九容分別是足容重、手容恭、目容端、口容止、聲容靜、頭容直、氣容肅、立容德、色容莊。

足容重：

指在行走的過(guò)程中要穩(wěn)健，不可飄忽。當(dāng)然可以引申成:“立場(chǎng)”，字面的解釋就是你站的地方。站立時(shí)的“重”，顯示出你有立場(chǎng)、有信仰、有勇氣、不退讓?zhuān)寗e人對(duì)你肅然起敬，不敢輕犯。

手容恭:

是說(shuō)你的手?jǐn)[放的位置，要顯示出對(duì)人的尊敬。足是你的本，體現(xiàn)你的意志和自信。手則在身體語(yǔ)言中最能表達(dá)與他人的關(guān)系，比如“聯(lián)手”、“握手”，乃至古人的“拱手”等等，中心都是一個(gè)“手”，都是在行使人際溝通的功用。

目容端:

則是講眼神。我們常聽(tīng)人說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶(hù)”。話(huà)雖然俗得過(guò)于酸甜，道理還是對(duì)的。美國(guó)人在考驗(yàn)人的誠(chéng)信時(shí)，要求你看著對(duì)方的眼睛講出你的許諾。與人相接眼神飄來(lái)飄去，不是心虛就是不自信。但眼睛死盯著人家看，又太有侵略性。所以要“端”，目光平穩(wěn)地注視，視線(xiàn)從容移動(dòng)而不是閃來(lái)跳去。

口容止:

是指嘴的形狀平穩(wěn)靜止，不一定是指說(shuō)話(huà)本身。當(dāng)然，要嘴保持平穩(wěn)靜止，還是少說(shuō)話(huà)為宜?？鬃邮侵鲝埳僬f(shuō)話(huà)的。搖唇鼓舌，唾沫星子四濺，是很糟糕的形象。“口容止”不是絕對(duì)不說(shuō)話(huà)，而是要言不繁，甚至慢條斯理。講話(huà)越急越?jīng)]有權(quán)威。我教書(shū)這幾年，常對(duì)學(xué)生說(shuō)要把講話(huà)速度放慢。以我在美國(guó)的觀(guān)察，講話(huà)速度和講話(huà)者的權(quán)威是成反比的。比如本科生講話(huà)最快，有時(shí)快得幾乎聽(tīng)不清楚。這一方面可能顯示心氣不穩(wěn)，迫不及待地要表達(dá)；另一方面則可能是沒(méi)有自信，生怕別人沒(méi)有耐心；甚至有人根本不希望你聽(tīng)清楚，因?yàn)樗雷约涸诤?，生怕速度慢了你?huì)抓住他的錯(cuò)誤。教授講話(huà)則慢得多，這等于告訴你要好好聽(tīng)，對(duì)自己講話(huà)的重要性非常自信。總統(tǒng)講話(huà)則是最慢的，特別是講到關(guān)鍵的地方，簡(jiǎn)直就是記錄速度，好像是要人家做筆記一樣，相當(dāng)有權(quán)威；而句子間的停頓，更是重如泰山，似乎他是那么深刻，人們必須停下來(lái)思索?？梢?jiàn)，“口容止”并不僅僅是謙虛謹(jǐn)慎，更是為己樹(shù)威。

聲容靜:

是一個(gè)基本的文明準(zhǔn)則。在公共場(chǎng)所小聲說(shuō)話(huà)便是一例?！奥暼蒽o”當(dāng)然還有更重要的功能?！奥暼蒽o”顯示你心態(tài)平和、不爭(zhēng)不奪、不強(qiáng)加于人、不具侵略性。如果你的平靜的聲調(diào)讓聽(tīng)眾陷入沉思，則正好表達(dá)了你的話(huà)的力量。另外，安靜的交談可以在交談?wù)咧袆?chuàng)造一些隱私性，使雙方關(guān)系變的更親密，容易取信于人。

頭容直:

頭的姿態(tài)?！邦^”和“足”一樣，是表達(dá)自己的意志、信仰、態(tài)度的關(guān)鍵性身體語(yǔ)言。“頭”者，“首”也。頭直則心正意誠(chéng)。反之，搖頭晃腦則顯得油滑浮躁。

氣容肅:

是指人的整個(gè)氣象森嚴(yán)，令人敬畏。

立容德:

中的“德”，有說(shuō)讀“植”，實(shí)為“直”之義。“立容德”與“足容重”的不同是，后者強(qiáng)調(diào)人之根，即雙腿鎮(zhèn)地如泰山，前著則側(cè)重于人體的整個(gè)姿態(tài)。站得直，是品行端正的象征。

色容莊:

中的“色”指表情，“莊”則有嚴(yán)肅穩(wěn)健之意。