超級實(shí)用！比洗牙更好 教你5分鐘消滅牙垢
引導(dǎo)語：有時(shí)候刷牙并不能真正的把牙齒變得很干凈，牙齒泛黃或者是發(fā)黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，難以想象，如果自己的牙齒發(fā)黃或者是發(fā)黑，在朋友面前將是多么尷尬啊，下面介紹一種方法讓你的牙齒迅速潔凈，并且是徹底性的。
教你5分鐘消滅牙垢
材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。
方法：將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。 體驗(yàn)心得：說起這個(gè)方法來，那可神奇了!我是從美國一個(gè)雜志上看見的，上面說；草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點(diǎn)。當(dāng)于發(fā)酵粉混合時(shí)，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。最牛的一句話就是，它可以“迅速而便宜地點(diǎn)亮你的微笑”?？赐昴瞧獔?bào)道后，我直接毫不猶豫地買了3斤草莓，兩包發(fā)酵粉！用完后，那效果更是沒話說，牙齒白的想陶瓷一樣！幸福?。?nbsp;
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙簽去除。哦！對了！要提醒大家，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)，每周一次比較合適。
煩惱吧，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡單容易又省錢，包你滿意。
2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
飯后保健知識
牙齦出血，腸胃消化不好。牙齦容易出血的情形不僅會發(fā)生在牙齦炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也有這種傾向，應(yīng)少吃辛辣等刺激性食物。如牙縫變寬伴隨牙齦出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常見；如在生病過程中，出現(xiàn)牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色，多預(yù)示著疾病變得嚴(yán)重，應(yīng)提高警惕。
方法:將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。
---《心》，以音樂浸潤、沖刷疲憊的身心，接收優(yōu)美、和諧的音波訊息，感受音樂與身心的共鳴，達(dá)到減壓、養(yǎng)心之效。
推薦另外幾種讓牙變白的方法
窺一“斑”，知全“豹”。這在中醫(yī)理論中多有體現(xiàn)，比如看指甲、面色、唇色等都能幫助辨病，而除了這些比較常見的方法，觀察牙齒及牙齦情況，也有類似的作用。
1、家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。
牙齒松動(dòng)，骨質(zhì)疏松的標(biāo)志之一。牙齒松動(dòng)脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅(jiān)固，而牙槽骨的不堅(jiān)固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。這種情況，我們可以提早預(yù)防，如提早服用鈣片，進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉，并經(jīng)常叩齒。另外，牙齒松動(dòng)脫落和牙齒不潔可能意味著潛在的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。有調(diào)查顯示，掉牙多的老年人中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)很高。因此，多做咀嚼，可幫助預(yù)防心腦血管疾病。而反過來說，心臟本就不太好的人，也更要養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。
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消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發(fā)油，可增加胃液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對食物的消化和吸收很有好處。
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙簽去除。哦!對了!要提醒大家，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)，每周一次比較合適。
吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
煩惱吧，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡單容易又省錢，包你滿意。
親們要多多為我們的身體著想，別和自己身體過不去，多多向自己的家人朋友推薦上面的好方法，俗話說“身體是革命的本錢”，身體好了，工作，生活，事業(yè)學(xué)習(xí)才會蒸蒸日上。
編后語：想必有好多人正在為自己這頑固的牙垢煩惱吧?？赐晡彝扑]的方法大家是不是心動(dòng)了呢？還等什么，心動(dòng)不如行動(dòng)，趕快親自試一試下吧。
超級實(shí)用！比洗牙更好 教你5分鐘消滅牙垢
吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶?；疱仠珳囟雀?，配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶，可以有效保護(hù)胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。
4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒
3、 在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧。牙齒與腎的關(guān)系最為密切，因此，如果一個(gè)人牙齒發(fā)育不好，通常腎也不好。如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，同時(shí)要警惕有無腎臟方面的疾病。如小孩牙齒久落不長，也可能是腎氣虧所致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用六味地黃丸等。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
潤肺止咳，飯后吃個(gè)柿子。柿子有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效，對于有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結(jié)塊。
燒烤后吃根香蕉。燒烤類食品會產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物。專家在最新研究后發(fā)現(xiàn)，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保護(hù)胃腸。（飯后吃個(gè)梨或喝杯熱梨汁，也可以將積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)大量排出。）
吃蟹后，喝生姜紅糖水。蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃后可能引發(fā)胃痛、腹瀉、嘔吐等。吃蟹后喝一杯性溫的生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進(jìn)消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用
材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。
中國人特別講究飲食文化。親朋好友大多都會聚在一起，在飯桌上聯(lián)絡(luò)感情，每天大吃大喝是避免不了的。 在這心兒提醒大家，多去了解一些飯后保健知識，讓這些看似微不足道的飯后小行動(dòng)，為你的健康加加分。
6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白)。
牙病的預(yù)防
牙齦紅腫，胃炎或疲勞。中醫(yī)認(rèn)為，牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上炎所致，也可能與胃炎有關(guān)；如果紅腫的同時(shí)，還伴有牙齒松動(dòng)、強(qiáng)烈口臭等癥狀，多為牙周病?；即瞬〉脑颍蒜}質(zhì)攝取不足或刷牙刷得不干凈外，也與過度疲勞造成免疫力降低有關(guān)。
吃方便面后吃水果。進(jìn)食方便面后吃一點(diǎn)水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補(bǔ)償維生素與礦物質(zhì)的不足。
中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，生髓，齒乃骨之余。齒與齦和腎?胃及大腸都密切相關(guān)，因此觀察齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變。中醫(yī)學(xué)里的溫病學(xué)派就對辨驗(yàn)齒齦十分重視。
體驗(yàn)心得;說起這個(gè)方法來，那可神奇了!我是從美國《health》雜志上看見的，上面說;草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點(diǎn)。當(dāng)于發(fā)酵粉混合時(shí)，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。最牛的一句話就是，它可以“迅速而便宜地點(diǎn)亮你的微笑”。看完那篇報(bào)道后，我直接毫不猶豫地買了3斤草莓，兩包發(fā)酵粉!用完后，那效果更是沒話說，牙齒白的想陶瓷一樣!幸福啊?。?！
鼻咽癌
（一）【辨證】陰液虧損，邪毒未盡。
【治法】滋陰清熱，益氣利咽。
【方名】二參三子方。
【組成】元參30克，北沙參30克，麥冬15克，知母12克，石斛25克，黃芪25克，白術(shù)25克，女貞子15克，紫草25克，卷柏15克，蒼耳子15克，山豆根10克，辛夷15克，白芷5克，淮山藥10克，石菖蒲10克，菟絲子15克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】張民慶等：《腫瘤良方大全》。
（二）
【辨證】氣血兩虛，血瘀毒凝。
【治法】補(bǔ)益氣血，和營解毒，軟堅(jiān)散結(jié)。
【方名】加減八珍湯。
【組成】黃芪30克，黨參30克，淮山藥30克，半枝蓮30克，牡蠣30克，茯苓15克，當(dāng)歸15克，大小薊15克，赤芍15克，淡海藻15克，淡昆布15克，白術(shù)10克，陳皮10克，地龍10克，仙鶴草20克，元參20克，甘草3克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】張民慶等：《腫瘤良方大全》。
（三）
【辨證】毒熱型。
【治法】清熱解毒。
【方名】白英菊花飲。
【組成】白英30克，野菊花30克，臭牡丹30克，三顆針15克，苦參15克，白頭翁15克，七葉一枝花15克，白花蛇舌草20克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】《腫瘤的診斷與防治》。
（四）
【辨證】氣血雙虧。
【治法】補(bǔ)腎固本。
【方名】芪補(bǔ)湯。
【組成】生黃芪60克，紅人參10克（黨參30克），仙茅15克，仙靈脾15克，補(bǔ)骨脂30克，骨碎補(bǔ)15克，焦杜仲20克，枸杞子20克，女貞子30克，料姜石60克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】《中醫(yī)癌瘤證治學(xué)》
喉癌
（一）
【辨證】熱毒壅盛。
【治法】清熱解毒。
【方名】白英清喉湯。
【組成】白英30克，龍葵30克，蛇莓24克，半枝蓮24克，獼猴桃根30克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】裘淵英方。
（二）
【辨證】熱毒壅盛。
【治法】清熱解毒。
【方名】漏蘆升麻湯。
【組成】漏蘆10克，大青葉10克，升麻8克，黃芩5克，生甘草5克，玄參5克，牛蒡子5克（炒），苦桔梗5克，連翹5克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】《景岳全書》。
化膿性扁桃體炎
（一）
【辨證】熱毒上壅，搏結(jié)于咽喉。
【治法】清熱解毒，消腫止痛。
【方名】銀花湯。
【組成】金銀花10克，山豆根10克，蚤休10克，天花粉10克，浙貝母10克，白芷10克，防風(fēng)10克，赤芍10克，制乳香3克，制沒藥3克，甘草3克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】干祖望方。
（二）
【辨證】胃火上升，痰熱內(nèi)阻。
【治法】清熱涼血，解毒消腫。
【方名】山豆根湯。
【組成】赤芍9克，丹皮9克，炙僵蠶9克，牛蒡子9克，山豆根9克，掛金燈9克，菊花9克，金銀花9克，黃芩9克，知母9克，桔梗3克，生甘草3克，射干3克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】張贊臣
一套牙醫(yī)秘不傳人的護(hù)牙法
