肝臟是消化器官，同時也是血液循環(huán)器官、新陳代謝器官，肝臟最主要啲功能是濾血解毒。人體內(nèi)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、水及激素的代謝，都與肝功能密切相關(guān)。由于肝臟具有許多重要功能，才使人體內(nèi)環(huán)境總保持某一恒定狀態(tài)，保證正常的生命活動。所以從某種意義上說有健康的肝臟，才有健康的身體。
    但是，如果不遵循科學(xué)的飲食規(guī)則，就會使新陳代謝紊亂，特別是在大腸內(nèi)積滯大量人體垃圾的情況下，由于滲透作用和血液循環(huán)中流入肝臟的是“臟血”，肝臟就成為廢物堆積場，使肝臟的解毒功能不堪重負(fù)。
    在肝管壁上，有大量的膽紅素微型硬粒，就像贅疣一樣黏附著。膽紅素硬粒是由生活了120天后壞死的紅血球形成的，它們由于新陳代謝不良而積滯在肝內(nèi)，堵塞肝細(xì)胞。
    肝臟內(nèi)的膽固醇也沉積并堵塞肝臟管道。由于肝細(xì)胞受到損害，會使膽汁中的膽酸含量下降，加上膽囊中膽汁陳腐壞死，就會在膽囊和膽道中形成結(jié)石。據(jù)統(tǒng)計，平均10％的人有結(jié)石。從年齡上看，16～20歲就可能患結(jié)石，超過70歲的人中，平均1／3的人患膽結(jié)石，女性患結(jié)石的人比男性多5倍。如果不從清肝治療，即使手術(shù)除石，甚至連同膽囊全部切掉，也不能恢復(fù)或增強(qiáng)肝臟的過濾解毒功能。
    此外，在肝臟和膽囊中還沉積有壞死的、形狀各異的片狀黏膜、腐壞的膽汁等。
    醫(yī)學(xué)家已查明，人到了30～40歲，肝細(xì)胞的50％～60％已被堵塞。這時期，人就進(jìn)入亞健康狀態(tài)，表面看上去是健康的人，實(shí)際上開始衰老，變得容易生病。血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)以及運(yùn)動系統(tǒng)等開始生各種疾病，包括慢性病。當(dāng)肝細(xì)胞被嚴(yán)重堵塞后，肝便不能發(fā)揮其正常的消化、血液循環(huán)、物質(zhì)代謝功能，因而，不能保證向全身細(xì)胞充分供送營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，而二氧化碳及其他廢物也不能充分排出，這樣使全身細(xì)胞形成營養(yǎng)失調(diào)和某種窒息狀態(tài)。在細(xì)胞的正常生命活動得不到調(diào)節(jié)和保障的情況下，人體內(nèi)部污垢和各類有毒物質(zhì)會使細(xì)胞分裂異常，造成突變，導(dǎo)致出現(xiàn)腫瘤和癌變。
  由于很多人在飲食上不能攝入足夠數(shù)量的活性物質(zhì)、酵素、有機(jī)礦物質(zhì)和維生素，加上缺少運(yùn)動，導(dǎo)致膽汁分泌系統(tǒng)發(fā)生障礙，使膽管壓力提高到接近一個大氣壓，膽汁被濃縮達(dá)20多倍，濃稠的膽汁中，其內(nèi)含物質(zhì)的結(jié)晶和沉淀很容易形成結(jié)石，而且也容易形成膽囊和膽管堵塞，結(jié)果導(dǎo)致肝臟變大，使肝周圍組織受到擠壓。這不僅影響攜氧的動脈血在肝動脈中流動，而且也影響攜帶大腸營養(yǎng)物質(zhì)的門靜脈血液的流動，結(jié)果導(dǎo)致門靜脈高血壓病日趨嚴(yán)重。
    肝臟細(xì)胞被堵塞及膽管中發(fā)生栓塞，還會擠壓肝上皮細(xì)胞，使其萎縮，造成肝器官結(jié)構(gòu)改變。結(jié)果是，一部分血液不通過肝臟沿門靜脈流動，而是繞著流動，形成側(cè)支循環(huán)，即與上腸系膜和下腸膜靜脈及直腸靜脈等相接通，這很容易形成脾大。脾功能淤滯，還可能形成胰腺營養(yǎng)障礙，使糖尿病難治愈。如果造成胃和腸靜脈淤滯，就會破壞胃腸的分泌和吸收功能，從而導(dǎo)致食道、胃、腸及直腸出血，婦女經(jīng)血過多，腿部血栓，痔瘡等?？傊?，肝細(xì)
胞被堵塞造成的惡果十分廣泛，這里不必一一羅列。
    當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀之后，很多人開始熱衷于“進(jìn)補(bǔ)”，他們將希望寄托在各種’補(bǔ)品”之上。而實(shí)際上我們知道問題的根源在于人體垃圾在肝臟的淤積。當(dāng)腸道、肝臟內(nèi)的人體垃圾淤積到一定程度，吃什么補(bǔ)藥都沒用。“揚(yáng)湯止沸，莫如釜底抽薪”，所以，進(jìn)補(bǔ)不如“清毒排瘀”。   
綜上所述可得出結(jié)論，應(yīng)該毫不拖延地去清洗肝膽!通過清肝恢復(fù)肝的正常功能，許多病患便自然消退。任何人，無論采用哪種保健法，無論進(jìn)補(bǔ)哪種營養(yǎng)品，如果不清理肝臟，效果就會大打折扣。其實(shí)，如果早早進(jìn)行預(yù)防性清肝，雖然你的“日歷年齡”在增長，但你的“生理年齡”并不會老。
1．國外清肝法介紹
    原蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)科學(xué)院通訊院士、圣彼得堡第一醫(yī)學(xué)院教授舒瓦洛夫介紹的“正宗”肝膽清理法，這種方法叫“久巴日”(法語的譯音)，在原蘇聯(lián)被醫(yī)生廣泛使用。   
    這里，我們根據(jù)俄羅斯人體清理專家馬拉霍夫的對比研究和概括性結(jié)論，把原蘇聯(lián)民間流行的清肝方法原理歸納如下：
    (1)酸類能促使肝臟分泌膽汁。其中檸檬酸不僅能促使膽汁分泌并抑制腐敗菌，還能使膽管中妨礙結(jié)石排出的發(fā)硬突出部分即轉(zhuǎn)彎部分打開，從而有利排出結(jié)石。新鮮檸檬汁富含檸檬酸，是上乘的天然清肝佳品。
    (2)服用大劑量植物油，尤其是橄欖油，能使膽囊和膽管強(qiáng)勁收縮，促進(jìn)膽管排出膽汁，效果顯著。
    (3)在清肝時配合采用肝區(qū)熱敷療法，可防止發(fā)炎和肝臟病患部位發(fā)生痙攣。據(jù)實(shí)踐，清肝打下來的碎石，90％以上是膽固醇形成的，熱敷可使這種碎石溶化變小，有利于順暢通過膽管排出。
    (4)膽管由平滑的肌肉組成，直徑可擴(kuò)張至2厘米。膽管在外力作用下加強(qiáng)收縮，可使收縮壓力達(dá)到(300～800)毫米水銀柱。
    (5)在一定條件下，肝膽結(jié)石可以全部或部分溶化。實(shí)現(xiàn)這一目的有兩個條件：一是增加膽酸的數(shù)量；二是增加膠質(zhì)的保護(hù)物質(zhì)。
    膽酸能降低膽汁的表現(xiàn)張力，能防止膠質(zhì)膨脹，并能使其溶化一部分。
    在15℃條件下呈液態(tài)的體內(nèi)液態(tài)脂肪，內(nèi)含70％的不飽和脂肪酸即油酸。油酸有助于把膽固醇變成易溶物質(zhì)排出體外。在油類中，橄欖油含有的油酸比重高達(dá)80％～81％，所以，它是清肝的首選油。
    膠質(zhì)保護(hù)物質(zhì)聚集在膠質(zhì)的表面，能防止膠質(zhì)微粒相互粘合和沉積。膽汁的84％是水，盡量往膽汁中充入膠質(zhì)保護(hù)物，就能逐漸溶解膽結(jié)石。膠質(zhì)保護(hù)物的來源，一是新榨出的生的蔬菜水果汁，如檸檬汁，二是本人的尿。
    從上述可以看出，原蘇聯(lián)和當(dāng)今獨(dú)聯(lián)體國家民間醫(yī)學(xué)采用的清肝膽療法，所依據(jù)的原理與原蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)界正規(guī)采用的清理肝膽療法是一脈相承的。鑒于民間清肝療法采用的物質(zhì)都是天然無毒的食品，即檸檬和橄欖油，這又比正規(guī)醫(yī)院使用的化學(xué)劑前進(jìn)一大步，其安全性毋庸置疑，其效果毫不遜色。
    實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的標(biāo)準(zhǔn)，許多年以來，在俄羅斯、白俄羅斯、烏克蘭等國，各地都有人一直在使用民間清肝法，而且基本上是由民間醫(yī)生輔導(dǎo)一下，然后在自己家里做，實(shí)踐效果是肯定的，影響也是廣泛的。例如，在清肝方面知名度很高的民間醫(yī)生布列娃，通過清肝治愈大量疑難雜癥，有些有名的前蘇聯(lián)宇航員和衛(wèi)生部官員都找她做“肝保健”。由布列娃做過清肝的人，年齡小者才5歲，大者已105歲。   
    清肝的效果是令人驚奇的。許多人認(rèn)為自己的肝沒問題，通過清肝后才大吃一驚。不少人對天然清肝法將信將疑，通過自己親自實(shí)踐，才感到對清肝法“相識太晚”。
    俄羅斯著名的人體清理專家馬拉霍夫本人曾認(rèn)為他的肝臟“沒問題”，自我感覺無任何不適，而且在為自己清肝前多次實(shí)行斷食療法，但在第一次清肝中卻意外地“打下來”大量碎石，裝滿了容積為半升的罐頭瓶，并且還排出了陳腐的膽汁，暗色的薄膜斑塊以及絮狀臟物等。經(jīng)過5次清肝后，他倍感體態(tài)輕盈，人體得到更新，第一次感受到什么是真正的健康!
深感“不清不知道，清后嚇一跳!”
    首次進(jìn)行天然無毒療法清肝排石，最好請有關(guān)專家指導(dǎo)一次，以后就可以在家自己做了。人人都可自行操作，清理一次肝膽的成本費(fèi)用不過花二、三元錢，在當(dāng)今醫(yī)療費(fèi)用較高的情況下，這種清肝排石方法具有廣闊的推廣前景。
2．周末清肝膽排結(jié)石法
    首先，清肝排石必須是在完成腸道清洗之后才能進(jìn)行。如果不先洗腸就清肝，清肝的效果就會迅速被斷送。
    清肝排石主要目的不在于排除結(jié)石，而在于清理被堵塞的肝臟細(xì)胞。為此，需要為清肝創(chuàng)造良好的前期條件。清肝前的準(zhǔn)備工作對清肝效果十分重要。
    在清肝排石前的一周內(nèi)，應(yīng)該實(shí)行吃素，避免食用奶油、甜食、肉及肉制品等高脂肪食品。應(yīng)主要食用蔬菜、水果、糙米，吃魚只吃清蒸魚。同時，要始終保持輕松愉快的良好心態(tài)，避免受到任何不良刺激。
    清肝排石前兩天這樣安排：
第一天(星期四)：
第一天最好安排在星期四，這樣可以從星期五晚開始正式清肝排石，星期六早晨安排灌腸，星期日可得到良好休息。
    早晨，排便后，空腹用深位灌腸法進(jìn)行一次灌腸。然后，開始制作蘋果汁或蔬菜汁。全天只食用蔬菜和蘋果汁，不食用其他食物。不必?fù)?dān)心會餓壞，這種吃法對身體只有好處沒壞處。從早晨至晚上10點(diǎn)，全天共飲用新鮮蘋果汁2～3升，每次新榨的汁要在15分鐘內(nèi)喝完，以免氧化。如果因某種緣故不能制取蘋果汁，那么可用蔬菜汁代替：用去皮柑橘一個、白菜250克、洋蔥頭一個、胡蘿卜5個、芹菜50克、生土豆100克，洗凈后，用榨汁機(jī)分早中晚3次制成汁，每次制成的汁均應(yīng)在15分鐘內(nèi)服完，為改善口感，每次飲用前可添加1～3匙蜂蜜。上述各種蔬菜可以置換，所制成的菜汁是全天用量，然后不再吃其他食物，不喝其他飲品；
    晚上就寢前，洗一次熱水浴，使人體全面放松。
    第二天(星期五)：
    早晨，排便后，空腹做大腸深位灌腸。
    照第一天做法制蘋果汁或蔬菜汁1．5～2升，分2～3次喝完，但最后一次飲用時間要在晚上6點(diǎn)30分前結(jié)束。
    下午1：30～2：00鐘進(jìn)行一次熱浴，熱水浴結(jié)束時，用較涼的水短暫地淋身，擦干。
    整個精神和身體全部放松，沐浴后，即從下午2點(diǎn)30分開始，馬上在右肋下肝膽區(qū)敷上熱水袋，水要保持較高溫度，以能忍受為限，水涼了立即更換，可用毛巾包住熱水袋，以免燙傷。也可使用電熱敷器。這樣熱敷一直到深夜。
    從晚上7點(diǎn)鐘開始正式清肝排石。做法如下：
    預(yù)先做好物質(zhì)準(zhǔn)備：
    (1)在晚6點(diǎn)45分至7點(diǎn)鐘之前，制備好家庭自制新鮮檸檬汁200克，裝入玻璃杯中。如果找不到檸檬，可準(zhǔn)備200克40℃左右的溫水，再添入1／3茶匙食用檸檬酸晶體(化工商店有售)，攪拌溶化均勻備用。
    (2)準(zhǔn)備200克橄欖油，裝入另一玻璃杯中備用。如果買不到橄欖油，可以用等量的葵花子油或豆油、花生油、香油以及其他含亞油酸較多的油代替。
    注意，第一次進(jìn)行清肝排石，個別人對口服食用油可能產(chǎn)生惡心反應(yīng)，故可酌情減少用量。對于體重在70千克以下的人，可把植物油和檸檬汁的服用量各減為150～200克。以后清肝，可視情增加至200～300克，但最高不超過300克。
    為了使橄欖油和檸檬汁能保持適宜溫度——37'℃～41℃，要設(shè)一大口徑盆，內(nèi)放40℃～50℃的熱水，將裝植物油和檸檬汁的玻璃杯置放其中保溫。熱水涼了要更換?？傊?，使這兩種物質(zhì)保持比體溫稍高的熱度即可。
    從晚7點(diǎn)正式開始飲用上述兩種物質(zhì)：使用餐桌上常用的不銹鋼湯匙或瓷匙，先喝3湯匙橄欖油，緊接著立即喝3湯匙檸檬汁。也可將二者混合，共喝6湯匙混合液。喝完后，取右側(cè)臥姿勢躺在床上休息，同時，從下午2～3點(diǎn)開始敷用的熱水袋，繼續(xù)在肝臟區(qū)敷用，在不致燙傷和能忍受的情況下，熱水袋內(nèi)的熱水應(yīng)保持較高的熱度。一邊熱敷，一邊看表，每隔15分鐘就要重復(fù)前面做法，直到把兩杯檸檬汁和植物油全部喝完為止。這一時間大約在晚9點(diǎn)前可以結(jié)束。熱水袋一直要使用到深夜，并要始終采取右側(cè)臥姿，為了能入睡，熱水袋溫度可適當(dāng)降低，如能半夜換一次熱水，敷到第二天早晨，效果更好。
    在服用植物油和檸檬汁時，如出現(xiàn)惡心反應(yīng)，可擴(kuò)大每次服用的間隔時間，直到不惡心后接著再服。實(shí)在喝不下時，可以喝多少算多少，一般也會奏效。當(dāng)然，不能總是喝不到一定的量，應(yīng)下決心適應(yīng)。
    在進(jìn)行清肝排石時，為了增強(qiáng)清洗力量，達(dá)到最佳效果，還可以配合采用以下輔助措施：
    (1)采用腹式呼吸。呼吸時，注意加強(qiáng)使用橫膈膜力量，緩慢平穩(wěn)呼吸。這樣能調(diào)動腹肌按摩肝臟。這樣呼吸持續(xù)20分鐘后，隔1小時再做。
    (2)在敷在肝區(qū)上的熱水袋下面放置一磁療器。如果有電熱磁療器，就可省掉熱水袋。使用磁療器可使肝內(nèi)紅血球增生更多自由電子，加強(qiáng)肝內(nèi)毛細(xì)血管內(nèi)的血液循環(huán)，使肝內(nèi)酶更加活躍。
    (3)在口中放入少許姜或辣椒，只咀嚼，不咽下，目的在于刺激膽汁分泌。
    (4)借用瑜珈方法增強(qiáng)肝臟能力：在喝完植物油和檸檬汁后，約過1．5小時，應(yīng)堵住左側(cè)鼻孔，只用右鼻孔呼吸。瑜珈認(rèn)為這樣能增強(qiáng)肝臟分解能力，使身體發(fā)熱。
    注意，肝區(qū)熱敷等輔助措施，至少應(yīng)持續(xù)到晚10～11點(diǎn)。老年人可在晚10點(diǎn)就寢，中青年人再晚一點(diǎn)為宜。就寢后，最好仍保持右側(cè)臥姿，并始終進(jìn)行熱敷。
    肝膽何時才能排出污垢和結(jié)石呢?
    肝臟在膽囊中的污垢和結(jié)石是在大便時隨同排出的。肝膽排污排結(jié)石的第一次排泄同于產(chǎn)生大便要求時間，但也因人而異。從生物節(jié)律來看，通常在晚11點(diǎn)時，肝膽的活動能力處于最旺盛期，此時，肝臟中的臟物和結(jié)石開始外排。但是，有人可能在半夜產(chǎn)生排泄要求，有人在下半夜，有人在第二天早晨，如果在早晨6～7點(diǎn)鐘仍無排泄要求，那么，早晨6～7點(diǎn)應(yīng)做一次清洗性灌腸，否則，有的人可能會覺得胃中沉重或惡心。
    如果在早晨6點(diǎn)鐘之前就開始排便，通?？赡芙又€排2～4次。無淪排泄幾次，最后也要做一次灌腸。
    排泄物，包括灌腸排泄物，不應(yīng)立即沖洗到下水道，應(yīng)用小棍攪動檢查一下，一般不會令你“失望”的。你會觀察到有大量的(很可能是40顆以上)軟的由膽固醇構(gòu)成的膽紅素碎結(jié)石，顏色黑綠或深綠，漂浮在排泄物上面，用棍攪動，還會發(fā)現(xiàn)下面也有。有些人還會排出片狀黏膜或絮狀或絲狀物，還會有暗色的發(fā)臭的膽汁。見到肝膽中排除的這些臟物，在吃驚之余，你會想到：不清除這些垃圾和污垢，健康從何而來?
    清肝排石的第二天早晨，做完灌腸，第一次清肝排石即告結(jié)束。早餐宜清淡，仍全天吃素，飯量要控制，切忌多吃，雖然這時你可能餓了，食欲旺盛。
    有的人，在第一次清肝后的第二三天仍感到肝區(qū)發(fā)沉，那是肝臟中的垃圾向外移動的一種反應(yīng)，只是還沒全部排出來。不管你有無這種沉重感，還是應(yīng)把清肝排石進(jìn)行到底。
    第一次清肝排石后，過15～30天應(yīng)進(jìn)行第二次清肝排石。然后，再隔同樣時間做第三次清肝排石，一共需做4～5次，才算對肝膽做了一次總清理。
    第二次至第四五次清肝排石，方法與第一次清肝排石相同，并且仍然會排泄出一定數(shù)量的污垢以及膽紅素碎石，不過，一般不會再排出腐敗壞死的膽汁了。
3．久巴日清肝膽排結(jié)石法
    “久巴日”清肝法是原蘇聯(lián)醫(yī)院廣泛采用的清理肝臟和膽道的方法，在前面對此法雖有介紹，但主要是從正規(guī)醫(yī)院清肝的醫(yī)理上出發(fā)，論證天然療法清肝醫(yī)理的根源。下面對“久巴日”清肝方法做一完整的介紹：
    先備好400～500毫升礦泉水，將礦泉水瓶打開蓋，使氣體逸出。溫度為室溫，不必加熱。
    往礦泉水中加入5克硫酸鎂或者山梨醇，目的在于促使膽囊排空膽汁。
    “久巴日”也可采用植物汁作為膽囊收縮劑，以促使排出膽汁。作為這種制劑也可使用蛋黃、植物油等，對硫酸鎂溶液耐受力差的人，可以換用濃縮葡萄糖溶液、山梨醇、橄欖油，它們都能使膽囊和膽總管收縮。
    早晨，患者空腹第一次先喝200～250克上述礦泉水，然后取右側(cè)臥姿倒在床上休息，同時用熱水袋敷在肝區(qū)部位。過15～20分鐘后，第二次再喝200～250克上述礦泉水，然后，繼續(xù)右側(cè)臥于床上并用熱水袋熱敷肝區(qū)。這樣在床上休息1．5～2小時，有排泄要求就去排泄。
瑪依亞•高古蘭女士《告別疾病》一書介紹了另一種“久巴日”清肝法：
    用3湯匙的野菜薔薇果實(shí)制作0．5升浸汁，晚上煮沸后灌入暖瓶備用。
    第二天早晨，取一玻璃杯，加入3湯匙山梨醇，再倒?jié)M暖瓶中的熱野薔薇果實(shí)浸汁。一口一口地小口喝下去。過20分鐘后，再把暖瓶中剩余的無添加劑的薔薇汁全部喝完。   
    過45分鐘后可以吃如下早餐：多汁的蔬菜和水果、堅果、一小塊面包干，喝樹莓葉和醋栗(即黑加侖)及野薔薇的浸汁。注意多做些活動，但不可遠(yuǎn)離廁所。
    上述做法，每隔2天進(jìn)行一次，一共進(jìn)行6次。以后每周可進(jìn)行一次。
    凡使用化學(xué)制劑的清肝法，不宜長期使用，故不宜每周進(jìn)行一次。還是純天然療法更好。
    4．尼娜清肝膽排結(jié)石法
    這是俄羅斯人體清理專家尼娜•謝瓦斯琪揚(yáng)諾娃推薦的方法，可簡稱尼娜清肝法。
    尼娜清肝法是根據(jù)歐洲古時民間醫(yī)生使用的清肝法加以完整和再創(chuàng)造得出的，并經(jīng)過她本人和親友實(shí)踐過多次。
    具體做法如下：
    將三玻璃杯燕麥粒(不能用燕麥片)用溫水洗凈，放入能容5升的煮鍋中，再放入2湯匙越橘葉子碎末(鮮品也可)，2湯匙白樺樹葉子或樹芽碎末(干鮮均可)，倒入4升水，放在低溫處浸泡一晝夜。
    再使用第二個煮鍋，放入一玻璃杯粉碎的薔薇果實(shí)，倒入一杯水，煮開達(dá)10分鐘，然后也放置一晝夜。
    一晝夜過后，首先將第一煮鍋放火上燒開，再追加放入2湯匙玉米須碎末和2湯匙扁蓄草碎末，再煮15分鐘，然后再浸泡45分鐘，之后，過濾，將濾液倒人另一容器中。
    將第二煮鍋中的薔薇浸液過濾，濾液也倒人另一容器中。
    最后，將混合液分別倒入若干深色瓶子中，放入冰箱冷藏。這樣，清肝液就準(zhǔn)備好了。
    服法：每天飯前半小時溫服，第一天服用50克，第二天服用100克，第三天至第十天每天服150克。療程10天。上述混合液剛好用10天。過2周后重復(fù)做一次。   
    上述清肝法，每年最好春季、秋季各做一次，治療期間忌食動物性食品。
5．伊琳娜清肝膽排結(jié)石法
這是俄羅斯人體清理專家伊琳娜•瓦西里那娃推薦使用的清肝法，做法如下：
    在清肝的當(dāng)天，從早晨起到下午3點(diǎn)不吃任何食品，只喝1升自制新鮮蘋果汁，分5～6次服完。如果沒有鮮蘋果汁，可用酸果蔓、醋栗、沙棘制成的果汁水代替。使用這類酸性水果汁可以刺激肝臟清淤，促使膽汁排放。
    清肝過程分兩階段進(jìn)行：
    第一階段：
    在開始當(dāng)天下午3點(diǎn)鐘服下緩瀉劑，5片番瀉葉，也可以服用6～7個膠囊的蓖麻油。一定要等緩瀉劑發(fā)揮作用即產(chǎn)生排便要求時，再進(jìn)入第二階段。如果上述劑量小，還可再次服用。
    第二階段：
    當(dāng)緩瀉劑發(fā)揮作用后，立即備好以下3杯液體：一是加少許酸果汁的酸化水，二是150克植物油，三是無糖的薔薇濃煮汁。
    先用酸化水漱口，將其吐掉，然后喝光植物油，之后用酸化水漱口并吐掉，再服一次上述緩瀉劑，接著再將薔薇煮汁服盡。
此后，在右肋下肝區(qū)部位放置一塊鹽水浸過的毛織保溫壓布，在其上面放上熱水袋，以右側(cè)臥倒床休息。有便意便上廁所。
    第二天早晨，做灌腸，碎石會排泄出來。
注意：在出現(xiàn)微疼時，以右手握拳放在腹腔叢(太陽神經(jīng)叢)處，用力壓下并往旁邊推趕，身體稍向右傾斜，反復(fù)做這種動作至疼痛消失。這種手法，能防止結(jié)石過早外排，有助于更好地溶解結(jié)石。