汗的生理作用

    盛夏天氣，我們的皮膚會(huì)冒出粒粒汗珠，勞動(dòng)時(shí)更會(huì)揮汗如雨。

    汗從哪能里來(lái)？以前春們一直搞不清楚。直到1833年，才知道汗是由皮膚里的汗腺分泌的。

    汗腺是彎曲的管狀腺，位于表皮和真皮之間。人類(lèi)除嘴唇等極少數(shù)部位沒(méi)有汗腺外，全身到處都有汗腺。但全身幾百萬(wàn)條汗腺并不平均分布。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在每平方厘米皮膚中，手掌有汗腺373條，腳掌為306條，胸腹為255條，額頭為172條，腿為39條，背為57條。不過(guò)，各人的汗腺數(shù)量也有很大差別，這就是有人愛(ài)出汗有人逍出汗的原因之一。

    肉眼能夠看見(jiàn)的汗，醫(yī)學(xué)上叫“顯汗”。一個(gè)人每天流出的顯汗，有時(shí)可達(dá)好幾千毫升。生理學(xué)家曾經(jīng)測(cè)定一個(gè)拼命勞動(dòng)的煤礦工人，他一天竟出汗15000毫升 整整15公斤！

    可能你沒(méi)有注意，其實(shí)，即使是在數(shù)九寒冬，你也常在出汗，而且汗水每天也有400~800毫升之多，這些汗幾乎全被蒸發(fā)了。由于肉眼不易覺(jué)察，就叫它“不顯汗”。但在夏天，汗大約只被蒸發(fā)掉30%~40%，皮膚上要吸附6%~8%，其余50%以上的汗水則被揩掉或濕在衣服上。

    《老殘游記》上說(shuō)人身上有36000個(gè)汗毛孔。其實(shí)遠(yuǎn)不止此數(shù)。成年人約有（200~500）萬(wàn)個(gè)汗毛孔呢。一個(gè)人全身汗腺管的長(zhǎng)度，加起來(lái)至少有10公里。

    有人以為汗腺的“出口”是可開(kāi)可合的，其實(shí)不是。除非患病，它們總是“汗口常開(kāi)”的。

    出汗有很大的生理作用，它同排尿一樣，能夠把體內(nèi)的代謝廢物，如含氮物質(zhì)等排泄出去。汗還可以注澤皮膚，并且“沖掉”體表微生物、防止病菌侵入體內(nèi)的本領(lǐng)。而最重要的，出汗可以調(diào)節(jié)體溫。據(jù)觀察，氣溫在28℃以下是不大容易出顯汗的，但溫度升到33℃，接近皮膚溫度時(shí)，出汗就明顯了。那時(shí)，汗是人體散熱的主方式。在夏季，我們體內(nèi)近80%的熱量是由汗水帶走的。

    經(jīng)驗(yàn)告訴我們，有些疾病只要發(fā)發(fā)汗就好了。譬如傷風(fēng)感冒時(shí)，人們就常常這樣做。“溫、清、和、汗、吐、下”    “汗法”，還是祖國(guó)醫(yī)學(xué)中一項(xiàng)重要的治療措施。當(dāng)然，中藥的作用并不限于發(fā)汗降溫，可能還有調(diào)整機(jī)體功能，達(dá)到消除病因的目的。

    古埃及的醫(yī)生非常重視出汗常以出汗的多少來(lái)評(píng)定身體的好壞。見(jiàn)面時(shí)經(jīng)常不是問(wèn)候“您好”，而且問(wèn)“您出汗多嗎？”真有意思。

    不過(guò)，汗水中除98%是水外，還有一些礦物質(zhì)和維生素，故應(yīng)注意補(bǔ)充，尤其在出顯汗以后，更應(yīng)在補(bǔ)允水的同時(shí)再補(bǔ)充鹽類(lèi)等物。

    在極地出顯汗是危險(xiǎn)的。一位曾在南極地區(qū)生活過(guò)4年的外科醫(yī)生說(shuō)，那是造成凍傷或凍死的因素。所以他希望在極地工作的人，必須隨時(shí)搶救干身子，并保持服裝的干燥，也許你日后會(huì)有去極地或在嚴(yán)寒條件下工作的可能性，愿你記住這一點(diǎn)。