如何判斷自己是否處于亞健康狀態(tài)？

    概括起來是：一多三減退。

 即 疲勞感覺多，生命活力，反應(yīng)能力，適應(yīng)能力減退，是 一種慢性疲勞綜合癥。

    1、精神緊張，焦慮不安

    2、孤獨(dú)自卑，憂郁苦悶

    3、注意分散，思考膚淺

    4、容易激動，無事自煩

    5、記憶閉塞，熟人忘名

    6、興趣變淡，欲望驟減

    7、懶于交往，情緒低落

    8、易感疲勞，眼易疲倦

    9、精力下降，動作遲緩

    10、頭昏腦脹，不易復(fù)原

    11、久站頭暈，眼花目眩

    12、肢體松軟，力不從愿

    13、體重減輕，體虛力單

    14、不易入眠，多夢易醒

    15、晨不愿起，晝常打盹

    16、局部麻木，手腳易冷

    17、掌掖多汗，舌燥口干

    18、目干低燒，夜常盜汗

    19、腰酸背痛，此起彼安

    20、舌生白苔，口臭自生

    21、口舌潰瘍，反復(fù)發(fā)生

    22、味覺不靈，食欲不振

    23、反酸噯氣，消化不良

    24、便稀便秘，腹部飽脹

    25、易患感冒，唇起皰疹

    26、鼻塞流涕，咽喉腫痛

    27、憋氣氣急，呼吸緊迫

    28、胸痛胸悶，心區(qū)壓感

    29、心悸心慌，心律不整

    30、耳鳴耳背，易暈車船

這些其實(shí)就是亞健康的信號！朋友們您關(guān)注過這些嗎？

健康是無形資產(chǎn)，保健是銀行存款。您關(guān)注過自己的無形資產(chǎn)嗎？