夏日炎炎、口干舌燥時,不少人會買瓶飲料解渴,但市場上那些花花綠綠的飲品卻并不適合血壓、血脂、血糖都超標的“三高”病人。其實,只要花點時間,自己在家泡上一壺蓮心茶,不僅能解暑,還能降壓去脂。 蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克,開水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,有顯著強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。 這款飲品尤其適合夏季飲用,此時心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁,會傷心血。蓮心除了能去心火,還能治療口舌生瘡、有助睡眠。但其性涼,平時怕冷,易手腳發(fā)涼、大便稀等體質(zhì)虛寒的人最好少喝。 |
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