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我們知道，在生活中，學(xué)習(xí)好的同學(xué)，他總有一套學(xué)習(xí)的有效方法。他的記憶思維方法尤其獨(dú)特的一面。而很多同學(xué)為自己記憶力不好而感到苦惱。而記憶力對人的生活和活動(dòng)具有重大意義。那么，怎樣增強(qiáng)記憶力呢？下面的幾種記憶方法或許對你的工作和學(xué)習(xí)有些幫助。
一，要有“記住”的急迫感。 學(xué)習(xí)的實(shí)踐證明，記憶時(shí)任務(wù)明確，動(dòng)機(jī)強(qiáng)烈，信心充分，才能挖出各種潛力，從而取得較好的效果。 二，要平心靜氣，勞逸結(jié)合。 人在心情平靜時(shí)，大腦最容易容納新的信息。疲勞會(huì)協(xié)顯著降低腦細(xì)胞的活動(dòng)能力，記憶力也會(huì)隨之減弱。因此，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，使記憶力經(jīng)常處于最佳狀態(tài)。 三，要在理解的基礎(chǔ)上記憶。 對需要記憶的材料，要充分進(jìn)行研究，利用過去的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，找到事物的聯(lián)系，才能加強(qiáng)記憶。 四，要加強(qiáng)形象，善于聯(lián)想。 把要記住的東西變換成具體的事物形象，把相關(guān)的內(nèi)容建立生動(dòng)的聯(lián)系，就能印象深刻。 五，要及時(shí)復(fù)習(xí)。 因?yàn)檫z忘有先快后慢的規(guī)律，所以 要及時(shí)復(fù)習(xí)，可以加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解與記憶，使大腦的神經(jīng)聯(lián)系強(qiáng)化 。 六，進(jìn)行歸納和分解。 把知識(shí)系統(tǒng)化，用圖表，提綱，摘記和簡化的方法進(jìn)行歸納分類，一組組地去記。 七，要堅(jiān)持嘗試回憶。簡單地說，這種方法就是自己“考”自己。回憶再現(xiàn)時(shí)，要先了解材料的結(jié)構(gòu)，再化整為零。然后反復(fù)再現(xiàn)。 八，要學(xué)會(huì)編順口溜。 對難記的內(nèi)容，可以編成順口溜。順口溜可以給大腦一種刺激，活躍思維，從而加強(qiáng)記憶。 |
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