此穴，會(huì)感覺非常舒適，熱流感很強(qiáng)，打開百匯穴，就猶如宇宙中的真氣能量和陽光清氣源源不斷地通過百匯穴進(jìn)入體內(nèi)。 二十四節(jié)氣灸主要熏烤保健穴-----神闕穴 神闕穴即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴，它位于命門穴平行對(duì)應(yīng)的肚臍中。神闕穴是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴，神闕為任脈上的陰穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合是人體生命能源的所在地，所以古代修煉者把二穴稱為水火之宮。人體科學(xué)研究表明，神闕穴是先天真息元?dú)獾奈ㄒ粷摬夭课唬藗兺ㄟ^鍛煉可啟動(dòng)人體胎息，恢復(fù)天真息能。 神闕穴(肚臍)是與人體生命活動(dòng)密切相關(guān)的一個(gè)要穴，是人體中唯一可以用手觸摸的神圣穴位；是母體中的胎兒出生前從母體獲取營養(yǎng)的通道。屬先天真息狀態(tài)，在胎盤發(fā)育過程中和腹壁直接相連，當(dāng)嬰兒胎體臍帶被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始，而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復(fù)存在，人體一旦啟動(dòng)胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健部和能源供應(yīng)部，人體的百脈氣血就隨時(shí)得以自動(dòng)調(diào)節(jié)，藥物易于通過臍部進(jìn)入細(xì)胞間質(zhì)，迅速擴(kuò)散于血液中!而且內(nèi)建十二經(jīng)脈，五臟六腑、四肢百骸、五官、皮內(nèi)筋，人體也就健康無病，青春常在。 灸神闕穴可使人體真氣充盈，精神飽滿，體力充沛，腰肌強(qiáng)壯，面色紅潤，耳聰目明，輕身延年，并對(duì)腹痛腸鳴等癥有很好的調(diào)理效果。 二十四節(jié)氣灸主要灸的保健穴---- 命門穴 是人體督脈上的要穴及人體長壽穴位之一。命門穴的功能有平衡腎陽和腎陰兩方的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，命門之火就是人體陽氣。 正氣灸時(shí)重點(diǎn)灸此穴可強(qiáng)腎固本、溫腎壯陽、強(qiáng)腰膝、固腎氣、延緩衰老、疏通督脈上的氣滯點(diǎn)，加強(qiáng)與任脈的聯(lián)系，促進(jìn)真氣在任督二脈的運(yùn)行，并能緩解和調(diào)理以下疾病的癥狀：宮寒、腰痛、腎寒陽衰、行走無力、四肢困乏、腿部浮腫、耳鳴。 二十四節(jié)氣灸主要灸保健穴之一----足三里： 足三里是人體足陽明胃經(jīng)上的保健穴，重點(diǎn)灸此穴位，可健脾壯腎、擴(kuò)張血管、降低血液凝聚、促進(jìn)飲食的盡快消化吸收、扶正祛邪、提高人體的免疫力、消除疲勞、恢復(fù)體力。經(jīng)常灸此穴位可以緩解和調(diào)理：胃痛、腰痛、腹痛、痢疾、便秘、頭痛眩暈、頸膝酸痛、消化系統(tǒng)方面的問題。 二十四節(jié)氣灸主要灸保健穴----涌泉穴 涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上的要穴及人體長壽大穴之一。正氣灸時(shí)重點(diǎn)灸此穴，再配合“昆侖穴”、“秉山穴”等穴，則腎精充足、耳聰目明、發(fā)育正常、精力充沛、性功能強(qiáng)盛、行走有力．并能緩解多種疾病的癥狀： 如頭痛、中署、耳鳴、腎虛、宮寒、各類婦科病和前列腺等。 涌泉穴與人體生命息息相關(guān)。涌泉，顧名思義就是水如泉涌，水是生物體進(jìn)行生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，水有澆灌、滋潤之能。據(jù)現(xiàn)代人體科學(xué)研究表明，人體穴位的分布、結(jié)構(gòu)都有獨(dú)特的功能與玄妙，人體肩上有一“肩井”，與足底涌泉穴形成了一條直線，二穴是“井”，有水上下對(duì)應(yīng)。從“井”上可俯視到“泉水”，有水則能生氣，涌泉如山環(huán)水，維護(hù)中氣氣場，維護(hù)著人體的生命活動(dòng)。
“整體觀念”是中醫(yī)的靈魂，中醫(yī)認(rèn)為人體是一個(gè)有機(jī)的整體，人類生活在大自然中，就應(yīng)順其自然。節(jié)氣養(yǎng)生——“節(jié)氣灸”就是充分體現(xiàn)中醫(yī)特色“整體觀”及“天人合一”思想的科學(xué)養(yǎng)生法。 二十四節(jié)氣是自然界陰陽變化最為顯著，也是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血變化最為明顯的時(shí)期，若人體的經(jīng)絡(luò)氣血變化不能適應(yīng)自然四時(shí)節(jié)令之氣，則人體經(jīng)絡(luò)氣血發(fā)生紊亂就發(fā)生疾病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，人體許多生理功能存在著年節(jié)律、月節(jié)律、日節(jié)律。如人體的免疫功能，其外周血中的總淋巴細(xì)胞在7~9月最多，12~3月最少；中性粒細(xì)胞和巨噬細(xì)胞在7~9月最少，12~1月最多。而血漿皮質(zhì)醇每日分泌量、平均濃度及尿中17-畄醇類排泄量，則以秋冬高于春夏；血中T3、T4濃度又以夏季最低，冬季最高。由此種種，就決定了某些疾病的高發(fā)有明顯的季節(jié)性。如夏秋季為腸胃疾病的好發(fā)季節(jié)；二秋冬、春夏季節(jié)交換，又是心腦血管病的好發(fā)季節(jié)。 “節(jié)氣養(yǎng)生”就是依據(jù)二十四節(jié)氣，選擇個(gè)節(jié)氣對(duì)人體臟腑功能有影響的穴，激發(fā)經(jīng)絡(luò)臟腑之氣，調(diào)動(dòng)、開發(fā)機(jī)體的潛能，以防治相關(guān)疾病的中醫(yī)傳統(tǒng)方法。大家所熟知的三伏灸、三伏貼，就是古人根據(jù)“節(jié)氣”治病的典范。根據(jù)節(jié)氣發(fā)病的特點(diǎn)，抓緊這一時(shí)期進(jìn)行防治，將能收到事半功倍的效果。下面就介紹幾種最常用的節(jié)氣養(yǎng)生灸： 一、夏季是防治哮喘、慢支的黃金季節(jié)。 三伏灸治哮喘、慢支，連續(xù)三個(gè)三伏，能有效的避免其反復(fù)發(fā)作，甚至達(dá)到長期緩解的目的。 穴位：大椎（第七頸椎棘突下）、肺俞（第三胸椎刺突下旁開1.5寸）、膏肓俞（第四胸椎棘突下旁開3寸） 方法一：大蒜片敷穴，將圓錐艾炷置大蒜上點(diǎn)燃，熱度以患者耐受為度，每穴灸完1壯，換蒜片，連灸5壯。灸治完三伏期，每周2次。 方法二：采用艾條溫和灸。將艾條的一端點(diǎn)燃對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸的睮穴，約距皮膚2-3厘米左右，使局部有溫?zé)岫鵁o灼痛感為宜，每穴灸5~10分鐘，至皮膚出現(xiàn)紅暈為度，避免燙傷皮膚。以灸完三伏期，隔日一灸。 中醫(yī)認(rèn)為疾病的形成外因只是一個(gè)方面，重要的是人的體質(zhì)狀態(tài)，哮喘、慢支其體質(zhì)大多以陽氣不足為內(nèi)因，在寒冷的季節(jié)，患者陽氣處于低潮，接受外界治療能力也處于“反應(yīng)不佳時(shí)期”。而夏季由于氣溫升高，人體內(nèi)陽氣上升，經(jīng)絡(luò)通達(dá)，故此時(shí)采取防治措施，更易促使體質(zhì)調(diào)整，故能起到事半功倍的效果。 二、春交夏時(shí)，夏交春時(shí)謹(jǐn)防中風(fēng)。二、春交夏時(shí)，夏交春時(shí)謹(jǐn)防中風(fēng)。 穴位：足三里（外膝眼下三寸，脛骨前脊外一橫指）、涌泉（約在足底前中1/3的交點(diǎn)，足趾蹠屈時(shí)呈陷處） 方法：每晚睡前，以艾條點(diǎn)燃后對(duì)準(zhǔn)穴位施灸，每穴施灸5分鐘，以局部皮膚潮紅為度，一天一次，七天一療程，休息一兩天后，再進(jìn)行第二療程，連灸3~5個(gè)療程。 常灸足三里、涌泉，能溫通血脈，引熱下行，調(diào)和陰陽，使血壓趨于正常，從而達(dá)到預(yù)防中風(fēng)的作用。春交夏的時(shí)候，指從谷雨到立夏，農(nóng)歷3~4月。夏交春時(shí)，指從大寒至立春，農(nóng)歷12月到次年正月。 三、立春、小滿、芒種當(dāng)調(diào)腸胃。 穴位：中脘（位于腹正中線臍上4寸處）、足三里（外膝眼下3寸，脛骨前脊外一橫指） 方法：采用艾條溫和灸。將艾條的一端點(diǎn)燃對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸的睮穴，約距皮膚2~3厘米左右，使局部有溫?zé)岫鵁o灼痛感為宜，一般每處灸5~10分鐘，至皮膚出現(xiàn)紅暈為度，注意避免燙傷皮膚。 “節(jié)氣灸”適用于多種疾病的防治，由于其簡、便、驗(yàn)、效而為歷代醫(yī)家及百姓沿用。隨著人們對(duì)自然療法的日益推崇，節(jié)氣養(yǎng)生療法——“節(jié)氣灸”正以其鮮明的中醫(yī)針灸特色，在防病保健中發(fā)揮越來越多的重要作用。 |
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