中醫(yī)按摩快速解決鼻塞不通氣 

    如今正值春寒料峭，“倒春寒”時節(jié)，有些人會出現(xiàn)鼻塞不通氣，并有頭痛、鼻癢、打噴嚏等不適，十分難受。有鼻塞不通氣的人群，可按摩這幾個養(yǎng)生部位以緩解癥狀。

　　中醫(yī)認為，在鼻子相應的位置進行按摩，可以增強鼻子對各種致病原的抵抗能力，并可增強鼻子的生理功能，達到保健養(yǎng)生的目的。鼻部按摩對鼻子無損傷，無痛苦，方法簡單易行，是鼻部保健養(yǎng)生一種重要的手段，當您出現(xiàn)鼻塞不通氣時，不妨按摩鼻子相應部位。

    捏鼻孔

　　用一手拇指與食指捏壓鼻孔，一捏一放，每分鐘40次，持續(xù)3~8分鐘，以鼻部出現(xiàn)發(fā)酸感為宜。

　　搓鼻梁

　　食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂由下而上搓鼻梁，再沿鼻梁由印堂至鼻尖搓鼻梁，每次30個來回。

    揉鼻根

　   兩手食指用力按壓鼻根，并由雙眼內瞼向鼻翼兩側至迎香養(yǎng)生穴揉按，由上往下連續(xù)揉按10～20次，動作宜緩慢，用力均勻。