- 編輯本段結(jié)構(gòu)
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外耳包括：
耳廓：耳廓具有聚集和反射波的作用。 南邊
外耳道：長(zhǎng)約2.5-3.5CM由軟骨部和骨部組成，軟骨部約占其外1/3，外耳道有兩處狹窄，一為骨部與軟骨部交界處，另一為骨部距離鼓膜約0。5CM處，后者稱外耳道峽，外耳道呈S形彎曲。外耳道皮下組織甚少，皮膚幾與軟骨膜和骨膜相貼，故當(dāng)感染腫脹時(shí)易致神經(jīng)末梢受壓而引起劇痛，軟骨部皮膚含有類似汗腺構(gòu)造的耵聹腺能分泌耵聹，并富有毛囊和皮脂腺。
外耳道神經(jīng)和血管：一為下頜神經(jīng)的耳顳支，分布于外耳道等到的前半部，故當(dāng)牙病等疼痛時(shí)可傳至外耳道；一為迷走神經(jīng)的耳支，分布于外耳道等的后半部，故當(dāng)來刺激外耳道皮膚時(shí)可引起反射性咳嗽，另有來自頸叢的耳大神經(jīng)和枕小神經(jīng)，以及來自面神經(jīng)和舌咽神經(jīng)的分支。
中耳包括：
鼓室：鼓室為含氣腔，位于鼓膜與內(nèi)耳外側(cè)壁之間。鼓室內(nèi)有聽骨、肌肉及韌帶等，腔內(nèi)均為粘膜所覆蓋。鼓室外壁即為鼓膜。
咽鼓管：為溝通鼓室與鼻咽的管道，成人全長(zhǎng)約35MM。外1/3為骨部?jī)?nèi)2/3為軟骨部其內(nèi)側(cè)端的咽口位于鼻咽側(cè)壁，適在下鼻甲后端的后下方成人咽鼓管的鼓室口約高于咽口2-2.5CM，小兒則接近水平，且管腔較短，內(nèi)徑較寬，故小兒的咽部感染較易經(jīng)此管傳入鼓室。
鼓竇
乳突
內(nèi)耳包括：
前庭
半規(guī)管
耳蝸
內(nèi)耳道
顱中窩
顳骨巖部
聽覺和平衡覺的受器皆位于耳內(nèi)，人耳可分外耳、中耳及內(nèi)耳三部分：
外耳包括耳殼和聽管。人的耳殼不能轉(zhuǎn)動(dòng)，放在辨別聲音的方向以及收集音波等方面，皆不若其他哺乳動(dòng)物者有效(哺乳動(dòng)物通常能轉(zhuǎn)動(dòng)耳殼以收集聲音)。聽管內(nèi)有脂腺的分泌物，管壁內(nèi)層有毛，兩者皆可阻止異物入耳。
中耳與聽管交界處有一薄膜，稱為鼓膜，由外耳傳來的音波，可以振動(dòng)鼓膜。中耳為一小空腔，橫越中耳腔有三塊小骨，該三骨依序?yàn)殚彻恰⒄韫呛顽嫻?，彼此前後銜接。由外耳傳來的音波振?dòng)鼓膜後，便可經(jīng)由該三小骨而向內(nèi)耳傳遞。中耳腔內(nèi)有空氣，其下方有一耳咽管與咽腔相通，該管與咽腔相通處平時(shí)關(guān)閉，但在咀嚼或吞咽時(shí)便會(huì)打開，容空氣進(jìn)入中耳;以平衡鼓膜內(nèi)外兩側(cè)的氣壓。耳咽管的關(guān)閉，可以阻斷自己的聲音由咽喉部直接經(jīng)耳咽管進(jìn)入耳，否則聲音倉(cāng)太大。假若病菌自耳咽管進(jìn)入中耳，便會(huì)引起中耳炎。
內(nèi)耳與中耳相接處亦有薄膜，中耳內(nèi)的鐙骨便與此薄膜相接。內(nèi)耳為復(fù)雜而曲折的管道，故亦稱此管道為迷路。該管道分耳蝸、前庭和三個(gè)半規(guī)管，管內(nèi)充滿淋巴。耳蝸和聽覺有關(guān)，前庭和半規(guī)管則與平衡覺有關(guān)。耳蝸內(nèi)有聽覺受器，由中耳傳來音波之振動(dòng)，會(huì)振動(dòng)耳蝸內(nèi)的淋巴，于是刺激聽覺受器而產(chǎn)生沖動(dòng)，再出聽神經(jīng)傳至大腦皮層而產(chǎn)生聽覺。
三個(gè)半規(guī)管互相垂直，且位于三個(gè)不同的平面上，不論頭部向任何方向轉(zhuǎn)動(dòng)，至少其中一個(gè)半規(guī)管會(huì)受淋巴振動(dòng)的刺激而產(chǎn)生沖動(dòng)，由聽神經(jīng)傳到大腦，就會(huì)有頭部轉(zhuǎn)動(dòng)的感覺，此即為平衡覺。人類習(xí)慣放在平面活動(dòng)，假若身體上下移動(dòng)時(shí)，例如在顛簸的海上航行，半規(guī)管受到不尋常的刺激，便有暈船的感覺。
前述的半規(guī)管是在頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生平衡覺，此為動(dòng)的平衡覺;而前庭則在頭部靜止時(shí)產(chǎn)生頭部位置的感覺，是為靜的平衡覺，例如人若將頭部朝下倒立，即刺激前庭，其沖動(dòng)傳到大腦，便會(huì)有頭部位置和平時(shí)不同的感覺。
耳朵很重要,我們一定要保護(hù)耳朵!
- 編輯本段形狀
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耳朵的“耳蝸”為什么不和“麥克風(fēng)”一樣，凸在外面，而要通過一條長(zhǎng)長(zhǎng)的“耳道”呢？
●這主要原因并不是為了“保護(hù)”耳蝸，不信您看您的“鼻子”、“眼睛”不是也很重要，但它們?yōu)槭裁炊纪乖谕饷婺兀?
●那這是為什么呢？只要您“堵”上雙耳，再聽聽您的“呼吸”、“咽口水”的“聲音”，您就明白了，原來我們的“耳道”結(jié)構(gòu)，可以將外界“細(xì)微”的聲音“放大”，而且還會(huì)將我們身體的聲音“擴(kuò)大”并聆聽，而后做出各種“判斷”，以此更好的引導(dǎo)自己生存。也就是說，“入耳式耳機(jī)”只要很“小”的聲音，我們都會(huì)覺得很“大聲”。
◆使用邏輯：自然萬(wàn)物都是“形源”、“差源”和“位源”作為“資源”進(jìn)行“拼合”而成的，所以“形狀”隱藏著巨大的“功能秘密”。
●出自【全集然文明X檔案】
- 編輯本段人耳會(huì)動(dòng)
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為什么有些人耳朵會(huì)動(dòng)呢?是由動(dòng)物一步步進(jìn)化來的。人和動(dòng)物一樣，耳后有一塊動(dòng)耳肌，在神經(jīng)支配下可以活動(dòng)。只不過有的人動(dòng)耳肌退化了，耳朵就不會(huì)動(dòng)了；而有的人動(dòng)耳肌沒退化，所以耳朵會(huì)動(dòng)。
耳朵會(huì)動(dòng)是天生的。不是后期成長(zhǎng)的。會(huì)帶一點(diǎn)遺傳因素。
生物學(xué)上證明耳朵會(huì)動(dòng)是天生的,是大腦皮層發(fā)達(dá)的表現(xiàn),使腦神經(jīng)更有力,往往有更強(qiáng)的意志力與洞察能力。
- 編輯本段功能
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聽覺和平衡覺的受器皆位於耳內(nèi)，人耳可分外耳、中耳及內(nèi)耳三部分；
外耳包括耳殼和聽管。人的耳殼不能轉(zhuǎn)動(dòng)，放在辨別聲音的方向以及收集音波等方面，皆不若其他哺乳動(dòng)物者有效(哺乳動(dòng)物通常能轉(zhuǎn)動(dòng)耳殼以收集聲音)。聽管內(nèi)有脂腺的分泌物，管壁內(nèi)層有毛，兩者皆可阻止異物入耳。中耳與聽管交界處有一薄膜，稱為鼓膜，由外耳傳來的音波，可以振動(dòng)鼓膜。中耳為一小空腔，橫越中耳腔有三塊小骨，該三骨依序?yàn)殚彻恰?A class=ed_inner_link target=_blank _extended="true">砧骨和鐙骨，彼此前後銜接。由外耳傳來的音波振動(dòng)鼓膜後，便可經(jīng)由該三小骨而向內(nèi)耳傳遞。中耳腔內(nèi)有空氣，其下方有一耳咽管與咽腔相通，該管與咽腔相通處平時(shí)關(guān)閉，但在咀嚼或吞咽時(shí)便會(huì)打開，容空氣進(jìn)入中耳;以平衡鼓膜內(nèi)外兩側(cè)的氣壓。耳咽管的關(guān)閉，可以阻斷自己的聲音由咽喉部直接經(jīng)耳咽管進(jìn)入耳，否則聲音倉(cāng)太大。假若病菌自耳咽管進(jìn)入中耳，便會(huì)引起中耳炎。
內(nèi)耳與中耳相接處亦有薄膜，中耳內(nèi)的鐙骨便與此薄膜相接。內(nèi)耳為復(fù)雜而曲折的管道，故亦稱此管道為迷路。該管道分耳蝸、前庭和三個(gè)半規(guī)管，管內(nèi)充滿淋巴。耳蝸和聽覺有關(guān)，前庭和半規(guī)營(yíng)則與平衡覺有關(guān)。耳蝸內(nèi)有聽覺受器，由中耳傳來音波之振動(dòng)，會(huì)振動(dòng)耳蝸內(nèi)的淋巴，於是刺激聽覺受器而產(chǎn)生沖動(dòng)，再出聽神經(jīng)傳至大腦皮層而產(chǎn)生聽覺。
三個(gè)半規(guī)管互相垂直，且位於三個(gè)不同的平面上，不論頭部向任何方向轉(zhuǎn)動(dòng)，至少其中一個(gè)半規(guī)管會(huì)受淋巴振動(dòng)的刺激而產(chǎn)生沖動(dòng)，由聽神經(jīng)傳到大腦，就會(huì)有頭部轉(zhuǎn)動(dòng)的感覺，此即為平衡覺。人類習(xí)慣放在平面活動(dòng)，假若身體上下移動(dòng)時(shí)，例如在顛簸的海上航行，半規(guī)管受到不尋常的刺激，便有暈船的感覺。
前述的半規(guī)管是在頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生平衡覺，此為動(dòng)的平衡覺;而前庭則在頭部靜止時(shí)產(chǎn)生頭部位置的感覺，是為靜的平衡覺，例如人若將頭部朝下倒立，即刺激前庭，其沖動(dòng)傳到大腦，便會(huì)有頭部位置和平時(shí)不同的感覺。
- 編輯本段產(chǎn)生聽覺
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要想了解耳朵是怎樣聽到聲音的，首先就要說說聲音是什么。
聲音其實(shí)是由物體振動(dòng)產(chǎn)生，并能向四周傳播的一種空氣波動(dòng)。和水波一樣，一塊石子投入平靜的湖里，水面就會(huì)產(chǎn)生一層層的波浪，向四周傳動(dòng)。而聲波波動(dòng)的物質(zhì)不是水，而是看不見、摸不著的空氣罷了。聲波是有能量的，它能使被接觸到的物體產(chǎn)生振動(dòng)，就象水波能讓水面上的物體搖擺一樣。物體振動(dòng)得越快產(chǎn)生的聲音就越高越細(xì)；振動(dòng)的越慢，聲音就越低越粗。物體每秒鐘振動(dòng)的次數(shù)叫做頻率?？茖W(xué)家為了研究方便，把每秒鐘振動(dòng)一次叫做一赫茲。赫茲就是頻率的單位了。人耳并不是什么聲音都聽得到，只有振動(dòng)頻率在20～20000赫茲范圍之間的聲音才會(huì)引起聽覺。
聽覺產(chǎn)生分兩個(gè)階段，第一階段叫聲音的傳導(dǎo)過程。參與聲音傳導(dǎo)的結(jié)構(gòu)有外耳、中耳和內(nèi)耳的耳蝸。而聲音傳入內(nèi)耳有兩條路徑：一是空氣傳導(dǎo)，它的過程是這樣的：聲音經(jīng)過外耳廓收集到外耳道，然而引起鼓膜振動(dòng)，隨之帶動(dòng)錘骨運(yùn)動(dòng)，傳向砧骨、鐙骨，鐙骨底板振動(dòng)后將能量透過前庭窗傳給內(nèi)耳的外淋巴，外淋巴流動(dòng)就象瓶子里的水一樣晃來晃去，帶動(dòng)了其內(nèi)的基底膜波動(dòng)。在這個(gè)過程中，耳廓的作用就是收集聲音，辨別聲音的來源方向。人的耳廓已經(jīng)退化了，不像其他動(dòng)物那樣大而靈活，可以動(dòng)來動(dòng)去，所以有時(shí)候聽聲音需要手放在耳廓上或轉(zhuǎn)動(dòng)頭部來幫幫忙。而外耳道卻能對(duì)聲音進(jìn)行增壓并保護(hù)耳的深部結(jié)構(gòu)免受損傷。在聲音的空氣傳導(dǎo)過程中，鼓膜和三塊聽小骨組成的聽骨鏈作用最大。因?yàn)楣哪橐粚颖”〉哪钗?，它的振?dòng)頻率一般與聲波一致，最能感應(yīng)聲波的變化，并且能把聲波的能量擴(kuò)大17倍。而聽小骨以最巧妙的杠桿形式連接成聽骨鏈，又把聲音能量提高了1.3倍。二是骨傳導(dǎo),聲波能引起顱骨的振動(dòng)，把聲波能量直接傳到外淋巴產(chǎn)生聽覺。這好像有點(diǎn)不可思議，看不到抓不著的聲波能振動(dòng)堅(jiān)硬沉重的頭顱骨？但這的確是事實(shí)，而且有移動(dòng)式骨導(dǎo)和壓縮式骨導(dǎo)兩種方式呢！只是骨導(dǎo)在聲音傳導(dǎo)過程中不是主要方式罷了。
聽覺產(chǎn)生的第二個(gè)階段就是聲音的感覺過程，它主要是由內(nèi)耳的耳蝸完成的。當(dāng)空氣傳導(dǎo)和骨傳導(dǎo)的聲音振動(dòng)了外淋巴后，也就波動(dòng)了生長(zhǎng)于其內(nèi)的基底膜?；啄ぞ拖笠淮笈挪⑴排帕械膹拈L(zhǎng)到短的牙刷。聲波能量使“牙刷毛”（既基底膜上的纖毛細(xì)胞）發(fā)生彎曲或偏轉(zhuǎn)，這種彎曲和偏轉(zhuǎn)能產(chǎn)生電能，并沿著“牙刷柄”傳向神經(jīng)中樞，產(chǎn)生聽覺。不同頻率的聲音總能找到一個(gè)長(zhǎng)短合適的“牙刷”配對(duì)，產(chǎn)生最佳共振。而這時(shí)，基底膜和水利發(fā)電站的發(fā)電機(jī)作用差不多，把水流的機(jī)械能轉(zhuǎn)化成電能。
- 編輯本段聽力范圍
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我們?nèi)祟惖穆犛X范圍是有限的。聲波由赫茲來度量。人講話的頻率范圍為500～3000赫茲。多數(shù)年輕人的聽力范圍為20～20000赫茲。這個(gè)范圍比狗和蝙蝠的聽覺范圍要小得多。人的聽覺范圍到中年以后會(huì)變得越來越小。所以上了年紀(jì)的人多數(shù)聽力會(huì)下降。
- 編輯本段保持平衡
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我們的耳朵能幫助我們保持平衡。在每個(gè)耳朵里，有3個(gè)充滿了
液體的半規(guī)管。當(dāng)頭部運(yùn)動(dòng)時(shí)，液體流動(dòng)，感受器向腦發(fā)送關(guān)于頭部位置改變的信號(hào)。腦于是發(fā)出指令，確保身體平衡。
人體維持平衡主要依靠?jī)?nèi)耳的前庭部、視覺、肌肉和關(guān)節(jié)等本體感覺三個(gè)系統(tǒng)的相互協(xié)調(diào)來完成的。其中內(nèi)耳的前庭系統(tǒng)最重要，它的功能結(jié)構(gòu)上其實(shí)就象眼睛一樣，是一種特殊分化的感受器，主要感知頭位及其變化。
在人類內(nèi)耳的構(gòu)造中，象蝸牛觸角一樣的三個(gè)半圓形管道，叫半規(guī)管。在半規(guī)管內(nèi)亦有內(nèi)淋巴，而半規(guī)管的兩個(gè)腳里邊也有毛細(xì)胞。所以內(nèi)淋巴流動(dòng)的時(shí)候亦會(huì)帶動(dòng)毛細(xì)胞彎曲傾倒，產(chǎn)生一種運(yùn)動(dòng)的感覺。半規(guī)管主要是感受正負(fù)角加速度的刺激，亦就是感受旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的變化。由于三個(gè)半規(guī)管所在平面互相垂直，所以可以感受四面八方旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的刺激。
如果人做前后左右直來直去的運(yùn)動(dòng)是靠什么感覺到的呢？那是靠?jī)?nèi)耳的前庭部里的球囊和橢圓囊了。球囊和橢圓囊亦有內(nèi)淋巴和毛細(xì)胞，另外還有耳石膜。當(dāng)人做直線加速運(yùn)動(dòng)時(shí)，耳石膜里的位覺砂會(huì)向相反的方向運(yùn)動(dòng)，道理和瓶子里的石子一樣，當(dāng)向右晃動(dòng)瓶子的時(shí)候，石子會(huì)滾動(dòng)到瓶子左邊，向左晃動(dòng)瓶子的時(shí)候，石子會(huì)滾動(dòng)到瓶子右邊，從而刺激毛細(xì)胞產(chǎn)生平衡感覺。
總之，耳朵的平衡感覺是范圍廣泛的反射運(yùn)動(dòng)，需要眼球、頸肌和四肢的肌反射共同參與完成。
- 編輯本段動(dòng)耳肌
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為什么有些人耳朵會(huì)動(dòng)人,是由動(dòng)物一步步進(jìn)化來的。人和動(dòng)物一樣
，耳后有一塊動(dòng)耳肌，在神經(jīng)支配下可以活動(dòng)。只不過有的人動(dòng)耳肌退化了，耳朵就不會(huì)動(dòng)了；而有的人動(dòng)耳機(jī)沒退化，所以耳朵會(huì)動(dòng)。
耳朵會(huì)動(dòng)，是天生的。不是后期成長(zhǎng)的。帶一點(diǎn)遺傳因素。
生物學(xué)上證明是天生的,是大腦皮層發(fā)達(dá)的表現(xiàn),腦神經(jīng)更有力,往往有更強(qiáng)的意志力與洞察。
- 編輯本段耳聾原因
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耳朵是人體五官當(dāng)中的聽覺器官（平衡器官也在耳內(nèi)）。它可以感受到自然界的各種聲音。設(shè)想一個(gè)聾啞人面對(duì)無聲的世界該是多么痛苦！目前我國(guó)大約有5000萬(wàn)聾啞殘疾人，因此普及圍產(chǎn)期的聽力保健知識(shí)，做到優(yōu)生優(yōu)育，提高國(guó)民整體健康素質(zhì)都是非常必要的。
要想知道怎樣保護(hù)好耳朵的聽力，首先要了解造成耳聾都有哪些
原因，有哪些種耳聾。根據(jù)耳聾的性質(zhì)，大致可分為三種類型：
1、傳導(dǎo)性耳聾
2、感覺神經(jīng)性耳聾
3、混合性耳聾
一、傳導(dǎo)性耳聾
由于先天或后天的原因造成聲音在傳導(dǎo)過程中出現(xiàn)障礙所致的耳聾稱為傳導(dǎo)性耳聾。常見的疾病有：先天性外、耳畸形，各種類型的中耳炎，耳外傷，耳道耵聹栓塞，耳硬化癥等。
二、感覺神經(jīng)性耳聾
由于先天或后天的原因造成內(nèi)耳的畸形或病變，致使神經(jīng)向大腦聽覺中樞傳導(dǎo)聽覺信號(hào)，產(chǎn)生障礙所致的耳聾。常見的疾病有：先天性內(nèi)耳畸形、藥物中毒性耳聾、病毒感染（腮腺炎等）、爆震性聾、噪聲性聾、突發(fā)性耳聾、老年聾、聽神經(jīng)瘤等。這其中以藥物中毒性耳聾最多見。如鏈霉素使用不當(dāng)造成小兒聾啞的很多。
三、混合性耳聾
其特點(diǎn)是上述兩種耳聾的特點(diǎn)都兼而有之，常見的疾病有：患中耳炎多年，未經(jīng)系統(tǒng)治療，最后導(dǎo)致混合聾。
- 編輯本段影響
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十大不良習(xí)慣對(duì)耳朵的影響
1.挖耳。俗話說：“耳不挖不聾”，確實(shí)有一定的道理。因其可能造成耳道壁的損傷，嚴(yán)重的會(huì)傷及中耳和內(nèi)耳，致使耳聾。
2.異物塞入耳道。家長(zhǎng)應(yīng)教育兒童勿將諸如豆類、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊蟲之類的小蟲飛入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而應(yīng)用酒或油滴入耳內(nèi)將小蟲迅速淹斃或殺死后再取出。
3.捏緊雙鼻用力猛擤。不正確擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正確的方法是用手指按住一側(cè)鼻孔，分次運(yùn)氣，壓力不宜過大，一側(cè)擤完了，再擤另一側(cè)。
4.濫用藥物。在用藥之前要注意有無耳毒性。
5.鼓膜發(fā)生外傷性穿孔后沖洗或用滴耳劑。正確的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞，以防外來細(xì)菌侵入。
6.跳水姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致氣壓變化，引起鼓膜穿孔。
7.嬰幼兒喝奶時(shí)，其頭位過低，或在其哭鬧時(shí)喂奶，分泌物和奶液容易經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳導(dǎo)致感染。
8.乘飛機(jī)、潛水或高壓氧艙治療中，不注意做吞咽動(dòng)作，導(dǎo)致氣壓損傷性中耳炎的發(fā)生。
9.常在噪聲環(huán)境中，且不帶防聲耳塞或耳罩，易患噪聲性聾。聽隨身聽（如MP3等）音量過大和持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，也會(huì)導(dǎo)致聽力下降。
10.飲食不合理，吸煙飲酒，過度焦慮勞累，心情不好，不參加體育鍛煉，不積極防治心血管疾病，會(huì)加速老年性耳聾的發(fā)生。
- 編輯本段飲食
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下邊的食物可以對(duì)聽力有好處：
不吃高脂的食物，同時(shí)多吃芹菜、萵筍、苦瓜、洋蔥等對(duì)降低血脂大有裨益，核桃、松子、榛子等食物對(duì)改善聽力也有一定幫助;養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，平時(shí)多
運(yùn)動(dòng);當(dāng)外耳道不適時(shí)，盡量不要用硬的東西掏耳朵，避免誘發(fā)感染。
近代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，常吃下列一些食物，有助于恢復(fù)和保持良好的聽力。
一富含P-胡蘿卜素和維生素A的食物
如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺細(xì)胞和中耳上皮細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)耳細(xì)胞活力。
二富含鋅元素的食物
如魚、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進(jìn)脂肪代謝，保護(hù)耳動(dòng)脈血管。
三富含鎂元素的食物
如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動(dòng)脈中如果鎂元素缺乏會(huì)影響耳動(dòng)脈功能，導(dǎo)致聽力損害。
四富含維生素D和鈣的食物
如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼，增強(qiáng)耳骨，避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥，又可凈化耳動(dòng)脈，提高耳功能。
維生素A與神經(jīng)性耳聾
實(shí)驗(yàn)證明:維生素A有促進(jìn)內(nèi)耳神經(jīng)細(xì)胞再生的功能--實(shí)驗(yàn)動(dòng)物用維生素A三天后即有聽覺細(xì)胞再生，七天后聽力明顯回升。專家們由此奉勸神經(jīng)性耳聾患者應(yīng)常吃田螺、牡蠣、雞肝、胡蘿卜等富含維生素A的食物。
還有要記住!
凡對(duì)聽力有害的藥物都須盡量避免使用。常見的有損聽力的藥物有鏈霉素、慶大霉素、新霉素、氯奎、速尿、阿司匹林等,對(duì)于這些能損害聽力的藥物,應(yīng)本著不用或少用的原則,嚴(yán)禁長(zhǎng)期使用,以免造成聽力減退甚至耳聾。
不少人經(jīng)常喜歡用皮蛋煮粥喝。但是皮蛋在制作中，多少都會(huì)含有一定量的鉛。如果攝入過多的鉛，將導(dǎo)致智力下降，損害神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，引起聽力異常。
- 編輯本段注意
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掏耳朵掏出血一般都是毛細(xì)血管出血，如果掏到鼓膜造成鼓膜穿孔而出血，會(huì)感到非常疼痛，這時(shí)一定要防止耳朵進(jìn)水以防感染，并到醫(yī)院就醫(yī)。
有些人可能比較愛衛(wèi)生，覺得掏耳朵舒服，其實(shí)耳朵完全可以不掏，因?yàn)槎浔旧碛幸环N自潔功能，分泌物會(huì)自然地脫落到耳外，建議不要經(jīng)常掏。(一般半個(gè)月左右掏一次)
掏耳朵的壞處：
有的人耳朵癢了，常常用發(fā)卡、火柴棍兒、挖耳勺等掏耳朵，其實(shí)這樣做有很多害處。
在人的外耳道外側(cè)軟骨表面的皮膚中有耵聹腺，能分泌一種淡黃色黏稠的物質(zhì)，稱為耵聹，俗稱“耳屎”或“耳蟬”，它像“哨兵”一樣守衛(wèi)著外耳道的大門。這種物質(zhì)有的遇空氣干燥后呈薄片狀，有的如黏稠的油脂。平時(shí)“藏”在外耳道內(nèi)，具有保護(hù)外耳道皮膚和粘附外來物質(zhì)（如灰塵、小飛蟲等）的作用。
外耳道皮膚比較嬌嫩，與軟骨膜連接比較緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差，掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛，甚至造成耳朵疼痛難忍，影響張口和咀嚼。
春天，氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，小飛蟲多了起來，耳鼻喉門診接診了許多因飛蟲入耳的病人。
人們對(duì)于耳朵是再熟悉不過的了，但很多人不知道，在日常的生活中，往往是一時(shí)的不注意，就可造成耳聾，使人終生遺憾。
炎炎夏日，昆蟲繁多，不經(jīng)意間會(huì)有小蟲鉆入我們的耳朵。這時(shí)，我們?cè)撛趺崔k呢？ 蟲子鉆入耳朵后，應(yīng)想辦法把蟲子弄出來，以免耳膜受傷或引起發(fā)炎。但是，這時(shí)不能用挖耳勺或棉棒去挖耳朵，那樣會(huì)使蟲子在耳內(nèi)亂爬，損傷耳膜。 把蟲子從耳朵內(nèi)弄出來的較為妥當(dāng)?shù)姆椒ㄊ?，將耳朵朝向有亮光的地方，或者用手電筒往耳朵里照，小蟲就有可能朝著亮光飛出來。 也可以讓爬進(jìn)蟲子的那只耳朵朝上，向耳道內(nèi)滴入干凈的食用油或甘油，接著頭偏向下側(cè)成90度，使外耳道豎直向下，等小蟲隨著油一起流出耳道后，再用棉簽輕輕擦去耳內(nèi)殘留的油。 專家提醒，如果用這些“巧法”都未能將耳中的蟲子弄出來，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。
- 編輯本段保護(hù)聽力
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針對(duì)青少年和成年人，一、長(zhǎng)期在噪聲強(qiáng)的環(huán)境中工作者，應(yīng)佩戴防護(hù)耳罩；二、盡量不用或少用隨身聽，特別是避免音量過大；三、遠(yuǎn)離或避免燃放大型煙花爆竹，預(yù)防噪聲性耳聾；四、對(duì)突然發(fā)生的一側(cè)耳鳴、耳聾，不可掉以輕心，應(yīng)立刻請(qǐng)耳科專家就診，以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)；五、耳道內(nèi)有耳垢栓塞，應(yīng)到醫(yī)院由?？漆t(yī)生取出。另外，老年性耳聾患者應(yīng)到條件好的醫(yī)院進(jìn)行檢查，選配合適的助聽器以提高生活質(zhì)量。 如果你有使用MP3或隨身聽，順便在這里介紹一下正確使用的方法。 要注意以下幾點(diǎn)：1.選擇質(zhì)量佳、雜音小、音量可調(diào)控的耳機(jī)，一旦遇到聲響過大等情況可及時(shí)調(diào)整；2.音樂聲強(qiáng)最好能控制在80分貝以下，以感覺舒適悅耳為宜；3.戴耳機(jī)收聽的時(shí)間不應(yīng)過長(zhǎng)。
揉耳朵助健康
【揉耳朵的好處】：
以拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經(jīng)病癥；
以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等；
以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可降血壓、清腦、明目；
以中指插入耳孔，指腹向前按壓摩擦生熱，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。
【具體做法】：
★按摩耳廓：以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，這樣可以對(duì)全身起到保健作用，能疏通經(jīng)絡(luò)、振奮臟腑。然后，用拇、食指上下摩擦耳輪部10余次，可緩解上班族常見的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈。
★上下提拉耳朵：用拇指、食指先向上提拉耳頂端10余次，此法對(duì)情緒急躁或身有病痛的人有鎮(zhèn)靜、止痛、退熱、清腦的功效，再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等癥，是美容要法。
★全耳“總動(dòng)員”：用食指指腹自耳部三角窩開始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之發(fā)熱，這一手法對(duì)內(nèi)臟有很好的保健作用。
日常護(hù)耳13招
生活中，很多耳病是可以預(yù)防的，下面就介紹一些與日常生活相關(guān)的耳朵保健措施，以預(yù)防耳病的發(fā)生。
一、戒除掏耳朵的習(xí)慣。掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，有時(shí)還會(huì)并發(fā)感染，使聽力下降。
二、洗頭、洗澡時(shí)防止水流入耳內(nèi)。因?yàn)槠つw和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹（即常說的耳蠶、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內(nèi)可引起中耳炎復(fù)發(fā)。
三、夏季游泳前需作體格檢查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之后才宜游泳。
四、耳廓外傷、凍瘡時(shí)要嚴(yán)格防止感染。特別是綠膿桿菌感染，因?yàn)榇思?xì)菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，最終導(dǎo)致耳廓畸形（菜花樣耳）。
五、遠(yuǎn)離噪音和爆炸現(xiàn)場(chǎng)。（包括放爆竹），因?yàn)檩^大的噪音可引起噪音性耳聾，而爆炸聲會(huì)造成爆震性耳聾。
六、遠(yuǎn)離煙酒和耳毒性藥物。（如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等），因?yàn)樗鼈儗?duì)聽神經(jīng)有毒害作用。
七、病毒感染。（如麻疹、腮腺炎、耳帶狀皰疹等）常并發(fā)感音神經(jīng)性耳聾，需及時(shí)采取防范措施。八、避免打擊頭部。更不可掌擊耳部。前者可并發(fā)聽力損害，后者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。
九、擤鼻涕時(shí)要掌握正確的擤鼻方法：應(yīng)左右鼻腔一個(gè)一個(gè)地擤，切勿將左右鼻孔同時(shí)捏閉擤鼻，因?yàn)楸乔缓蟛颗c中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不當(dāng)可將鼻腔分泌物驅(qū)入中耳腔，引起中耳炎。
十、有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機(jī)旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現(xiàn)耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降。
十一、全身系統(tǒng)性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動(dòng)脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對(duì)有這些病的患者應(yīng)監(jiān)護(hù)其聽力。
十二、老年性耳聾是人類機(jī)體老化過程在聽覺器官的表現(xiàn)，出現(xiàn)的年齡與發(fā)展速度因人而異，其與遺傳及整個(gè)生命過程中所經(jīng)歷的各種有害因素（包括疾病）有關(guān)。所以，老年人應(yīng)定期檢測(cè)聽力。
十三、對(duì)新生兒應(yīng)常規(guī)進(jìn)行聽力篩查，發(fā)現(xiàn)有聽力障礙時(shí)應(yīng)及早干預(yù)治療。
- 編輯本段耳痛
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耳朵疼痛是一種常見癥狀，可分為耳源性耳痛、反射性耳痛以及神經(jīng)性耳痛三種。耳源性耳痛又稱原發(fā)性耳痛，系指耳部本身病變所引起的耳痛。反射性耳痛又稱繼發(fā)性耳痛，是由于支配耳部的神經(jīng)同時(shí)又支配其他部位的感覺，所以其他部位病變引起的疼痛可通過該神經(jīng)反射至耳部引起耳痛。神經(jīng)性耳痛是由于耳部感覺神經(jīng)本身的病變而引起的疼痛引。
發(fā)病原因
耳部有豐富的感覺神經(jīng)分布，主要感覺神經(jīng)有三叉神經(jīng)的下頜神經(jīng)耳顳支分布于耳屏、部分耳輪皮膚、外耳道前壁、上壁和部分鼓膜表面。耳大神經(jīng)和杭小神經(jīng)，均來自頸叢，分布于耳部后面、前面、浮突表面，耳大神經(jīng)有分支到外耳道。迷走神經(jīng)的耳支，一支分布于耳甲腔、外耳道后壁和鼓膜，一支分布于耳廓的后內(nèi)方及鄰近乳突皮膚。鼓室神經(jīng)叢位于中耳鼓岬面，由吞咽神經(jīng)鼓室支、面神經(jīng)的鼓室神經(jīng)交通支和頸內(nèi)動(dòng)脈交感神經(jīng)叢組成，支配鼓膜內(nèi)層及鼓室的感覺。這些神經(jīng)的本身病變或受外耳或中耳病變的壓迫和刺激或遠(yuǎn)處器官的病變反射都可引起耳朵痛。
預(yù)防
選擇環(huán)境:盡量在安靜環(huán)境下欣賞音樂。已有測(cè)試顯示，在安靜環(huán)境下，大多數(shù)耳機(jī)的輸出音效相差無幾，一旦外界環(huán)境變得嘈雜，耳機(jī)的輸出效果會(huì)受到不同程度的干擾。
由于運(yùn)動(dòng)時(shí)內(nèi)耳血供不穩(wěn)定，因此最好不要運(yùn)動(dòng)時(shí)聽MP3或使用手機(jī)。
控制音量:聽MP3或使用手機(jī)時(shí)把音量調(diào)到40-50分貝，達(dá)到清晰的程度即可，不可超過最大音量的60%以上(MP3最大音量為100分貝時(shí))。
控制時(shí)間:戴任何耳機(jī)，即使音量適宜，也不可持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，更不可戴著耳機(jī)睡眠。過分激烈的音樂，聽1小時(shí)左右就應(yīng)該休息一下;聽一張CD的長(zhǎng)度，應(yīng)休息15分鐘;輕音樂、較慢的流行音樂可以100分鐘左右休息一次。另外，使用手機(jī)盡量縮短時(shí)間。專家經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)10分鐘以內(nèi)，聽力沒有較大改變，因此，我們建議:每次使用手機(jī)時(shí)間控制在10分鐘之內(nèi)。
選擇耳塞:遠(yuǎn)離蹦迪、強(qiáng)烈搖滾打擊音樂、爆竹、鑼鼓等噪聲環(huán)境，選擇耳罩或海綿耳塞保護(hù)聽力。耳塞包括反復(fù)使用和一次性兩種，一個(gè)好的聽力防護(hù)用品應(yīng)具備以下一些特點(diǎn):①與耳部的密合要好;②能有效地過濾噪聲;③佩戴時(shí)感覺舒適;④使用起來簡(jiǎn)便。
拉長(zhǎng)距離:使用手機(jī)時(shí)，盡量將手機(jī)放在遠(yuǎn)離耳部的位置，減輕由于電磁波引發(fā)的副作用。
更換耳機(jī):使用MP3時(shí)避免佩戴插入式耳機(jī)，盡量選擇頭戴式耳機(jī)。如果購(gòu)買插入式耳機(jī)，最好購(gòu)買高質(zhì)量產(chǎn)品。
定時(shí)檢查:包括對(duì)隨身聽質(zhì)量特別是音質(zhì)、音量的檢查，以及個(gè)人聽力的檢測(cè)。如果出現(xiàn)頭暈、耳痛、耳鳴、重聽等癥狀時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行耳科檢查。
及早治療:采用低分子右旋糖酐、維生素B1、B12、丹參等藥物，可以改善血循環(huán)和促進(jìn)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)代謝，必要時(shí)亦可用高壓氧治療
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