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道家內(nèi)丹之返還法 第2頁

 xcaq 2011-11-03

、輔助功---暖腎法

1、半夜子時一陽初復(fù)，披衣起床，兩手搓極熱，以一手掩住臍眼，凝神于內(nèi)腎，久久習(xí)之而精氣旺盛。

2、夜臥時以手握住外腎令暖。

注意：最好在有經(jīng)驗的氣功師的指導(dǎo)下練習(xí)，切勿在未弄懂功法要旨、擅自改編的情況下練功！


本篇文章來源于 中國功夫網(wǎng)(www.)  原文鏈接：http://www./kungfu/2009-02/2154p2.htm

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