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人體內(nèi)的微量元素都有一定的含量和比例,既不可少,也不可多。 鐵,鈣，酮，鍶，硼，維生素C與鋅互為桔抗劑，不能同補(bǔ)！?。?/P> 鐵,鈣攝入過多則鋅的丟失增加。
鋅與鋁,鈣,鍶鹽,硼砂,硫酸鹽和氫氧化物（堿）,蛋白銀及鞣酸合用為禁忌。與青霉胺合用,可使后者的作用減弱。
若補(bǔ)鋅過多,可使體內(nèi)的維生素C和鐵的含量減少,抑制鐵的吸收和利用,從而引起缺鐵性貧血。
當(dāng)體內(nèi)鋅元素過多, 鈣元素減少時,在鎂離子的作用下,可抑制吞噬細(xì)胞的活性,免疫力下降,抗病能力差。還會使體內(nèi)鋅、銅元素的比值增大,影響膽固醇的代謝,使血脂升高,促使動脈發(fā)生粥樣硬化,為日后得心腦血管病埋下隱患。此外,體內(nèi)鋅含量過高,有誘發(fā)癌癥的危險。
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