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一 脊柱與人體亞健康
許多人都有這樣的經(jīng)歷：頭昏、頭沉重、眩暈、易疲倦、心悸、胸悶氣短、哮喘、失眠、頭痛、耳鳴、心動(dòng)過速過緩、多夢(mèng)、早晨戀床、無精打采、情緒緊張、體虛多汗、猛起立時(shí)眼前一片黑、易感冒連綿不愈、心煩氣燥、身體發(fā)熱、脫發(fā)、白發(fā)、月經(jīng)不調(diào)、性功能減退、腦供血不足、心肌供血不足、視力模糊、嗜睡、鼻塞、打噴嚏、惡心、呃逆、落枕、血壓波動(dòng)、胃腸功能失調(diào)、四肢冷涼、雙腿雙膝打軟無力、頸肩腰背胸腿酸、手足麻木、后頭麻木、記憶力減退、全身處處痛不重亦不輕等癥狀，到醫(yī)院去化驗(yàn)，檢查都很正常，這種尷尬的現(xiàn)象往往讓人們不知所措，其實(shí)這就是亞健康癥狀。
大家都知道上述亞健康癥狀是由于人體組織缺血、缺氧，脊髓神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)能力減低、人體的生理機(jī)能減低、下降、腺體分泌、淋巴免疫系統(tǒng)失衡引起植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致五臟六腑經(jīng)絡(luò)循環(huán)不暢和代謝機(jī)能障礙所致，那么又是什么病因?qū)е律鲜霭Y狀的發(fā)生呢？
目前人類有85%的疾病源于脊椎，為脊椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位而導(dǎo)致，使脊椎平衡失穩(wěn)，導(dǎo)致脊神經(jīng)、交感副交感神經(jīng)、椎動(dòng)脈等造成壓迫和牽拉的刺激，引發(fā)各種病癥，即脊椎病變。 如：
第一、二頸椎錯(cuò)位，就會(huì)出現(xiàn)眩暈、頭痛、全身無力等。
第二、三腰椎錯(cuò)位，就會(huì)出現(xiàn)骨股頭壞死及婦科疾病。
第三、四頸椎錯(cuò)位，就會(huì)出現(xiàn)面、牙、三叉神經(jīng)痛、心動(dòng)過速等疾病。
第五、六頸椎錯(cuò)位，就會(huì)出現(xiàn)高血壓、低血壓、肩痛等病癥。
胸三、四椎錯(cuò)位，就會(huì)出現(xiàn)乳腺增生、胸悶、氣短等病癥。更不用說頸椎病、椎管狹窄、椎間盤脫出、椎體側(cè)彎等椎體的直接病癥了。可以說“百病皆由脊椎生”。
脊椎病是常見病和多發(fā)病，是指頸椎、胸椎、腰骶椎、骨盆、椎間盤及椎周韌帶、軟組織，遭受損傷或蛻化性改變。在一定誘因條件下(如輕微扭傷挫傷，過度疲勞，姿勢(shì)不良，感受風(fēng)寒，內(nèi)分泌失調(diào)，其它疾病等)，發(fā)生脊椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位，椎間盤突出，韌帶鈣化或骨質(zhì)增生，直接或間接地對(duì)脊神經(jīng)根、椎動(dòng)脈、脊髓等產(chǎn)生壓迫而引起臨床多種病癥。
1.椎間盤蛻化 變矮、椎間隙變窄、椎關(guān)節(jié)過伸、椎周韌帶松弛，造成椎間關(guān)節(jié)錯(cuò)位、半脫位而發(fā)病。
2.頸、肩、腰、背部軟組織慢性損傷 導(dǎo)致的脊柱失穩(wěn)，使椎間關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍失控，而在一定誘因作用下，發(fā)生椎間關(guān)節(jié)錯(cuò)位、關(guān)節(jié)滑膜嵌頓而發(fā)病。
3.脊椎骨質(zhì)增生突入椎孔，椎管或橫突孔直接壓迫神經(jīng)根、椎動(dòng)脈、脊髓而發(fā)病。
4.椎間盤突出: 多有急性外傷史，腰段脊椎負(fù)重大，較好發(fā)。
5.先天性畸形: 先天性椎體融合、頸肋及椎管狹窄等。
6.頸部及咽部炎癥、感冒：可使關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶充血松弛，在一定誘因條件下，即發(fā)生椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位。
從整體觀認(rèn)識(shí)脊椎，一個(gè)椎體錯(cuò)位，可導(dǎo)致一段椎曲改變；一段椎曲改變，可導(dǎo)致整個(gè)脊柱變異，所以，臨床整脊，需從整個(gè)脊柱進(jìn)行。
脊椎是人體中的支柱，有保護(hù)神經(jīng)的作用，但是由于脊椎損傷、錯(cuò)位、蛻變?cè)斐啥矫}經(jīng)絡(luò)不通、陽氣減弱、氣血運(yùn)行受阻、壓迫通往內(nèi)臟的神經(jīng)，引起生理功能紊亂，進(jìn)而影響臟腑功能，導(dǎo)致各種臟器病癥的發(fā)生。
近年來，不少學(xué)者已注意到，植物神經(jīng)功能失調(diào)可誘發(fā)心血管疾病；脊椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位可導(dǎo)致心電圖異常、早搏、心絞痛、心律失常、腹脹、腹痛、腹瀉、胃痛、頭昏、頭痛、腦供血不足、耳鳴耳聾、失眠等癥狀。頸椎型血壓高、心臟病已逐步引起人們的重視，據(jù)對(duì)頸椎研究中發(fā)現(xiàn)，很多腦中風(fēng)、腦梗塞與椎動(dòng)脈、頸動(dòng)脈狹窄病變有關(guān)，如不能早期治療有可能導(dǎo)致癱瘓。古代醫(yī)家對(duì)中風(fēng)也有論述:“平人手指麻木，不時(shí)眩暈，乃中風(fēng)先兆。”所以早期有效地治療頸椎病是預(yù)防中風(fēng)發(fā)生的重要措施之一。
人體是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制下，按一定結(jié)構(gòu)和功能組成縱橫交錯(cuò)，相互聯(lián)系和相互制約的有機(jī)整體。任何細(xì)小結(jié)構(gòu)的變動(dòng)必將累及全身系統(tǒng)的調(diào)整。脊柱是人體的支柱，他們能繞多個(gè)垂直軸作各種復(fù)雜組合運(yùn)動(dòng)，又要經(jīng)常負(fù)荷，受到不同程度地?cái)D壓、擴(kuò)張、剪切、彎曲、旋轉(zhuǎn)等應(yīng)力，這種既需要保持平衡，又經(jīng)常處于不平衡的狀態(tài)，就需要椎骨本身的幾何形狀、周圍的韌帶、肌肉共同協(xié)調(diào)，維持相對(duì)穩(wěn)定。長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)常固定做某一動(dòng)作，必將導(dǎo)致局部肌肉、肌腱、韌帶的慢性疲勞，使骨與骨的連接變得松弛或緊張，關(guān)節(jié)的微小移動(dòng)根據(jù)woiff定律必然導(dǎo)致各個(gè)椎體形態(tài)不同程度的改變。骨贅的形成，韌帶的增生將刺激周圍肌肉神經(jīng)組織，引起附著肌肉的疲勞，血供不足，代償性增粗或萎縮，更有外來?yè)p傷，軟組織神經(jīng)末稍受到創(chuàng)傷性無菌性炎癥化學(xué)刺激，形成肌肉、筋膜、關(guān)節(jié)囊腫脹、肥厚、痙攣、松弛、皺折等一系列慢性損傷癥狀。
我們知道，人體神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)和周圍神經(jīng)兩大體系。中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括位于顱腔的腦和位于椎管內(nèi)的脊髓，周圍神經(jīng)系統(tǒng)則由12對(duì)腦神經(jīng)，31對(duì)脊神經(jīng)和內(nèi)臟神經(jīng)組成。因此，整條脊柱是中樞神經(jīng)和周圍神經(jīng)的樞紐。另外，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的督脈和足太陽膀胱經(jīng)也循行于脊柱區(qū)，所以脊柱是機(jī)體信息網(wǎng)絡(luò)的主干道。
脊柱由26塊椎骨組成，是人體中最容易錯(cuò)位的部位。椎骨關(guān)節(jié)錯(cuò)位常常對(duì)脊髓或周圍神經(jīng)(尤其是脊神經(jīng)根)造成一定的壓迫或刺激，甚至造成信息通道的遲滯或中斷，從而致使信息傳導(dǎo)功能(興奮或抑制)受到影響，使血液和淋巴循環(huán)受阻，結(jié)果可引起許多相應(yīng)或相關(guān)的疾病。
現(xiàn)代神經(jīng)學(xué)告訴我們，人體的一切感覺和運(yùn)動(dòng)都是在神經(jīng)支配下進(jìn)行的，人體神經(jīng)系統(tǒng)的組成為中樞神經(jīng)和中樞神經(jīng)外圍的三種神經(jīng)：感覺神經(jīng)、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)、植物神經(jīng)。感覺神經(jīng)負(fù)責(zé)視覺、嗅覺、痛覺等的傳導(dǎo)。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)支配肢體的運(yùn)動(dòng)。植物神經(jīng)，又稱“自律神經(jīng)”或“內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)神經(jīng)”，人體的所有內(nèi)臟器官的工作，如：肺的呼吸、心臟的跳動(dòng)、腸胃的蠕動(dòng)、膽汁的分泌以及免疫機(jī)能、內(nèi)分泌機(jī)能和血管的收縮舒張都是在內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的支配下工作的。它支配著人體生命的活動(dòng)，又稱“生命維持神經(jīng)”。“內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)神經(jīng)”是在其臟腑的脊椎骨中導(dǎo)出的。因此在脊椎骨和脊椎骨兩側(cè)各臟腑就近處都存在著相應(yīng)臟腑的神經(jīng)敏感點(diǎn)，這些神經(jīng)敏感點(diǎn)與相對(duì)應(yīng)的臟腑在生理功能、病理變化方面同樣存在著密切的聯(lián)系，刺激這些神經(jīng)敏感點(diǎn)可調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑的機(jī)能。
世界醫(yī)學(xué)界已確認(rèn)，能夠通過矯正脊椎來達(dá)到治療內(nèi)臟器官的病種已達(dá)八十余種，且大多是與脊柱力學(xué)平衡失調(diào)(失穩(wěn))有關(guān)。然而，由于多數(shù)患者沒有脊椎本身的癥狀，而突出表現(xiàn)為頭面、胸背、四肢及某些內(nèi)臟器官等各種各樣似乎與脊椎毫無關(guān)系的病癥。因此，在臨床上常常誤診、誤治，所以采用對(duì)癥治療方法亦往往達(dá)不到預(yù)期的效果。
在治療上，采取復(fù)位整脊手法和相關(guān)的信息刺激方法，可使脊柱的生物力學(xué)結(jié)構(gòu)和生物信息聯(lián)系得以調(diào)整，并恢復(fù)其正常的動(dòng)態(tài)平衡。即古醫(yī)籍所稱“骨合縫”、“筋入槽”?，F(xiàn)在逐步形成和完善的“中醫(yī)脊椎病學(xué)”，就是在總結(jié)祖國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)、中醫(yī)骨傷學(xué)、脊柱與疾病相關(guān)理論、神經(jīng)整脊學(xué)、脊椎病因治療學(xué)、生物信息學(xué)、信息控制論、信息網(wǎng)絡(luò)原理等的基礎(chǔ)上提出來的一門新學(xué)科。
人體亞健康癥狀的本質(zhì)不屬于質(zhì)變疾病，不屬于醫(yī)療范圍，屬于中醫(yī)“不治已病，治未病” 的預(yù)防、保健范疇。把亞健康癥狀解決在量變過程中，把脊椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位壓迫脊神經(jīng)的局面解決在萌芽之中，將具有劃時(shí)代的意義。
二 脊柱鍛煉的重要性
脊柱和身體健康有著千絲萬縷的聯(lián)系！身體的毛病大都源于神經(jīng)系統(tǒng)，因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)控制內(nèi)分泌及掌控五臟六腑等器官，而神經(jīng)系統(tǒng)正常與否，會(huì)受骨骼架構(gòu)影響，人體神經(jīng)系統(tǒng)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓（位于脊椎管內(nèi)），周圍神經(jīng)系統(tǒng)包括12對(duì)腦神經(jīng)和31對(duì)脊椎自律神經(jīng)，而大部分腦神經(jīng)及所有的脊椎神經(jīng)都由脊椎中間管道（脊椎管）通過，自律神經(jīng)再?gòu)募棺底笥覂蓚?cè)的椎間孔（脊椎間的間隙）伸出，分布到身體五臟六腑及四肢、體表肌肉、血管、腺體、控制著身體的新陳代謝，一旦脊椎有彎曲的現(xiàn)象，勢(shì)必壓迫神經(jīng)影響正常的調(diào)節(jié)功能，并使氣血調(diào)節(jié)失常，輕者引發(fā)四肢、肩頸酸麻、疼痛、嚴(yán)重者會(huì)影響腺體或內(nèi)臟的失常癥狀，而衍生許多慢性疾病。所以，大家一定要注意脊椎的健康!
保養(yǎng)頸椎及腰椎的方法很簡(jiǎn)單:
人的脊椎之所以成一節(jié)一節(jié)的，就是為人類不時(shí)要彎曲活動(dòng)而生，即便是某一種姿勢(shì)特別標(biāo)準(zhǔn)、正確，一直維持不變也會(huì)產(chǎn)生疲勞進(jìn)而發(fā)炎，所以一定要盡量維持身體的放松。保養(yǎng)頸椎及腰椎的方法很簡(jiǎn)單，不管是哪種姿勢(shì)，最好每30~50分鐘動(dòng)一動(dòng)，換個(gè)姿勢(shì)，就可以減輕頸椎及腰椎的疲勞和壓力.
“呵護(hù)脊柱，關(guān)愛健康”。一是從小開始，二是未病先防，重視早期和輕微癥狀的治療；三是有病早治。
無論是運(yùn)動(dòng)員還是書法家，其腰的穩(wěn)定性比什么都重要。日常生活中，我們也經(jīng)常聽到這一類的話：“挺直腰板!”“沒有腰啦!”“壞啦，腰斷了!”古人用月字加一個(gè)要字作為腰字，想來也一定認(rèn)識(shí)到腰的重要性啦。
腰，的確是人體不可缺少的重要組成部分。腰的基礎(chǔ)骨骼是骨盆。骨盆是由三塊骨，即左右髖骨、骶骨和尾骨組成的。然而，骨盆，這個(gè)人體的重要結(jié)構(gòu)，1000人中完全正常的僅有一個(gè)，有時(shí)甚至連一個(gè)都沒有，這不能不讓人震驚。骨盆移位1～2厘米是十分常見的。人體的基座骨盆既然已經(jīng)失常，就必然會(huì)給身體帶來不良影響。有些看來很健康的人，其骨盆位置可能是不正常的。即使他們現(xiàn)在還未出現(xiàn)任何不適，然而，隨著時(shí)間的推移，這種不正?，F(xiàn)象則逐漸加重，最終必然導(dǎo)致疾病。
中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之腑，強(qiáng)腰即健腎。腎為人體先天之本，腎氣的盛衰決定著人的生長(zhǎng)壯老及全部生命過程，故常作腰脊功是壯腰健腎抗衰老的重要環(huán)節(jié)。是為了促進(jìn)和加強(qiáng)從頸椎骨到腰椎骨末端的整個(gè)脊柱的健康、力量及柔韌性。那么，假以時(shí)日，富有青春活力的“彈力” 將很快重新回到您的脊柱和關(guān)節(jié)里來。
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