如何高效閱讀

閱讀的新定義

閱讀是一種多級的過程，如果你愿意成為一個高效率的快速閱讀者的話，必須擴展每一級閱讀過程，閱讀實際上是一個由七個過程組成，它包括下列步驟：

1．識別  

對字母符號的認知識別。這一步發(fā)生在“真正”的閱讀之前。

2．吸收

光從單詞上反射的物理過程：眼睛吸收；經(jīng)過光神經(jīng)轉(zhuǎn)換傳輸?shù)酱竽X。

3．內(nèi)部結(jié)合

等同于基本的理解過程，指把所讀信息的各個部分與所有其它相應的部分連接起來。

4．外部結(jié)合

將以前所擁有的知識與所讀的內(nèi)容結(jié)合起來，進行適當?shù)倪B接、分析、批判、鑒賞、選擇和擯棄。

5．保留

信息的基本儲存。大多數(shù)讀者都有過進入考場、在二個小時的時間內(nèi)儲存大多數(shù)所需的信息，以及盡其所能地調(diào)用的經(jīng)歷。顯而易見，儲存是不夠的，必須與回憶結(jié)合起來。

6．回憶

在需要的時候，將已記憶的所需信息回憶起來并應用的能力。

7．交流

將信息立即回憶后并投入交流的應用過程，這些應用包括協(xié)作、演講以及藝術(shù)、舞蹈和其它的創(chuàng)造性表達形式。

交流也包括至關(guān)重要的、并常常被忽略的人類大腦的功能：思維！思維是正在進行的額外綜合。

閱讀的四大法寶：理想的閱讀環(huán)境、擴大視野、使用導引物、MMOST
 
 

理想的閱讀環(huán)境

積極的內(nèi)部環(huán)境將與積極的外部環(huán)境協(xié)調(diào)地互相作用，產(chǎn)生更積極的影響（1+1=2、3、5等）。而消極的內(nèi)部環(huán)境也將類似地與消極的外部環(huán)境共同作出反應，產(chǎn)生更消極的影響。要做到清楚地明白內(nèi)部環(huán)境和外部環(huán)境之間的相互影響和作用。

創(chuàng)造最好的外部條件

位置和光的強度

最適合于學習的光線是在白天，因此，只要可能，就應該盡量把書桌或閱讀平臺放在靠近窗戶光線充足的地方。如果做不到這一點，或白天光線太弱的話，照明光線應從肩部上方、對著你寫字的手的方向射入，以避免眩目的光和陰影。（見下圖）。

閱讀時的最佳座姿和最佳光源布置圖

如果臺燈的位置放得不合適的話，它將使眼睛感到緊張。光線應該既能足以合適地照在正在閱讀的材料上，又不至于與室內(nèi)光線強度形成較大的反差。換言之，不應該把燈光直接照射到書上的位置上，除了臺燈之外，還應該有平衡的總體照明。

資料隨手可取

為了能讓大腦舒適地“安置下來”，在學習環(huán)境中應該將各種需要的材料放在隨手可取的地方。這不僅能改善注意力和理解能力，而且也是一種心理幫助。當你知道所需的材料擺放得很賞心悅目，而且很實用的話，就會增加你手頭任務的樂趣，并使得任務更易于完成。

身體舒適

不要使你自己太舒適！許多人期待著在房子里放上最舒適和吸引人的安樂椅，甚至在椅子上面加上柔軟的襯墊、在椅子前面放一個擱腳凳，以便伸展得更舒服；準備好一杯熱飲料或打開兩聽啤酒，然后坐下來做兩個小時的緊張工作——結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，他們一氣睡了兩個小時。

理想一點的話，椅子應該既不要太硬又不要太軟，并且應該有一個直的靠背（斜的靠背會導致不好的姿勢、背部緊張以及在作必要的筆記時感到不舒服）。一般來說，它應該使你既不太放松，又不讓你太緊張；并應該支持和有助于你形成良好的姿勢。

桌子和椅子的高度

桌子和椅子的高度都很重要.椅子的高度應足以讓大腿與地面平行或稍比平行高一點。這樣將保證坐著時的主要壓力由臀部底部的坐骨承受。有時，一個小的擱腳凳或電話目錄可以把腳墊得很舒服,普通桌子的高度是73-81厘米（29-32英寸），平均而論，桌子的高度應該比椅子的坐墊高大約20厘米。

眼睛閱讀材料的距離

如果你像前面描述的那樣坐著的話，那么眼睛閱讀材料的距離大約應該是50厘米（20英寸）才是合適的。讓閱讀材料離眼睛稍微遠一點，使眼睛能看到單詞組。這種距離也能減少相當部分的眼睛壓力、以及因閱讀而引起頭疼的可能性。你可以自己證明這一點，試著把手指放到快要挨著鼻子的地方，再用眼睛盯住手指看；然后把手伸到離眼睛46厘米（18英寸）的地方，再看整只手。你將會注意到，在前一種情況下，你會感到真正的、軀體上的緊張。而后者則會使那種緊張減輕許多甚至再“吸收”大量單詞時也會如此。

姿勢

理想的姿勢應該是雙腿與地板平行、背部直立，使肌肉組織稍微拉長。你背部的曲線將給予你必不可少的支持。如果你想坐高點的話，背部就會太“直”了，而坐矮一點的話，就會使你在學習結(jié)束時感到疲勞。

如果你是坐在椅子或凳子上看書而不是寫作的話，你會發(fā)現(xiàn)把書拿在手里更舒服。如果你喜歡的話，你也可選擇朝桌子傾斜角度，或者是把書重新放在某件東西上，使書稍稍傾斜。綜上所述，要保證你做在牢固的基礎(chǔ)上，任何柔軟、舒適的如墊子等東西，將最終使你墜入夢鄉(xiāng)。

環(huán)境

環(huán)境將影響成就。你閱讀的地方對眼睛來說，應該是明亮、寬敞和令人愉快的；并且布置和裝飾得特別適合于閱讀，甚至在你不閱讀時也想進去坐一會。由于閱讀、學習和研究長期以來一直與艱苦的工作及懲處相伴，因此，許多人把他們的學習場所弄成空蕩蕩的、陰暗的和光線模糊的地方，里面放著質(zhì)量最差的桌子和椅子。別把學習環(huán)境變成囚室，要讓它成為天堂！

如果你懷疑環(huán)境的重要性，那么請你考慮，當一個特別的朋友熱情地問候你并邀請你進入一間準備好的、令人愉快的房間（外部環(huán)境）時，內(nèi)心感受（內(nèi)部環(huán)境）如何？你必須為自己創(chuàng)造這種感覺，因為你將在使你產(chǎn)生這種感覺的房間里閱讀和學習。學習環(huán)境應該邀請和歡迎你。

避免內(nèi)部干擾

時機

時機常常造成完全理解和完全不理解之間的差別。由于在學校形成的習慣，許多人從沒有去嘗試尋找一天中他們最佳的閱讀和學習時間。

至關(guān)重要的是不同時間閱讀的試驗，因為我們大家在這方面都有高峰和沉悶的時候，有些人發(fā)現(xiàn)他們最佳的學習時間是在早晨五點到九點之間，而另一些人則喜歡在晚上學習。還有一些人是上午稍晚一些時候或下午稍早的時候，如果你懷疑閱讀時機不對可能是引起不專心和理解能力差的原因，那么請盡快做試驗。

中斷

正如未知單詞和困難的概念會中斷連續(xù)的注意力和理解力一樣，打電話、不必要的中斷、大的噪聲以及會分散注意力的如半導體收音機、會出聲的墊子和其它會把桌子涂得污七八糟，令人煩躁不安，或者影響呼吸的小東西，都會嚴重影響注意力和理解力。

類似地，你自己的內(nèi)部環(huán)境也能讓你分心。如果你正在為個人問題而焦急，或者正在承受某種生理疾病或精神疾病的痛苦，或者總體上精神不好的話，注意力和理解力將明顯地下降。注意：如果姿勢正確的話，呼吸就會深沉而放松，而放松會使你感到更輕松。

解決上述問題的辦法就是使學習環(huán)境變得神圣不可侵犯，并把它布置得有利于學習。一些小的事情，如將電話接到應答器上，在門上貼上幽默的“請勿打擾”標志、選擇合適的音樂以及去掉不必要的娛樂等都會對你有所幫助。同時，努力使日常生活更有秩序，閱讀、學習、理解和記憶等都將會得到改進。

改善不良閱讀習慣

造成閱讀速度緩慢的五大壞習慣：

1、一個字一個字地閱讀；

2、視線焦點停頓次數(shù)太多；

3、一邊看一邊默讀；

4、停下來思考或分心；

5、回跳

＊    小結(jié)：閱讀的時候，如果一個字一個字地看，視線焦點停頓次數(shù)就會變多，所花的時間就會變長。所以我們要擴大閱讀的視野，一次看一段字，減少停頓的次數(shù)，這樣就可以縮短閱讀的時間了。提高閱讀速度可以從兩方面考慮，一是減少停頓次數(shù)，這就要求我們不能一個字一個字地看，一次盡量看得多；其次是減少停頓時間，這就要求我們在閱讀要集中精力，而不能分心，看書的時候，我們常常會看到某一點就聯(lián)想到別的事情去了！如果跟前面有相關(guān)的，還會翻到前面去看。這些習慣都是不好的，我們要時時提醒自己，閱讀是為了提高我們的理解程度，不是做深度的思考，這樣就不會常常因為陷入思考而影響閱讀速度了?？焖匍喿x的目的就是要增加你的信息吸收量與提升你的理解力，而不是記憶。除了特殊情況外，是不可能過目不忘的。當然不排除有這種天才存在，我們在這里討論的是一般性的情況。

    擴大視野

要加快閱讀速度，首先要從加大閱讀視野做起，閱讀速度緩慢的人，主要是因為閱讀時，一個字一個字逐字閱讀，視線的停留次數(shù)太多所造成的。

例如：一行有24個漢字，如果每次視覺暫停的時間是半秒鐘的話，閱讀慢的人往往是逐字閱讀，因此視覺暫停的時間就花掉12秒。

閱讀速度快的人可以一次看好幾個字，例如每次看6個字，因此24個字只須4次的視覺停頓，所需的時間只有2秒。

很多人會覺得為了充分了解文章的內(nèi)容，就需要“慢慢地、仔細地”閱讀，有時還要回到前面再讀一次，這樣才能看懂。如果看得太快，擔心理解不了文章的意思。以上問題似乎很有道理，其實，快速閱讀反而能提升理解力，我們可以做一個小小的練習，你就明白其中的道理了。

首先，請“慢慢地，仔細地”一個字一個字閱讀一下這段文章：

從去年入冬以來，大量剝皮魚涌到基隆、東北角沿海，使得整個冬天，每逢假日，各地海水比較深，常有魚群出沒的防波堤和岬角釣場，經(jīng)常都擠滿下桿的釣友。

會不會覺得這樣閱讀很不自然？這是因為我們的大腦并不是被設(shè)計成用這么慢的速度來閱讀的。念得慢不等于會提升理解力，反而會覺得很痛苦，而喪失了閱讀的意愿。

現(xiàn)在請用快速、段落式的方式來閱讀下列文章：

從去年入冬以來，大量剝皮魚涌到基隆、東北角沿海，使得整個冬天，每逢假日，各地海水比較深，常有魚群出沒的防波堤和岬角釣場，經(jīng)常都擠滿下桿的釣友。

用這種方式閱讀，感覺是不是好多了？不但速度加快而且不會降低理解力，反而有增強理解力的趨勢。這是因為大腦在閱讀時，會自動組織文字的意思，段落式的閱讀可以提升對內(nèi)容及意義的了解，也有助于對內(nèi)容的記憶，因為有效記憶的先決條件是要先了解所要記憶的內(nèi)容。因此，要提升你的學習能力，第一件事就是要加快閱讀速度，這樣你就可以博覽群書了。

※ 小竅門：平常坐車或走路時，可以多利用路邊的招牌及指示牌，做段落式的練習。

要達到快速閱讀，一定要擴大水平與垂直視野，并且避免閱讀的五大壞習慣（前面已講述）。

 使用導引物

我們將討論眼睛閱讀時所需的“引導”，并掌握如何才能更好地利用這種引導。這種“一下子過”的技術(shù)減少了回跳和倒退、改善了閱讀速度和理解能力、允許你每一次凝視時能吸收更多的單詞，并使眼睛更輕松。

誰是對的——孩子還是教育方法？

當兒童或少年第一次學習閱讀時，他的身體所做的第一個動作是什么？

他把手指放在書頁上。

我們立即告訴孩子把手指從書上拿開，因為我們“知道”孩子這樣做會降低閱讀速度。

那么孩子為什么一開始就會這么做呢？

為了保持焦點和注意力。

因此，當我們讓孩子把手指拿開的時候，是符合邏輯的嗎？確切地說，如果孩子的手指移動降低了他的閱讀速度，為了使孩子保持焦點和注意力，符合邏輯的反應應該是，讓孩子把手指的移動速度加快。

下列問題可以幫助我們更深入地鉆研這個主題：

你在下列哪些情況下用過手指、大拇指、鉛筆或鋼筆、或任何其他形式的引導器具：

1．在電話目錄中找電話號碼時。     是/不是

2．在字典中尋找單詞時。           是/不是

3．在百科全書或參考著作中尋找一個條目時。是/不是

4．把一列數(shù)字加起來時。           是/不是

5．在你要作筆記的地方。           是/不是

6．把書頁上的某處給其他人看，以期引人注意。  是/不是

7．正常閱讀時。                    是/不是

大多數(shù)人會對至少一般的問題回答“是”，許多人會對除了最后一個問題之外的所有問題回答“是”。

由于一直要求我們不要把手指放到書上，所以我們在正常閱讀時就會自然地不那么做。除此而外，當我們在其它幾乎任何情況下，都是同引導工具閱讀時，難道就不特別嗎？

確實，偏見是如此的根深蒂固，甚至當我們走進一位高級教授的辦公室，看見他正用手指指著書閱讀時，你就會立即對他的智力水平打個折扣！

所以，事實的真相究竟是什么呢？是用引導工具好，還是不用引導工具好？

讓我們用實驗的辦法來找出答案。

實驗

這個兩部分的實驗最好是找個搭檔一起做。

在實驗的第一部分，你們兩人面對面坐著，大約相距60厘米（2英尺），手臂相迭、頭部靜止。

現(xiàn)在，一個搭檔想象一個直徑大約46厘米（18英寸）的完美的圓，這一虛構(gòu)的圓應該離眼睛約30厘米。正在想象圓的那個人，嚴格沿著虛構(gòu)的圓的輪廓運動他的眼睛，兩個搭檔手臂相迭，并且第二個搭檔密切注視他的第一個搭檔，看看搭檔的眼睛正在干什么？

正在想象圓的搭檔應該感覺到自己的眼睛正在沿著哪個虛擬圓的圓周在運動。

不要交換這一階段所見和所經(jīng)歷的任何信息。

現(xiàn)在，簡單地把角色顛倒一下，讓第二個搭檔想象一個圓，并讓自己的眼睛沿著圓的輪廓運動，同時，讓第一個搭檔看到這一運動。完成這一練習后，交換雙方在對方眼睛中看到的信息，以及眼睛沿圓周運動時所感覺到的東西。

幾乎毫無例外，這第一個聯(lián)系所產(chǎn)生的形狀根本不是一個圓！它更像是圖a所示的內(nèi)傾的線。并且大多數(shù)人覺得這一練習非常難做。

在實驗的第二部分，你和搭檔安全像前面那樣坐著。這次一個搭檔用他們的食指，在所想象的地方畫一個完美的圓周來幫助對方，不畫圓的搭檔隨著對方的指尖沿圓周運動自己的眼睛，并注意眼睛隨指尖運動時的感覺。正在做引導的搭檔的眼睛像前一個實驗一樣，密切地隨著對方的眼睛運動。當這一實驗完成后，顛倒角色，然后討論你從搭檔的眼睛和你自己的眼睛中注意到的東西。

在做這一實驗時，不要把手揮動得太快，或畫成多個圓，并且不要試圖對搭檔施催眠術(shù)。

大多數(shù)搭檔發(fā)現(xiàn)，在這一實驗中，眼睛隨著引導圓滑地運動，并且做起來很舒服（見圖b）。

這是因為人的眼睛是用來做跟隨運動的，它運動在能給出許多生存信息的環(huán)境中。

因此，看起來，孩子的作法是正確的，因而，你應該在收集任何信息時都隨時使用引導來幫助你。就像這一實驗顯示的那樣，眼睛隨著引導運動更輕松和更有效率。

什么是使用引導的最佳方式？

由于眼睛是用來做跟隨運動的、你在正常閱讀時像孩子一樣用過引導，以及你一生中在不同方面的閱讀過程中可能用過引導，因此，你很容易重新學習這種技巧。

（a眼睛在沒有幫助的情況下隨圓的圓周運動所顯示軌跡模式）

（b眼睛在引導幫助下隨圓的圓周運動所顯示的軌跡模式）

最好是使用一根細長的物體，譬如細長的鋼筆、一根筷子或手工編織用的針等。這種方式的引導可讓你輕松地“隨著引導看”，因而不會妨礙視線。

（使用視覺引導物的正確位置示意圖）

出于這種原因，除非沒有其它的東西可用，用手或手指就不是一個特別好的注意。因為手指的厚度和手掌的體積都會妨礙視線。

為了最有效地利用引導器，可以簡單地將它放在你正在閱讀的那一行下面，并連續(xù)地隨著閱讀而移動。不要企圖按理想的凝視單詞群急促地移動引導物——當你沿著書行平滑地移動引導物時，你正在閱讀的大腦將指揮眼睛在何處停頓下來。

在這個時候，一個重要的問題是：需要沿整行移動引導物嗎？

這一問題的答案可以從快速閱讀者“沿著書頁的中部往下”閱讀的常識中找到。這一意思常被誤解為他們的眼睛沿著中間走直線往下。情況不是這樣的，他們做的只是沿著書頁的中間部分往下閱讀。

這是因為眼睛能同時看五到六個字，所以他們能很輕松地在一行開始后和結(jié)尾之前凝視，從而吸收“兩旁”的信息（見上圖）。

因此，引導能使眼睛必須做的工作量最小，使大腦注意力保持集中，使閱讀速度不斷加速，同時保持很高的理解水平。

    有機學習技巧MMOST

勉強的學習者

你們可能對這種人很熟悉，每天他從6點開始，一直勤奮地學習到午夜。6點鐘，他走到書桌前，慎重地安排好每件事，這樣學習時就可以按部就班。物品各就各位，他再次謹慎地把物品清理一次。然后他想起早上還沒有來的及細看的報紙。是的，他得學習了，但是在安定下心來干完手頭工作前，最好把這樣的瑣事處理一下。

于是他離開書桌，拿起報紙瀏覽，并且又發(fā)現(xiàn)有太多趣聞值得一看?？赐旰?，他又注意到娛樂版。這時，他認為今晚最好該作第一次休息了-也許8點鐘到8點30分之間有個不錯的半小時的電視節(jié)目。

他從報紙上查到了那個節(jié)目，節(jié)目事實上從7點就開始了。

他安慰自己說：“好了，今天我夠辛苦了，節(jié)目剛開始不久，我也該放松一下，這樣我才能定下心來看書?！苯又墓?jié)目他原先想像的要有趣的多，所以等他回書桌旁時，已經(jīng)是7點45分了。

但他仍桌旁轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，泰然地敲著書。突然他想起該給一個朋友打個電話，這也像報紙上的趣聞一樣，最好在正兒八經(jīng)的的學習開始前，先處理一下。

與朋友在電話里談得很投入，時間又比預計的長，然后這位無畏的學習者回桌旁，表上的時針一指向8點30分。

到現(xiàn)在，他真的坐下來了，翻開書，決心好好看看。他也真的開始看書（通常是第一頁）。沒一會兒，他突然感到又饑又渴，這真糟糕，如果花太多時間去弄吃的，喝的，那么他就沒法集中看書，他影響學習了。

吃點快餐顯然是唯一解決的辦法。一有這么個念頭，頭腦里立刻展開一個以美食為中心的心智圖，腦中充斥著愈來愈多的美味，于是快餐最終變成了盛宴。

掃除這最后一個障礙，他又回到桌旁，想著再沒什么會干擾學習了。于是又盯著第一頁書的前兩行…… 胃沉甸甸的，肚子一陣脹痛，睡意也襲來，此時還是看半小時的節(jié)目好，等看完節(jié)目，食物也該消化完了，也休息好了，就可以真正下決心來看書了。

12點鐘，我們看見這位在電視機前沉入夢鄉(xiāng)的學習者。這時，如果有人走進房間，驚醒了他，他馬上想到，事情還不太糟，畢竟他休息好了，也吃好了，還看了一些有趣的節(jié)目，又跟朋友保持著聯(lián)絡(luò)，看了今天的報紙，一切障礙都清除了，那么明天早上6點……

學習恐懼癥

以上看來好笑，但其中包含的意義都很深遠嚴肅。

一方面，它令人振奮，這個人人都有過的經(jīng)歷證實了那些久被懷疑的事實：人人都有創(chuàng)造與發(fā)明的能力。沒有必要去擔憂的這些能力。在這位勉強的學習者身上，他的創(chuàng)造力只是應用的不當。為了避免學習，他為自己編造了花樣翻新的種種理由。而這恰好又證明，每個人都有創(chuàng)造的天賦，只是要應用到正途！

另一方面，這個故事也包含了令人沮喪的一面。它讓我們看到我們在面對學習教材時所體驗到的，那種很普遍的畏懼感。

（目前，人們更注意強調(diào)知識、信息，而不是人，結(jié)果人們被淹沒在知識的海洋中。當今，信息與知識的爆炸令人目眩，但是個人能力問題仍在被忽視。要想適應目前的形勢，他該掌握的不是更多的“硬性的事實”，而是處理知識及學習知識的新方法——即用其天賦去學習、思考、記憶、創(chuàng)造及解決問題的新方式。）

這種勉強與恐懼源自考試為核心的教育體制。在這種體制下，孩子們被強制學習學校選定的教材。他們都知道，教材比故事書、小說難多了，而且還意味著大量的作業(yè)。他們還知道，將會有許多的考試來檢驗他們對教材內(nèi)容的掌握程度。

教材書太難，讓人沮喪，還意味著作業(yè)，也讓人可怕。他們直覺地認為：他們不可能讀好書、記好筆記、并將所有的一切都記住。

在三個難題中，考試是最可怕的。我們已經(jīng)知道了，恐懼會干擾大腦正常的工作。所以，很多人在考試時幾乎難以下筆，盡管他們對課本的復習很徹底。有些人完全可能解答一些題目，但是他們的思維停頓了，所學的知識幾乎全都遺忘。還有一些極端的情況，人們看到他們整整兩個小時奮筆疾書，以為在忙著答題，拿過試卷，卻發(fā)現(xiàn)滿紙不過是反反復復寫著姓名或某個詞語。

在這種恐懼心理的壓迫下，孩子們有兩種情況：要么堅持學習，正視恐懼心理；要么放棄學習，準備面臨另一些后果。如果堅持學習，而且仍然很糟糕，他只能向別人證實，自己是“無能的”、“傻瓜”、“白癡”、“笨蛋”。而事實上，他之所以糟糕，不是自己笨，而是這種教育體制不合理。

如果他放棄學習，情況又不相同，盡管考試不及格，他卻能安慰自己，他之所以考糟了，是因為他沒有學習，也對這些玩意不感興趣。

他是通過以下方式使自己放松的：

1、他回避了考試及對學習所必須的自尊的傷害。

2、為不及格找借口。

3、他在孩子群里贏得了自尊，因為只有他最抗擊這一切。我們會發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象，這種孩子往往成為孩子王。

我們同樣發(fā)現(xiàn)，即便那些堅持學習的孩子中，有些也保留著與放棄學習的孩子同樣的心理。他們也會找借口，原諒自己只得了80-90分而不是滿分。

新舊學習方法對比

以上所述的狀況，無法讓每個與之有關(guān)的人都滿意。他們提出了種種理由，但導致這種不盡如人意的結(jié)果更主要的原因，在于我們要求人們掌握學習技巧及知識的方式都不正確。

孩子們被包圍在太過龐雜、混亂的各種功課與訓練中，他們得學習、背誦、理解陣勢龐然的一大堆名為數(shù)學、物理、化學、生物、動物學、植物學、解剖學、生理學、社會學、心理學、人類學、哲學、歷史、地理、三角學、古生物學等的教科書。有的是大量的日期、理論、事實、姓名及一般常識。請參閱下圖：

（傳統(tǒng)教育中，學生被包圍在各種知識的海洋中，被給予、被灌輸——學生只是簡單地被給予，努力去吸收、去記憶。）

從圖中，我們可以看到，我們太關(guān)注每門功課包容的知識，也太注重以簡化的順序或預先調(diào)整的形式，比如標準試卷或正式論文，讓學生反饋這些知識。

這種方法也反映到中學、大學、高等學院及教材中推介為標準的學習方法中。這種方法往往以不變應萬變。不同功課的學習都認為可以用相同方法進行。如，人們普遍建議，課本需通讀三遍才會有全面的理解。這是其中一個簡單的方法，但即便是一些更高級的方法也是很僵化的，簡單的學習方法在不同課程的學習中一再被重復。

很顯然，諸如以上這些方法并不能成功地應用到每一門功課中，文學評論與高等教學的學習方法肯定是截然不同的。為了合理地學習，我們必須注重方法，而不應強行以同樣的方法套用到不同內(nèi)容的學習中去。首先，學習者本人應該是中心。以此為出發(fā)點向外延展，而不該讓他被書本、公式、考試所包圍。首先要致力于教授學習者怎樣才能最有效地學習，教他一些注入眼的工作方式、記憶的特點、如何思考、如何做筆記、如何解決問題以及如何充分發(fā)揮自己的才能等。

有人提醒道：當今社會，我們周圍的幾乎每件東西，包括最簡單的機器都有說明手冊、操作指南。但對于萬物中最完善、最復雜、最重要的人類大腦而言，卻沒有任何說明。我們也需要有自己大腦的“操作手冊”，告訴自己如何啟動自身高級的生物電腦。心智圖便是我們大腦使用手冊。

如果我們轉(zhuǎn)變重心，從強調(diào)知識轉(zhuǎn)為強調(diào)個人應如何吸收自己想要的信息、知識，那么，前面所述的很多問題都會迎刃而解。人們將致力于學習與記憶那些有趣而又必要的任何一種知識。知識不再是“被教”或“被填塞”，每個人按照自己的情況選擇學習的內(nèi)容，并在自己認為必要的情況下尋求幫助與指導，參閱下圖：

（在新的教育體系中，重心轉(zhuǎn)移，不再只注重灌輸各種知識，而首先教他了解自己的一切——如何學習、思考、記憶、創(chuàng)造、解決問題等。）

這種方式的另一長處是，使教與學雙方都更輕松、更愉快，因而更見成效。這種關(guān)注個人及能力的方法最終可以將學習擺正到一個更合理的位置上去。

集體心智圖家庭學習

通過思維有機學習技巧（MMOST）的使用，大家能加快速度、增大理解力，使他們學習的效率和效益增大五到十倍。把同一些技巧運用到家庭或者集體學習之中，這種改進本身就可以由集體的成員數(shù)目相乘。

簡單地說，MMOST由兩個主要的階段構(gòu)成，準備和應用，而且可以按下述方式用做集體學習：

1 準備

·在這個學習階段，當一個集體決定了要閱讀的數(shù)量，并且通過快速地掃描全文而確定了學習的難度之后，總量可以從一個短小的學習期間的一單個章節(jié)，到一個較長時間的完整的篇卷，到家庭學習日的一整本書。在一個較長的學習期間，家庭成員都可以決定大家都學習同一些材料并且進行比較，或者研究不同的材料然后合并。

·決定一個學習階段的合適的時間量，再把這段時間分成一小片一小片，用于每個卷、篇或者文本的章節(jié)。

·作為各個成員，大家應該把目前對這個話題的知識全部用速射表達出來，這樣能夠提高精神的警覺性，并建起聯(lián)想性的“錨鉤架”，把新信息拖上船來。這個過程還可以幫助你找到一些需要特別關(guān)注的未知領(lǐng)域。

·看看彼此的心智圖，交流思想，并根據(jù)這個小組現(xiàn)存的知識創(chuàng)立一個心智圖。

·每個人都做一幅心智圖來記錄這次學習會的目標和目的?；卷樞蛩枷?，如“誰？”“什么時候？”“什么地方？”“為什么？”“什么事？”“如何進行？”“哪一個？”等，在這個階段就特別有用。

·再一次交換看看彼此的心智圖，交換想法，并建立本組本次學習合適的心智圖，并記錄小組的目的和目標。

·建立一幅心智圖，展現(xiàn)你現(xiàn)存的知識，你的目的就會使小組的精神注意力更加集中，并增加你的動機和注意力。

·先各人自己做，然后大家一起作一個心智圖，把這次需要解決的全部問題都畫上去。

2 應用

·各自綜述文本，看看目錄、主要標題、結(jié)論、重要的圖像或插圖，有沒有讓你注意的東西。

·試著辨認出文本中的主要元素，與這個組的其他成員討論一下你的印象，并制作一個初步的心智圖，顯示出課本的基本結(jié)構(gòu)。

·再回到預覽階段，看看沒有包括在綜述中的那部分材料，特別是各段、各節(jié)及各章的開頭和結(jié)尾部分，這些地方往往集中了最為主要的一些信息。

·然后，再次與小組其他成員進行討論，在小組心智圖填入一些細節(jié)部分。

·下步是內(nèi)視部分。在這個階段，你要開始填充思維拼圖游戲了。在這里，你要回顧一下全部材料，填入大部分在綜述和預覽里沒有涉及到的材料。在這個階段，要把難點標記下來，等一會兒馬上解決。

·最后，在這個階段，你得回到早先留下來的一些難點和問題上去。還得再次翻翻課本，以回答任何遺留下來的問題，實現(xiàn)尚沒有完成的目標，把整個正在進行的個人心智圖畫完。

·得再次進行小組談論，這會幫助你解決任何“問題區(qū)”，回答一些難以回答的問題，實現(xiàn)尚沒有完成的目標。然后，你自己可以單獨地，或者與整個小組一起把整個心智圖做完。

·完成了這個小組學習過程后，每個人都已經(jīng)大體上了解（也從整體上把握）了這些材料，并有了一個宏觀的了解（即對其內(nèi)容更詳細的了解）。宏觀理解都包含在較大的小組心智圖及主干里，而心智圖的細節(jié)部分就表達了宏觀的理解。