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早晨起床和午休之后，用冷水洗臉好處很多。冷水的刺激既能改善面部的血液循環(huán)，又可改善皮膚組織的營養(yǎng)結構，增強皮膚的彈性，減弱或消除面部皺紋。冷水洗臉，對腦神經(jīng)還有興奮作用，可使人頭腦清醒，精神振奮，視力增強，這對老年人更有好處。冷水洗臉，不僅可鍛煉人的意志和耐寒能力，而且可預防感冒、鼻炎和凍瘡。同時，對神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性頭痛、頭暈腦脹者也很有益。 刷牙用水最合適的是溫水，特別是患有牙齒過敏、齲齒、牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍、舌炎、咽炎的患者，冷熱刺激，都會誘發(fā)或加重病情。溫水是一種良好性保護劑，不論口腔、牙齒、咽喉，有病無病都很適用。且用溫水含瀨，會感到清爽、舒服，使口腔內的細菌、食物殘渣更易清除。 |
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來自： 淡菊軒 > 《養(yǎng)生》
