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醋浸葡萄干能治好多病---特殊功效
一吃醋葡萄干能夠預(yù)防結(jié)腸癌[/B] 二醋葡萄干對(duì)視力恢復(fù)非常有效[/B] 三醋葡萄干能美化肌膚 四吃醋葡萄能快速消除疲勞 五醋葡萄干能改善貧血與惡性皮膚炎 六醋葡萄干治好老花眼 七醋葡萄干大幅度改善貧血 八醋葡萄干治好皮膚病 九醋葡萄干防止減肥后再復(fù)胖 十醋葡萄干使子宮肌瘤縮小 十一 醋葡萄干使耳鳴、鼻炎改善 十二醋葡萄干改善了癡呆癥 十三醋葡萄干克服Ｃ型肝炎所導(dǎo)致的倦怠感 十四醋葡萄干治愈全身皮下出血 十五吃醋葡萄干使白血病大幅減輕 十六醋葡萄干，早上吃兩大匙(成本約5元)，整天精力充沛 袪病延年 自由基的最佳克星──葡萄干 現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，葡萄干是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節(jié)性，而 且價(jià)格相當(dāng)?shù)土?，一年到頭都可以購買到。別看葡萄干外型很小，不起眼，但是 它卻含有對(duì)我們的健康很有幫助的成分。 葡萄干的營養(yǎng)價(jià)值非常高，它的主要成份為葡萄糖；葡萄糖在體內(nèi)被吸收后，立 刻就會(huì)變成身體所需要的能源。正因?yàn)槿绱?，它?duì)恢復(fù)疲勞非常有效。除此之 外，葡萄干也含有非常豐富的鐵，所以它對(duì)貧血癥狀也很有功效。 葡萄干跟生葡萄最不同的地方為──葡萄干必須經(jīng)過曝曬的過程。正因?yàn)槿绱耍?/strong> 它含有生葡萄所缺乏的貴重成分，其中的一種為多元酚。 我們的身體有所謂「自由基」的物質(zhì)，它的職責(zé)是保護(hù)我們的身體，以免受到病 原菌的侵犯。不過，這只是在一般的情況之下才有的現(xiàn)象。一旦以某種理由使自 由基的作用變成超常的話，它將會(huì)干擾到細(xì)胞的正常狀態(tài)，導(dǎo)致黑斑、皺紋等老 化現(xiàn)象，并且還會(huì)成為癌、動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病等現(xiàn)代文明病的原因。 為了保護(hù)身體，以免受到自由基之害，必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質(zhì)。 以食品所含有的抗氧化物質(zhì)來說，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒所含有的多 元酚。但是，「多元酚」有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。如果 考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含多元酚最多、效果比較好、又不必費(fèi)時(shí) 間處理的葡萄干。 葡萄所含有的多元酚集中于果皮的部分，所以想多攝取多元酚的話，那就必須連 果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時(shí)總是剝掉葡萄的果皮，只吃里面的果肉； 這樣的吃法不可能充分地?cái)z取到多元酚。 所以就這一點(diǎn)來說，葡萄干由于顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮 跟種子都吃進(jìn)去，這樣的吃法才能得到效果，當(dāng)然也能夠攝取到大量的多元酚。 葡萄干加醋，將使效果更好 以效果方面來說，葡萄是不能跟葡萄干相比的。以綠茶所含有的抗氧化物質(zhì)「兒 茶酸」來說，它的化學(xué)組合只有單獨(dú)一個(gè)而已。 然而，葡萄干的化學(xué)組合卻有三到四個(gè)，而且連在一起，形狀顯得非常大。此種 物質(zhì)稱之為「花色素」，具有很強(qiáng)大的抗氧化力。 葡萄干經(jīng)過曝曬后的效果也不能忽略的。 葡萄干的第一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是，經(jīng)過脫水的過程后，由于它的成分被濃縮，所以就算吃 很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。 葡萄干的第二個(gè)優(yōu)點(diǎn)是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長期地保存。 葡萄干含有很多的糖分，所以霉菌等微生物很難繁殖，保存起來相當(dāng)?shù)厝?/strong> 易。 過去人們?cè)谥圃炱咸迅蓵r(shí)，喜歡把連皮帶子的葡萄曬干，而后加以保存。這種做 法以現(xiàn)代科學(xué)眼光看來，也是非常合乎道理。因?yàn)槠咸哑に械亩嘣樱哂?/strong> 防止霉菌生成的作用。 說到此，相信大家都已經(jīng)明白了葡萄干所具備的好處。但是，有一種方法可 以使這種好處倍增，那就是使用醋來腌漬葡萄干。 我們?nèi)粘Ｋ褂玫拇拙哂泻芏喾N功能，在如此眾多功能中，有幾種值得大書 特書者，那就是─ １．提高我們身體的代謝機(jī)能。 ２．快速地消除疲勞。 ３．消除多余的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸于正常。 ４．消除肥胖。 ５．使胃腸機(jī)能轉(zhuǎn)好，消除便秘。 由此可見，醋不僅能夠預(yù)防成人病，改善各種病癥，同時(shí)也能夠解決女性的煩 惱。 葡萄干與醋配合之后，葡萄干將變成酸性，如此一來，使它所含有的花色素更趨 安定。 正因?yàn)槿绱耍咸迅芍灰c醋配合，將有如老虎添翼一般，能夠更有利地發(fā)揮出 花色素的效果。 但是，由于葡萄干含有的卡路里稍高，雖然他有益健康又美味可口，但還是不要 吃太多。 一天適合的葡萄干攝取量為一大匙，醋的攝取量也不宜超過一大匙。 加醋葡萄干的做法； 加醋葡萄干做起來不廢時(shí)也不費(fèi)力，很合乎經(jīng)濟(jì)的原則。只要準(zhǔn)備兩樣?xùn)|西── 葡萄干與醋﹝最好用天然釀造醋；各大超市均有售﹞就夠了。 以下介紹兩種醋葡萄干的做法：一種是做好就可以吃；另外一種是必須腌制一夜 才能夠吃。讀者可衡量自己的時(shí)間，從中選擇一種吧！ 立刻就可以吃的「醋葡萄干」做法: 若是平常生活忙碌，那么就把握時(shí)間，做一次份量的葡萄干吧！因?yàn)樽龊煤罅⒖?/strong> 就可以吃。 材料： 一大匙的葡萄干，一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。 做法： １．把一大匙葡萄干放在盤子上面撲平。 ２．把一大匙的醋平均澆在葡萄干上面，澆好醋后靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄 干后就可以吃了。 腌一夜后才能吃的醋葡萄干 想一次做大量醋葡萄干的人不妨采取這種做法。這種做法必須使葡萄干浸一夜的 醋，讓醋充分地沁入葡萄干里面。采取這種做法可以獲得比較高的療效。 做法： 葡萄干一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。一個(gè)能夠密封的容器。 １．把一杯葡萄干放入玻璃瓶之類的密封容器里。 ２．將醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹過葡萄干為止。 ３．只要腌一夜，醋就會(huì)沁入葡萄干里面，使葡萄干膨脹了起來，一天吃一大 匙就足夠了。 如果不喜歡強(qiáng)烈酸味的話，不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷開水，如此就能 夠沖淡酸味。 醋葡萄干的另外兩種吃法： １．醋葡萄干加養(yǎng)樂多：在喝養(yǎng)樂多或者優(yōu)酪乳時(shí)，不妨加入一些醋葡萄干，以 替代蜂蜜或者砂糖。醋葡萄干的風(fēng)味會(huì)使養(yǎng)樂多更為可口，對(duì)健康的增進(jìn)有很大 的幫助。 ２．醋葡萄干加沙拉：在沙拉上面加一些醋葡萄干，不僅能夠使氣味以及營養(yǎng)更 好，同時(shí)也能夠使一盤沙拉看起來更為美麗奪目。
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