振腹療法的禁忌：振腹也是按摩的一個(gè)手法，所有按摩禁忌也適用于振腹療法，特別是飯后一小時(shí)之內(nèi)不得使用

評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)：判斷松振這個(gè)手法的優(yōu)劣，就是從起動(dòng)期到最佳穩(wěn)定期用時(shí)最短是其一，最佳穩(wěn)定期保持時(shí)間最長(zhǎng)是其二；怎樣才能判斷松振是否練成呢？很簡(jiǎn)單，你的手在患者肚子上哆嗦半個(gè)小時(shí)不累，恭喜你，練成了！

松振力的根源：由上臂的屈肌和伸肌共同完成，引發(fā)腕痙攣

松振的位置關(guān)系：掌根振關(guān)元穴，其實(shí)應(yīng)該改為關(guān)元區(qū)，應(yīng)包括氣海穴，這兩個(gè)穴位之間都可以說是我們練氣功稱謂的丹田，有強(qiáng)壯作用。臧老的振腹療法所提到的壯腎陽及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，主要就是這里了。最經(jīng)典的就是臧老常說的“我只是對(duì)關(guān)元穴的開發(fā)和利用”。全掌振在調(diào)節(jié)內(nèi)分泌上不如掌根振來的直接，但在使整個(gè)腹部達(dá)的溫?zé)嵝Ч日聘竦男Ч?，也更能達(dá)到臧老所提振腹的最高境界（能與患者腹部產(chǎn)生共振）。掌振法還能使患者很快處于胃腸蠕動(dòng)加快，神經(jīng)活動(dòng)處于抑制狀態(tài)，患者處于半或全睡眠狀態(tài)。指振主要作用于胃脘部，主要用于治療上腹部的病，如消化和肝膽系統(tǒng)的病。這三種振法在對(duì)患者所產(chǎn)生的效果也不一樣。掌根振使患者較全掌振很快就達(dá)到應(yīng)激狀態(tài)，如唾液吞咽動(dòng)作，性反應(yīng)等，亦有四肢發(fā)熱，胸悶等反應(yīng)。指振幾乎沒什么太大的全身反應(yīng)，只有局部的，如局部溫?zé)岣?，或氣感，或流?dòng)感等。這三種振法在位置上和使用上應(yīng)相互配合，使術(shù)者能夠交替以減少疲勞。

松振的時(shí)間：以30分左右為最佳。最長(zhǎng)單次連續(xù)使用不超過兩個(gè)小時(shí)。

松振的手臂：左還是右呢，最好是兩面開弓。

練成還能有其它收獲：指振法，如指振太陽；前臂振法，如前臂振胸部等。

臧老還說振腹療效雖好，可是這個(gè)振動(dòng)技法正常人很難練成呀！言不可治者未得其法也

松振練習(xí)的小技巧：本人在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)用能讓上臂肌肉自主顫動(dòng)。

振腹的外在與內(nèi)在作用：我通過多年的應(yīng)用，有這么一點(diǎn)探索，供同道們參考。

臧老在講課時(shí)特別強(qiáng)調(diào)振腹療法女性要比男性敏感，特別是性生活不和諧的，我就想，為什么呢？只是關(guān)元區(qū)（身體內(nèi)在的改變）的功勞嗎？在我對(duì)振腹療法的長(zhǎng)時(shí)間的應(yīng)用和對(duì)性知識(shí)的了解，有如下見解：

1、振腹療法的手形與操作上，掌根對(duì)關(guān)元，也就是說在女性患者小腹部位；前臂放松置于患者任脈上，也就是說在患者恥骨聯(lián)合上。通過術(shù)者振動(dòng)引發(fā)女性患者的小腹400-600次/每分振動(dòng)，同時(shí)術(shù)者的前臂也在女性患者的恥骨聯(lián)合上以400-600次/每分振動(dòng)，這正符合女性性生活中引發(fā)女性性高潮的性愛原理，并且這種振動(dòng)遠(yuǎn)快于性伙伴的插入頻率，也就是說大于性伙伴對(duì)其小腹及恥骨聯(lián)合處的碰撞，所以也就更易引發(fā)性沖動(dòng)，特別還是性生活不和諧的女患者。這說明手法的外在形式也很主要，并且有科學(xué)性。

2、松振的頻率幅度也有關(guān)：治療期間，在達(dá)到最佳的狀態(tài)前，每個(gè)術(shù)者都有不穩(wěn)定的時(shí)間段，或在整個(gè)治療期間，術(shù)者根據(jù)患者病情采用不同的振動(dòng)頻率，達(dá)到不同的效果。如調(diào)內(nèi)分泌，在不穩(wěn)定的時(shí)間段就應(yīng)用很明顯的變頻，增加上下的幅度，使患者更容易應(yīng)激。如調(diào)胃腸，兩個(gè)時(shí)間段最好少變頻，應(yīng)均勻?？偟膬A向是變頻能使交感神經(jīng)受到應(yīng)激，而頻率均勻則副交感神經(jīng)興奮。所采用的振的頻率不同作用機(jī)理也就不同。

3、振腹是一個(gè)手法，無論是在練習(xí)還是在使用過程中，臧老均強(qiáng)調(diào)應(yīng)在精神完全放松的情況下，才能將腕棄攣誘導(dǎo)出來。我經(jīng)過練習(xí)和使用，有自己不同的認(rèn)識(shí)，放松是必須的，但應(yīng)是形松意不能松。松振強(qiáng)調(diào)的是腕痙攣的釋放，也就是前臂屈肌群和伸肌群由意識(shí)運(yùn)動(dòng)變?yōu)椴皇芸氐倪\(yùn)動(dòng)，由意識(shí)變?yōu)椴皇芸?，這個(gè)過程就不能意松；即便達(dá)到最佳穩(wěn)定期，腕的不受控運(yùn)動(dòng)，但術(shù)者也應(yīng)根據(jù)患者的情況掌握頻率，時(shí)刻把握動(dòng)態(tài)的治療情景，以達(dá)到治療的最佳狀態(tài)。

4、松振強(qiáng)調(diào)的是腕痙攣的釋放，也就是前臂屈肌群和伸肌群由意識(shí)運(yùn)動(dòng)變?yōu)椴皇芸氐倪\(yùn)動(dòng)，怎樣才能呢？疲勞令人找到啟動(dòng)前臂屈肌群和伸肌群不受控的頻率，這種頻率得到反復(fù)強(qiáng)化，松振也就練成功了。

5、在振腹時(shí)出現(xiàn)的胸悶及相應(yīng)的不舒適的反應(yīng)（如肚里的脹痛）是經(jīng)常的嗎？肯定不是，因?yàn)樵谖遗R床上發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象不多見，只能說是振腹手法的過敏現(xiàn)象，這種現(xiàn)象只發(fā)生特定的患者身上，他們身體肯定隱藏更深的隱患。在振腹時(shí)出現(xiàn)的四肢發(fā)熱或出現(xiàn)一些得氣的感應(yīng)，我臨床上發(fā)現(xiàn)這種患者也不多見，只能說是患者是敏感的人，容易受暗示，治療效果好。

振腹時(shí)的雙松雙意：術(shù)者要放松，但意不能松；患者要放松，但意放在腹部

振腹補(bǔ)腎陽的觀察：振腹療法在中醫(yī)的治療原理上，主要是通過調(diào)沖任，達(dá)到補(bǔ)腎陽的目的。我經(jīng)過多年觀察，對(duì)男女患者數(shù)百例的觀察發(fā)現(xiàn)，達(dá)到補(bǔ)腎陽的目的，但沒有任何的副反應(yīng)，符合中醫(yī)補(bǔ)陰中之陽的金匱腎氣丸的原理，沒有出現(xiàn)補(bǔ)陽中之陽的副反應(yīng)，這就說明其實(shí)振腹手法也有補(bǔ)陰的一面。人是以陽統(tǒng)治下的陰陽平衡，在許多疾病過程中，人們過于強(qiáng)調(diào)滋陰，包括高血壓。振腹也可用于治療高血壓。

關(guān)于高血壓的治療：用全掌振，頻率均勻，就會(huì)出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)加快，神經(jīng)活動(dòng)處于抑制狀態(tài)，患者處于半或全睡眠狀態(tài)，出現(xiàn)副交感神經(jīng)興奮現(xiàn)象。在這種情況下，對(duì)于輕、中度高血壓的患者，是有積極的治療和保健因素。我們知道，人體大部分血管、汗腺、立毛肌都有交感神經(jīng)分布，而高血壓患者通常都有交感神經(jīng)癥狀，例如失眠、異常出汗、應(yīng)激等。全掌松振具有調(diào)節(jié)內(nèi)臟植物神經(jīng)，對(duì)緩解血管痙攣，特別是外周小動(dòng)脈的痙攣有很大的意義。只適用于輕中度高血壓，振的時(shí)間不宜超過十五分鐘。