這方子是國醫(yī)大師路志正-路老推薦的，是路老自己實(shí)踐了幾十年的養(yǎng)生食療方。原話是：“用米醋泡3天，飯后吃1片，對(duì)于脾胃虛寒、胃脹、消化不良、胃脹、打嗝等都有效?！蔽覀€(gè)人比較崇拜這些國寶級(jí)的大師，他們的很多養(yǎng)生方子都是自己實(shí)踐的，比一些信口開河的“專家”更讓人信服。

我自己實(shí)驗(yàn)后覺得有效果，先是發(fā)在微博里，因詢問的人較多，所以今天就專門寫篇博。路老說的簡潔明了，我再細(xì)化下。

生姜，都不陌生。溫胃止嘔散寒，發(fā)汗解表。醋，開胃、解膩，還具有收斂、消炎殺菌的功效。

兩者結(jié)合，醋收斂了生姜的熱性，讓姜的性味和口感都平和許多，所以即使容易上火的人也不用擔(dān)心。

功效：對(duì)于脾胃虛寒、胃脹、消化不良、胃脹、打嗝等都有效。而且還能起到軟化血管、降血脂的作用。

正常人堅(jiān)持食用，也能起到養(yǎng)生保健的效果。 

食用方法：早晨飯后1-3片。7-9點(diǎn)胃經(jīng)當(dāng)令，此時(shí)吃姜更有助于升發(fā)胃氣，促進(jìn)消化，。一般情況下不建議中午或晚上吃，尤其是晚上。

剛開始吃的時(shí)候我是吃一片，后來逐漸適應(yīng)了，現(xiàn)在是吃3片。你根據(jù)自己的接受程度來定，不習(xí)慣這味道的就只吃一片，能適應(yīng)就吃2-3片。但也不宜吃太多，這是要長期食用，量不宜大。

如果覺得飯后空口吃受不了，就佐早餐食用。

注意：胃酸過多的不要用此方。 

材料：

生姜 米醋

做法：