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記得幾年前看卡耐基《人性的弱點》的時候，里面有一部分給我印象很深，他總結了很多種導致我們浪費時間的因素，他的總結是比較普遍性的，而且很具體。今天午飯的時候我手頭的工作還沒有完成，我反復問加菲貓，我的工作真的需要這么多時間嗎？還是我效率的確低下？她說我應該去有氛圍的場合做事情，比如圖書館，這樣效率才高，否則我容易原諒自己。于是我根據實際情況象卡耐基一樣總結了自己以及我看到的影響我們學習工作效率的因素、不良嗜好和習慣。 1、 下雨。下雨很容易影響一天的心情，很多人都有這種體會，尤其在陰雨連連的南方，不止一次我因為下雨放棄了原本的計劃，只是因為心煩。 2、 不良的網絡習慣。我們上網的時候原本是要查閱一些資料，但是卻往往被那些色彩繽紛的網頁所吸引，莫名其妙的點開了各種奇怪的網站，結果忘記了最初的目的。 3、 非娛樂性的游戲。有時候我們玩網絡游戲根本不是為了娛樂，只是自己的手指神經性的一局又一局地繼續(xù)下去，明知道手頭的工作正在積壓卻欲罷不能。 4、 一開電腦就把QQ掛在上邊，結果自己從來都控制不了自己，甚至也沒想控制自己，時間于是一晃而過。 5、 毫無目的的在外邊亂逛。尤其是女性有時候根本不為了要買點什么，也不是休閑性質的逛街，就是忍不住要東看看西瞧瞧，一看表，又是晚上十點了。 6、 積壓工作。其實自己心里很清楚自己手頭有多少工作要完成，但就是不做計劃，更不測量自己每一項工作所要花的時間，于是就遮云蔽日地又混過一個星期，結果導致自己心情糟糕，越是這種時候，越是逃避任務，又玩上了游戲。 7、 三心二意。由于工作的積壓，我們會感到有壓力，所以在做事情的時候很難全身心的投入，心里很著急，結果手頭上的這件事情又因為精力不集中而導致速度放慢。 8、 不懂拒絕。經常會有其他人來讓我們幫忙干點什么，基于中國人的傳統(tǒng)心理，我們不好拒絕，于是就接納下來了，卻發(fā)現這些事情著實給自己帶來了煩惱。 9、 沒有定時看表確定時間的習慣。不看表，假裝不知道具體的時間，更不去計算自己的效率，其實心里很明了自己正在浪費它，只不過掩耳盜鈴罷了。 10、 不規(guī)律的飲食和睡眠習慣。一旦養(yǎng)成習慣，生物鐘完全被打亂，黑白不分，食宿不分，心情煩亂，精神疲沓，更無從投入地去干活兒了。 11、 看電視連續(xù)劇。看連續(xù)劇尤其是韓劇最最浪費時間了，看了開頭不看結尾的確讓人郁悶，可是這些連續(xù)劇總是這么長而且千篇一律，還是偶爾看電影吧。 12、 聚集聊天。很多人聚在一起的感覺的確很好，氣氛活躍，但是一聊起天來就沒完沒了，男性可能聊著聊著就喝一杯去了，女性聊著聊著就逛到街上去了。 13、 和浪費時間的人在一起。情緒是可以相互影響的，接下來自己也和對方搭上了話，然后不知道下一步又干什么去了。 14、 亂糟糟的宿舍?？匆娮烂娑阎蠖训臅㈦s物、沒有洗的杯子、碗，情緒自然不好，結果要么又得專門抽時間來整理，要么把它們堆得更亂，有時候還得花時間找東西，做事情的時候失去了一個清爽舒適的環(huán)境，效率很差。 15、 沒有把放松和娛樂當成一件必須完成的事情來看待。我們習慣于認為出去爬山、短途出游、運動是空閑下來干的事，其實這是正經事，因為我們需要。當自己必須安排這些事的時候，自然要逼著自己把工作完成，而且玩樂的效果會很好。 16、 內疚。當想起自己如此惡劣的工作習慣和還有大堆的事情等待完成卻還沒有眉目時，很多人都會內疚，在內疚的這一小會兒，時間又過去了。 |
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