積極心理學(xué)對心理健康教育的意義積極心理學(xué)是心理學(xué)一股新的研究力量,它是對傳統(tǒng)主流心理學(xué)消極悲觀層面與取向的反動。積極心理學(xué)的出現(xiàn)如一夜春風(fēng),給原先略顯沉悶的心理健康教育帶來了活力:積極心理學(xué)整合了心理健康教育的目標(biāo),深化了心理健康教育的內(nèi)涵,改善了心理健康教育的主客體關(guān)系,豐富了心理健康教育的內(nèi)容,拓展了心理健康教育的途徑與方法。 積極心理學(xué)雖然年輕但富有活力，那么，未來積極心理學(xué)將何去何從？我們以 Ryff (2003) 的理論作為回應(yīng)，即：積極心理學(xué)必須恰當(dāng)?shù)孛枥L出能使人類發(fā)揮最佳功能的藍(lán)圖。其未來的任務(wù)是：理解能夠增強(qiáng)力量的因素，描繪出彈性區(qū)間的大致輪廓，確定積極經(jīng)驗所扮演的角色，詳述與他人的正面關(guān)系的作用。積極心理學(xué)需要理解所有這些因素對精神健康的作用。個體的幸福，群體的機(jī)能，機(jī)構(gòu)的繁榮，最終積極心理學(xué)要利用有效的干預(yù)去提高和加強(qiáng)這些作用。積極心理學(xué)最近的動向是向完整地了解人類境況的方向在努力，清楚地認(rèn)識人類的力量和弱點并且詳述兩者之間的聯(lián)系。以平衡、經(jīng)驗為基礎(chǔ)再加上對于人類體驗的豐富理論，積極心理學(xué)一定可以完成這個領(lǐng)域的使命。學(xué)校心理健康教育模式的反思與積極心理學(xué)取向 反思病態(tài)心理學(xué)取向給學(xué)校心理健康教育模式帶來的負(fù)面效應(yīng)，削弱了學(xué)校心理健康教育的作用，導(dǎo)致心理健康教育內(nèi)容的貧乏化，教育形式的單調(diào)性和教育途徑的單向性，形成教育對象和教育者關(guān)系的對立。以積極心理學(xué)引領(lǐng)學(xué)校心理健康教育的價值取向，整合學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)，拓展心理健康教育的內(nèi)容，改善學(xué)校心理健康教育主客體的關(guān)系，挖掘教育的資源，提高學(xué)校心理健康教育的功效。 近年來，學(xué)校心理健康教育，其模式基本上是以心理健康教育課、學(xué)校心理輔導(dǎo)與咨詢和心理疾病的診斷及治療為主的三級教育模式。心理健康教育在學(xué)校教育中之所以占有一席地位，是由于人們對心理疾病危害性的認(rèn)識，家長和學(xué)校教育工作者關(guān)注到心理不健康的個體，把注意的焦點集中在心理問題方面，所以無論是心理健康教育課，還是學(xué)校心理輔導(dǎo)與咨詢，都是針對教育對象中已存在或易發(fā)生的心理問題和存在心理問題的個體進(jìn)行的，這就導(dǎo)致學(xué)校心理健康教育無論是教育的內(nèi)容、形式和途徑，還是教育的對象和實施者，都偏離了心理健康教育的總目標(biāo)和基本原則，使學(xué)校心理健康教育一直浮在面上，難于深入和擴(kuò)展，其實效性和發(fā)展都受到一定的限制。問題的癥結(jié)在于學(xué)校心理健康教育在價值取向上偏離了心理健康的積極心理學(xué)取向，而陷入一種心理疾病預(yù)防和治療的病態(tài)心理學(xué)取向。一、學(xué)校心理健康教育病態(tài)心理學(xué)取向帶來的負(fù)面效應(yīng)(一)病態(tài)心理學(xué)取向?qū)е聦W(xué)校心理健康教育三級教育目標(biāo)的偏移學(xué)校心理健康教育通常有三級目標(biāo)，一級目標(biāo)是以預(yù)防教育為主，面向全體學(xué)生，注重潛能的開發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng);二級目標(biāo)是以解決心理問題為主，針對普遍的心理問題進(jìn)行輔導(dǎo)和咨詢，消除學(xué)生的心理障礙;三級目標(biāo)是以治療心理疾病為主，針對有心理障礙和疾病的個體進(jìn)行心理診斷和治療。學(xué)校心理健康教育在具體實施過程中都偏向了問題取向。首先，一級目標(biāo)的教育模式定位在心理問題的預(yù)防上。當(dāng)前在學(xué)校開設(shè)的心理健康教育課的內(nèi)容大多是以心理問題為專題，引導(dǎo)學(xué)生如何處理生活、學(xué)習(xí)、交友和娛樂中出現(xiàn)的心理問題，學(xué)習(xí)的模式是先陳列出心理問題，然后舉例說明如何克服問題，提出克服問題的有效方法，然后讓學(xué)生聯(lián)系自己的實際，進(jìn)行討論。這樣的教育模式將學(xué)習(xí)的目標(biāo)定位在問題取向上，偏離了注重潛能的開發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)這一目標(biāo)。使心理健康教育聚焦在處理心理問題上，以至于人們理解心理健康教育的內(nèi)涵就是由一系列的心理問題構(gòu)成，誤將心理看成心理不健康或心理變態(tài)的代名詞，將心理健康等同于沒有心理問題或心理疾病。其次，二級目標(biāo)心理輔導(dǎo)和咨詢注重問題的解決。當(dāng)前有條件的大、中、小學(xué)校都設(shè)置了心理輔導(dǎo)室或咨詢室，針對有心理問題的個體或群體進(jìn)行輔導(dǎo)和咨詢，心理輔導(dǎo)和咨詢工作的軸心也是圍繞著解決心理問題。只有出現(xiàn)了心理問題的個體才得到關(guān)注和對待，因而心理輔導(dǎo)和咨詢工作被喻為消防工作或心理垃圾處理站，總是在做事后的補救工作，使心理輔導(dǎo)與咨詢工作陷入了被動和片面。心理輔導(dǎo)和咨詢的本源是如何測量人的個性差異，更有效地進(jìn)行差異教學(xué)，發(fā)揮人的長處，使人與職業(yè)更好地匹配，輔助人的生涯規(guī)劃，讓人更完美地生活。目前學(xué)校的心理輔導(dǎo)與咨詢工作已偏離了本源目標(biāo)，成了解決心理問題的手段，通常認(rèn)為來心理輔導(dǎo)和咨詢的，都是有心理問題的學(xué)生，有心理問題就等于心理不健康，這似乎成為人們普遍認(rèn)同的一種觀點。第三，三級目標(biāo)心理診斷和治療中偏重病態(tài)的診斷和癥狀的消除。在學(xué)校心理健康教育中，一般認(rèn)為三級目標(biāo)診斷和治療是由專業(yè)化的心理咨詢機(jī)構(gòu)和醫(yī)院進(jìn)行的，主要取向是醫(yī)學(xué)模式的。在診斷上以疾病和非疾病的標(biāo)準(zhǔn)劃分心理健康與否，只要納入疾病的診斷范疇就劃入不正常或病態(tài)，在治療中偏重病態(tài)的消除，忽視了患者自身的積極潛能，自己治愈疾病的能力和構(gòu)建良好心理狀態(tài)的功能。因為在患者的圖式中沒有一個積極的心理導(dǎo)向，所以心理治療只是對損害、缺陷的修復(fù)和彌補，而不是對患者自身所擁有的潛能和力量的發(fā)掘。(二)消極價值取向削弱了學(xué)校心理健康教育的作用提到開展學(xué)校心理健康教育，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師就認(rèn)為是要開設(shè)心理健康教育課程，建立心理輔導(dǎo)室，進(jìn)行心理測試，建立心理檔案，培訓(xùn)心理教師，進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo)，舉行心理講座和活動，這些固然是學(xué)校心理健康的必要途徑和方法，但由于學(xué)校心理健康中以心理問題為取向，導(dǎo)致在教育內(nèi)容、途徑和形式，以及教育對象關(guān)系上產(chǎn)生了偏差，弱化了心理健康教育的作用。首先，消極價值取向?qū)е滦睦斫】到逃齼?nèi)容的貧乏化，教育形式的單調(diào)性和教育途徑的單向性。學(xué)校心理健康教育強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本，而在實際的教學(xué)內(nèi)容和形式上，卻剝離了學(xué)生本體，而以問題為中心，雖然教育內(nèi)容是學(xué)生發(fā)展中帶有普遍性的問題，諸如學(xué)生人格發(fā)展問題、意志力培養(yǎng)、情感情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系處理、行為問題的預(yù)防和良好行為的培養(yǎng)等等，但這些問題都是負(fù)面取向的，更多地列舉了問題的消極面。并且教材的內(nèi)容是由心理專家和教育工作者編寫的，是以成人的方式教育發(fā)展中的學(xué)生，這些內(nèi)容是以課程的方式灌輸給學(xué)生，或教條地引導(dǎo)學(xué)生以相同的模式對待和處理學(xué)習(xí)生活中的問題，脫離了學(xué)生豐富的生活環(huán)境和心理問題產(chǎn)生和發(fā)展的背景及個體差異性，更忽視了學(xué)生的成長潛能和主體能動性，使學(xué)生只關(guān)注到消極的心理問題，大多數(shù)學(xué)生沒有切身性的感受。課程的內(nèi)容也不可能涵蓋目前發(fā)生在學(xué)生身邊的鮮活的情境和變化流動的過程。在不同的階段，不同的事件背景中，處理問題和解決問題的方式是不同的，而且學(xué)生現(xiàn)有的認(rèn)知水平和發(fā)展?jié)撃芤膊皇浅扇嘶蛞环N模式可以取代的。因此教師和學(xué)生都感到心理健康教育的內(nèi)容貧乏空洞，教育形式單調(diào)，教育途徑單向，除了上課就是討論和開展一些活動。以心理問題為取向，忽視了個體發(fā)展中更重要、最美好、最完善和最積極的方面，忽略了積極的心理體驗和積極心理潛能的開發(fā)，使心理健康教育本末倒置，削弱了學(xué)校心理健康教育的功效。其次，消極價值取向形成教育對象和教育者關(guān)的對立性。學(xué)校心理健康教育中一直以學(xué)生為教育的主體和客體，而心理健康教育的主導(dǎo)或?qū)嵤┱邽檎握n教師、接受過心理專業(yè)知識培訓(xùn)的教師，有的學(xué)校擴(kuò)大到輔導(dǎo)員或班主任教師。在教育中以心理問題為取向，以解決問題為目標(biāo)，以批評、疏導(dǎo)教育、心理輔導(dǎo)與咨詢?yōu)槭侄危瑢⒔逃膶ο蠛徒逃叩年P(guān)系對立起來了，教育者將自身從學(xué)生以及心理健康教育中分割開來，將自己放在心理健康教育者的位置上，而將學(xué)生放在心理問題的焦點上，使學(xué)生認(rèn)為自身或他人一定存在心理問題，帶著有色眼鏡去看待自己和他人，容易消極地自我暗示和印證，在心理上產(chǎn)生排斥和自我防御，大大地降低了心理健康教育的作用。第三，消極價值取向造成心理健康教育資源枯竭化。以心理問題為取向，將學(xué)校心理健康教育負(fù)荷在心理健康課、心理輔導(dǎo)與咨詢和心理活動等一些載體上，固著在心理問題的解決方面。所以許多學(xué)校在強(qiáng)調(diào)心理健康教育難以開展的客觀原因時，往往認(rèn)為沒有專業(yè)的人員、沒有專門的場地，沒有充足的經(jīng)費培訓(xùn)教師。這些資源固然是心理健康教育開展的一些因素，但卻不是最重要的因素。心理活動是融入我們每個人生活中的，每時每刻都在影響著我們。其實人人都是教育者，人人都是自我心理的調(diào)適者，人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力。學(xué)校將心理健康教育與各學(xué)科教育割裂開，將心理專職教師與各學(xué)科教師區(qū)分開，把心理健康教育從課堂教學(xué)中分離，使心理健康教育與社會文化資源、家庭教育環(huán)境割裂，似乎心理健康教育只是心理健康教育課和心理輔導(dǎo)與咨詢者的工作，這必然導(dǎo)致學(xué)校心理健康教育資源的枯竭化。消極的價值取向給學(xué)校心理健康教育帶來了負(fù)面影響，使學(xué)校心理健康教育面臨困境。由于關(guān)注人的弱點，心理學(xué)包括學(xué)校心理學(xué)已經(jīng)拋棄了它最初的使命。學(xué)校對家長和學(xué)生關(guān)注更多的是心理問題和障礙，而積極心理學(xué)的理念改變了這一關(guān)注的焦點，更確切地說，積極心理學(xué)的理念是學(xué)校預(yù)防心理問題的基礎(chǔ)。二、以積極心理學(xué)引領(lǐng)學(xué)校心理健康教育的價值取向　　積極心理學(xué)(positive psychology)并不是一門新的心理學(xué)科，而是在20世紀(jì)末產(chǎn)生于美國的一場聲勢浩大的心理學(xué)運動。在第二次世界大戰(zhàn)前，心理學(xué)有三個目標(biāo): (1)治療心理疾病， (2)使所有人的生活更完美幸福， (3)發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)人類的卓越才能。但是戰(zhàn)后，拋棄了使人類生活的更完美幸福的目標(biāo)，而只強(qiáng)調(diào)治療心理疾病。心理學(xué)更多地關(guān)注人的消極方面，成了疾病或健康的科學(xué)，心理學(xué)包括學(xué)校心理學(xué)都是通過問題和缺陷觀察世界的，這種矯正心理疾病的模式統(tǒng)治了心理學(xué)半個世紀(jì)。積極心理學(xué)是對病態(tài)心理學(xué)的反叛。是以一種新的視角詮釋心理學(xué)。正如積極心理學(xué)運動的旗手，美國前心理學(xué)會總統(tǒng)塞里格曼(MartinE•P•Seligman)所說的，“積極心理學(xué)并沒有改變心理學(xué)的研究范式，但不同于以往心理學(xué)關(guān)注心理疾病和障礙的研究，而將心理學(xué)的研究關(guān)注點放在心理健康和良好的心理狀態(tài)方面，是一門旨在促進(jìn)個人、群體和整個社會發(fā)展完善和自我實現(xiàn)的科學(xué)?！睂W(xué)校心理健康教育應(yīng)以積極心理學(xué)的價值取向為先導(dǎo)，以一種寬泛的視野，來重新整合心理健康教育的各種要素。把心理教育作為一個系統(tǒng)，把系統(tǒng)內(nèi)各學(xué)科視野、各種取向、各要素，通過有機(jī)聯(lián)系、滲透、互補、重組綜合起來，形成科學(xué)合理的結(jié)構(gòu)體系，實現(xiàn)整體優(yōu)化、協(xié)調(diào)發(fā)展，發(fā)揮心理教育整體的最大功能。(一)積極心理學(xué)價值取向是對學(xué)校心理健康教育目標(biāo)的整合首先，積極心理學(xué)的價值取向使學(xué)校心理健康教育的培養(yǎng)目標(biāo)回歸到本原。積極心理學(xué)提出學(xué)校心理健康教育要激發(fā)青少年內(nèi)在的激情，幫助他們發(fā)展綜合的技能，承擔(dān)起生活的責(zé)任，成為有社會能力和富有同情心、心理健康的成年人。這一目標(biāo)是與學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)一致的。積極心理學(xué)關(guān)注個體和群體自我的積極面，關(guān)注個體正在經(jīng)歷的知足、滿意等主觀感受和過去體驗的良好狀態(tài)，同時也關(guān)注對未來的樂觀和希望，當(dāng)前普遍的幸福感;它包括積極的個性特征，如愛、勇氣、給予，創(chuàng)造和持之以恒。在群體水平上，它包括培養(yǎng)個體承擔(dān)社會責(zé)任的美德，培養(yǎng)更好的公民特征。積極心理學(xué)既包含了個體的培養(yǎng)目標(biāo)，也兼顧了群體和社會的培養(yǎng)目標(biāo)。其次從評價目標(biāo)上看，積極心理學(xué)與以往強(qiáng)調(diào)學(xué)校心理健康教育模式的反思與積極心理學(xué)取向病理學(xué)的評估和干預(yù)不同。積極心理學(xué)關(guān)注個體積極獨特的個性，并且促使個體的潛能得到最大化的發(fā)揮。它更注重評估個體能力和興趣的差異，在評估中不是以鑒別心理疾病和障礙為手段，而是評估個體和群體積極的心理品質(zhì)，如主觀幸福感，生活的滿意度，對未來的樂觀希望，流暢感和思維，有價值的情緒體驗，內(nèi)在成長的積極動機(jī)，積極的人際關(guān)系、積極的自我概念，積極的自我等等，評估的目標(biāo)是引導(dǎo)人們關(guān)注和挖掘個體和群體中最積極的品質(zhì)和潛能，努力創(chuàng)造有利的環(huán)境使個體最大化地發(fā)揮積極的品質(zhì)。第三，從干預(yù)目標(biāo)上看，積極心理學(xué)主張可以促使教育者改變，使教師在課堂中發(fā)揮更有效的作用。教育者的改變會使自己生活更美好，會以積極心理學(xué)的行為分析為自己的研究目標(biāo)，去理解促進(jìn)人類幸福感和獲得幸福感的因素。教育者的行為能夠運用到積極心理學(xué)的研究中，能夠主動地發(fā)揮積極的功能和積極的體驗，也會增加他們努力控制適應(yīng)生活的能力，從而影響他們的生活質(zhì)量。教師應(yīng)創(chuàng)造一種課堂環(huán)境，更好地引導(dǎo)學(xué)習(xí)，使學(xué)生更樂意接受干預(yù)。干預(yù)的目標(biāo)不是為了讓學(xué)生避免失敗，而是更高地追求他們的目標(biāo)，使學(xué)生更確信自己會不斷地向目標(biāo)進(jìn)步。教師應(yīng)圍繞著學(xué)生積極的品質(zhì)建構(gòu)活動和尋找增強(qiáng)學(xué)生積極行為的小環(huán)境，應(yīng)該在課堂中創(chuàng)造一種不會讓學(xué)生感到壓抑和低自尊的流暢感，當(dāng)學(xué)生經(jīng)歷幸福時，會更少地沉浸在關(guān)注自我的意義，而會更多地采用一種合適的方式進(jìn)行社會比較。積極心理學(xué)的干預(yù)目標(biāo)堅信通過認(rèn)知和行為會鼓勵幸福感的發(fā)展，而積極的情感包括愛、興趣、滿意、自豪和自尊也會推動學(xué)生的思想行動計劃，改善學(xué)生個體的身體、智力、社會交往及心理資源。(二)積極心理學(xué)價值取向是對學(xué)校心理健康教育內(nèi)容的拓展積極心理學(xué)所蘊含的內(nèi)容極為豐富，如幸福感、滿足和滿意、希望和樂觀、充盈和快樂、流暢與彈性。積極心理學(xué)的價值取向為學(xué)校心理健康教育取材提供了新的視角，有了取之不盡，用之不竭的源泉，因為這些豐富的內(nèi)容就在我們每一個教育者和受教育者的身上和周圍，就是我們每一個人流暢的積極思維和情緒體驗，這些內(nèi)容既有鮮明的個性特征，又有普遍的社會性，新穎變化，鮮活生動，富有價值。每時每刻都在產(chǎn)生和豐富，只要我們?nèi)リP(guān)注和挖掘，就是學(xué)校心理健康教育內(nèi)容生動的教科書。(三)積極心理學(xué)價值取向是對學(xué)校心理健康教育方式及途徑的改變積極心理學(xué)的價值取向強(qiáng)調(diào)學(xué)校心理健康教育中廣泛干預(yù)的作用。尤其是幫助教師發(fā)展和運用自己的積極心理學(xué)，使教師在課堂中鼓勵和利用積極心理學(xué)，幫助發(fā)展學(xué)生之間的積極心理。這樣就形成了學(xué)校心理健康教育中一種互動多維的交叉網(wǎng)絡(luò)，也將心理健康教育的主渠道融合到各學(xué)科教育中。教師在課堂中實施積極心理學(xué)，可以提供預(yù)防問題行為發(fā)生的有效的課堂環(huán)境，運用更適合的行為原則，充分利用策略去引導(dǎo)學(xué)生的注意力、快樂、興趣、挑戰(zhàn)性，干預(yù)的關(guān)注點在學(xué)生體驗主觀幸福感受而不是心理疾病，建構(gòu)積極的自我概念、希望和生活滿意度。而且通過學(xué)校的氣氛和組織，課堂結(jié)構(gòu)、目標(biāo)和練習(xí)以及同伴和家長的支持等途徑，多層次、多方面地開展心理健康教育。采取這些手段能有效地提高初級預(yù)防，而且為學(xué)校心理咨詢提供新的預(yù)防模式。(四)積極心理學(xué)取向?qū)W(xué)校心理健康教育關(guān)系的改善融合在學(xué)校心理健康教育中，教師和學(xué)生都是成長的個體，不再是教育與被教育的對立關(guān)系。老師也需要培養(yǎng)自己的積極心理，以積極的心理看待發(fā)展中的學(xué)生，重視學(xué)生個體自我成長的經(jīng)驗、流暢的思維和情感。積極心理學(xué)取向強(qiáng)調(diào)學(xué)校實踐者和學(xué)生之間的重要關(guān)系。教師應(yīng)鼓勵學(xué)生發(fā)展信任、分享和提出發(fā)揮人類潛能建議的積極健康品質(zhì)。強(qiáng)調(diào)課堂氣氛的重要性，課堂和學(xué)校的積極交流可以增強(qiáng)學(xué)生的安全感和幸福感，幫助學(xué)生發(fā)展親社會行為。強(qiáng)調(diào)學(xué)生和教師對學(xué)校的滿意感之間的關(guān)系。在發(fā)展中的個體和群體之間，建立融洽的師生關(guān)系和同伴關(guān)系，教師多使用平等的積極的詞匯，如尊重、分享、快樂、體驗、感受，為學(xué)校心理健康營造一個積極和諧的氛圍。(五)積極心理學(xué)取向?qū)W(xué)校心理健康教育資源的挖掘積極心理學(xué)價值取向可以充分挖掘和利用學(xué)校心理健康教育的豐富資源。每一個教師、學(xué)生和學(xué)生家長都是心理健康教育的主體，也是心理健康教育的客體，只要讓他們意識到自身積極的潛能，煥發(fā)自身的光芒，就是最有效的資源。在塞里格曼看來，心理健康是每個人天賦的能力。積極心理學(xué)應(yīng)研究人類力量、恢復(fù)力和理想的人類功能。個體內(nèi)平時自由流暢的思維過程，就是心理健康包括自然的幸福、自尊和常識的來源。無論個體心理狀態(tài)和社會化存在多么大的差異，所有的青少年都同樣有建構(gòu)心理健康的能力。所以積極的心理學(xué)取向可以使學(xué)校心理健康教育利用社會、家庭、校園豐富的人文資源，以課堂為主陣地，以學(xué)生、家庭、社區(qū)為載體，深入廣泛、生動切實有效地開展。