39款營(yíng)養(yǎng)早餐食譜

雪球兒. 2012-03-01

展開(kāi)全文

39款營(yíng)養(yǎng)早餐食譜


芹菜葉糊塌子	“無(wú)油”版的什錦雞蛋餅!	菜肉包子

地菜花煮雞蛋	菜粑	最懶人版的烤香玉米

鱈魚(yú)壽司和什錦飯團(tuán)	豆渣香煎餅	紫椰菜芋泥酥!

機(jī)器貓愛(ài)吃銅鑼燒	金黃雜糧飯團(tuán)	漢堡也“瘋狂”

3款粉面類早餐主食：


家常版的味千拉面	“媽媽牌”熱干面	什錦炒年糕

12道早餐粥品糖水甜點(diǎn)：


雞架粥	皮蛋瘦肉粥	南瓜面疙瘩

小米紅薯粥	早餐甜品:蛋酒	自制原味雙皮奶

橙汁南瓜	銀耳冰糖燉木瓜	椰奶龜苓膏

棗釀甜點(diǎn)	鮮果盅	自制咸甜兩味薩其馬

12款清粥小菜：


欖菜炒鮮莧菜梗	開(kāi)胃什錦菜	蔥油浸豆

醬蘿卜皮脆	麻辣雞絲	涼拌海帶絲

自制辣腐乳	水煮花生	剁椒爆缸豆末

紅油拌鴨珍肫	香煎小魚(yú)干	豆瓣爆脆蘿卜

編輯整理；雪球兒

本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來(lái)自：雪球兒. > 《標(biāo)精文章》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)