女人是愛美的，女人也是脆弱的。睡眠不足、飲食不太好都可能造成女人內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)在內(nèi)在的可能就是便秘、失眠，表現(xiàn)在外在的可能就是出現(xiàn)黃褐斑、雀斑了，這是很多女性都不愿意看到的。

那么，女人長斑怎么辦呢？中醫(yī)專家推薦以下兩個(gè)祛斑秘方，一起來看看吧。

中醫(yī)養(yǎng)生：女人易長斑 兩個(gè)祛斑秘方推薦

1、八白散

材料及做法：白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三個(gè)，綠豆少許。共研為極細(xì)粉末備用，和水敷面。

功效：這是金國章宗時(shí)宮女的美容中藥祛斑方法。它有使皮膚潔凈潤澤之功效，并可防止粉刺、色素沉著及皮膚搔癢等癥。

2、玉蓉散

材料及做法：白蘞、白芷、細(xì)辛、白蒺藜、白術(shù)、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50g、檀香、防風(fēng)各15g、白丁香30g、珍珠粉依喜好、薄荷10g。全部打成微末，調(diào)和蛋青或清水，敷臉。

功效：玉蓉散中藥祛斑是創(chuàng)痛祛斑美白方法，能夠鎮(zhèn)靜、美白肌膚，美白祛斑效果顯著。

專家提醒：女性易長斑的五個(gè)時(shí)期

1、青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎癥后色素沉著”。

2、二三十歲的女性，在職場上打拼，長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。

3、妊娠期婦女容易出現(xiàn)黃褐斑，是女性最常見的色素性皮膚病;過了四五十歲，卵巢機(jī)能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現(xiàn)黃褐斑。

4、暮年會(huì)生出老年斑，這是皮膚老化反應(yīng)，也與家族遺傳有關(guān)。

5、雀斑屬先天遺傳性疾病，多在五六歲時(shí)出現(xiàn)，隨年齡增長逐漸增多，深淺與日曬有